KIRH
Open in Telegram
459
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+11
in 0 channels
Get PRO
July '26
+2
in 0 channels
Get PRO
June '26
+2
in 0 channels
Get PRO
May '26
+2
in 0 channels
Get PRO
April '26
+7
in 0 channels
Get PRO
March '26
+2
in 0 channels
Get PRO
February '26
+4
in 0 channels
Get PRO
January '26
+1
in 0 channels
Get PRO
December '25
+10
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+6
in 0 channels
Get PRO
November '24
+9
in 0 channels
Get PRO
October '24
+19
in 0 channels
Get PRO
September '24
+20
in 0 channels
Get PRO
August '24
+20
in 0 channels
Get PRO
July '24
+17
in 0 channels
Get PRO
June '24
+9
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+11
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '23
+6
in 0 channels
Get PRO
October '23
+15
in 0 channels
Get PRO
September '23
+5
in 0 channels
Get PRO
August '23
+40
in 0 channels
Get PRO
July '23
+45
in 0 channels
Get PRO
June '23
+6
in 0 channels
Get PRO
May '23
+253
in 0 channels
Get PRO
April '23
+7
in 0 channels
Get PRO
March '23
+33
in 0 channels
Get PRO
February '23
+3
in 0 channels
Get PRO
January '23
+50
in 0 channels
Get PRO
December '22
+24
in 0 channels
Get PRO
November '22
+67
in 0 channels
Get PRO
October '22
+115
in 0 channels
Get PRO
September '22
+12
in 0 channels
Get PRO
August '22
+51
in 0 channels
Get PRO
July '22
+174
in 0 channels
Get PRO
June '22
+115
in 0 channels
Get PRO
May '22
+38
in 0 channels
Get PRO
April '22
+38
in 0 channels
Get PRO
March '22
+118
in 0 channels
Get PRO
February '22
+145
in 0 channels
Get PRO
January '22
+46
in 0 channels
Get PRO
December '21
+170
in 0 channels
Get PRO
November '21
+101
in 0 channels
Get PRO
October '21
+4
in 0 channels
Get PRO
September '210
in 0 channels
Get PRO
August '210
in 0 channels
Get PRO
July '21
+1
in 0 channels
Get PRO
June '21
+2
in 0 channels
Get PRO
May '21
+246
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  +9Август - это ты ❤️ | 88 |
| 3 | Осень 🍂 ты какая то очень хорошенькая сегодня 🤍 | 109 |
| 4 |  Video message | 101 |
| 5 | Проводя ретроспективу лета, осознала какое оно было замечательное.
Безусловно с точки зрения и ярких событий, но куда важнее внутренние выборы
Мой выбор — чувствовать счастье, вне зависимости от внешнего, находить тишину внутри, которая богата опытом
Ошибки обогащают нас, и важно это помнить и замечать ❤️ | 102 |
| 6 |  Video message | 97 |
| 7 | Проводя ретроспективу лета, осознала какое оно было замечательное.
Безусловно с точки зрения и ярких событий, но куда важнее внутренние выборы
Мой выбор — чувствовать счастье, вне зависимости от внешнего, находить тишину внутри, которая богата опытом
Ошибки обогащают нас, и важно это помнить и замечать ❤️ | 2 |
| 8 |  +7Благодаря одному главному навыку — чувствую себя так тепло, спокойно и хорошо с людьми ❤️
С родителями самый любимым ребенком
С друзьями приятным собеседником
С коллегами профессионалом своего дела
И это навык - ненасильственного общения
в посте выше: поделилась лекцией с обучения про нно, ее дают бесплатно 😍 | 143 |
| 9 |  Я увидела афигенную возможность и хочу поделиться ей с вами❤️
В какой-то момент я нашла ответы на вопросы, которые волновали меня больше всего на свете:
- как говорить о сложном, когда внутри уже много обиды?
- как не додумывать за другого?
- как не превращать важный разговор в конфликт?
- как оставаться в контакте с собой и другим, даже если чувства и эмоции зашкаливают?
Если вам откликается тема общения и хочется меньше конфликтов, недосказанности и боли, можно бесплатно посмотреть первый урок с обучения по ненасильственному общению.
На открытой лекции хорошо видно, почему критика, обвинения, попытки доказать свою правоту и привычка додумывать так быстро разрушают связь между людьми.
Даже с теми, кто нам очень близок.
Вания Маркович помогает непросто узнать, но и применить на практике основы ненасильственного общения (ННО): как замечать свои чувства и потребности, говорить о них без давления, слышать другого человека и искать решения, в которых есть место обеим сторонам.
Мне кажется, это тот урок, который стоит посмотреть хотя бы для того, чтобы чуть внимательнее увидеть себя в разговорах. В отношениях, в семье, на работе, в дружбе. Да и в собственном внутреннем диалоге тоже.
Регистрация по ссылке 🔗 | 99 |
| 10 |  +1Остановись, мгновенье, ты прекрасно | 125 |
| 11 |  +1Мы встретились с бывшим молодым человеком, чтобы поставить точку в наших отношениях.
Честно говоря, еще несколько месяцев назад я бы не поверила, что такой разговор вообще может пройти спокойно. Обычно в сложных разговорах у меня включаются реакции:
• долго молчать и терпеть, а потом резко выплеснуть всё накопившееся;
• додумывать за другого человека и накручивать себя;
• бояться говорить о своих чувствах, потому что страшно столкнуться с агрессией или непониманием;
• откладывать разговор, думая: «А есть ли вообще смысл что-то обсуждать?»
