Валера Гут | Ψ и AQ
Open in Telegram
В этом канале — всё про психологию Автор книги «О любви от А до Я», кандидат психологических наук, основатель Института адаптивного интеллекта и МЦПО AQ > IQ + EQ https://gutvaleriy.ru https://aqinstitute.ru РКН: https://clck.ru/3K
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Валера Гут | Ψ и AQ
Channel Валера Гут | Ψ и AQ (@gutvaleriy) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 29 340 subscribers, ranking 576 in the Psychology category and 22 074 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 29 340 subscribers.
According to the latest data from 07 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -146 over the last 30 days and by -21 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 8.24%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.63% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 417 views. Within the first day, a publication typically gains 1 066 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 186.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as слайд, kod, валерий, кризис, square.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“В этом канале — всё про психологию
Автор книги «О любви от А до Я», кандидат психологических наук, основатель Института адаптивного интеллекта и МЦПО
AQ > IQ + EQ
https://gutvaleriy.ru
https://aqinstitute.ru
РКН: https://clck.ru/3K”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
29 340
Subscribers
-2124 hours
-677 days
-14630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+14
in 1 channels
August '26
+191
in 16 channels
Get PRO
July '26
+231
in 13 channels
Get PRO
June '26
+388
in 20 channels
Get PRO
May '26
+241
in 20 channels
Get PRO
April '26
+148
in 19 channels
Get PRO
March '26
+46
in 11 channels
Get PRO
February '26
+509
in 24 channels
Get PRO
January '26
+291
in 14 channels
Get PRO
December '25
+383
in 22 channels
Get PRO
November '25
+689
in 16 channels
Get PRO
October '25
+211
in 17 channels
Get PRO
September '25
+418
in 22 channels
Get PRO
August '25
+656
in 21 channels
Get PRO
July '25
+370
in 15 channels
Get PRO
June '25
+288
in 16 channels
Get PRO
May '25
+379
in 22 channels
Get PRO
April '25
+384
in 32 channels
Get PRO
March '25
+466
in 19 channels
Get PRO
February '25
+382
in 16 channels
Get PRO
January '25
+348
in 18 channels
Get PRO
December '24
+483
in 28 channels
Get PRO
November '24
+875
in 38 channels
Get PRO
October '24
+521
in 24 channels
Get PRO
September '24
+799
in 25 channels
Get PRO
August '24
+756
in 41 channels
Get PRO
July '24
+997
in 34 channels
Get PRO
June '24
+1 364
in 24 channels
Get PRO
May '24
+1 045
in 5 channels
Get PRO
April '24
+245
in 2 channels
Get PRO
March '24
+977
in 16 channels
Get PRO
February '24
+882
in 29 channels
Get PRO
January '24
+538
in 2 channels
Get PRO
December '23
+140
in 2 channels
Get PRO
November '23
+1 080
in 53 channels
Get PRO
October '23
+1 142
in 32 channels
Get PRO
September '23
+272
in 0 channels
Get PRO
August '23
+3 751
in 0 channels
Get PRO
July '23
+1 582
in 0 channels
Get PRO
June '23
+703
in 0 channels
Get PRO
May '23
+445
in 0 channels
Get PRO
April '23
+1 521
in 0 channels
Get PRO
March '23
+2 587
in 0 channels
Get PRO
February '23
+884
in 0 channels
Get PRO
January '23
+762
in 0 channels
Get PRO
December '22
+406
in 0 channels
Get PRO
November '22
+2 653
in 0 channels
Get PRO
October '22
+5 188
in 0 channels
Get PRO
September '22
+1 052
in 0 channels
Get PRO
August '22
+2 586
in 0 channels
Get PRO
July '22
+1 662
in 0 channels
Get PRO
June '22
+670
in 0 channels
Get PRO
May '22
+439
in 0 channels
Get PRO
April '22
+1 524
in 0 channels
Get PRO
March '22
+6 519
in 0 channels
Get PRO
February '22
+686
in 0 channels
Get PRO
January '22
+1 784
in 0 channels
Get PRO
December '21
+1 554
in 0 channels
Get PRO
November '21
+3 101
in 0 channels
Get PRO
October '21
+151
in 0 channels
Get PRO
September '21
+819
in 0 channels
Get PRO
August '21
+5 974
in 0 channels
Get PRO
July '21
+1 624
in 0 channels
Get PRO
June '21
+1 195
in 0 channels
Get PRO
May '21
+860
in 0 channels
Get PRO
April '21
+736
in 0 channels
Get PRO
March '21
+143
in 0 channels
Get PRO
February '21
+992
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +4 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +5 | |||
| 02 September | +5 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Repost from Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности
+2
Быть собой и двигаться вместе. Сейчас рассказывал про AQ — адаптивный интеллект на встрече партнеров любимого RBI.
