NUTRINNA 🧬
Open in Telegram
8 920
Subscribers
+424 hours
+327 days
+9030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+64
in 0 channels
August '26
+162
in 0 channels
Get PRO
July '26
+96
in 0 channels
Get PRO
June '26
+88
in 0 channels
Get PRO
May '26
+424
in 0 channels
Get PRO
April '26
+168
in 0 channels
Get PRO
March '26
+27
in 0 channels
Get PRO
February '26
+49
in 0 channels
Get PRO
January '26
+36
in 0 channels
Get PRO
December '25
+98
in 1 channels
Get PRO
November '25
+45
in 0 channels
Get PRO
October '25
+51
in 1 channels
Get PRO
September '25
+51
in 0 channels
Get PRO
August '25
+87
in 0 channels
Get PRO
July '25
+115
in 0 channels
Get PRO
June '25
+324
in 0 channels
Get PRO
May '25
+62
in 0 channels
Get PRO
April '25
+74
in 0 channels
Get PRO
March '25
+60
in 0 channels
Get PRO
February '25
+44
in 0 channels
Get PRO
January '25
+94
in 0 channels
Get PRO
December '24
+214
in 0 channels
Get PRO
November '24
+234
in 0 channels
Get PRO
October '24
+61
in 0 channels
Get PRO
September '24
+97
in 0 channels
Get PRO
August '24
+269
in 0 channels
Get PRO
July '24
+73
in 0 channels
Get PRO
June '24
+116
in 1 channels
Get PRO
May '24
+208
in 1 channels
Get PRO
April '24
+460
in 0 channels
Get PRO
March '24
+75
in 0 channels
Get PRO
February '24
+312
in 2 channels
Get PRO
January '24
+74
in 0 channels
Get PRO
December '23
+180
in 0 channels
Get PRO
November '23
+95
in 0 channels
Get PRO
October '23
+72
in 0 channels
Get PRO
September '23
+79
in 0 channels
Get PRO
August '23
+72
in 0 channels
Get PRO
July '23
+249
in 0 channels
Get PRO
June '23
+121
in 0 channels
Get PRO
May '23
+62
in 0 channels
Get PRO
April '23
+56
in 0 channels
Get PRO
March '23
+103
in 0 channels
Get PRO
February '23
+163
in 0 channels
Get PRO
January '23
+730
in 0 channels
Get PRO
December '22
+289
in 0 channels
Get PRO
November '22
+336
in 0 channels
Get PRO
October '22
+1 637
in 0 channels
Get PRO
September '22
+551
in 0 channels
Get PRO
August '22
+100
in 0 channels
Get PRO
July '22
+674
in 0 channels
Get PRO
June '22
+398
in 0 channels
Get PRO
May '22
+442
in 0 channels
Get PRO
April '22
+216
in 0 channels
Get PRO
March '22
+1 291
in 0 channels
Get PRO
February '22
+426
in 0 channels
Get PRO
January '22
+45
in 0 channels
Get PRO
December '21
+22
in 0 channels
Get PRO
November '21
+3 557
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +6 | |||
| 07 September | +11 | |||
| 06 September | +2 | |||
| 05 September | +18 | |||
| 04 September | +14 | |||
| 03 September | +4 | |||
| 02 September | +3 | |||
| 01 September | +6 |
Channel Posts
Repost from N/a
+1
Один из результатов самостоятельной работы по программе «Обучение здоровью» ❤️
На УЗИ у девушки описали эндометриому левого яичника, признаки аденомиоза и эндометриоза.
Она решила не идти в сторону вмешательств и начала работать с образом жизни по рекомендациям курса: питание, режим дня, бытовые привычки.
А дальше контрольное УЗИ.
Эндометриома, которую ранее описывали в левом яичнике, на повторном исследовании не определяется. Сама ученица пишет: «У меня почти всё прошло!»
И мне здесь особенно нравится, что она не была на индивидуальном ведении.
Она просто взяла знания из курса и начала последовательно применять их сама. То есть каждая может самостоятельно влиять на свое состояние 🫶
А выше - два УЗИ. Можно буквально сравнить до / сейчас ❤️
Ознакомиться с программой курса можно по ссылке https://nutrinnaschool.com/health-education
Приобрести его можно только до 1 октября 2026 года. Дальше проект закрывается и по определенном причинам мы уходим с платформы GetCourse 🥹💔
P.s. все обучения и продления будут действовать до октября 2027 года. Поэтому при продлении/приобретении сейчас у вас как раз будет положенный год доступа 🙏
#отзывы_nutrinna_женскоездоровье
#отзывы_nutrinna_эндометриоз
| 2 | +1 Один из результатов самостоятельной работы по программе «Обучение здоровью» ❤️
На УЗИ у девушки описали эндометриому левого яичника, признаки аденомиоза и эндометриоза.
