Анастасия Глебова
Open in Telegram
Создан для поддержки людей в практике и в жизни 🙏🏻 Всем привет, я авторизованный преподаватель по аштанга йоге, основатель йога-школы в Омске ashtangaomsk.ru На канале: - практика дыхания - практика йоги - медитация
Show more368
Subscribers
-124 hours
-37 days
-930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+14
in 0 channels
November '24
+6
in 0 channels
Get PRO
October '24
+6
in 0 channels
Get PRO
September '24
+19
in 0 channels
Get PRO
August '24
+1
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+368
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | +1 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | +1 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | +7 | |||
| 14 December | +1 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | +1 | |||
| 11 December | +1 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | +1 | |||
| 05 December | +1 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Дорогие, привет! Совсем давно не появлялась здесь. Завтра у нас полнолуние и в этот день я сделаю для вас приятный подарок 🎁
Который обеспечит вам позитивный заряд энергии на переход в Новый 2024 год в классном состоянии 🎄
Это короткая медитация 🧘♀️ которая подойдет любому человеку 🙏🏼 🌝
Пс: она появится здесь завтра рано утром. Самоудалится через сутки. Успевайте. Это мощно 🔥😍
__
Это бесплатно, но знаю есть желающие сделать энергообмен🥰 Для вас работает карта Сбербанка и она привязана к номеру телефона 89136025707.
Любая удобная сумма ~ 50₽-600₽ | 286 |
| 3 | No text... | 404 |
| 4 | Друзья, всем привет!
Сегодня у меня последний день в Омске. Завтра я улетаю через Москву в
Индию. Мой путь составит почти двое суток, а перед поездкой я конечно же хочу вам дать пользу в этом Telegram канале. И записать практику ~15 минут.
Если у вас есть время, подключайтесь онлайн это будет примерно через часик.
И оставлю, как обычно, на сутки в записи, чтобы можно было в любое удобное время посмотреть.
Комментируйте внизу, кто будет онлайн ⬇️
Всех обнимаю душой.
Анастасия 🪬 | 407 |
| 5 | No text... | 295 |
| 6 | 🟪🟪🟪🟪🟪
Пока я в Омске провожу недельную программу аштанга-интенсив, но я не забываю про вас мои хорошие и про этот полезный телеграмм канал.
Сейчас размышляю на какое число поставить нам встречу в эфире с новой практикой 🔮🪬 и решила!
Скоро полнолуние и этот день идеален для практики йога нидры или медитации.
В Омске в этот день я проведу оффлайн практики по данным темам.
Если здесь есть зрители, кто хотел бы прямо приехать в мою школу 26 ноября и пройти полноценную практику или две в оффлайн живьем, то напишите в комментарии либо помощнику @aysglebova
26 ноября (вс) время Омское:
7:30 пранаяма оффлайн
8:30 йога нидра оффлайн
Цена любой одной оффлайн практики 950₽, сразу двух 1800₽
___
Но если вы не сможете, не переживайте, потому что в этот день я обязательно подарю вам короткую бесплатную встречу с короткой практикой ~15 минут в открытом доступе!
И как всегда оставлю её запись на сутки. 🧨
Что думаете? Какие планы на воскресенье? Напиши ⬇️ | 397 |
| 7 | 🔼Пранаяма доступна сутки‼️
Бесплатно 🤗🌸
Кто все таки захочет поблагодарить, можете отправить на кофе по номеру телефона 89136025707 (Тинькофф, Сбер) | 391 |
| 8 | Начну трансляцию с практикой дыхания через 15 минут ‼️
Кто будет онлайн❓ | 407 |
| 9 | No text... | 420 |
| 10 | Всем привет, делаем завтра вечером практику! Какую именно скажу завтра утром! Освободите себе вечер 18:00 по мск. | 376 |
| 11 | Как вы себя чувствуете? 🙏🏼😊
Что хотелось бы из практики получить от меня в подарок?
Дыхательные практики
Медитации
Психотехнологии
Йога
Аштанга йога
Практика для развития гибкости
Практика для развития силы и выносливости
Йога нидра (30 мин, 60 мин)
Самомассаж лица
Самомассаж стоп
Самомассаж тела
Пишите в комментариях 😘 и будем планировать 👍
Анастасия 🪬 | 482 |
| 12 | Всем привет! Давно тут не писала. Я ещё в Москве и проживу здесь около 3-х недель.
Посетила сегодня Московский Аштанга йога центр, лэд класс у своего русского учителя Михаила Николаевича Константинова 🙏🏼
И очень вдохновилась практикой и общением после неё с мудрым и опытным проводником в мир йоги 🧘🏽
Мои выводы этого дня:
Обязательно ищите место своего вдохновения. Или действие. И развиваетесь. Никогда нельзя тратить свою драгоценную жизнь на страдания и апатию.
Всегда есть выход, ищите и вы найдете решение или нужных людей, которые вам помогут, направят или поддержат.
Обнимаю 🫂 душой
Анастасия 🪬 | 373 |
| 13 | Осталось 12 часов и 🔼 она удалится! | 429 |
| 14 | ДРУЗЬЯ 🤩 Моя идея высылать в личку аудио запись медитации оказалась не удобная, я часто без связи и не успеваю отвечать вам, особенно не вижу тех, кто в личку заявки оставляет.
Высылаю запись медитации на сутки В КАНАЛ.
Успевайте послушать. Можно сегодня и завтра ещё успеть.
Ценность (оплата) - выбираете сами, на сколько вы чувствуете пользу от практики, столько и переводите. Сумма может быть любая 50₽-5000₽. | 462 |
| 15 | No text... | 417 |
| 16 |  Спасибо за вопросы ♥️
Запись медитации будет доступна сутки по запросу в комментариях к этому сообщению. 🥰🙏🏼
Напишите 🔽 | 379 |
| 17 | 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
14 октября (суббота)
Для всех желающих проведу Прямую трансляцию с аудио практикой медитации ~
Канал https://t.me/yoganastya108
Когда: 14 октября в 5:00 (мск)
Продолжительность ~20 минут
Для кого: для всех желающих, кто хочет очистить голову от суеты и внутренних диалогов, кто хочет восстановить силы, настроить себя на точность и ясность мыслей.
Физическая подготовка не требуется, но нужно будет сидеть с прямой спиной. Поэтому приготовьте подушку/плед, на которые можно сесть.
Для практики потребуется:
- проснуться
- 20 минут свободного времени,
- плед, чтобы сесть,
- наушники 🎧 (можно без них)
Оплата: донейшн (это любая комфортная для вас сумма 50₽-600₽ на сбер по номеру 89136025707)
Анастасия 🪬 | 301 |
| 18 | Всем спасибо за прохождение практики и ваши щедрые донейшн 🙏🏼🫶🩷
До встречи 14 октября на следующем эфире с новой практикой!
Какая будет практика, расскажу в ближайшее время 🙌🧘♀️
Анастасия 🪬 | 295 |
| 19 | 🆘 Снять напряжения и понизить уровень стресса ⬇️
Включи йога нидру ложись на прямую поверхность и слушай 🫶
Ее называют практикой йогического сна. Потому что для неё ничего не нужно делать кроме того, что
1. Лежать
2. Слушать
Эффект: глубокое расслабление физического тела, устранение ментальных зажимов и негативных установок, приближение желаемого.
По желанию:
Оплата (энергообмен) после прохождения практики - донейшн (любая удобная сумма на сбер по тел 89136025707)
Кто позанимался напишите свои впечатления ⬇️ | 416 |
| 20 | No text... | 336 |