Идея простая — под изменения можно подстраиваться, прогибаться, мимикрировать.
И через это терять себя.
А можно, проходя изменения, приближаться к себе. Полнее раскрывать свою суть.
Приближаться к идее себя, к своему базовому смыслу.
| 2 | — За это надо выпить!😅
— А мы не возражаем* 😉
*Теперь про адаптивный интеллект говорит ещё один из самых известных бизнес-тренеров в России | 766 |
| 3 |  Почему мы больше любим обманывать себя, чем других?
Обычно человеку кажется, что самое страшное — это когда тебя обманывают. Поэтому в сериалах за ложь проклинают и ненавидят, на ней строятся целые сюжетные повороты (когда кто-то долго скрывает правду, а потом его/её разоблачают). Многие называют неправду от другого человека самой больной вещью на свете. Если хоть в чём-то не честны другие другу супруги — это всегда скандал, и пару скандалов на этой почве — и вот они уже и не супруги вовсе.
Большинство людей всю жизнь заняты поиском лжи вокруг себя (именно поэтому весь западный мир читает Агату Кристи, а наш родной мир — Дарью Донцову, у которой продано уже 287 млн книг только ее одной). Вершиной такого собственного саморазвития люди считают умение разоблачать, вскрывать, находить всё неправильное и неискреннее у других. И многим этого поистине достаточно! Горько на сердце, но сладко в мозгах.
Но когда уровень личностной зрелости у человека начинает расти, он (возможно)?впервые в жизни задает себе тот самый вопрос, глядя в зеркало: «А что именно я скрываю от самого себя? Что я себе недосказываю? На что внутри себя я закрываю глаза?»*
*а если какая-то подлая тварь нам попытается эти глаза открыть, без спросу, то в лучшем случае мы будем его за это ненавидеть, а в худшем — примем меры по вычеркиванию этого человека из нашей жизни самым черным из всех самых черных маркеров [Зина именно так обычно и поступает]
Как только мы начинаем понимать, что найти неправду у других — это лишь накормить своё уязвимое эго (и морально левитировать над низким миром лжецов), а найти неправду у себя — это убрать оковы с души, это в прямом смысле слова расправить крылья и, наконец, начать жить намного более свободной жизнью; вот только тогда человек трепетно погружается в глубину своей души, даже когда поначалу там темно и сыро.
И начинает уже не увлекаться психологией time to time, а относится к ней как к важному инструменту и ресурсу по раскрытию своего потенциала. Потому что человек, который раскрывает свой потенциал и получает от этого удовольствие, видит результаты, никогда не променяет этот трек на моральное превосходство над другими. Ему интереснее спросить себя: «День прошёл и что я сделал для себя?»
