SERGEVNA_PSY
Open in Telegram
Психолог, путешественница и любительница жить на полную. ✨ Помогаю женщинам перестать ждать, когда они похудеют, встретят «того самого» или станут идеальными, и начать жить уже сейчас♥️
Show more1 159
Subscribers
-124 hours
-87 days
-2230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+31
in 2 channels
Get PRO
July '26
+51
in 1 channels
Get PRO
June '26
+48
in 1 channels
Get PRO
May '26
+22
in 0 channels
Get PRO
April '26
+34
in 1 channels
Get PRO
March '26
+56
in 1 channels
Get PRO
February '26
+56
in 0 channels
Get PRO
January '26
+37
in 1 channels
Get PRO
December '25
+35
in 2 channels
Get PRO
November '25
+27
in 0 channels
Get PRO
October '25
+61
in 1 channels
Get PRO
September '25
+45
in 2 channels
Get PRO
August '25
+19
in 2 channels
Get PRO
July '25
+26
in 1 channels
Get PRO
June '25
+40
in 2 channels
Get PRO
May '25
+147
in 3 channels
Get PRO
April '25
+43
in 2 channels
Get PRO
March '25
+271
in 1 channels
Get PRO
February '25
+50
in 1 channels
Get PRO
January '25
+158
in 1 channels
Get PRO
December '24
+214
in 3 channels
Get PRO
November '24
+40
in 2 channels
Get PRO
October '24
+30
in 1 channels
Get PRO
September '24
+50
in 1 channels
Get PRO
August '24
+29
in 1 channels
Get PRO
July '24
+20
in 1 channels
Get PRO
June '24
+213
in 1 channels
Get PRO
May '24
+2
in 1 channels
Get PRO
April '24
+76
in 3 channels
Get PRO
March '24
+21
in 1 channels
Get PRO
February '24
+45
in 0 channels
Get PRO
January '24
+55
in 0 channels
Get PRO
December '23
+553
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 |  Распаковка
Часть 1 | 46 |
| 3 |  Сегодня еду на свою психологическую группу ❤️
У нас был перерыв почти два месяца, у психолога был отпуск, поэтому я уже соскучилась и очень жду сегодняшнюю встречу.
И мне кажется, важно иногда напоминать: даже если ты сам психолог, это не значит, что тебе больше не нужен психолог.
Наоборот. Личная терапия, группы и супервизия помогают мне оставаться в контакте с собой, разбирать свои истории и лучше понимать, что происходит с моими клиентами.
Так что сегодня снова иду быть не психологом, а просто Юлей 😅❤️ | 51 |
| 4 | У меня было сегодня 5 консультаций и один созвон наставничества по развитию блога
Сегодня загружу вчерашнюю распаковку ♥️ | 50 |
| 5 |  +1Мне прям очень нравится, хочу научиться такие делать | 87 |
| 6 |  Первым делом я купила кучу пряжи 😂
У меня весь Pinterest забит такими красивыми сумочками и всякими вязаными штуками, что я просто не могу остановиться. Теперь главное не просто купить пряжу, а реально сесть, найти время и что-нибудь из неё сделать 😅
Потому что идей у меня уже вагон. Сейчас покажу, какие сумочки хочу вязать 👀🧶 | 89 |
| 7 |  Сегодня у меня выходной, который по ощущениям вообще не выходной 😂
С девяти утра я на ногах и вот только сейчас, в 19:00, наконец-то легла. День получился супернасыщенный: мы с сестрой ездили на Садовод, сейчас покажу вам, что там накупили. Спойлер: ни одной вещи 😂
Потом поехали в Ашан, потом ещё куда-то, потом ещё… Короче, ездили-ездили весь день.
