بوفه نشریات

♦️ بسیاری از ما وقتی واردِ NA می‌شویم ، توهمِ این را داریم که به‌طورِ منطقی روشن‌بین هستیم... (هر روز یک اصل روحانی ۱۳۶) @boofeeee

♦️ هیچ چیز بیشتر از این به شهامت نیاز ندارد که بخواهیم طبقِ خواست و اراده ی خداوند زندگی کنیم در حالی که تحتِ فشارِ دائم هستیم تا عکسِ آن عمل نماییم... (کارکرد قدم ۱۹۲) @boofeeee

♦️ اینکه داشتنِ اعضای جدید در جلسه برای ما چه کاری انجام می‌دهد ازین جمله "برنامه معتادان گمنام چیست؟" سرچشمه می گیرد زیرا ما فقط با دادنِ آنچه که داریم می‌توانیم آنرا حفظ کنیم.. (هرروز یک اصل روحانی ۲۲۸) @boofeeee

♦️ علی رغم سهم یکسانی که داریم اما متأسفانه ممکن است به محضِ اینکه خدشه‌ای بر اتحاد ما وارد میشود آنرا فرافکنی کرده و به گردنِ یکدیگر بیاندازیم.ممکن است گروه‌ها مسئولیت را به گردن ساختار انداخته و ساختار مشکل را بر روی گروه‌ها فرافکنی نماید. گروه‌ها بر هم خوردنِ اتحاد را ناشی از عملکرد و رفتارهای عناصرِ خدماتی بدانند و ساختارِ خدماتی آنرا به دلیلِ انفعال و بی‌اطلاعیِ نماینده‌های گروه‌ها قلمداد نماید. آیا این موضوع، خود نقضِ صریحِ اتحاد نیست؟ (پیام بهبودی تابستان سال ۱۴۰۴ صفحه ۲۰) @boofeeee

♦️ بسیاری از ما شخصیت‌های جذابی داریم و دارای ویژگی‌های قابلِ توجهی هستیم که در عینِ حال می‌توانیم دغل‌باز باشیم و با دانشِ زیادِ خود ، دیگران را زیرِ سئوال ببریم... (یک اصل روحانی ص ۲۵۰) @boofeeee

📆 سیزدهم مهر ماه 🌱 مراقبه امروز : امروز شکوه آینده ام را فراروی خود می بینم و بر این باورم که توانایی رسیدن به قله های سعادت و پیروزی را دارم. ‼️ من به خود افتخار میکنم ‼️ خداوندا سپاسگزارم 🙏 🤍🍃🤍 @boofeeee

📚 فقط برای امروز 📆 سیزدهم مهر ماه 📥 طلب آمرزش، نه عدالت 🛡 « بسیاری از ما در پذیرفتن اینکه به دیگران صدمه زده ایم، مشکل داریم... توجیهات و عقاید خود درباره قربانی بودن را کنار می گذاریم. » 🛡 📘 کتاب پایه. ✍️ زندگی ما پیشرفت خوبی دارد. اوضاع به خوبی پیش می رود و هر یک از سال های بهبودی هدایای مادی و روحانی بیشتری را برای ما به ارمغان می آورد. شاید مقدار کمی پول در بانک، ماشینی جدید یا رابط های مسئولانه داشته باشیم. کمی اعتماد به نفس داریم و ایمان ما به نیرویی برتر رشد می کند. سپس اتفاقی می افتد. فردی شیشه اتومبیل ما را می شکند و ضبط صوت را سرقت می کند یا فردی که با او رابطه داریم، نسبت به ما بی وفایی می کند. فوراً احساس قربانی بودن می کنیم. ناله می کنیم « پس عدالت کجاست؟ » اما اگر نگاهی به رفتار خود در گذشته بیندازیم، شاید به تقصیر خود در اتفاقی که برای ما افتاده است، پی ببریم. می فهمیم که واقعاً عدالت نمی خواهیم نه برای خود و نه برای دیگران. آنچه می خواهیم آمرزش است. از خداوند مهربان به خاطر ترحمی که نسبت به ما نشان داده شده، سپاسگزاریم و برای سپاسگزاری از همه هدایای ارزشمندی که بهبودی به ارمغان می آورد، وقت صرف می کنم. 💌 فقط برای امروز: برای آمرزش دعا می کنم، نه عدالت. به خاطر آمرزشی که دارم، سپاسگزارم و نسبت به دیگران با بخشندگی رفتار می کنم.