Абсолютно все классики психологии, от Абрахама Маслоу до Ирвина Ялома (дедушка в свои 95 лет живее Ленина) говорят о том, что настоящая любовь к себе — это непрерывное исследование себя. Себя, Карл Зина, себя! А не других. Замечание себе в 10 раз ценнее замечания другому, а умение сначала увидеть и принять свои недостатки (значит, сказать себе правду), а потом полюбить их, а потом и превратить в свои достоинства — во 100 раз полезнее, чем увидеть эти недостатки в других людях.
Именно поэтому настоящий расцвет личности начинается со сдвига парадигмы, что когда я обманываю (или не знаю) себя — вот где настоящая трагедия и беспросветный пи*дец! А то, что меня пытаются обманывать другие — это куда меньшее зло*
*для тех, кто взял ответственность за результаты своей жизни именно на себя, а значит, отказывается пренебрежительно путать причину и следствие. И понимает, что собственное совершенство (или аутентичность) ему важнее и полезнее, чем совершенство этого мира в лице окружающих его людей.
Не зря же Иисус Христос сказал: «Какая польза человеку, если он приобретёт весь мир, но повредит свою душу?» (Евангелие от Матфея, глава 16, стих 26)
Что будет по итогу, если перестать себя постоянно наё… обманывать? Как минимум одна стоящая причина:
вами станет невозможно манипулировать, потому что свои слабости вы будете видеть лучше любого абсолютнейшего подлеца, и никаким крюком вас теперь не вывернуть.
К тому же вы начинаете понимать, что любой недостаток — это когда чего-то не достаёт. И всё, что нужно — это чуть-чуть чего-то добавить. И всё — и вот оно уже достоинство. Как правило, добавить надо любви, а она любой осколок способна волшебно превратить в драгоценный камень. Вам останется лишь огранить его — и продолжить Жить! В полном согласии с собой, потому что, похоже, это и есть Жизнь. | 1 318 |
| 4 |  7 фактов о людях, которые известны только психологам
1.
Популярный миф о том, что привычка формируется за 21 день — bull sheet. Дело в том, что медиа вырвали из контекста наблюдения пластического хирурга Максвелла Мальца, который в 60-х годах заметил, что его пациенты привыкали к своему новому лицу в среднем за 21 день. И он написал об этом книгу. Но бестолковые «добрые люди» это наблюдение слишком сильно обобщили и перенесли на скорость формирования всех иных привычек человека.
Однако исследования Университетского колледжа Лондона под руководством Филиппы Лалли показали, что в среднем привычка формируется за 66 дней, а особо сложные (например, не есть сахар при стрессе) — до 250 дней. Привычка формируется через процесс миелинизации нейронных связей: чем чаще вы повторяете какое-то действие, тем толще становится миелиновая оболочка вокруг нейросетей (что-то типа изоляции) и сигнал начинает бежать быстрее. Вам становится легко в прямом смысле слова.
2.
У большинства людей первая любовь на всю жизнь оставляет отпечаток на сердце и влияет на особенности построения будущих отношений. Кто не верит, почитайте на эту тему афтореферат кандидатской диссертации по психологии Светланы Несыной (2004 год). Еще интереснее исследования доктора социологии Малькольма Брынина из Университета Эссекса, которые показывают как гормональные всплески в период первой влюбленности создают нереалистичные эталоны и гипертрофированные страхи, в результате которых последующие отношения начинают казаться или слишком скучными или потенциально опасными, со всеми вариантами самосбывающихся пророчеств по принципу «я так и знал(а)».
3.
Чем больше у человека неприятия собственной личности (про таких говорят «не в ладах с собой»), тем больше он фокусируется на других, не сопоставляя полученную информацию с особенностями свой психики. По принципу «если постоянно воняет в собственном доме, то большую часть времени хочется проводить в гостях». Именно этот механизм является одной из основных причин сталкинга (посмотрели уже сериал «Оленёнок» или нет?), экзальтированного фанатизма, гипертрофированной ценности слухов и обсуждения недостатков других людей, особенно звёзд и знаменитостей.
4.
