Лера🔹Психолог с Таро
Open in Telegram
Мать твоей здоровой самооценки. Знаю, что разрушает тебя изнутри, возвращаю веру в себя. Я @Valeri_Krylova Психолог-консультант, Таролог, мама и жена.
Show more998
Subscribers
+124 hours
-27 days
+330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+1 010
in 0 channels
Get PRO
July '26
+10
in 7 channels
Get PRO
June '26
+73
in 0 channels
Get PRO
May '26
+44
in 1 channels
Get PRO
April '26
+31
in 0 channels
Get PRO
March '26
+62
in 0 channels
Get PRO
February '26
+186
in 3 channels
Get PRO
January '26
+176
in 7 channels
Get PRO
December '25
+171
in 2 channels
Get PRO
November '25
+160
in 9 channels
Get PRO
October '25
+167
in 3 channels
Get PRO
September '25
+93
in 9 channels
Get PRO
August '25
+16
in 7 channels
Get PRO
July '25
+169
in 7 channels
Get PRO
June '25
+74
in 7 channels
Get PRO
May '25
+37
in 2 channels
Get PRO
April '25
+136
in 2 channels
Get PRO
March '25
+17
in 6 channels
Get PRO
February '25
+121
in 9 channels
Get PRO
January '25
+167
in 8 channels
Get PRO
December '24
+94
in 40 channels
Get PRO
November '24
+37
in 15 channels
Get PRO
October '24
+59
in 19 channels
Get PRO
September '24
+21
in 17 channels
Get PRO
August '24
+117
in 37 channels
Get PRO
July '24
+770
in 9 channels
Get PRO
June '24
+322
in 21 channels
Get PRO
May '24
+30
in 20 channels
Get PRO
April '24
+559
in 23 channels
Get PRO
March '24
+42
in 23 channels
Get PRO
February '24
+73
in 15 channels
Get PRO
January '24
+64
in 22 channels
Get PRO
December '23
+134
in 22 channels
Get PRO
November '23
+61
in 10 channels
Get PRO
October '23
+141
in 20 channels
Get PRO
September '23
+60
in 0 channels
Get PRO
August '23
+70
in 0 channels
Get PRO
July '23
+156
in 0 channels
Get PRO
June '23
+158
in 0 channels
Get PRO
May '23
+141
in 0 channels
Get PRO
April '23
+22
in 0 channels
Get PRO
March '23
+54
in 0 channels
Get PRO
February '23
+82
in 0 channels
Get PRO
January '23
+303
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Бизнесы тоже смотрю, забыла про них написать. Но это блядь такая огромная история, что я пока сама в шоке, сколько там нюансов.
Многие могут фыркнуть, мол где бизнесы, где Таро.
А на деле, человек, который занимается предпринимательством, находится в такой мясорубке неопределённости, что готов использовать не совсем традиционные инструменты.
И нет, я не смотрю «Как/когда я выручу миллиард?».
С Таро мы смотрим всю ту же аналитику, перспективы, целевую аудиторию, каналы трафика, контрагентов, сотрудников (особенно когда есть разброд и шатания, и когда нужно нанимать новых), какие вообще шансы при открытии бизнеса с точки зрения потребностей рынка и кучу-кучу-кучу всего!
С бизнесами круче всего идти в сопровождение. Ну или брать сразу сет консультаций, потому что одной 100% будет мало.
Короче, буду делиться тоже 👌🏻
| 2 | Про работу.
Вижу, что трясёт реально всех сейчас, многие в тревоге и панике, не понимают, чего их вообще ждёт.
Ну, во-первых, у нас с вами на это есть инструмент, который отлично отвечает на такие вопросы. + я последний месяц глубоко погрузилась в изучение бизнес-консультирования, вопросов работы и всего вот этого.
Во-вторых, самый большой затык, который я вижу у людей:
излишняя эмоциональная вовлечённость.
О чём я?
