Act.lab
Open in Telegram
Научно-просветительский проект о терапии принятием и ответственностью для специалистов. Связь: @subbota_blog
Show more653
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26Sep '26
September '26
+7
in 0 channels
August '26
+14
in 2 channels
Get PRO
July '260
in 1 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '24
+1
in 0 channels
Get PRO
June '24
+5
in 0 channels
Get PRO
May '24
+3
in 0 channels
Get PRO
April '24
+5
in 0 channels
Get PRO
March '24
+3
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '24
+3
in 0 channels
Get PRO
December '23
+3
in 0 channels
Get PRO
November '23
+2
in 0 channels
Get PRO
October '23
+11
in 0 channels
Get PRO
September '23
+5
in 0 channels
Get PRO
August '23
+6
in 0 channels
Get PRO
July '23
+4
in 0 channels
Get PRO
June '23
+3
in 0 channels
Get PRO
May '23
+3
in 0 channels
Get PRO
April '23
+6
in 0 channels
Get PRO
March '23
+1
in 0 channels
Get PRO
February '230
in 0 channels
Get PRO
January '23
+2
in 0 channels
Get PRO
December '22
+2
in 0 channels
Get PRO
November '22
+8
in 0 channels
Get PRO
October '22
+17
in 0 channels
Get PRO
September '22
+3
in 0 channels
Get PRO
August '22
+34
in 0 channels
Get PRO
July '22
+33
in 0 channels
Get PRO
June '22
+11
in 0 channels
Get PRO
May '22
+48
in 0 channels
Get PRO
April '22
+71
in 0 channels
Get PRO
March '22
+86
in 0 channels
Get PRO
February '22
+206
in 0 channels
Get PRO
January '22
+16
in 0 channels
Get PRO
December '21
+18
in 0 channels
Get PRO
November '21
+496
in 0 channels
Get PRO
October '21
+147
in 0 channels
Get PRO
September '21
+68
in 0 channels
Get PRO
August '21
+306
in 0 channels
Get PRO
July '21
+1 046
in 0 channels
Get PRO
June '21
+402
in 0 channels
Get PRO
May '21
+5
in 0 channels
Get PRO
April '21
+43
in 0 channels
Get PRO
March '21
+182
in 0 channels
Get PRO
February '21
+41
in 0 channels
Get PRO
January '21
+5
in 0 channels
Get PRO
December '20
+780
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 29 September | +5 | |||
| 28 September | 0 | |||
| 27 September | 0 | |||
| 26 September | 0 | |||
| 25 September | 0 | |||
| 24 September | 0 | |||
| 23 September | 0 | |||
| 22 September | +1 | |||
| 21 September | 0 | |||
| 20 September | 0 | |||
| 19 September | 0 | |||
| 18 September | 0 | |||
| 17 September | 0 | |||
| 16 September | 0 | |||
| 15 September | 0 | |||
| 14 September | 0 | |||
| 13 September | 0 | |||
| 12 September | 0 | |||
| 11 September | 0 | |||
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Уважаемые коллеги, публикуем запись открытого вебинара и презентацию в пдф для вашего удобства.
Надеемся, материал будет вам полезен🤝
Ваш ACT.lab
| 2 |  No text... | 260 |
| 3 | 📌Через полчаса стартуем!
➡️В 18:00 по мск
➡️Ссылка тут
При входе вам потребуется только ввести свое имя и нажать на кнопку «ПРИСОЕДИНИТЬСЯ»
В 18:15 карета превратиться в тыкву и ссылка пропадет из свободного доступа
До встречи на вебинаре! | 46 |
| 4 | Друзья, мы начинаем цикл вебинаров для специалистов!
Присоединяетесь!
📌Ссылка на вебинар будет в этой группе за полчаса до встречи | 149 |
| 5 |  Диагноз не заканчивается в кабинете врача-инфекциониста. Он живёт дальше - в уклонении от приёма таблеток, в молчании перед партнёром, в внутреннем монологе «я теперь - это вирус». В стигме. Приверженность к АРВ-терапии падает не потому, что человек «безответственный». Она падает, когда боль стыда громче, чем логика выживания.
⭐️На встрече разберем, почему когнитивно-поведенческая логика «подумай иначе» здесь буксует, и как терапия принятием и ответственностью (ACT) выбирает другой маршрут.
Что будет:
- Модель психологической ригидности при принятии диагноза: где именно человек «застревает» между отрицанием и катастрофизацией
- Работа со стигмой как с контекстом, а не с «искажённым убеждением»: почему нормализация переживаний эффективнее реструктуризации
- Приверженность через выстраивание поведенческих шагов, когда мотивация нестабильна, а усталость от лечения хроническая
- Конкретные интервенции: метафоры, упражнения на дефузию, работа с «я-как-контекст» в условиях амбулаторного приёма
📌Для кого: клинические психологи, психотерапевты, инфекционисты, социальные работники, равные консультанты, все, кто сидит напротив человека, только что услышавшего «у вас положительный результат».
