Заметки психолога

Почему получение желаемого иногда не приносит облегчения Думаю, почти у каждого есть опыт, когда долго ждёшь какого-то события и совершенно уверен, что после него наконец станет легче. Например, это может быть желание закончить сложный проект, получить нужную сумму, переехать, закрыть долг, выйти из тяжёлого периода или добиться того, к чему долго шёл. Данная заметка касается о ситуации, когда ожидаемое событие происходит, а обещанного внутреннего выдоха и предполагаемого наслаждения почему-то не наступает. В простом варианте это связано с тем, что мы плохо разделяем саму проблему и состояние, в котором долго из-за неё находились. Внешняя задача может закончиться в конкретный день, а организм и психика не обязаны в эту же секунду перестроиться. Если несколько месяцев человек жил в напряжении, окончание нагрузки ещё не означает мгновенного возвращения к спокойствию. Психике требуется время для адаптации даже к желамым и благоприятным условиям. В более сложном варианте желаемому заранее приписывается слишком много функций. Например, ожидается, что новая работа не просто даст больше денег, а сделает жизнь интереснее, отношения избавят от одиночества вообще, а свободное время автоматически наполнится удовольствием. Получается довольно большая нагрузка на одно событие, которое в реальности решает гораздо более узкую задачу. В данном случае, отсутствие ожидаемого облегчения не обязательно означает, что человек хотел не того или принял неправильное решение. Возможно, желаемое ему действительно было нужно, просто от него ожидали ещё и решения вопросов, к которым оно никакого отношения не имело. Мне в этом случае нравится приземлённый вопрос: Что именно изменилось после того, как я получил желаемое, а что я рассчитывал получить ещё? Обычно между этими двумя ответами и находится причина разочарования.