Она решила не идти в сторону вмешательств и начала работать с образом жизни по рекомендациям курса: питание, режим дня, бытовые привычки.
А дальше контрольное УЗИ.
Эндометриома, которую ранее описывали в левом яичнике, на повторном исследовании не определяется. Сама ученица пишет: «У меня почти всё прошло!»
И мне здесь особенно нравится, что она не была на индивидуальном ведении.
Она просто взяла знания из курса и начала последовательно применять их сама. То есть каждая может самостоятельно влиять на свое состояние 🫶
А выше - два УЗИ. Можно буквально сравнить до / сейчас ❤️
#отзывы_nutrinna_женскоездоровье
#отзывы_nutrinna_эндометриоз | 1 |
| 3 | 🎙 НОВЫЙ ПОДКАСТ | Кофе, эстрогены и женское здоровье
Почему у одной женщины ПМС проходит практически незаметно, а у другой с выраженной болезненностью, отёчностью, нагрубанием груди и целым набором симптомов?
И при чём здесь кофе, метаболизм эстрогенов и нутритивные дефициты?
В новом выпуске разбираю несколько важных взаимосвязей:
☕️ Кофе, ПМС и болезненные менструации
Разбираемся глубже привычного «кофе полезен или вреден»: как кофеин связан с системой цитохромов и COMT, метаболизмом катехоламинов и адреналина, и почему употребление кофе у некоторых женщин может быть связано с более выраженными проявлениями ПМС и болезненностью менструаций.
🌸 Эстрогендоминирование и дефицит прогестерона
Почему эстрогендоминирование - это не обязательно высокий эстрадиол в анализах. Как относительный дефицит прогестерона меняет гормональный баланс и какие симптомы могут на это указывать.
♻️ Нарушение метаболизма эстрогенов
Почему важно не только то, сколько эстрогенов вырабатывает организм, но и то, как он их метаболизирует и выводит. И что происходит, когда эти процессы нарушаются.
🧬 Дефициты и женское здоровье
Какие нутритивные дефициты способны вмешиваться в работу репродуктивной и гормональной систем и становиться одним из факторов, поддерживающих женские заболевания.
Получилось чуть больше 20 минут о механизмах, которые часто остаются за пределами стандартного разговора о «женских гормонах».
Если у вас выраженный ПМС, болезненные месячные или другие гормонозависимые симптомы, я особенно рекомендую послушать. 🎧 | 1 198 |
| 4 |  +1Иногда причина обращения - не одна жалоба, а целая цепочка симптомов.
#отзывы_nutrinna_дети
Девочка 1,4 года пришла на сопровождение после резкого ухудшения состояния. После вакцинации практически пропал аппетит, за несколько месяцев она потеряла около 600 г веса (для такого возраста это очень существенно). Параллельно были атопический дерматит, покраснение лица, запоры, выраженная жажда (до 2 литров воды в день), деформация ногтей, признаки нарушения пищеварения по копрограмме и задержка речевого развития.
На фоне выраженной жажды даже возникло подозрение на сахарный диабет. К счастью, диагноз не подтвердился. Причиной оказалось глубокое истощение организма и выраженный катаболизм.
✅ Через несколько месяцев работы получили совершенно другую картину.
✔️ Вес увеличился с 11,2 до 13,2 кг, аппетит восстановился.
✔️ Исчезли проявления атопического дерматита и сухость кожи.
✔️ Нормализовалась работа кишечника.
✔️ Существенно уменьшилась жажда - с 2 литров воды в сутки до примерно 500 мл.
✔️ Ребёнок вышел из состояния катаболизма, показатели обмена веществ нормализовались.
✔️ Стало больше слов, снизились проявления нейровоспаления, появилась более спокойная эмоциональная реакция, исчезла агрессия.
✔️ Прошли ночные пробуждения и эпизоды подтекания мочи.
Работа продолжается, поскольку задержка речевого развития требует времени и комплексного подхода. Но уже сейчас удалось убрать многие симптомы, которые казались не связанными между собой.