Вы всё принимаете на личный счёт. Любую реальную или мнимую нападку начальства, любую турбулентность считываете как личное оскорбление, личную претензию или личный провал.
Это очень сильное искажение, которое давит на больную мозоль всех "хороших" девочек и мальчиков. То есть это баг воспитания, а не начальник урод, очень часто именно так.
Хотя и среди руководства встречаются откровенные самодуры.
Чтобы не принимать всё на личный счёт (а вообще на него нужно принимать только деньги и комплименты), нужно работать со своей внутренней устойчивостью и чувством собственной значимости. Когда вы понимаете:
я отдельный человек, я значим сам по себе, просто потому что был рождён.
Для этого у нас с вами есть второй инструмент - Психология. Без неё, родимой, чувство собственной значимости обрести очень трудно, потому что ваша травма вот этого отверженного ребёнка, который вынужден с самого детства адаптироваться, фонит. И фонит она тем, что вас постоянно обесценивают, либо вы ранитесь о такие вещи, на которые по хорошему, надо бы забить хуёк.
Любой косой взгляд руководства, любой полукрик вас начинает разрушать изнутри, и вы думаете, что это с вами что-то не так, что вы виноваты, срочно должны мобилизоваться и решить нерешаемое.
Но начальник может смотреть не косо, а просто вам так показалось, и кричать от собственного бессилия.
Что можно посмотреть с Таро:
🤩Реальную ситуацию на вашей работе. Что не только с вами, но и с компанием, с тем же начальником, как вас вообще там воспринимают и оценивают ваши компетенции. Перспективы на ближайшие 3 месяца (сейчас всю прогностику веду до Нового года, я не вижу смысла смотреть сильно дальше, ну потому что трясёт всех).
🤩Перспектива найти что-то другое. Ваши компетенции и их востребованность на рынке, есть ли вообще что-то сейчас вам подходящее, что подтянуть.
🤩Вашу самозанятость, если вы на фрилансе. Как вас видит ваша ЦА, что с каналами трафика, на что сделать упор, как проявляться, чтобы быть видимыми и тд.
Что лечим в терапии:
🤩 Значимый Взрослый постоянно сравнивал вас с братом/сестрой/сыном маминой подруги, не в вашу пользу
🤩 Вас вообще не хотели рожать изначально, постоянное чувство вины за то, что вы появились на свет
🤩 Вас растили как чемпиона: почему 5, а не 6? Почему 98 баллов по шкале депрессии, а не 100? Ты должен быть выше-больше-сильнее, а иначе ничего не добьёшься.
🤩 Вы не понимаете вообще, что вам нравится. Вам, а не вашей маме/бабушке/отцу
🤩 Вы постоянно в кредитах
🤩 Вы стесняетесь за себя лишний раз попросить, подолгу сидите на одном месте и боитесь перемен.
и тд.
Вопросы можно задать в комментах или анонимно боту. Ну или сразу в личку @Valeri_Krylova | 48 |
| 3 |  Принимаем ваши запросы к Таро ✨ | 56 |
| 4 |  Путь к успеху, кстати, выглядит так.
И никаких гарантий успеха тоже нет. Только вечная проверка гипотез и капля везения.
Смотрите на цифры просмотров. Я иногда очень хихикаю.
Подписчиков в моей инсте и вовсе 59. Некоторые из них - один человек, просто с двух аккаунтов подписан. Плюс я сама )
Но мне нравится снимать болталки, я иногда это делаю просто для себя. И похуй мне, что там говорят. Чаще всего, ничего 🤣 | 63 |
| 5 | Сегодня была офигенная сессия с психологом.
Вот когда говорят, мол: "за сколько сессий мы дойдём до того-то, за сколько до другого?", это сразу говорит лишь о том, что человек наслушался каких-то маркетологов, которые видимо вообще не врубаются, в чём заключается работа психолога.
Наша психика - это по сути орган. Да, нельзя просканировать на УЗИ, нельзя оцифровать. Но это, блин, живая и очень сложная конструкция, на которую влияет очень и очень много всего.