✍️زندگی به روال برنامه فقط برای امروز افکارم را بر روی بهبودیم متمرکز خواهم کرد .زندگی میکنم وبدون مصرف هیچ گونه ماده مخدری روز خوبی خواهم داشت. آیا امروز پاک هستم؟ ......... امروز چه تغییری در رفتارم  داده ام؟ ........ آیا امروز بیماریم زندگی مرا اداره کرد؟ ......... اگر آری چگونه؟ .............. امروز چه کاری کردم که آرزو میکنم آن را انجام نداده بودم؟ ......... چه کاری را انجام نداده ام که آرزو میکنم آن را انجام داده بودم؟ ......... آیا امروز در حق خودم مهربان بودم؟ ...... چگونه؟.......... آیا امروز روز خوبی بود؟ .......... آیا خوشحال بودم؟ ..... آیا آرامش داشتم؟ ......   فقط برای امروز، به کسی در معتادان گمنام اعتماد خواهم کرد، کسی که مرا باور کند و میخواهد در بهبودی ام به من کمک کند . آیا امروز با راهنمایم صحبت کردم؟ ....... آیا امروز به جلسه رفتم؟ ...................... کجا؟ ...... آیا امروز تجربه، نیرو  و امیدم را با دیگران در میان گذاشتم؟ ....... امروز چه کسانی در کنارم هستند که به آنها اعتماد دارم؟ ............ امروز چه کسانی به من اعتماد دارند؟ فقط برای امروز، برنامه ای خواهم داشت و سعی خواهم کرد آن را به بهترین شکل ممکن انجام دهم . آیا امروز نشریات را مطالعه کردم؟ ......... امروز کدام قدم را آگاهانه کار کردم؟ ....... آیا امروز به عجزم اقرار کردم؟....... آیا امروز توانستم به نیروی برترم اعتماد کنم؟ .... امروز چه چیزی در مورد خودم یاد گرفتم؟ ........ آیا امروز هیچ جبران خسارتی کردم؟ ....... آیا جبران خسارتی برعهده ام هست؟ ...... آیا بابت گذشته یا آینده نگرانی داشتم؟ ......... آیا امروز میتوانم خودم را همینطور که هستم بپذیرم؟ ....... فقط برای امروز  ،به کمک NA سعی خواهم کرد از زاویهء بهتری به زندگی نگاه کنم . آیا امروز احساس کردم که من هم جزیی از بشریت هستم؟ ...... آیا امروز سبب شدم که وسوسه چیزی مرا فرا بگیرد؟ ...... خداوند امروز چه چیزی به من داده که بابتش شکر گزار هستم؟ ........ آیا امروز کاری کرده ام که باعث آزار یا صدمه ای به خودم یا دیگری شده باشد؟ ....... اگر آری چگونه؟ ....... آیا امروز تمایل به تغییر دارم؟ ...... آیا امروز دعا یا مراقبه کردم؟ ........ این کار چه اثری بر زندگی من گذاشت؟ ...... امروز کدام یک از اصول روحانی را توانسته ام در زندگی به اجرا در آورم ..... آیا امروز مهمترین مساله در زندگی من پاک ماندن بود؟ ........ فقط برای امروز، ترسی نخواهم داشت وبه روابط تازه ام و آنها که چیزی مصرف نمیکنند وراه تازه ای برای زندگی پیدا کرده اند، فکر خواهم کرد .مادامی که این راه را دنبال کنم، از هیچ چیز واهمه ای نخواهم داشت . آیا امروز بدون هیچ چشم داشتی، در حق دیگران ایثار کرده ام؟ ........ آیا امروز ترس در زندگی من وجود داشت؟ ....... آیا وجد یا درد شدیدی احساس کردم؟ آیا امروز تلفنی یا حضوری با یکی از اعضای برنامه تماس داشتم؟ ....... آیا امروز برای سعادت دیگران دعا کردم؟ ........ آیا امروز خوشحال بودم؟ ........... آیا امروز آرامش داشتم؟ ......... 💠آیا آگاهانه به یاد داشتم که امروز دیگر حق انتخاب دارم؟ ...... خداوندا، به من نشان بده که امروز چه کار درست وچه کار نادرستی انجام داده ام. نشانم بده فردا  چگونه میتوانم  بهتر زندگی کنم ودر خدمت اراده ءتو باشم. 🤍🍃🤍 @boofeeee