✅ Запись на консультацию к нашим специалистам осуществляется через @nutrinna_assistant 🫂 | 1 936 |
| 5 |  ➡️ Вебинар «Как я избавила своих детей от атопического дерматита»
В этом вебинаре наш специалист Анна Науменко на собственном примере показывает, насколько глубокой и комплексной может быть работа с детским организмом, когда мы смотрим не только на отдельный симптом, а пытаемся понять, почему он возник и что за ним стоит.
💬 К Анне можно записаться на индивидуальную консультацию и дальнейшее ведение.
Запись осуществляется через @nutrinna_assistant
Она работает с очень широким спектром детских состояний: от нарушений пищеварения, дефицитов, проблем с кожей, аллергических проявлений, роста и набора веса — до более сложных случаев, включая задержки развития и детей с РАС. Работа всегда выстраивается индивидуально, исходя из анамнеза, питания, симптомов и особенностей конкретного ребёнка.
А в самом вебинаре вы узнаете:
✅ как состояние мамы, беременность и роды могут быть связаны с дальнейшим здоровьем ребёнка;
✅ с чего начался атопический дерматит у детей Анны и какие ошибки были допущены вначале;
✅ что такое атопический марш;
✅ какую роль играют ЖКТ, кишечный барьер и микробиота;
✅ как питание, прикорм и нутритивные дефициты могут отражаться на состоянии кожи;
✅ что такое гистаминовые реакции;
✅ какие изменения в питании и образе жизни Анна постепенно внедряла в своей семье и к каким результатам это привело.
Здоровье ребёнка — это не борьба с отдельными симптомами, а понимание его организма как единой системы. И чем раньше мы начинаем видеть эту систему целиком, тем больше можем сделать для его здорового будущего🩷 | 1 959 |
| 6 |  +1«До обращения он не говорил и не понимал обращённую речь. Сейчас есть лепет, появился отклик и понимание»
#аутизм@nutrinna_otzivy
#отзывы_nutrinna_аутизм
К нам обратилась мама малыша с признаками РАС.
❗️Основные жалобы были не только на задержку развития речи.
Ребёнок плохо спал, просыпался ночью на несколько часов, страдал от запоров, не понимал обращённую речь, не было слов, присутствовали выраженные стимы.
✅Первые изменения мама заметила довольно быстро.
Сон стал значительно лучше: ребёнок спит практически всю ночь, просыпаясь только один раз.
Стул стал ежедневным и мягким, исчезли постоянные запоры.
Самое важное - появились изменения в развитии.
Ребёнок начал понимать обращённую речь, появился лепет («мама», «баба» и другие слоги), стал чаще откликаться, если не слишком увлечён игрой.
Мама также отмечает, что ему стало легче заниматься, он остаётся активным, любознательным, хорошо идёт на зрительный контакт и проявляет интерес к взаимодействию.
Недавно ребёнок начал посещать небольшой домашний мини-сад.
По словам педагога, он быстро адаптировался, хорошо включается в занятия, а также постепенно начинает осваивать навык подражания - один из важных этапов развития речи.
🤍 Важно понимать, что при РАС не существует универсального решения.
Мы не обещаем «вылечить аутизм». Но когда удаётся улучшить сон, пищеварение, снизить воспалительную нагрузку и создать благоприятные условия для работы нервной системы, это может дать ребёнку больше ресурсов для развития и освоения новых навыков. Именно поэтому стратегия всегда подбирается индивидуально и строится вокруг конкретного ребёнка, а не только вокруг диагноза.
✅ Запись на консультацию к нашим специалистам осуществляется через @nutrinna_assistant 🫂 | 1 189 |
| 7 | 🤍 Ниже оставляю подборку назальных препаратов с окситоцином, которые чаще всего использую в своей практике.
Но прежде хочу сказать одну очень важную вещь.
Сам по себе окситоцин - не волшебная таблетка.
❤️🩹 Это всего лишь один из инструментов, который помогает создать для мозга ощущение безопасности и вывести нервную систему из режима постоянного выживания.
Именно поэтому в своей практике я практически никогда не использую его изолированно.
Он работает в составе нейрогормональных схем, где каждый компонент усиливает действие другого, а вся программа строится под конкретного человека.
Если ваша цель - не просто купить окситоцин, а понять, как действительно восстанавливать нервную систему, то рекомендую начать со схемы «Анти-тревога». https://nutrinnaschool.com
А если хочется разобраться в теме глубоко, понять, как связаны между собой нейромедиаторы, гормоны, хронический стресс, ГГН-ось, сон, тревога, депрессия, ЖКТ и почему организм вообще «застревает» в режиме выживания, то этому посвящены мои большие обучения «Обучение здоровью» и «Биокод»
https://nutrinnaschool.com
Я создавала их с одной целью - чтобы вы перестали искать «волшебную таблетку» и начали понимать, как работает организм как единая система.