Кому знакомо? 🥲 напишите , что я не одна))
В прошлом году я проходила обучение по ненасильственному общению, и именно эти знания когда-то очень сильно изменили мои отношения с людьми.
Перед этой встречей я поняла, что хочу снова к ним вернуться, освежить в памяти основные принципы и вдохновиться. И очень удачно совпало, что прямо вчера проводился бесплатный мастер-класс у Вании по этой теме!
И знаете, это действительно изменило ход разговора🙏
Вместо того чтобы защищаться, обвинять или доказывать свою правоту, мне удалось по-настоящему услышать другого человека и честно рассказать о своих чувствах.
Мы смогли спокойно обсудить то, что раньше вызывало боль и обиды, назвать причины нашего расставания, поблагодарить друг друга за всё хорошее и завершить отношения с уважением.
Для меня и для него этот разговор был очень важен.
И я в очередной раз убедилась: качество отношений очень сильно зависит не только от того, что мы говорим, но и от того, как мы это говорим.
Увидела, что сегодня там выложили запись!! Очень очень рекомендую посмотреть, прям не пожалеете 🔥😍
Особенно если сейчас есть трудности в отношениях с партнером (много про это там было), с другими людьми, если много критики к себе. Многое встанет на места.
Программа мастер-класса:
• 5 компонентов общения, которые меняют качество диалога
• как распознавать свои чувства и потребности
• как говорить так, чтобы не ранить друг друга
• какие ошибки мешают быть услышанными
• пошаговый алгоритм ненасильственного общения для любых отношений.
До завтра еще доступна запись мастер-класса, успевайте!
Зарегистрироваться тут
(После регистрации попадете на канал, Там запись выложили)
Еще там есть подарки после регистрации:
🎁 «Как предотвратить ссору: 7 способов сказать иначе»
🎁 «33 вопроса для сближения с партнером»
Очень советую посмотреть, даже если вам кажется, что в отношениях сейчас всё хорошо. Иногда один разговор, проведенный по-другому, может изменить очень многое❤️ | 262 |
| 12 |  +7Sochi 07.26 | 204 |
| 13 | Если я вас обесценивают, значит в я вас увидели ценность, на фоне которой почувствовали очень глубоко свою неполноценность. | 2 |
| 14 | если мне кажется, что моя жизнь
могла бы быть лучше.
нет.
не могла
я живу свою лучшую жизнь.
я живу свою лучшую жизнь!
и в этой вселенной она может быть только такой. и чем больше я сопротивляюсь этому факту:
что сегодня самый лучший день,
что каждый мой день — самый лучший день, несмотря на мои неоправданные от себя и от мира ожидания, тем дальше я ухожу от главной истины....
возможно самой главной истины в жизни: как же прекрасно, что всё, что со мной было,
было именно со мной.
всё, на что я когда-то злился,
всё и все, кого я когда-то разлюбил, всё, на что я сокрушался, и мне казалось, что это конец всего всегда оказывалось началом чего-то лучшего для меня.
хоть осознать это бывает непросто, но люди, которые покинули меня, сделали это ради моего же блага, и с событиями, которые пошли не по плану, у нас просто планы были разные,
а что-то, что не случилось вовсе,
просто и не могло произойти
в этой моей лучшей жизни.
и всё это ради моего будущего?
Нет!
ради моего настоящего!
всё это сделало меня собой.
плохое, хорошее, разное.
всё это я беру с собой.
всё это привело меня в ту точку,
в которой я сейчас.
и этой точкой я доволен.
и если бы хоть что-то где-то случилось иначе, всё было бы по-другому, а по-другому мне не надо. мне надо так, как есть сейчас. я и мои люди. мои радости. мои горести.
и это точка отчета лучшей версии меня.
я доволен собой. я благодарен всем.
я принимаю всё во вчерашнем дне, в тысяче вчерашних дней было всё непросто так, всё это было ради сегодняшнего дня, ради меня.
если я люблю свое сегодня, значит я принимаю своё вчера с потрохами.
и закрываю глаза, прежде чем пойти своё завтра.
И говорю себе эти слова..
автор: newnow × арина завиялова
дата: сегодня. сейчас. | 237 |
| 15 |  +7Montenegro 06-26✨🤍 | 220 |
| 16 |  +5🪷🫧
мои 27 | 141 |
| 17 |  +3У меня тут зачистка гардероба произошла, кому нужны какие-то вещи, буду рада, если у каких-то из них будет вторая жизнь, рука не поднялась некоторые выбросить
Они тут 👇🏼
https://t.me/+tvEMFIkrBT9hZDYy | 122 |
| 18 |  Video message | 141 |
| 19 |  +1Как оплачивать подписки Apple сейчас: 2 рабочих способа
1 шаг — меняем регион в настройках Apple по нашей инструкции
Дальше — выбираем удобный способ оплаты:
1. через Сбер
→ смотри видеоинструкцию
2. через Т-Банк
→ смотри видеоинструкцию
Для каждого способа сделали короткие видео с оплатой по шагам (прикрепили выше)
Финалим порядок:
меняем регион в настройках → выбираем банк → оплачиваем по видеоинструкции
Чтобы не искать решение каждый раз — подписывайся, будем выручать | 133 |
| 20 | С 8 марта, цените друг друга🤍 | 104 |