Чем более противоречивые правила на одну и ту же ситуацию создавали ваши родители, тем больше у вас риск попадания в травматические ситуации на протяжении всей жизни (но особенно в детстве). Об этом хорошо сказано в прекрасной диссертации моей коллеги по медицинской психологии Екатерины Захарчук. Она описала одну из главных причин паталогической невезучести человека. Потому что при таком раскладе психику действительно «расшатывают» родители, и такому человеку очень трудно иметь твёрдую почву под ногами. На бессознательном уровне он очень плохо согласовывает свои мысли и движения при взаимодействии с внешним миром, оттого чаще других ошибается и травмируется.
5.
Гороскопы, расклады карт таро, предсказания и гадания хорошо «работают» в сознании других людей именно благодаря эффекту Барнума, склонности доверять информации, которая характеризует вас как положительного и уникального в чём-то человека (остальная информация — отбраковывается по принципу «ну это не про меня»), потому что наш мозг любит искать совпадения и простые решения сложных вопросов. Люди действительно больше доверяют только той информации о себе, которую хотят услышать или которая соответствует их собственным представлениям о себе («о, мне откликнулось!»). Этим всегда пользуются манипуляторы и если не уметь распознавать их стратегии, мы рискуем потерять слишком много. Привет Ларисе Долиной, ведь как известно, «главней всего погода в доме, всё остальное — *уета».
6.
Ни один психолог, начиная с Фрейда, так и не ответил на вопрос «Чего хочет женщина?». Потому что: «Всего! И это во-первых…»
7.
Дорогие коллеги-психологи и выпускники МЦПО прошлых лет, добавляйте в комментариях ещё фактов 🫶
*на фото Карен Хорни, естественно 😉 | 1 818 |
| 5 |  Непостоянная рубрика «Праведный срач»
Если ваша дискуссия об искусстве не такая, то даже не приглашайте меня на неё, «#ебтвоюмать» (закавыченное есть цитата) 😅 | 1 898 |
| 6 |  +3Гордости пост: хочу рассказать про одну свою ученицу — Марию Кузину
Наш Московский центр психологического образования (МЦПО) окончило уже несколько сотен человек за последние два года, и по возможности мы стремимся следить за успехами в карьере каждого нашего ученика. И всё чаще команда находит такие удивительные истории, что молчать о них — запрещено законом.
Одна из таких историй всплыла вчера вечером и умалчивать о ней я не стал)
Маша Кузина — не просто будущий режиссер и выпускница ГИТИСа (крупнейшего театрального вуза Европы), не просто амбассадор китайского искусства в России, она еще и наша ученица с 2021 года, которая прошла почти все наши психологические программы, и именно это дало ей силы решиться на шаг к своей мечте — поступлению в ГИТИС.
После одной из моих лекций «Путь героя» (где я подробно раскрываю концепцию мономифа Джозефа Кэмбэлла) она сказала себе: «Я не буду больше откладывать свою мечту», пошла, и смогла поступить НА ЕДИНСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ МЕСТО В ГИТИС в том году.
Что само по себе — уже достижение! Но самое интересное началось дальше.
Поскольку с честностью перед самой собой у Маши всё оказалось хорошо, она, поставив цель научиться психологии (для себя лично, ради дополнительного ресурса на будущее) — начала обучаться так серьезно, что довольно быстро стала одной из самых заметных наших учениц (и окончила МЦПО в прошлом году). Стала выделяться на семинарах, на эфирах, и выполнять все практикумы по синемалогии (этому направлению мало где в России учат, а мы учим профессионально).
При этом энергии хватает ещё и на китайский (она часто выкладывает у себя сторис, где поёт китайские песни; ведёт пару своих соцсетей на китайском) и на кучу всего другого. Я выложил также ее скрин, где она выступала на Восточном экономическом форуме в 2025 году (от Росконгресса). Перефразируя классиков: это не просто круто, а очень как круто.