Именно это понимание позволяет уже осознанно выбирать инструменты, которые действительно помогают.
🤍 А теперь, как и обещала, делюсь подборкой препаратов с окситоцином и нюансами их применения 👇
1️⃣ https://purepeptides.shop/oxytocin?editionuid=383088143972
(для граждан РФ и СНГ, высылают СДЭКом) код на скидку NUTRINNA
2️⃣ https://ketolifestyle.ru/oksitotsin-nozalnyy-10-ml/
(для жителей СНГ)
3️⃣ https://store.mornatural.com/oxyluv-oxytocin-nasal-spray-pherluv-10-iu-1-oz/
(для США, Европы, Азии, Украины)
4️⃣ https://biolabshop.fr/peptides/113-oxytocine-spray-10-mg.html
(для жителей ЕС 🇪🇺)
5️⃣ https://peptides.com.ua/Oxytocin_nazalnij_sprej_20mg_10ml_100_IU_d33666/
(для жителей Украины)
Назальный окситоцин актуален при:
• социальной тревожности, интровертности, девиантном поведении, в том числе у детей
• депрессии
• посттравматическом стрессовом расстройстве
• аутизме
• нарушениях привязанности
• хроническом стрессе
• эректильной дисфункции
• лишнем весе и пищевой зависимости
• функциональные расстройства ЖКТ
• для профилактики остеопороза
Дозировки:
40–50 МЕ инстраназально 2–3 раза в день.
Назальная форма считается более удобной для психоэмоциональной поддержки и долгосрочного применения.
Эффект может проявляться через 30–45 минут после введения.
Продолжительность курса - от 4-х до 12 недель.
Назальный окситоцин в краткосрочных исследованиях обычно хорошо переносится.
Возможные побочные эффекты:
• головная боль
• лёгкое головокружение
• раздражение слизистой носа
• кратковременное снижение артериального давления
Disclaimer:
🚫 Окситоцин не стоит применять одновременно с препаратами, усиливающими серотонинергическую передачу (например, некоторыми антидепрессантами), без согласования с лечащим врачом. Если вы принимаете психотропные препараты, беременны, кормите грудью или имеете серьезные психические или соматические заболевания, любые новые средства стоит обсуждать со специалистом. | 1 383 |
| 8 | 🎙 Записала большой подкаст (25 минут) про один из моих самых любимых препаратов - окситоцин.
Разбираю, почему ощущение безопасности - это не просто эмоция, а необходимое условие для восстановления организма.
Поговорили о том:
🧠 почему организму для восстановления критически важно ощущать себя в безопасности;
🧠 почему я так часто использую окситоциновый спрей в своих нейрогормональных схемах при РАС, ПТСР, тревожности, депрессии, расстройстве адаптации и хроническом ощущении небезопасности.
И да… рассказываю, почему иногда шучу:
«В любой непонятной ситуации - окситоцин». 😊
Приятного прослушивания! 🤍🎧
Ссылки на исследования, если вам захочется почитать что-то по теме 🔬
Аутизм
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S014976342030703X?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38815399
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29032324
Социальное взаимодействие
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29032324/
Тревожность и депрессия
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6361048/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6361048/
ПТСР
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6361048/ | 1 336 |
| 9 |  «Я вылезла из тёмной комнаты из-под одеяла».
Когда подопечная пришла к нутрициологу Анне, главным запросом была хроническая крапивница. Высыпания были регулярными, иногда сопровождались отёком и даже ларингоспазмом. Но очень быстро стало понятно: проблема гораздо глубже.
😣 Почти каждый день её сопровождали слабость, ломота в мышцах и суставах, ощущение постоянной простуды, жар, потливость, шум и туман в голове, снижение концентрации. Раздражали свет, звуки и запахи.
😩 Не меньше беспокоил ЖКТ: вздутие, запоры, боль и тяжесть после еды. По обследованиям выявили Helicobacter pylori, гастрит, признаки атрофии слизистой и кишечную метаплазию.
Поэтому работа была направлена не на один симптом, а на восстановление организма в целом.
❤️🩹 Постепенно начали происходить изменения.