🌹🌹🌹🌹🌹 🔴 تا زمانی‌كه بگویيم گرفتارم، واقعا گرفتار خواهيم بود ...! ⭕️ بسیاری از مردم به هنگام گفتگو، کلماتی مخرب را ادا می‌کنند! مثل : مریضم، ورشکست شدم، جانم به لبم رسید، بد شانسم و ... به یاد داشته باشید، از سخنان تو، بر تو حکم خواهد شد! کلام‌تان بی‌اثر باز نخواهد گشت، و آن‌چه را بر زبان رانده‌اید به‌جا خواهد آورد! پس کلام‌تان را عوض کنید، تا جهان شما دگرگون شود ...! 🤍🍃🤍 @boofeeee

🌹🌹🌹🌹🌹 نحوه تشخیص بیماری اعتیاد را میدانیم. علائم آن مسلم است. افرادی که از این بیماری رنج میبرند، علاوه بر وسوسه کنترل نشدنی به مصرف مواد مخدر، رفتار خودجویانه ناشی از خودمحوری را نشان میدهند. وقتی اعتیاد ما در اوج پیشروی خود بود، مسلماً از درد بسیار زیادی رنج میبردیم. بیوقفه درباره خود و دیگران قضاوت میکردیم و بیشتر وقت خود را صرف نگرانی از نتایج یا تلاش برای کنترل آنها میکردیم . 🤍🍃🤍 @boofeeee

به نظر من با ارزش‌ترین دارایی یک نفر بعد از سلامتی اینه که خودشو قبول داشته باشه این باور به خود و پذیرش خود و زندگی کاری میکنه و درهایی باز میکنه که فکرشم نمیکنی 🤍🍃🤍 @boofeeee

بهم گفت : یه لحظه‌هایی تو زندگی هستش که شاید خیلی سخت باشه ولی خوبیش اینه تکلیف آدم با اطرافیانش مشخص میشه چقدر درست و قشنگ 🤍🍃🤍 @boofeeee

ما یا درون مسائل شیرجه میزنیم یا از ترس آن ها زیر پتو قائم میشویم و توان حرکت را از دست می دهیم 🤍🍃🤍 @boofeeee

اجازه خدمت دادن به افراد جدید ، کمک می‌کند تا اعضا بیشتری از تجربه خدمت درس بگیرند. در ضمن کمک می‌کند تا ما در معرض ایده های نو و روش های جدید انجام کار قرار بگیریم اختراع مجدد چرخ ممکن است ارزشمند باشد، حتی اگر به نظر رسد کارها به درستی انجام نمی شوند. ما هر یک از طی کردن این فرایند چیز یاد می گیریم و حتی بعضی مواقع چرخ بهتری اختراع می کنیم. 🤍🍃🤍 @boofeeee

اگر من به بیماریِ خود در فرایندِ بهبودی شخصی‌ام نپردازم ، آنگاه بیماریِ خود را به رهجوهایِ خود انتقال خواهم داد... 🤍🍃🤍 @boofeeee

♦️ هرگز کسی را ندیده‌ایم که در زندگی پی‌رو برنامه معتادانِ گمنام باشد و لغزش کند... (بروشور برای والدین و سرپرستان) @boofeeee

♦️ دعا می کنیم معتادان گمنام هرگز به مجموعه ‌ای از معتادانِ افسرده ، بی‌تفاوت و بی‌هویت تبدیل نگردد... (چگونگی عملکرد ۲۱۲) @boofeeee

♦️ ما ایمان داریم اگر دوستانِ قدیم را به خاطرِ اینکه اعمالشان برای رشدِ روحانی ما ضرر دارد رها کنیم ، به جایش روابطِ تازه با افرادِ جدید که ارزش‌هایشان موردِ قبولِ ما هست ، برقرار خواهیم گرد... (کارکردِ قدم  ۱۹۳) @boofeeee

♦️ بی خدایان نیز در  NA  پاک می مانند... مراقبه ی روزانه ص ۲۳ @boofeeee

♦️ بدونِ بهبودی ، جنگیدن با اعتیادمان ، درست مثلِ ورود به رینگِ بوکس با قهرمانِ دنیاست... مراقبهٔ روزانه ص ۲۱۶ @boofeeee