И вот теперь ее приглашает компания КАРО (одна из крупневших сетей кинотеатров в России) выступить как спикер по синемалогии на одном из показов. И это правильное решение со стороны компании.
Потому что когда в прошлом и в этом году я дважды выступал экспертом по синемалогии на Мосфильме, публично разбирая фильм Джима Джармуша «Отец, мать, сестра, брат», то Маша была одной из зрительниц в зале кинотеатра, которые поднимали руки и дополняли моё выступление в свободном микрофоне. И она так хорошо высказалась с дополнениями, что я публично произнес «Марии уже самой пора проводить синемалогические разборы». И она действительно выросла, ей давно пора.
Думаю, через пару лет вы ещё много где о ней услышите. Не только как о хорошем режиссере и актрисе (она УЖЕ снимается в сериалах и играет на сцене в спектаклях), но и как об очень хорошем психологе. И мы будем радоваться за Машу ещё больше, чем она сама))
P.S. №1. Маша, раз уж пошла волна, то что ты скажешь, если я предложу тебе в октябре сделать открытую онлайн-лекцию по синемалогии для наших студентов МЦПО (всех потоков), и разобрать в качестве эксперта фильм «Яркий летний день» (1991) Эдварда Яна? Кинокритик Джонатан Розенбаум назвал этот фильм главным фильмом 90-х. Он очень сложный во всех смыслах, но то, что ты справишься на 10 из 10 — у меня сомнений нет. Напиши в комментариях ☺️
P.S. №2. Дорогие наши студенты, когда у вас будут происходить любые прекрасные достижения на федеральном или локальном уровне — делитесь пожалуйста об этом в любом нашем чате с кураторами 🙏🏻❤️ И они всегда будут рады поместить ваши достижения в наш музей «Поле чудес» МЦПО, чтобы все видели, куда приводят мечты. Тогда не только здесь на канале, но и на других наших страничках мы будем чаще об этом рассказывать. Хорошо? 😉
https://gitis.net/press/news/studentka-gitisa-mariya-kuzina-vyigrala-grant-na-stazhirovku-v-kitae/
https://roscongress.ru/speakers/kuzina-mariya/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F | 2 209 |
| 7 |  +2No text... | 1 |
| 8 | Шикарную историю рассказала Рома про кофейню, которая называлась Love, а после нововведений с именами бизнесов стала Олег.
Посмотрите фото - это шик.
Если я во что-то в этой жизни верю, так это в русских предпринимателей.
Во-первых, это лютое количество таланта.
В любом городе, на любом масштабе, в любой индустрии.
Во-вторых, это умение в целом ко всему адаптироваться.
Последние 5+ лет мы как будто в тренажер личностного роста попали: никто из нас это не загадывал, никто туда не хотел, но в итоге все прокачались.
Можно ныть, а можно увидеть, что адаптивность - уже буквально национальная черта.
В-третьих, если есть в России здоровая национальная идея, то это про смекалистость.
Мы бесконечно креативны.
В здоровом воплощении это лучший в мире финтех, рестораны, театр. И в целом инженерные мозги.
В теневом воплощении это на ровном месте зачем-то себе усложнять жизнь (привет закону о названиях 🤯), подковывать блоху налету и что-то городить непонятно зачем.
Но земля бесконечной креативности. Она же любовь, она же Олег 🤣 | 2 327 |
| 9 |  26 августа УШЁЛ ИЗ ЖИЗНИ МОЙ ДРУГ, известный ученый и один из самых любимых наших преподавателей МЦПО Константин Григорьевич Добрецов, основатель Института обоняния и ольфакторной патологии, профессор и доктор медицинских наук.