Последние выраженные эпизоды крапивницы остались в прошлом. Исчезли постоянная ломота, жар, вздутие, отрыжка и чувство переполненного желудка после еды. Стул стал ежедневным, улучшился сон, появилась энергия, прошли отёки, уменьшилась потливость, перестали беспокоить перебои в сердце и постоянная слизь в пазухах. По контрольным обследованиям снизилась выраженность Helicobacter pylori.
Но самой неожиданной переменой стала не кожа.
Она написала:
«Я раньше думала, что не тревожная. А когда тревожность снизилась, поняла, что всё это время жила именно в ней».
А потом добавила:
«Я вылезла из тёмной комнаты из-под одеяла. Включаю музыку, делаю обычные дела. Успокоилась. Ушла раздражительность. Моюсь даже в выходные. Наряжаюсь дома, а не хожу как зомби».
Именно такие слова лучше всего показывают, насколько сильно может измениться качество жизни, когда стратегия восстановления подбирается индивидуально и учитывает состояние ЖКТ, нервной системы, сна и другие особенности организма 💖
✅ Запись на консультацию к нашим специалистам осуществляется через @nutrinna_assistant 🫂 | 1 879 |
| 10 |  🎧 Добавки, которые я просто ОБОЖАЮ после фестивальных выходных 🤪👌
Потому что 2 дня техно, алкоголь, бессонница, обезвоживание, чрезмерная стимуляция и по 25 000 шагов в день — это ОЧЕНЬ много для организма 😅
Вот мой личный фестивальный recovery kit 👇
💧 1. Электролиты
Обезвоживание после фестиваля — это реальная проблема.
Недостаточно просто пить много воды — важно ещё удержать её в организме и восстановить баланс минералов.
Если рядом нет аптеки, хотя бы Боржоми или Ессентуки.
✔️ Регидрон
✔️ Нормогидрон
Ozon: https://ozon.by/t/5UbigU2
iHerb: https://iherb.co/AA7jDWcY?utm_medium=appshare
Это первое, что я начинаю принимать после фестиваля и на следующее утро.
Помогает справиться с:
✨ головной болью
✨ слабостью
✨ головокружением
✨ ощущением, что тебя переехал лайнап целиком
😴 2. Магний (треонат или ацетилтауринат)
После 6–8 часов танцев и десятков тысяч шагов мышцы и нервная система требуют поддержки.
Магний помогает:
✔️ уменьшить напряжение
✔️ справиться с судорогами
✔️ улучшить качество сна
✔️ быстрее восстановиться после перегруза
Ozon: https://ozon.by/t/iNlDQqZ
iHerb: https://iherb.co/EqV3H527?utm_medium=appshare
Этот магний вообще мой фаворит ❤️
У него какой-то невероятный эффект на нервную систему и глубину сна. Причём это отмечаю не только я, но и многие наши подопечные.
🧬 3. NAC
Одна из моих любимых добавок после вечеринок, путешествий и насыщенных выходных.
NAC — предшественник глутатиона, одного из главных антиоксидантов организма.
Поддерживает процессы восстановления после алкоголя, недосыпа и высокой нагрузки.
Аптечные варианты:
✔️ АЦЦ
✔️ Флуимуцил
(берём по 600 мг)
Ozon: https://ozon.by/t/zMpfq6t
iHerb: https://iherb.co/AeRwMtuL?utm_medium=appshare
Обычно принимаю несколько дней по 1200 мг в сутки.
🌿 4. Чай Тулси
Когда тело уже вернулось домой, а нервная система всё ещё танцует под техно 😅
Тулси помогает:
✨ успокоиться
✨ снизить тревожность
✨ смягчить ощущение перенапряжения
✨ легче переключиться в режим отдыха
Ozon:
https://ozon.by/t/TzZoDPJ
iHerb:
https://iherb.co/5byuf4ZG?utm_medium=appshare
Пью в виде чая примерно в 21:00.
🧠 5. 5-HTP
После фестивалей иногда накрывает эмоциональная яма, пустота или ощущение, что праздник закончился слишком резко.
5-HTP помогает поддержать синтез серотонина и пережить этот период мягче.
Ozon (вариант с шафраном):
https://ozon.by/t/p5Y7tx7
iHerb:
https://iherb.co/wtVPg2LV?utm_medium=appshare
Принимаю по 50 мг в первой половине дня.
🎶 А у вас есть свои фестивальные лайфхаки для восстановления?
Делитесь в комментариях 👇😎 | 2 627 |
| 11 |  +1Очень люблю такие кейсы.
Потому что здесь хорошо видно,
как организм начинает восстанавливаться системно.
