453
订阅者
无数据24 小时
-47 天
-1030 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+1
在0个频道中
八月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '240
在0个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十二月 '230
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+40
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+45
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+253
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+33
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+50
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+24
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+67
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+115
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+12
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+51
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+174
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+115
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+38
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+38
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+118
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+145
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+46
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+170
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+101
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '210
在0个频道中
Get PRO
八月 '210
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+1
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+2
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+246
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 21 九月 | 0 | |||
| 20 九月 | 0 | |||
| 19 九月 | 0 | |||
| 18 九月 | 0 | |||
| 17 九月 | 0 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | +1 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
+1
Прогуливаемся, берем максимум от теплой осени 🍂
Сильно радует, что весь фокус сейчас на своем развитии:
- в блогерстве
- в развитии личности
- в качествах характера
- в реализации профессиональных решений
- в физической форме
Режим дня в 7:30 подъем, тренировки, работа, отдых, практики, встречи с друзьями, новые знакомства, активные вечера, сон в 22
Еще купила сегодня билеты в долгожданную поездку, предвкушаю, что меня ждёт и кайфую от каждой секунды каждого дня ✨
меджик в действии и исполнении всех мечт - [все стало так просто]
| 2 |  +8Сбитое дыхание осени 📚
#Подсмотреновсторис | 75 |
| 3 |  +9Август - это ты ❤️ | 114 |
| 4 | Осень 🍂 ты какая то очень хорошенькая сегодня 🤍 | 118 |
| 5 |  视频消息 | 108 |
| 6 | Проводя ретроспективу лета, осознала какое оно было замечательное.
Безусловно с точки зрения и ярких событий, но куда важнее внутренние выборы
Мой выбор — чувствовать счастье, вне зависимости от внешнего, находить тишину внутри, которая богата опытом
Ошибки обогащают нас, и важно это помнить и замечать ❤️ | 106 |
| 7 |  视频消息 | 100 |
| 8 | Проводя ретроспективу лета, осознала какое оно было замечательное.
Безусловно с точки зрения и ярких событий, но куда важнее внутренние выборы
Мой выбор — чувствовать счастье, вне зависимости от внешнего, находить тишину внутри, которая богата опытом
Ошибки обогащают нас, и важно это помнить и замечать ❤️ | 2 |
| 9 |  +7Благодаря одному главному навыку — чувствую себя так тепло, спокойно и хорошо с людьми ❤️
С родителями самый любимым ребенком
С друзьями приятным собеседником
С коллегами профессионалом своего дела
И это навык - ненасильственного общения
в посте выше: поделилась лекцией с обучения про нно, ее дают бесплатно 😍 | 143 |
| 10 |  Я увидела афигенную возможность и хочу поделиться ей с вами❤️
В какой-то момент я нашла ответы на вопросы, которые волновали меня больше всего на свете:
- как говорить о сложном, когда внутри уже много обиды?
- как не додумывать за другого?
- как не превращать важный разговор в конфликт?
- как оставаться в контакте с собой и другим, даже если чувства и эмоции зашкаливают?
Если вам откликается тема общения и хочется меньше конфликтов, недосказанности и боли, можно бесплатно посмотреть первый урок с обучения по ненасильственному общению.
На открытой лекции хорошо видно, почему критика, обвинения, попытки доказать свою правоту и привычка додумывать так быстро разрушают связь между людьми.
Даже с теми, кто нам очень близок.
Вания Маркович помогает непросто узнать, но и применить на практике основы ненасильственного общения (ННО): как замечать свои чувства и потребности, говорить о них без давления, слышать другого человека и искать решения, в которых есть место обеим сторонам.
Мне кажется, это тот урок, который стоит посмотреть хотя бы для того, чтобы чуть внимательнее увидеть себя в разговорах. В отношениях, в семье, на работе, в дружбе. Да и в собственном внутреннем диалоге тоже.
Регистрация по ссылке 🔗 | 99 |
| 11 |  +1Остановись, мгновенье, ты прекрасно | 125 |
| 12 |  +1Мы встретились с бывшим молодым человеком, чтобы поставить точку в наших отношениях.
Честно говоря, еще несколько месяцев назад я бы не поверила, что такой разговор вообще может пройти спокойно. Обычно в сложных разговорах у меня включаются реакции:
• долго молчать и терпеть, а потом резко выплеснуть всё накопившееся;
• додумывать за другого человека и накручивать себя;
• бояться говорить о своих чувствах, потому что страшно столкнуться с агрессией или непониманием;
• откладывать разговор, думая: «А есть ли вообще смысл что-то обсуждать?»
Кому знакомо? 🥲 напишите , что я не одна))
В прошлом году я проходила обучение по ненасильственному общению, и именно эти знания когда-то очень сильно изменили мои отношения с людьми.
Перед этой встречей я поняла, что хочу снова к ним вернуться, освежить в памяти основные принципы и вдохновиться. И очень удачно совпало, что прямо вчера проводился бесплатный мастер-класс у Вании по этой теме!