Там не только детство, но ещё и культурная среда, система, в которой находится человек на данный момент, мировая ситуация и много-много всего.
И вот иногда чтобы подобраться к какой-то теме, нужно реально сильно попыхтеть. И психологу, и клиенту.
Потому что если бы в нас была кнопка-тумблер, который всё включает-выключает, да все были бы бесконечно рады, и наша профессия вообще не зародилась.
Но кнопки нет, а раздражающие факторы никогда не исчезнут.
Накопленный опыт часто работает против нас, и тянет назад, как того рака в ведре с сородичами.
Я всю свою жизнь барахтаюсь не благодаря, а вопреки. Потому что начиная от того, что меня вообще-то не должно было рождаться, и заканчивая миллиардом каких-то тупейших установок, это всё не способствует лёгкой беззаботной жизни.
У меня напрочь заблокирована агрессия. Да, я в целом могу выслать нахуй, но по правде говоря, очень тихо и часто про себя. Если я могу избежать открытого конфликта, я всегда это сделаю.
Потому что во-первых, я получала по лицу и за меньший базар, а во-вторых, потому что меня не учили стоять за себя. Меня учили быть тихой. Молчать, не выражаться, не быть яркой и заметной, и куче всякого дерьма, потому что так "безопасно". В моменты опасности я замираю, как овца из смешного видео.
Сегодня мы вытаскивали из меня установку, которая формировалась ПОКОЛЕНИЯМИ женщин с обеих сторон моей семьи.
И звучала она как-то так:
Будь тихой, послушной, радуйся тому, что имеешь, посвяти свою жизнь семье и ребёнку, и будешь жива. Проживёшь долгую жизнь. А если высунешься — умрёшь.
А? Круто?
Да охуенно, ничё не скажешь.
Где гарантии в этой серости, что проживёшь прям долго? - их нет.
Опять же, быть "популярной" на 5-10-100 тысяч человек в наше время и в 19 веке — немного разные популярности. А установочка живёт, приглушает, гасит внутренний огонь. Руки потихоньку опускаются, апатия крепчает, и все усилия оказываются просто напрасными.
Освободили вроде как, вернули себе свободу выбирать. Поглядим, что будет дальше.
Я чувствовала давно, что с агрессией моей надо разбираться, потому что агрессия, злость — это топливо. И это не только "дать в бубен", это же ещё и про смелость взять своё, энергия на то, чтобы продолжать, когда не получается, выдерживать конфронтацию и не разрушаться, когда прилетает что-то дерьмовое в комментах.
А без этого не получится в "видимость" на большие массы. Страх просто не даст.
Теперь нет страха смерти. Есть тревожность, но она не сковывает. Это такая чисто предпринимательская темка: ссым, но делаем 😁 | 56 |
| 6 | Друзья!
Я решила выйти в небольшой отпуск со следующей недели.
Поэтому, успевайте занять свои окошки до 08.09 включительно, потом меня не будет неделю.
Если были вопросы к Таро - велкам.
Если были запросы на работу с Образами - тоже велком, есть слоты на точечные проработки. | 64 |
| 7 |  Я по прежнему приглашаю мам в группу поддержки!
Чтобы не отлететь кукухой в этом учебном году, пространство принятия и понимания просто бесценно!
Помимо группы для мам, у меня есть несколько слотов в длительную терапию.
Работаю в подходе терапии через образы, это где сразу глубоко и с травмой.
Основные запросы, с которыми ко мне приходят:
📎Низкая самооценка
📎Тяжело выстраивать взаимоотношения
📎После разводов/расставаний
📎Исследование своей тени
📎Проблемы с тем, чтобы понять, кто я и куда иду
📎Фобии
и тд.
За подробностями можно обратиться в личку @Valeri_Krylova
Туда же: описать свою проблему, чтобы я подсказала - берусь за такое или нет.
Точно не берусь за тяжелое зависимости, РПП, если вы находитесь в абъюзивных отношениях.