Не «один показатель стал лучше», а меняется общее состояние.
С чем пришла девушка:
— анемия
— выраженные проблемы с ЖКТ
— высокая проницаемость слизистых
— язвенные изменения
— АИТ
— проблемы по гинекологии
— воспалительный фон
Что получили в процессе:
✅ гемоглобин вырос
✅ показатели эритроцитарных индексов значительно улучшились
✅ вопрос с анемией в целом решён
Да, ещё сохраняется латентный железодефицит и клеточный дефицит железа.
⚠️ Но важно понимать,
с какой точки мы стартовали.
Параллельно:
✅ снизились антитела к щитовидной железе
✅ по УЗИ щитовидка стала лучше
✅ хорошие результаты у гинеколога
✅ по онкоцитологии и ВПЧ всё спокойно
✅ по матке и яичникам без негативной динамики
И вот что здесь важно:
❗️мы не «поднимали железо любой ценой».
Потому что когда ЖКТ в тяжёлом воспалении, организм просто не сможет нормально усваивать и использовать нутриенты.
Поэтому сначала:
— восстановление слизистых
— снижение воспаления
— работа с ЖКТ
И только потом тело начинает нормально:
— усваивать железо
— держать показатели
— выходить из хронического дефицита
Это не быстрый процесс.
Но именно так выглядит настоящая системная работа 🤍
Запись на консультацию к любому нашему специалисту через @nutrinna_assistant
#отзывы_nutrinna_аит
#отзывы_nutrinna_щитовидка
#отзывы_nutrinna_анемия
#отзывы_nutrinna_жкт
#отзывы_nutrinna_женскоездоровье | 1 754 |
| 12 |  💡 Слабость, выпадение волос, бледность, тревожность, холодные руки и ноги, невозможность восстановиться даже после отдыха?
Во многих случаях за этим стоит железодефицит и анемия.
Но проблема часто не только в низком ферритине, а в попытках «поднять железо любой ценой».
Если у вас есть:
▪️ хроническая усталость
▪️ выпадение волос
▪️ головокружение и слабость
▪️ тахикардия
▪️ бледность кожи
▪️ тревожность и плохая концентрация
▪️ холодные руки и ноги
…вам важно разобраться не только в дефиците железа, но и в его обмене.
🎥 В вебинаре я разбираю:
✔️ Почему неорганические формы железа часто плохо усваиваются
✔️ Чем опасен сульфат железа
✔️ Риски перегруза железом и капельниц
✔️ Как железо влияет на ЖКТ и воспаление
✔️ Как корректировать железодефицит с минимизацией побочных эффектов
✔️ Какие подходы команда Nutrinna считает более экологичными
❗️Анемия — это не история про «просто попить железо».
Нужно понимать причины дефицита, работу ЖКТ, воспаление, гормоны и обмен микроэлементов.
Именно поэтому сейчас я открыла доступ к двум своим ключевым программам:
🔹 «Обучение здоровью» — большой системный курс по ЖКТ, гормонам, дефицитам, анемии, надпочечникам и восстановлению организма.
🔹 «Биокод» — курс про качество кожи, лицо, anti-age, качество тела и улучшение внешности через работу с причиной.
🔥 Сейчас действует спецпредложение на оба курса сразу.
💬 Если вы хотите не просто «поднять ферритин», а реально восстановить ресурс организма и внешний вид — вам сюда:
nutrinnaschool.com 💚 | 1 831 |
| 13 |  #отзывы_nutrinna_акне
#отзывы_nutrinna_кожа
Здесь типичная кожная реакция на стрептококк.
Акцент на работу с микрофлорой и ЖКТ, санация ротовой полости. Ежедневное полоскание горла кокосовым маслом.
Такая локализация - 100% хроническая инфекция в этой зоне. А у нас там что? МИНДАЛИНЫ ❗️
Проверяйте АСЛО в первую очередь. Не тратьте время на пустые исследования типа поиска клеща и тд | 1 732 |
| 14 | Девочки, как часто мы лечим симптомы, а не причину?
🚩Списываем утреннюю отечность на "съела что-то соленое" → а это белковая недостаточность
🚩Виним в хронической разбитости "бешеный ритм" → а это истощение надпочечников
Держу пари, вы до сих пор думали, что морщины и «поплывший овал» - это просто возраст или плохой крем?
На деле ваша молодость «уплывает» из-за 5 внутренних причин, которые я собрала в своём гайде «Anti-age не с лица», который прикрепила выше.