А сейчас ещё готовили еду на неделю вперёд. В итоге я просто без сил и официально перешла в горизонтальное положение 🫠
Вот такой у меня сегодня выходной. Хорошо, что завтра я буду работать сидя😂 | 80 |
| 8 |  Video message | 83 |
| 9 |  Девочки, кто на спектакль сегодня идет?) я иду с подружками ♥️
https://afisha.yandex.ru/moscow/theatre_show/otlichnoe-telo | 35 |
| 10 |  Я психолог и понимаю, что за этим страхом часто стоит гораздо больше, чем просто не знаю, что снимать.
Сейчас я исследую тему проявления женщин в соцсетях и хочу понять её ещё глубже.
Приглашаю тебя на бесплатное интервью со мной 🩷
Если узнала себя, напиши в комментариях ВИДНО. | 101 |
| 11 |  У сестры было 230 подписчиков. А сейчас? 242.
И это всего за неделю 😳 Мы пока просто тестим разные форматы и варианты, смотрим, что заходит.
И вот смотрите, какой видос уже залетел 👀 22 тысячи просмотров и до сих пор летит дальше.
Я, конечно, наблюдаю за этим процессом с особым интересом 😂 | 117 |
| 12 | Сегодня моё утро началось с того, что я помогала сестре с её блогом 😄
Она решила тоже начать вести свою страницу, рассказывать про себя, свои увлечения, книги, фильмы, мероприятия, собаку. Мы немного поговорили, я накидала ей идеи, помогла понять, о чём ей вообще хочется говорить, и сделали такую небольшую распаковку.
И вот уже пошли первые съёмки, первые подписчики и даже первый залетевший видос 😂
Короче, теперь у меня дома ещё один начинающий блогер. Похоже, я скоро начну всем родственникам выдавать контент-планы 😂
Сейчас покажу, что у неё получилось 👀 | 106 |
| 13 |  Женщины часто говорят, что не проявляются из-за стеснения. Но я вижу совсем другую картину. Когда ко мне приходят клиентки, они рассказывают о чём-то намного более болезненном.
Они преодолевают свои страхи. Они борются с критикой, с осуждением, с страхом перед успехом. Они делают эту огромную работу над собой. Они публикуют пост, в котором вложили душу. И потом... они смотрят на количество просмотров😳
И если этих просмотров мало, они чувствуют себя отвергнутыми. Неинтересными. Неудачными. Потому что их самооценка почему-то привязана к этим цифрам. К лайкам и комментариям❤️🩹
Это создаёт замкнутый круг. Чем меньше просмотров, тем ниже самооценка. Чем ниже самооценка, тем меньше энергии на следующий пост. И в итоге женщина просто перестаёт публиковать. Она удаляет сторис. Она закрывает комментарии. Она исчезает.
И главное, она никогда не узнает, сколько людей на самом деле хотели бы ей помочь. Сколько клиентов прошли мимо, потому что её не было видно❤️🩹 | 98 |
| 14 |  6 психологических и ещё 2 интервью с девочками, которые хотят вести блог, но пока не могут решиться проявляться.
У кого-то страх критики, у кого-то нет понимания, о чём говорить, кто-то не может войти в дисциплину, а кто-то вообще не понимает, чего хочет. И вот это как раз моя любимая работа, помогать человеку увидеть себя, свои сильные стороны и наконец начать делать то, что давно хочется.
А ещё сегодня получила очень приятное сообщение ❤️ Мне написали, что меня порекомендовали близкому человеку.
И знаете, для меня это одна из самых ценных вещей в работе. Когда ко мне приходят не просто потому, что увидели рекламу, а потому что кто-то из моих клиентов говорит: тебе точно к Юле.
Вот это правда очень греет 🥹 | 92 |
| 15 | Вот это я дала сегодня!!!
8 консультаций провела 😳 | 93 |
| 16 |  Ты уже знаешь, что делать.
Но почему всё равно не делаешь?