📌Лектор: Грязнова Анна- клинический психолог 2 категории, опыт работы с ВИЧ положительными более 4 лет в ГБУЗ НСО Новосибирской областной клинической инфекционной больнице подразделения центра СПИД
📌Когда: среда 05.08 в 18:00 по МСК. | 575 |
| 6 | #ACTlab_практика | 267 |
| 7 |  Пятничный вечер - время прощаться с рабочими делами и настраиваться на летние выходные.
Пусть в этой задаче вам поможет наша практика:
«Бросание якоря» - классика ACT-терапии🎵 | 126 |
| 8 | No text... | 140 |
| 9 |  +1- Прояснения, что для нас по- настоящему важно и наполнено смыслом, то есть нашей системы ценностей, и использования этого знания, чтобы направлять, вдохновлять и мотивировать нас, чтобы мы делали то, что придаст глубину и полноту нашей жизни;
- Обучения нас психологическим навыкам (навыкам осознанности), которые сделают нас способными эффективно обращаться с тяжелыми мыслями и чувствами, полностью погружаться в то, чем мы занимаемся, а также ценить и наслаждаться моментами жизни, приносящими удовлетворение.
➡️ACT.lab | 149 |
| 10 |  +1Знакомьтесь - команда ACT.lab!
Мы помогаем находить опору в сложные моменты, учим принимать себя и жить.
Все специалисты сочетают в работе КПТ, ACT, DBT и другие доказательные подходы.
Рады быть с вами на пути профессионального роста🚀 | 357 |
| 11 |  +1No text... | 297 |
| 12 |  Здравствуйте, дорогие друзья!
Добро пожаловать в сообщество психологов, помогающих практиков, по-настоящему влюбленных в Терапию принятием и ответственностью (ACT)
Наша главная миссия - бережно популяризировать этот подход.
Мы хотим показать, насколько ACT глубокий, человечный и практичный, и помочь вам полюбить его так же сильно, как любим его мы.
Что вас ждет в этом канале?
✨Простые объяснения сложных концепций.
✨Лекции, методические материалы и практики осознанности.
✨Разборы случаев и интервизии.
✨Читательский клуб.
Оставайтесь с нами, если вы хотите строить жизнь, полную осознанности с опорой на ценности, даже если в ней порой бывает больно.❤️ | 464 |
| 13 |  +1Продаю свою малышку 😭😭😭
✅Ссылка на объявление https://www.avito.ru/sankt-peterburg/igry_pristavki_i_programmy/sony_playstation_5_ps5_s_diskovodom_2_dzhoystika_3767336345?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller | 216 |
| 14 | Утренний вайб 🛁
Ванна, Пало Санто, вкусный кофе и аудио книга в наушниках «Беседы с Богом» Что может быть лучше?
И пох, что сейчас уже 12:00 дня. Раньше я бы схавал себя за это, ведь нужно быть продуктивным, мать его и рано вставать! НО я решил отъебаться от себя и мне просто по кайфу 😎
Поставьте — 🔥 кто живой )))
А то я вообще хер положил на этот канал, но сегодня решил сюда сделать постец 🍤 | 287 |
| 15 | Гуд Морнинг 🤗
Банда, кто каким ВПН пользуется? Мой походу накрылся. Порекомендуйте пожалуйста 🙏 | 207 |
| 16 |  Братишка запустил свой канал. Там очень очень годный контент🔥🔥🔥
Кликайте сюда >>> https://t.me/empfir
P.S Как на себя молодого смотрю ))) | 195 |
| 17 | 🔥НОВЫЙ ИНСТРУМЕНТ ПО ТРАФИКУ
Завтра выступаю здесь >>> https://t.me/+nDu9um_iZuhjMWYy | 114 |
| 18 | No text... | 108 |
| 19 | ПОСЛЕДНЕЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ ДЛЯ МЛМ 😱😱😱
Как подключить новых партнеров всего за 48 часов ?
Очень просто !
❗️ В понедельник, 18 сентября, 2023 года стартует мой 3- х дневный бесплатный практикум, где мы с тобой в режиме реального времени подключим от одного партнера по эксклюзивной
технологии.
Эта технология принесла 5 партнеров за 7 дней ! ♨️
И она идеально подходит тем людям, у кого закончился список, кто устал рассылать спам, и тем - кто ищет новые рабочие связки.
Что бы принять участие - вступай в чат практикума.
👇👇👇
https://slout.ru/a/2iop2/eaay/92523823
Вся подробная информация - в чате !
Ииии... до встречи ! | 144 |
| 20 | 😱В ИГРЕ ВЫ МОЖЕТЕ ВЫИГРАТЬ 50.000Р
Мы подумали и решили — если вы не хотите рекламу своего аккаунта в Инстаграмм, то можете забрать деньгами. Вообще нет проблем! Просто напишите в комментариях к видео по ссылке ниже слово «Стартуем»
✅ https://www.instagram.com/reel/CxKd0c6twdz/?igshid=NmQ4MjZlMjE5YQ==
Мы только только начали! Вы спокойно можете встать в таблицу на первые места просто выполнив все задания. Действуйте🔥 | 142 |