‼️Гайд поможет вам осознать проблему.
А для тех кто хочет глубже понимать истинные причины старения я предлагаю вступить в мой проект «BioCode. Я красивая» — это ваш пошаговый план для омоложения изнутри ⤵️
http://nutrinnaschool.com/biocode
Это комплексная программа о том, как вернуть молодость лица и качество тела.
Работая не только с внешностью, а прежде всего с внутренними процессами организма.
Я приглашаю Вас пройти программу, прежде всего, для красоты и уверенности себя любимой 💖
В нем я собрала собственные протоколы, механизмы и стратегии, которые переупакуют ваш организм в более молодое состояние.
И помните, красота - это результат работы всего организма, а не только уходовой косметики.
Только в мае вам доступна покупка моего уникального курса про системный улучшайзинг "BioCode. Я красивая" 🩷️️️️️️ | 2 479 |
| 15 |  Вот как раз пример того, как растут волосы на коррекции гипотиреоза 😌
Помимо этого минус 7 кг лишнего веса, нормализация пищеварения и стабилизация энергии 🔥
#отзывы_nutrinna_снижениевеса
#отзывы_nutrinna_жкт
#отзывы_nutrinna_волосы
#отзывы_nutrinna_энергия | 3 084 |
| 16 | Почему выпадают волосы? 🧠🦋
И почему “витамины для волос” очень часто не работают?
В этом подкасте я подробно разбираю реальные причины выпадения волос:
— гиперандрогению
— гипотиреоз
— инсулинорезистентность
— дефицит белка
— низкий ферритин
— дефициты меди, селена и витамина D
А также объясняю, как гормоны, метаболизм и дефициты влияют на волосяной фолликул и почему проблему важно рассматривать системно, а не только через уход или добавки ✨ | 3 029 |
| 17 | Дорогая Инна, от души благодарю за курс "Я красивая". Я в восторге! Давно не получала такой концентрации полезной и структурированной информации. Сразу было понятно, что перед нами профессионал, который болеете за свое дело и который на собственном опыте путем проб и ошибок проделал огромную работу. Каждая лекция была полезной и важной. Огромное человеческое спасибо за вашу работу и щедрость, с которой вы делились своими знаниями!🙏❤️
Крутейшие приглашенные специалисты-спикеры прочитали оочень интересные лекции, важные, нужные, до такой степени, что даже не подозревала, что они окажутся настолько полезными и актуальными!!! Информация подавалась очень доступно и выстраивалась в понятную картину, с примерами, реально работающими схемами, практиками! 🔥
Отдельная благодарность за конспекты и четкие домашние задания, которые сразу показывали, где плаваешь, где не до конца усвоила информацию, не вникала, не разобралась🫣
Отмечу оперативность поддержки в чате. Инна и Анна, благодарю вас, девочки ! 🙏 Ни один вопрос не оставался без внимания, с душой, заботой, терпением, даже на самые, казалось бы, простые и глупые вопросы мы всегда получали развёрнутые ответы. Такое отношение редко встретишь, это очень ценно!❤️
И спасибо за созданную атмосферу полного погружения без лишнего официоза. Живые эфиры, реальные кейсы, шутки, возможность спокойно спросить — чувствовалось, что мы одна команда, а не просто список студентов в базе😘
Р. S. Инна, благодарю за напутственные слова, такие глубокие, душевные и искренние, важные и нужные, даже сказала бы мотивационные!
Спасибо за веру в нас!
Вы-лучшая! 🤩 | 2 923 |
| 18 |  💡Отёки, «раздутое» лицо по утрам, тяжесть в теле, следы от резинок и украшений?
Корень проблемы - не «лишняя вода», а сбои в регуляции жидкости, лимфы и гормонов.
Если у вас есть такие симптомы, как:
▪️Отёки лица (особенно утром)
▪️Следы от носков, колец, белья
▪️Чувство «раздутого», тяжёлого тела
▪️Резкие колебания веса в течение дня
▪️Задержка жидкости перед менструацией
▪️Плотность тканей, целлюлит
▪️Головные боли, тяжесть, «туман»
…то вам обязательно нужно разобраться, как работает водно-солевой баланс, лимфатическая система и гормональная регуляция.
🎥 Специально для вас мой вебинар, где мы разбираем:
✔️ Почему отёки - это не просто «вода», а системный сбой
✔️ Как связаны лимфа, сосуды, надпочечники и гормоны
✔️ Роль СУН и гипотиреоза в задержке жидкости
✔️ Как отличить типы отёков
✔️ Стратегии, которые реально работают
Но.