Вот это, мне кажется, одна из самых бесячих вещей 😅 Ты уже всё понимаешь. Знаешь, что нужно делать, чтобы начать вести блог, поднять цену, запустить проект, уйти с работы, начать заниматься собой. Даже иногда план уже расписан по пунктам.
Но проходит день, неделя, месяц… и ничего не происходит.
И дело не всегда в лени или отсутствии дисциплины. Иногда мы просто очень хорошо знаем, что делать, но совершенно не готовы столкнуться с тем, что будет после.
Если я начну вести блог, меня начнут оценивать. Если подниму цену, кто-то может отказаться. Если запущу проект, может не получиться. Если начну делать то, что давно хочу, придётся признать, что я действительно этого хочу.
И вот тут мозг такой: давай-ка ещё немного подумаем 😂
Мы начинаем проходить очередное обучение, составлять новый план, искать идеальный момент. Всё что угодно, лишь бы не сделать тот самый первый шаг.
Поэтому иногда вопрос не в том, что мне ещё нужно узнать.
А в том, что мне страшно сделать то, что я уже знаю.
И вот с этим я как психолог работаю очень много. Потому что между знать и делать иногда лежит огромная пропасть.
А у тебя сейчас есть что-то, что ты давно знаешь, что нужно сделать, но почему-то всё никак не делаешь? 👀 | 109 |
| 17 |  Образ ⤵️
📎Шорты джинсовые легкие бермуды
https://www.wildberries.ru/catalog/213934121/detail.aspx
📎 рубашка с бахромой
https://www.wildberries.ru/catalog/524482008/detail.aspx | 98 |
| 18 |  Очень приятно, когда тебя поддерживают в твоих начинаниях. Особенно когда ты начинаешь что-то новое, где ты вообще не эксперт и пока получается местами… ну скажем честно, не идеально 😅
Самое смешное, что в своей работе я привыкла быть человеком, который знает, что делать, помогает другим, разбирается в процессах.
А тут я прихожу на вокал и снова становлюсь новичком, который пугается нот и пытается понять, куда вообще девать свой голос 😂
И вот как же важно иметь рядом людей, которые не говорят: ну это не твоё, а наоборот поддерживают и дают тебе пространство учиться.
Потому что именно так мы и растём ❤️
Кстати, как думаете, продолжать мне этот вокальный эксперимент или пока не вызывать у людей кровь из ушей? 😂🎤 | 107 |
| 19 |  И дело вообще не в камере, не в свете и не в том, что ты не умеешь говорить.
Часто проблема в другом: ты включаешь внутреннего критика на максимальную громкость.
И начинается: лицо странное, голос какой-то не такой, тут я неудачно встала, тут слишком много себя показываю 😂
И вот прошло 40 минут, ты всё ещё выбираешь кадр, а сторис так и не вышла.
Самое интересное, что люди, которые легко проявляются, не родились с суперспособностью не переживать из-за чужого мнения. Они просто разрешили себе быть неидеальными.
Они снимают, выкладывают, ошибаются, учатся и в какой-то момент понимают: ну всё, мир не рухнул 😅
Проявленность начинается не тогда, когда ты перестала бояться. Она начинается, когда ты перестала ждать разрешения быть собой. | 117 |
| 20 |  +1Сегодня было моё второе занятие по вокалу 🎤
Я встала утром, собралась и поехала вообще на другой конец Москвы ради своей мечты.
И знаете, каждый раз я думаю: ну всё, я уже не боюсь 😂 А потом прихожу на занятие, начинаю петь и такая: ага, привет, мои зажимы, мы снова встретились.
Я замечаю, как сильно я зажимаюсь, как пугаюсь некоторых нот, как сложно просто расслабиться и разрешить себе звучать.
Это страшно и волнительно, потому что это что-то новое для меня.
Но я так кайфую от того, что наконец-то не откладываю это на потом и пробую ❤️
А есть у вас что-то, что вы давно хотите сделать, но всё ещё боитесь начать? 👀 | 127 |
