212
订阅者
无数据24 小时
-17 天
+330 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+2
在0个频道中
七月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+17
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+29
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在1个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+2
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+7
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+167
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 八月 | 0 | |||
| 25 八月 | 0 | |||
| 24 八月 | 0 | |||
| 23 八月 | 0 | |||
| 22 八月 | 0 | |||
| 21 八月 | 0 | |||
| 20 八月 | 0 | |||
| 19 八月 | 0 | |||
| 18 八月 | 0 | |||
| 17 八月 | 0 | |||
| 16 八月 | 0 | |||
| 15 八月 | 0 | |||
| 14 八月 | +1 | |||
| 13 八月 | 0 | |||
| 12 八月 | 0 | |||
| 11 八月 | 0 | |||
| 10 八月 | 0 | |||
| 09 八月 | 0 | |||
| 08 八月 | 0 | |||
| 07 八月 | 0 | |||
| 06 八月 | 0 | |||
| 05 八月 | 0 | |||
| 04 八月 | 0 | |||
| 03 八月 | 0 | |||
| 02 八月 | 0 | |||
| 01 八月 | +1 |
频道帖子
+1
Отплавала свою любимую тренировку по фридайвингу в любимом бассейне под руководством любимого тренера 💙
| 2 |  +1Беременным, с момента постановки на учет в женской консультации, выделяют молочную кухню 🧃
По прописке в Москве список продуктов к получению 1 раз в месяц:
Молоко - 9000 мл;
Сок витаминизированный - 3960 мл
Общий вес ~ 13 кг
Соки отличные, но много и часто их не выпьешь, тк в них нет клетчатки и усваиваются они быстро, что увеличивает шансы на набор веса 🫣 | 82 |
| 3 |  Давно не отправляла никому открыток 🧐
Исправляюсь и шлю 💌
Много разных, но самое главное все индивидуально подписала 👋 | 89 |
| 4 |  +1Комнатные растения уже почти в каждом уголке квартиры 😍
Сегодня купила Хлорофитум в свою ванную 🌿 Только теперь вопрос, что делать с этим цветущим ростком у растения? Оставлять? Срезать и выкидывать или срезать и куда-то пересаживать?
Еще хочу в ванную орхидеи поставить и пока притормозить с озеленением квартиры ))) | 92 |
| 5 |  +1Силовая тренировка в зале 💪
Море эндорфинов бурлит во мне после окончания трени, особенно лежа несколько минут в сауне 🧖♀️
Отличное спортивное утро! | 103 |
| 6 |  +4Продолжаю округление 💃🏻
Кстати, утром живот меньше нежели вечером) | 112 |
| 7 | +4 Продолжаю округление 💃🏻
Кстати, утром живот меньше нежели вечером) | 1 |
| 8 |  Час ожидания и полный бак в машине… ⛽️ | 168 |
| 9 |  Кто бы знал, что я дойду до готовки грибов… с учетом, что я их не ем 37 лет 🤷♀️ | 191 |
| 10 |  Как же удобно, что есть платное узи!
С 1 до 2 скрининга разница 2-3 месяца, а если есть какие-то переживания по беременности, то всегда можно пойти на платное узи, где врачи тебя изучат вдоль и поперек, и каждый увиденный см прокомментируют ☺️
Для нас с мужем, как для переживательных людей, такой вариант изучения беременности самый удобный. Плюс можно получить дополнительное мнение у врача на узи, если есть какие-то сомнения по ответам от лечащего врача.
Цена вопроса 4 200 ₽, а полученная информация на узи закрывает всю тревожность и любые вопросы у начинающих родителей ❤️ | 219 |
| 11 |  +2Друзья позвали на шашлыки на берегу реки, а мы ребята простые, решили не мелочиться и привезли с собой то, чего всегда не хватает на пикнике — дождь 🌧️
В прошлый раз мы приезжали и тоже привозили дождь. Всё стабильно))))
Хорошо, что все не сахарные и дождь не помеха для нас и шашлыка ☺️ | 187 |
| 12 |  +1Любимый вкусный и полезный завтрак - творог с разными ягодами, греческим йогуртом и плюсом разными орешками 🤤 | 171 |
| 13 |  +1Хоть в зал можно ходить и то радость 💃🏻💪 | 164 |
| 14 |  Я так не думаю! Наоборот, пока беременная, я очень скучаю по бегу 🏃♂️ | 144 |
| 15 |  +2У нас сегодня вечеринка фей)))
Витя с самого утра начал готовиться 😄 | 199 |
| 16 |  +2Как же хорошо на солнышке в открытом бассейне ☀️ | 160 |
| 17 |  У меня есть подруга Саша Иванова, и у неё сегодня день рождения 🥳
Она профи в организации мероприятий, бизнес-леди на Wb, выдумщица на любой контент, стилист для любой вечеринки, любитель настолок и карт таро 🟡
И временно свободный человек от работы 😘
Открытая и добрая для близких, красивая, как богиня, энергичная без допинга, с кучей идей под любой праздник, и с ней никогда не соскучишься! 🤪
Именно у ее дома я снесла задний бампер от машины, когда привезла её с концерта; искала ее до 18 вечера с паникой, тк мы расстались до этого ночью, а она просто спала; каталась с ней в травму, тк она сломала руку на сноуборде, когда я оставила её с ребятами на склоне 😱
Спасибо работе, что 12 лет назад свела нас и подарила мне такую золотую подругу 👫❤️
Желаю Саше проснуться в настоящем новом Bugatti, как это было визуализировано на видео в сентябре 2025 😀 | 179 |
| 18 |  +1Разбирала бумаги и нашла письмо самой себе из 2024 года ❤️
Писала там, что мне не нравилось, над чем думала в этот период (сердечный привет психологу и Оле)
и что хочу в будущем 📋
И всё конкретно по пунктам!
Спустя время все пункты стали сбываться, но изначально всё началось с работой над своей головой и осознанием чего я хочу 🙏
Очень ценно через такие находки оценивать свой путь ❤️ | 171 |
| 19 |  +4С виду в зале еще не очень понятно, что я беременос ☺️
На втором триместре начала упражнения с весом 💪
Первая тренировка была очень переживательной и с самым минимальным весом (1-2 кг), и после в этот же день мы поехали на платное узи, чтобы узнать, как мои активности малышу 😄
Адекватные врачи поддерживают занятия спортом, особенно в зале с весами, тк это самый лучший способ укрепить мышцы! Но поддерживают не всегда, а если: нет противопоказаний по анализам и узи ю, и если женщина до беременности занималась в тренажерном зале (т.е.с нуля в беременность начинать занятия в спортзале не нужно).
Мои тренировки очень комфортные и неторопливые, направленные на подъемные для меня веса, но не максимум, а на большее количество повторений.
А уж сколько я получаю после каждой тренировки счастливых эмоций и прилива сил, просто не передать словами 💕 | 159 |
| 20 |  Мы станем родителями ☀️❤️
Уррааааа🥳 | 172 |