❗️Самое важное:
понимание без действий не даёт результата.
И если вы хотите не просто «снять симптом», а выстроить систему, в которой тело перестаёт отекать - нужно идти глубже.
Сейчас у вас есть возможность зайти в это через два моих ключевых курса:
🔹«Обучение здоровью»
Это фундамент.
6 модулей, более 100 часов лекций:
— питание
— ЖКТ
— надпочечники и нервная система
— дефициты и анемия
— гормоны
— аутоиммунные процессы
Это база, на которой строится здоровье, энергия и стабильное тело без откатов.
🔹«Биокод»
Это уже про внешнее проявление:
— качество кожи
— лицо и его структура
— работа с телом
— anti-age стратегии
— пептидная поддержка
— «улучшайзинг», который реально работает
Это про то, как выглядеть дорого, свежо и собранно, не маскируя проблемы, а убирая их основу.
🔥И сейчас самое интересное!
Мы сделали спецпредложение:
вы можете зайти сразу в два курса по максимально выгодной цене.
Потому что правда в том, что:
здоровье без эстетики - это половина результата.
И эстетика без здоровья дает временный эффект.
💬Если вы хотите не просто «разобраться с отёками»,
а выйти на уровень, где тело стабильно, а внешний вид отражает это, вам сюда https://nutrinnaschool.com 💚 | 2 745 |
| 19 |  РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 3 МЕСЯЦА
Очень показательный кейс.
Не про «одну жалобу», а про системное восстановление организма.
Что было 👇
— постоянное чихание, эпизоды блокировки дыхания
— сонный паралич
— нарушения сна
— нестабильный стул
— болезненные менструации
— ощущение нехватки воздуха
— холодные конечности
— скачки аппетита
— мигрени (несколько лет)
— гиперкератоз
— усталость после еды
— сухость кожи
✅Что получили за 3 месяца:
— дыхание восстановилось (чихание практически ушло)
— сон стабилизировался, сонный паралич исчез
— кожа стала гладкой, уменьшился целлюлит
— −5 кг без жестких ограничений
— нормализовался стул
— снизилась болезненность менструаций
— ушло ощущение нехватки воздуха
— перестали мерзнуть руки и ноги
— стабилизировался аппетит
— мигрени ушли (не было ни одного эпизода за 3 месяца)
— ушёл гиперкератоз
— стало меньше сонливости после еды
— улучшились показатели крови (ферритин, витамин D, белок и др.)
Это результат системной работы с причинами ❗️
#отзывы_nutrinna_сон
#отзывы_nutrinna_кожа
#отзывы_nutrinna_дефициты
#отзывы_nutrinna_цикл
#отзывы_nutrinna_снижениевеса
#отзывы_nutrinna_стул | 2 658 |
| 20 |  💡 Усталость, тяга к сладкому, лишний вес, «качели» настроения?
Корень проблемы в 90% случаев — инсулинорезистентность.
Если у вас есть такие симптомы, как:
▪️ Постоянная тяга к сладкому и перекусам
▪️ Набор веса (особенно в области живота)
▪️ Сложности с похудением «несмотря на всё»
▪️ Усталость после еды
▪️ Перепады энергии и настроения
▪️ Акне, СПКЯ, сбои цикла
▪️ Отёки, чувство «раздутого» тела
…то вам обязательно нужно разобраться в работе инсулина и чувствительности тканей к нему.
🎥 Специально для вас — объёмный вебинар (почти 2 часа), где мы разбираем:
✔️ Почему инсулин — главный гормон, влияющий на вес и энергию
✔️ Как формируется инсулинорезистентность (и почему «просто меньше есть» не работает)
✔️ Как она влияет на гормоны, кожу, цикл и психоэмоциональное состояние
✔️ Как определить у себя ИР (по симптомам и анализам)
✔️ Стратегии восстановления чувствительности к инсулину
✔️ Что реально работает в коррекции
Но.
❗️Самое важное:
понимание без действий — не даёт результата.
Поэтому я дополнительно собрала нутрицевтическую схему коррекции инсулинорезистентности —
с конкретными дозировками, сочетаниями и логикой применения.
☝️Это не «список витаминов из интернета».
Это системный протокол, который я применяю в работе с подопечными.
📌 Схема доступна по ссылке на сайте СХЕМА ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ
💬 Если вы хотите не просто «понять», а реально сдвинуть вес, энергию и гормоны - вам сюда! | 2 887 |
