Алена Борьессон | Не учи меня жить
Kanalga Telegram’da o‘tish
Помогаю профессионалам создавать больше успеха и счастья в работе через системный подход к мышлению и эмоциям. 🌿автор топ-подкаста Не учи меня жить, научный исследователь в области психологии, коуч, и мама 4х🤍
Ko'proq ko'rsatish2 765
Obunachilar
-224 soatlar
-77 kunlar
-4330 kunlar
Postlar arxiv
Для вас очевидно, что внутри есть желания и способности, к которым вы еще даже не прикоснулись, но на поверхности вы говорите “Я пока не знаю точно, чего хочу!”
О том, как на самом деле понять свои истинные желания, вместо того, чтобы годами искать предназначение, - уже на подкасте 🎧
• Неожиданная аналогия с отношениями - почему любовь и дело мечты находятся одинаково;
• Один конкретный фокус вместо бесконечного поиска идеального желания;
• И что на самом деле нужно делать, чтобы начать по-настоящему создавать свои мечты.
[Слушать эпизод]
P.S.: в конце июля вас ожидает особый день СПЕЙСА - не пропустите анонс 💎
Вот, что происходило вчера в СПЕЙСЕ ⬆️
Представьте, если бы вы уже были частью такого пространства?
+ с навыком этого месяца, внутренней ресурсностью, то, что раньше выбивало на целый день, начало бы занимать минуты.
И теперь у вас столько рерурса и сил, чтобы направлять их на прогресс по целям, которые действительно важны для вас.
Хотите этого для своей второй половины 2026?
Успейте присоединиться к нам здесь: https://alionaborjesson.com/about-our-program
P.S.: двери СПЕЙСА закрываются сегодня 🦋
“Уже после первого месяца членства я перестала ждать удобного момента и просто начала действовать. И реально - все мои задумки, все мои проекты, полетели! Эта программа дала мне поддержку и возможность реализоваться именно так, как я бы хотела”.Вот, что говорит Ксения, участница нашего СПЕЙСА🤍 А вот, слова других участников о СПЕЙСЕ и нашем теперь уже знаменитом коуче 24/7!! ⬆️ Если вам надоело знать и чувствовать, что вы способны на большее, и хотите с этим что-то реально делать, при этом укрепляя свое ментальное и эмоциональное состояние (а не наоборот!) - двери СПЕЙСА открыты до вторника. 📍Присоединяйтесь к нам здесь: https://alionaborjesson.com/about-our-program
Двери СПЕЙСА открыты!
Если слушая подкаст или во время наших мероприятий вы чувствовали, что вас видят, если вы узнавали себя и признавались себе в своих желаниях - сегодня день, когда вы можете решить что-то с этим сделать.
А если вы присоединитесь к нам до конца текущего дня, вас ждет бонус - полная библиотека-коллекция навыков этого года (включая создание новых убеждений!)🎁
📍Cтаньте частью СПЕЙСА здесь: https://alionaborjesson.com/about-our-program
ХО
Алёна
"Я жила на Бали 9 лет, и жизнь тогда ощущалась стабильной, яркой! А после переезда в Испанию все сильно изменилось... Я была не готова к той реальности, в которой оказалась. Меня все сдерживало здесь, я не могла реализовать те вещи, что делала в Азии".В этой точке находила себя Ксения до того, как присоединилась к СПЕЙСУ и получила наш процесс. История Ксюшиной реализации на новом месте и следующего уровня внутренней уверенности - уже на подкасте! 🎧 • Смена фокуса, которая оказалось недостающим элементом на новом месте • Одна главная фраза из подкаста, которую Ксюша воплотила в жизнь • Как процесс СПЕЙСА / внутренняя и внешняя поддержка помогли создать жизнь, которая отражает потенциал и способности, а не является компромиссом [Слушать эпизод] P.S.: завтра финальный эфир недели “Твоя вторая половина 2026”. Мы раскроем почему можно (и нужно!) чувствовать себя наполненно и сильно, особенно, когда мы идем к большим желаниям или проходим через жизненные изменения. Абсолютно завершающая возможность присоединиться к нам здесь.
Ещё одна попытка собраться с силами. Ещё один разговор с собой: “Ну же, давай, займись проектом!” 💬
Ты делаешь несколько первых шагов через сопротивление… И просто снова сходишь с дистанции, погружаясь в социальные сети и думая:
“Наверное, я сильно переоцениваю себя” 😞
Горящее желание внутри не реализовано, потому что ты пробуешь действовать из заблокированного состояния.
Твои способности НЕ переоценены. У тебя большой потенциал для реализации своего проекта.
Но без понимания в части того, что блокирует тебя, проще - снова уходить с пути.
Представь. Вместо бесконечной попытки собраться с силами, найти ресурс на свой проект…
💎 Ты действуешь, чувствуя наполненность энергией и заряд желания.
💎 Ты пишешь письмо с предложением о сотрудничестве и записываешь приветственное видео - как запланировала.
Это именно то изменение, которое мы запускаем в завтрашнем эфире Недели, разбирая, что на самом деле блокирует тебя.
📍Если ты ещё не на Неделе в СПЕЙСЕ, присоединиться к нам можно здесь.
💎 Если хотите прочувствовать этот Переворот, как цели - это НЕ ПРО цели, а про то, каким человеком мы становимся (но не в абcтракции, а в реальной жизни - в самое обычное утро вторника), мы уже опубликовали первую запись на платформе Недели!
Сегодня стартует центральная неделя года⚡️
Только представьте! Позади 6 месяцев 2026-го года. И впереди - вторая его половина.
И это тот самый момент, где мы можем не просто привычно посмотреть на то, что было позади, и собраться с силами на следующие полгода.