Ушел совсем ещё молодым, после долгой борьбы с раком поджелудочной железы (одна из самых неизлечимых форм рака), и я до последнего дня отгонял от себя мысль о неизбежном, надеясь на чудо. Почти никому об этом не рассказывал (он просил меня об этом). Но чуда не произошло 😢
Константин Добрецов был самым известным в своём направлении врачом в России и СНГ, имевшим очень сильную репутацию ученого зарубежом, часто там выступал на симпозиумах. Поэтому в 2025 году и основал Евразийское общество ольфактологов. Он был практикующим хирургом (более тысячи операций), отоларингологом высшей категории, автором более 100 научных публикаций по различным проблемам оториноларингологии (в том числе по обонянию), имел несколько патентов на изобретения, проходил стажировку в Германии, Франции, Голландии и Австрии.
Но мы всей нашей командой его знали и любили как члена Президиума научного совета Института адаптивного интеллекта и постоянного преподавателя Московского центра психологического образования. Наша работа с каждым годом только набирала обороты и я постоянно обсуждал с ним связь ольфактологии и психологии, мы вели совместные научные исследования…
И как гром среди ясного неба наш разговор в конце прошлого года: ему диагностируют панкреатит, но рака не находят. А потом оказалось, что по какому-то недоразумению, пока несколько месяцев лечили поджелудочную, рак уже развился до 4-й стадии. Шанс на выживание в таком случае по статистике только 4% (выживает 1 из 25 человек) 😖
Он начинает бороться и делать всё необходимое. И чудо почти произошло — после 3-х месяцев борьбы опухоль начала уменьшаться в размерах и он намного (!) лучше стал себя чувствовать. Но в середине лета — резкое ухудшение и силы стремительно начали его покидать. Он держал веру в себя до самых последних дней, ему уже было тяжело говорить, но он всё равно обсуждал со мной голосовыми открытие совместного Центра реабилитации в Москве… Но как будто кто-то силой забрал его от нас 😢
29 августа (сб) в 10:00 состоится прощальная панихида в Большом траурном зале ЦКБ по делам Президента РФ по ул. Маршала Тимошенко 25 (ближайшее м. Крылатское). Если вы знакомы с ним — приходите проститься.
Для тех, кто хоть как-то хочет помочь его семье в самый сложный для них период — вы можете оказать материальную помощь его детям и жене, Добрецовой Елене Александровне, тоже доктору медицинских наук (её карта Сбера привязана к телефону +7 962 683-14-41, и определяется перед платежом как Елена Д.). Если сомневаетесь туда ли вы переводите, позвоните для проверки родному старшему брату — Дмитрию Добрецову, он тоже врач — его телефон +7 963 977-66-99, он разрешил его опубликовать.
P.S. Чуть позже я отдельным сообщением попрошу вас прийти на бесплатную конференцию 25 сентября в Москве, которую он очень серьезно готовил и не успел… Но её доделают его родные и единомышленники, и в том числе — наша команда Института адаптивного интеллекта при активном участии нашего проректора по науке и образованию, профессора и доктора психологических наук Елены Алексеевны Петровой. Это будет большое мероприятие в его память. И поскольку он почти всю жизнь развивал ольфактологию в России, его дело должно быть продолжено. Он хотел бы этого сильнее всего и как ребенок радовался каждому единомышленнику. | 3 206 |
| 10 |  +3Одно из лучших интервью, которых я видел за последние годы
В своей концепции адаптивного интеллекта я часто говорю об архетипе шута. Это ни в коем случае не уничижительное понятие, хотя словами «шут» и «клоун» мы обычно оскорбляем других людей. Услышать подобные слова в свой адрес предельно обидно любому человеку, но лишь до тех пор, пока вы не осознаете тайну данного архетипа.