Есть пара слотов с дисконтом, всё обсуждаемо 🫰🏻 | 67 |
| 8 | С праздничком всех!
➖➖➖➖➖➖➖
Забыла достать карту дня, уехала с дочкой на линейку.
Стартует 5й класс 🔥 | 56 |
| 9 |  +1А я сегодня кекс испекла.
А у вас какие новости к этому часу? | 64 |
| 10 | Мужчинам не надо. Ну и ладно ) | 56 |
| 11 | Мужчины, а вам такое ннада?
Пишите имена, кто тоже хотел бы такой прогноз 😉 | 60 |
| 12 |  +9И вторая часть ✨ | 73 |
| 13 |  +9Мы тут решили всё переделать, так что выкатываю заново прогнозы по именам 🥰
А сентябрьский по прежнему доступен к заказу, успевайте🌟 | 62 |
| 14 | Остался один "свободный" понедельник, и понесётся кутерьма учебного года.
МАМЫ!
Чтобы не сойти с ума в суматохе домашек, беготни по секциям и прочих дел, я напоминаю вам:
Открывается группа поддержки для мам школьников (и не только).
Чтобы к Новому году прийти не с нервным тиком, а в слегка расслабленном состоянии, мы будем встречаться раз в неделю и выливать всё накопленное, делать практики, получать одобрение и ментальные поглаживания ☺️
Группа будет небольшой, всего 5 человек, чтобы всем успеть уделить внимание.
90 минут чистого кайфа от возможности никому ничего не доказывать, не быть лучшей мамой на свете и вспомнить, что вообще-то мы тоже женщины. Раз в неделю.
Чтобы не отъехать кукухой, иметь возможность выдохнуть и наполниться силами, приходи!
Чтобы уточнить все подробности, понять, подходит ли тебе такой формат, пиши в комментах: "Есть вопрос", а я приду в личку 🩷
Послание на сегодня для тебя: Ты уже достаточно хорошо справляешься, позволь себе расслабиться 🌺 | 66 |
| 15 |  Прогноз на Сентябрь доступен к заказу.
Включает в себя:
✨Ключевое событие месяца
💫Вопросы финансов, карьеры, романтических отношений
🌟Что придёт/уйдёт в новом месяце
⚡️На что следует обратить внимание
🌙Совет
Стоимость 1500₽
Знание, где подстелить соломку и прожить месяц на полную - бесценно! 🤌🏻
Чтобы записаться, напиши «хочу» под постом ✍🏻 | 69 |
| 16 | Что в методичке?
Там простые, но действенные практики, чтобы просто вернуть себе себя.
В суматохе дней и материнства, мы очень часто забываем о самом главном человеке в нашей жизни. О себе любимой.
Практики очень простые, возможно, для кого-то покажутся банальными.
Но для кого-то они могут стать глотком свежего воздуха, лучшим моментом за день, напоминанием о том, что я ещё тоже жива. Имею право на свои чувства, на свои хотелки и на то, чтобы сделать себе хорошо.
Не только детям, мужу, родным. А себе.
Вот такая простая и симпатичная штучка получилась.
Забирайте 🌺 | 72 |
| 17 | Я закончила методичку для мам 🥹
Пришлось сегодня переделывать её заново, правда, я психанула и чуть не разревелась.
Но потом включила музычку в наушники и выжала из себя максимум.
Потому что видит Один Всеотец, иллюстратор я никакой 🤣
Но методичка получилась красивая 🥰🥰🥰
Вы у меня тут как первооткрыватели, пишите в комментариях "ХОЧУ", я отправлю вам в личку ❤️ | 73 |
| 18 |  +9Прогнозик, девочки 💫
Какие ещё имена добавить? | 55 |
| 19 | Кому-кому, только одному!
Свободное окошко для прогноза на Сентябрь или любой другой запрос к Таро ✍🏻🔥 | 78 |
| 20 |  Какой-то плейлист подростка 😅
Вы что слушали летом? | 84 |