А честно спросить себя:
"Чего я действительно хочу для второй половины года?" 🌿
И увидеть, почему между этим желанием и вашей реальностью сейчас может быть разрыв.
Часто кажется, что дело в обстоятельствах - нехватка времени и ресурса, не та стратегия, отсутствие таланта…
На Бесплатной неделе СПЕЙСА “Твоя вторая половина 2026” мы будем смотреть глубже.
Встречаемся на первом эфире уже сегодня со всеми, кто зарегистрировался на Неделю 💎
📍Если вы вдруг пропустили регистрацию, но не хотите пропустить центральную неделю года - вы все еще можете использовать возможность присоединиться здесь.
Центральная неделя года создана для вас.
➤ Больше не нужно ждать, когда что-то изменится вовне.
➤ Больше не нужно нормализовывать отсутствие живости и критиковать себя за это.
➤ Больше не нужно жить в состоянии приглушенной громкости.
В каком бы сценарии вы себя ни находили сейчас, приглашаем вас просто сделать один шаг:
стать частью Бесплатной Недели Спейса “Твоя вторая половина”.
Остается два дня до старта.
И мы хотим, чтобы вы точно использовали этот шанс сделать вторую половину 2026 действительно своей🤍
Присоединиться к нам можно здесь: https://half-year-revival.lovable.app/
Что прерывает процесс роста и блокирует внутренний ресурс?
Выделили 4 способа самосаботажа. Посмотрите, какой отзовется вам ⬆️
И что, если убрав эту блокировку, вы увидите, что у вас действительно больше ресурса, чем вы думаете..?
Давайте сделаем это вместе🙌
Мы пройдем по всему ценному процессу возвращения себе внутреннего ресурса - на бесплатной неделе Спейса “Твоя вторая половина”.
💎 И если вы еще не с нами, это ваша возможность присоединиться к нам здесь - https://half-year-revival.lovable.app/
Каковы масштабы моего внутреннего ресурса?
Этот вопрос хочется себе задать при прослушивании нового эпизода подкаста - “Большие цели и изменения без самосаботажа: как развить внутренний ресурс”.
И он уже доступен в ваших любимых проигрывателях! 😉
🎧 В эпизоде разбираем, что реально требуется для того, чтобы не только достигать своих больших мечт, но и удерживать результат, не саботируя себя в процессе.
[Слушать эпизод]
P.S.: присоединяйтесь к нам на живое погружение в тему ресурсности здесь - https://half-year-revival.lovable.app/
Где ваш внутренний ресурс?
Мы подготовили короткую практику на основании метафоры озера из эпизода 251 💎
➤ Давайте проведем диагностику ресурсности уже сейчас.
И будем ждать встречи с вами на неделе "Твоя вторая половина"!
В поддерживающей атмосфере мы детально рассмотрим блоки и ограничения вашего ресурса и разберем, как получать к нему доступ и расширять его, как никогда ранее 🤍
Выход на работу после декрета - почему это так сложно и как можно себе помочь? 🌿
Встретились с Настей Егоровой на подкасте “Выросли, стали” - и разобрали ключевые страхи и блоки мышления, которыми вы делились ранее.
Получился очень поддерживающий эпизод “Из декрета на работу”. Рекомендуем к прослушиванию 🎧
[Перейти к эпизоду]
Из эпизода вы узнаете:
- почему родительство делает нас только сильнее;
- как мы можем по-новому проявить себя в работе благодаря опыту взаимодействия с детьми;
- каким образом поддержать себя при возвращении к профессиональной деятельности после декрета.
Прекрасного воплощения вашей амбициозности в родительстве🌟
Алёна в гостях у подкаста “Нормально же общались” 🎙
С Олей Микитась поговорили о партнерстве и амбициях - о том, как выстраивать отношения, когда у вас разные темпы, цели и представления о будущем.
Эпизод "Амбиции в паре: как понять, чего мы оба хотим?" уже доступен для прослушивания!
🎧 В нем разобрали:
- в чем отличие целей от ценностей и как проявляется Микеланджело эффект;
- что делать, когда планы на жизнь с партнером не совпадают;
- как научиться договариваться в отношениях.
[Перейти к эпизоду]
Приятного прослушивания 🤍
Собрали сильные мысли из эпизода 251 🤍
➤ Про настоящую причину эмоциональной усталости:
“Мы устали не от реальных дел, мы устали от мыслей, которые мы думаем, от сопротивления, от тревоги”.➤ Про связь масштаба жизни и внутренней ёмкости:
“Если вы хотите жить большую наполненную жизнь, где вы реализуете себя, и вы понимаете, что ваши цели и мечты масштабные, то ваш масштаб, ваша внутренняя емкость тоже должна вырасти”.➤ Про скрытый внутренний ресурс:
“Ваши резервуары - интеллектуальные, физические, эмоциональные - уже намного больше, чем вы даёте себе поверить”.Вы можете возвращаться к ним, чтобы больше фокусироваться на теме внутреннего ресурса💎
Какую усталость Вы чаще всего чувствуете в последнее время?🌿
Твой внутренний ресурс 💎
В новом эпизоде подкаста разбираем, как расширять свою ресурсность и получать доступ к большему количеству энергии. А также рассматриваем, как мы сами ежедневно опустошаем себя.
🎧 Переходите в ваши любимые проигрыватели уже сейчас!
[Слушать эпизод]
Поделитесь, в каком аспекте вы ощущаете меньше всего ресурса ⬇️
Какую усталость Вы чаще всего чувствуете в последнее время?🌿
Бесплатная неделя:
«Твоя вторая половина»
We are on 🔥
Присоединиться