Если вам удалось раскрыть этот секрет — вы становитесь практически неуязвимым и ваше развитие может быть поистине безграничным. Так Алла Пугачева с песней «Я шут, я Арлекино, я просто смех…» выиграла золото на XI международном конкурсе «Золотой Орфей» в Болгарии, и именно с этой песни у неё началась оглушительная популярность в СССР. Так и Юрий Куклачев стал самым уникальным клоуном на планете, случайно (!) создав единственный в мире театр кошек благодаря подсказке своей жены. Ему рукоплескали и Леонид Брежнев, и король Монако, и Жак Ширак, и Жан-Поль Бельмондо и Роберт Де Ниро, а во всех городах его выступлений по всему миру были полные залы.
Посмотрите в этом интервью на Юрия Куклачева — одного из самых уникальных людей нашей страны, поистине мудрого человека — и вы ещё раз поймете, что такое раскрыть свой проект, быть в себе, слушать тишину и быть выше любых противоречий и несовершенств этого «мира, наполненного суетой, обманом, завистью и равнодушием».
Архетип шута говорит об одной из высших стадий психологической зрелости (их всего три: архетип шута, архетип мудреца и архетип мага), при которой человек:
— способен проявлять себя во всех 12 основных архетипах (по Кэрол Пирсон), не являясь заложником одной роли и одного сценария;
— очень хорошо чувствует связь со всем миром (а не его отдельными фрагментами), и может найти подход к любому человеку, даже самому токсичному; *иногда это спасает жизнь, и не только ему одному; **за внешней легкомысленностью скрывается глубокая наблюдательность и способность видеть внутри людей то, что они скрывают за ширмой;
— способен смеяться над собой и метаболизировать собственную тень (то есть принимать в себе не только достоинства, но и недостатки), что делает его практически неуязвимым для критики и нападков врагов;
Если этот набор стратегий становится частью вашей личности, тогда (по системе Станиславского) вы являетесь естественными в любых предложенных обстоятельствах.
https://youtu.be/H3MXvCWVplQ?si=UXzCAx4r1X_RyilF | 3 278 |
| 11 |  +3No text... | 2 600 |
| 12 |  +9No text... | 2 343 |
| 13 | 🗣🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡
ZOOM — https://university.blacksquare.ru/web_login
Если у вас не получается подключиться в zoom, присоединяйтесь к трансляции | 573 |
| 14 | 🗣Собираемся ⤵️
https://university.blacksquare.ru/web_login | 136 |
| 15 |  Дорогие друзья, сегодня в 19:00 мск состоится наш эфир
Ссылка на zoom будет выложена на канал | 4 059 |
| 16 |  +5Сегодня мы запустили социальный проект «Бесконечная Россия»
Глава 1 из ♾️. Карачаево-Черкессия: Архыз/конное путешествие
Это уже второй общественный проект нашего AQ Института, а первый — Фонд бесплатной психологической помощи «Быть человеком» (открыт в феврале 2022 года).
Я очень долго вынашивал «БР» под сердцем (особенно после прочтения книги Гоголя «Надо любить Россию»), но всё никак не решался запустить до того, пока не объездил все наши регионы (сейчас у меня их 77 из 89). Однако вначале года решил, что хватит его откладывать, он давно уже вылежался и дозрел.
В чём главный смысл проекта? По-настоящему человек может полюбить только то, что он очень глубоко, не поверхностно, познаёт всю свою жизнь. Не зря Гоголь в своих письмах писал, что чем больше мы ездим по России, тем ближе она нам становится. Верно и обратное: издалека Россию обычно хорошо получается только ненавидеть…
Почему «Бесконечная Россия» и зачем этот проект? Пять причин:
1
У нас самая большая страна в мире, которую можно изучать хоть 100 лет и при этом за всю жизнь так и не постичь даже 80% ее уникальности и глубины). Тысячи до сих пор ещё далеких от популярности мест фантастической красоты (слышали, например, про Тоджу?)
2
Мы с командой хотим, чтобы изменился тренд «посмотреть что-то интересное в России» на тренд путешествий внутри страны, после которых вы перестаёте быть прежними. Открываете не только Россию, а себя в первую очередь. Притронуться к месту, которое изменит вас в лучшую сторону. Ещё лучше узнать себя.
