Вишневые будни

С виду в зале еще не очень понятно, что я беременос ☺️ На втором триместре начала упражнения с весом 💪 Первая тренировка была очень переживательной и с самым минимальным весом (1-2 кг), и после в этот же день мы поехали на платное узи, чтобы узнать, как мои активности малышу 😄 Адекватные врачи поддерживают занятия спортом, особенно в зале с весами, тк это самый лучший способ укрепить мышцы! Но поддерживают не всегда, а если: нет противопоказаний по анализам и узи ю, и если женщина до беременности занималась в тренажерном зале (т.е.с нуля в беременность начинать занятия в спортзале не нужно). Мои тренировки очень комфортные и неторопливые, направленные на подъемные для меня веса, но не максимум, а на большее количество повторений. А уж сколько я получаю после каждой тренировки счастливых эмоций и прилива сил, просто не передать словами 💕