Dr Samhan (Official)

🫦 TIP MENGATASI ULSER DI RUMAH 🫦 ✔️ Gunakan anestetik topikal yang boleh dibeli di farmasi ✔️ Banyakkan minum air ✔️ Bilas mulut dengan air masin ✔️ Elakkan sebarang minuman dan makanan pedas, masin, berasid atau panas ✔️ Ambil gel lidah buaya dan sapukan pada ulsar ✔️ Jika mulut terasa sangat sakit, cuba minum menggunakan penyedut minuman Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

Dr Samhan LIVE dengan Dato’ Red?? Siap nak bagi iphone 13 lagi??? betul ke ni? Mestilah Betul! Jom korang join LIVE Tiktok abg red malam ni tau! Tarikh: 17 April 2024 Masa: 10-12 malam Platform: Tiktok abg red #lelakikenakeraskitabeliberas

🗣️ MANFAAT MENYANYI 🗣️ 🎤 Mengurangkan tekanan 🎤 Meningkatkan imuniti badan 🎤 Mempengaruhi fungsi paru-paru lebih baik 🎤 Meningkatkan memori bagi pesakit demetia 🎤 Mengeratkan perhubungan 🎤 Mengurangkan kesakitan yang dialami 🎤 Memperbaiki kesihatan mental dan mood Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

💠 KELEBIHAN MAKAN NASI BERAS PERANG 💠 🍚 Bantu turunkan berat badan 🍚 Stabilkan paras gula dalam badan 🍚 Kurangkan luka insulin 🍚 Kaya dengan antioksidan 🍚 Mencegah komplikasi penyakit Alzheimer 🍚 Tingkatkan kesihatan jantung Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

❌ MITOS KESIHATAN YANG POPULAR ❌ 🫙Kicap mengandungi garam tinggi tetapi ia tidak menyebabkan parut hitam 🚿 Mandi malam tidak akibatkan paru paru berair tetapi memberikan tidur yang lebih nyenyak 🍍 Nenas tidak akibatkan keguguran dan sebenarnya mampu melancarkan haid 🦀 Ketam berkhasiat dan kaya protein, tapi ia bukan rawatan denggi 🥗 Timun baik untuk hidrasi tubuh, ia tidak akibatkan masalah keputihan 🍳 Telur sumber protein yang baik, ia tidak akibatkan luka bernanah Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

RAHSIA RAYA BERGAYA 💫 Amalkan suku-suku separuh 💫 Amalkan minum air kosong 💫 Lebihkan pengambilan sayur & buah 💫 Lakukan senaman ringan atau regangan sekurang kurangnya 5 minit selepas 2 jam duduk 💫 Lakukan senaman kardio sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari 💫Sasarkan 10, 000 langkah sehari dengan aktiviti mudah iaitu berjalan 💫 Kurangkan gula, garam & minyak dalam masakan 💫 Makan dengan tertib dan perlahan 💫 Dapatkan tidur yang secukupnya antara 7 hingga 9 jam Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan