Анастасия Глебова

ДОСТУП К ЗАПИСИ 1 СУТКИ 💛

Дорогие, привет! Совсем давно не появлялась здесь. Завтра у нас полнолуние и в этот день я сделаю для вас приятный подарок 🎁 Который обеспечит вам позитивный заряд энергии на переход в Новый 2024 год в классном состоянии 🎄 Это короткая медитация 🧘‍♀️ которая подойдет любому человеку 🙏🏼 🌝 Пс: она появится здесь завтра рано утром. Самоудалится через сутки. Успевайте. Это мощно 🔥😍 __ Это бесплатно, но знаю есть желающие сделать энергообмен🥰 Для вас работает карта Сбербанка и она привязана к номеру телефона 89136025707. Любая удобная сумма ~ 50₽-600₽

Друзья, всем привет! Сегодня у меня последний день в Омске. Завтра я улетаю через Москву в Индию. Мой путь составит почти двое суток, а перед поездкой я конечно же хочу вам дать пользу в этом Telegram канале. И записать практику ~15 минут. Если у вас есть время, подключайтесь онлайн это будет примерно через часик. И оставлю, как обычно, на сутки в записи, чтобы можно было в любое удобное время посмотреть. Комментируйте внизу, кто будет онлайн ⬇️ Всех обнимаю душой. Анастасия 🪬

🟪🟪🟪🟪🟪 Пока я в Омске провожу недельную программу аштанга-интенсив, но я не забываю про вас мои хорошие и про этот полезный телеграмм канал. Сейчас размышляю на какое число поставить нам встречу в эфире с новой практикой 🔮🪬 и решила! Скоро полнолуние и этот день идеален для практики йога нидры или медитации. В Омске в этот день я проведу оффлайн практики по данным темам. Если здесь есть зрители, кто хотел бы прямо приехать в мою школу 26 ноября и пройти полноценную практику или две в оффлайн живьем, то напишите в комментарии либо помощнику @aysglebova 26 ноября (вс) время Омское: 7:30 пранаяма оффлайн 8:30 йога нидра оффлайн Цена любой одной оффлайн практики 950₽, сразу двух 1800₽ ___ Но если вы не сможете, не переживайте, потому что в этот день я обязательно подарю вам короткую бесплатную встречу с короткой практикой ~15 минут в открытом доступе! И как всегда оставлю её запись на сутки. 🧨 Что думаете? Какие планы на воскресенье? Напиши ⬇️

🔼Пранаяма доступна сутки‼️ Бесплатно 🤗🌸 Кто все таки захочет поблагодарить, можете отправить на кофе по номеру телефона 89136025707 (Тинькофф, Сбер)

Начну трансляцию с практикой дыхания через 15 минут ‼️ Кто будет онлайн❓

Всем привет, делаем завтра вечером практику! Какую именно скажу завтра утром! Освободите себе вечер 18:00 по мск.

Как вы себя чувствуете? 🙏🏼😊 Что хотелось бы из практики получить от меня в подарок? Дыхательные практики Медитации Психотехнологии Йога Аштанга йога Практика для развития гибкости Практика для развития силы и выносливости Йога нидра (30 мин, 60 мин) Самомассаж лица Самомассаж стоп Самомассаж тела Пишите в комментариях 😘 и будем планировать 👍 Анастасия 🪬

Всем привет! Давно тут не писала. Я ещё в Москве и проживу здесь около 3-х недель. Посетила сегодня Московский Аштанга йога центр, лэд класс у своего русского учителя Михаила Николаевича Константинова 🙏🏼 И очень вдохновилась практикой и общением после неё с мудрым и опытным проводником в мир йоги 🧘🏽 Мои выводы этого дня: Обязательно ищите место своего вдохновения. Или действие. И развиваетесь. Никогда нельзя тратить свою драгоценную жизнь на страдания и апатию. Всегда есть выход, ищите и вы найдете решение или нужных людей, которые вам помогут, направят или поддержат. Обнимаю 🫂 душой Анастасия 🪬

Осталось 12 часов и 🔼 она удалится!

ДРУЗЬЯ 🤩 Моя идея высылать в личку аудио запись медитации оказалась не удобная, я часто без связи и не успеваю отвечать вам, особенно не вижу тех, кто в личку заявки оставляет. Высылаю запись медитации на сутки В КАНАЛ. Успевайте послушать. Можно сегодня и завтра ещё успеть. Ценность (оплата) - выбираете сами, на сколько вы чувствуете пользу от практики, столько и переводите. Сумма может быть любая 50₽-5000₽.

Спасибо за вопросы ♥️ Запись медитации будет доступна сутки по запросу в комментариях к этому сообщению. 🥰🙏🏼 Напишите 🔽

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 14 октября (суббота) Для всех желающих проведу Прямую трансляцию с аудио практикой медитации ~ Канал https://t.me/yoganastya108 Когда: 14 октября в 5:00 (мск) Продолжительность ~20 минут Для кого: для всех желающих, кто хочет очистить голову от суеты и внутренних диалогов, кто хочет восстановить силы, настроить себя на точность и ясность мыслей. Физическая подготовка не требуется, но нужно будет сидеть с прямой спиной. Поэтому приготовьте подушку/плед, на которые можно сесть. Для практики потребуется: - проснуться - 20 минут свободного времени, - плед, чтобы сесть, - наушники 🎧 (можно без них) Оплата: донейшн (это любая комфортная для вас сумма 50₽-600₽ на сбер по номеру 89136025707) Анастасия 🪬

Всем спасибо за прохождение практики и ваши щедрые донейшн 🙏🏼🫶🩷 До встречи 14 октября на следующем эфире с новой практикой! Какая будет практика, расскажу в ближайшее время 🙌🧘‍♀️ Анастасия 🪬

🆘 Снять напряжения и понизить уровень стресса ⬇️ Включи йога нидру ложись на прямую поверхность и слушай 🫶 Ее называют практикой йогического сна. Потому что для неё ничего не нужно делать кроме того, что 1. Лежать 2. Слушать Эффект: глубокое расслабление физического тела, устранение ментальных зажимов и негативных установок, приближение желаемого. По желанию: Оплата (энергообмен) после прохождения практики - донейшн (любая удобная сумма на сбер по тел 89136025707) Кто позанимался напишите свои впечатления ⬇️