И знаете, это действительно изменило ход разговора🙏
Вместо того чтобы защищаться, обвинять или доказывать свою правоту, мне удалось по-настоящему услышать другого человека и честно рассказать о своих чувствах.
Мы смогли спокойно обсудить то, что раньше вызывало боль и обиды, назвать причины нашего расставания, поблагодарить друг друга за всё хорошее и завершить отношения с уважением.
Для меня и для него этот разговор был очень важен.
И я в очередной раз убедилась: качество отношений очень сильно зависит не только от того, что мы говорим, но и от того, как мы это говорим.
Увидела, что сегодня там выложили запись!! Очень очень рекомендую посмотреть, прям не пожалеете 🔥😍
Особенно если сейчас есть трудности в отношениях с партнером (много про это там было), с другими людьми, если много критики к себе. Многое встанет на места.
Программа мастер-класса:
• 5 компонентов общения, которые меняют качество диалога
• как распознавать свои чувства и потребности
• как говорить так, чтобы не ранить друг друга
• какие ошибки мешают быть услышанными
• пошаговый алгоритм ненасильственного общения для любых отношений.
До завтра еще доступна запись мастер-класса, успевайте!
Зарегистрироваться тут
(После регистрации попадете на канал, Там запись выложили)
Еще там есть подарки после регистрации:
🎁 «Как предотвратить ссору: 7 способов сказать иначе»
🎁 «33 вопроса для сближения с партнером»
Очень советую посмотреть, даже если вам кажется, что в отношениях сейчас всё хорошо. Иногда один разговор, проведенный по-другому, может изменить очень многое❤️ | 262 |
| 13 |  +7Sochi 07.26 | 204 |
| 14 | Если я вас обесценивают, значит в я вас увидели ценность, на фоне которой почувствовали очень глубоко свою неполноценность. | 2 |
| 15 | если мне кажется, что моя жизнь
могла бы быть лучше.
нет.
не могла
я живу свою лучшую жизнь.
я живу свою лучшую жизнь!
и в этой вселенной она может быть только такой. и чем больше я сопротивляюсь этому факту:
что сегодня самый лучший день,
что каждый мой день — самый лучший день, несмотря на мои неоправданные от себя и от мира ожидания, тем дальше я ухожу от главной истины....
возможно самой главной истины в жизни: как же прекрасно, что всё, что со мной было,
было именно со мной.
всё, на что я когда-то злился,
всё и все, кого я когда-то разлюбил, всё, на что я сокрушался, и мне казалось, что это конец всего всегда оказывалось началом чего-то лучшего для меня.
хоть осознать это бывает непросто, но люди, которые покинули меня, сделали это ради моего же блага, и с событиями, которые пошли не по плану, у нас просто планы были разные,
а что-то, что не случилось вовсе,
просто и не могло произойти
в этой моей лучшей жизни.
и всё это ради моего будущего?
Нет!
ради моего настоящего!
всё это сделало меня собой.
плохое, хорошее, разное.
всё это я беру с собой.
всё это привело меня в ту точку,
в которой я сейчас.
и этой точкой я доволен.
и если бы хоть что-то где-то случилось иначе, всё было бы по-другому, а по-другому мне не надо. мне надо так, как есть сейчас. я и мои люди. мои радости. мои горести.
и это точка отчета лучшей версии меня.
я доволен собой. я благодарен всем.
я принимаю всё во вчерашнем дне, в тысяче вчерашних дней было всё непросто так, всё это было ради сегодняшнего дня, ради меня.
если я люблю свое сегодня, значит я принимаю своё вчера с потрохами.
и закрываю глаза, прежде чем пойти своё завтра.
И говорю себе эти слова..
автор: newnow × арина завиялова
дата: сегодня. сейчас. | 237 |
| 16 |  +7Montenegro 06-26✨🤍 | 220 |
| 17 |  +5🪷🫧
мои 27 | 141 |
| 18 |  +3У меня тут зачистка гардероба произошла, кому нужны какие-то вещи, буду рада, если у каких-то из них будет вторая жизнь, рука не поднялась некоторые выбросить
Они тут 👇🏼
https://t.me/+tvEMFIkrBT9hZDYy | 122 |
| 19 |  视频消息 | 141 |
| 20 |  +1Как оплачивать подписки Apple сейчас: 2 рабочих способа
1 шаг — меняем регион в настройках Apple по нашей инструкции
Дальше — выбираем удобный способ оплаты:
1. через Сбер
→ смотри видеоинструкцию
2. через Т-Банк
→ смотри видеоинструкцию
Для каждого способа сделали короткие видео с оплатой по шагам (прикрепили выше)
Финалим порядок:
меняем регион в настройках → выбираем банк → оплачиваем по видеоинструкции
Чтобы не искать решение каждый раз — подписывайся, будем выручать | 133 |