3
Для этого важно не смотреть на достопримечательности, а соприкасаться с ними. Проживать, открывать, исследовать. Знакомиться с гениями места (уникальными людьми), разгадывать коды местной идентичности, раскрывать местную историю, пропускать всё это через себя. Проживание как важный этап трансформации и повышения личностной зрелости
4
Задача нашего института в данном случае — не столько поделиться поездкой, а раскрыть как можно больше деталей, которые создают геном региона. С помощью тех, кто больше остальных вкладывает душу в развитие региона или проявляет свою любовь к нему особенно ярко. Описать всё это, собрать в единый блок, сделать информацию общедоступной.
5
Я очень мало знаю стран в мире, где бы ее жители хвастались, сколько объездили7 разных стран в мире, но где бы поездки по своей стране постоянно откладывались бы на потом (а некоторыми — еще и обесценивались). Даже в США они постоянно спрашивают друг друга: «В скольких штатах ты был?», а не сколько стран ты проехал? Жду не дождусь, когда у нас тренд на внутренний туризм перестанет быть душевным компромиссом.
***
Процесс этот, скорее всего, быстрым не будет, но сколько надо, мы столько и подождем. Поэтому проект закладываем на долгие годы вперед, и всегда будем открыты любой совместной работе.
Чуть позже сделаем сайт и доведем до полной детализации концепцию. Тоже не торопимся, потому что мы его делаем своими силами и средствами. И опубликуем график поездок (вряд ли больше, чем 2-3 в год), и количество доступных мест для желающих к нам присоединиться (группы хотим делать небольшими). На 2027 год точно поставили летний тур вокруг Байкала
А сегодня мы исключительно сотрудниками AQ Института, прибыв из разных концов страны, находимся в Архызе на конном туре, где только что проехали по лесам и горным речкам 4 часа, а завтра будет большой поход на часов 7-8. Открываем и изучаем Карачаево-Черкессию, которую часто называют регионом №1 для конных туров. В год Лошади — а когда ещё?
P.S. К тому же у меня сегодня день рождения, так пусть он теперь будет ещё и днем рождения одного из самых важных для нас проектов 🚀 | 2 886 |
| 17 |  +7Возраст настоящей свободы
А у нас молоко убежало выстрелила ветка в запрещенной сети на важную тему: «Есть ли жизнь мечты после 40?»
Так есть или нет? Правильный ответ: да нет наверное.
Я открыл этот свой пост с вопросом и заскринил для вас часть ответов из более чем пятисот написанных. Предлагаю вам продолжить эту ветку и ответить на этот вопрос и здесь тоже, в комментариях, на собственном примере.
Зачем? Ваши примеры очень нужны людям с синдромом выученной беспомощности, у которых количество негативного жизненного опыта долго превышало количество позитивного. И их нервная система — сломалась, как иногда ломается (глохнет) автомобиль. И пока вы его не почините, он никуда дальше не поедет.
И чтобы мы знали наверняка, как себя починить (когда вам сильно «за 40», или вы приближаетесь к этой дате), то подумал о том, чтобы 25 августа провести онлайн-эфир именно для этой категории (другим просьба проигнорировать сообщение). Точное время и ссылку оставлю чуть позже.
Что будем обсуждать на встрече?
— Почему кто-то после 40 обретает второе счастье, а кто-то — латентный суицид?
— Почему наше окружение чаще всего становится главным препятствием больших изменений в нашей жизни после 40 («когда уже всё поздно»)? Зачем оно так убедительно просит вас одуматься, вернуться к старому и понятному, и подталкивает вас не только на словах, но и силой?
— У многих в 40+ есть довольно маленькие дети (7-12 лет), и никто из родителей не хочет пропасти в отношениях. И она не в том, пользуетесь ли вы нейронками как ваши дети, а в том, умеете ли вы быть с ними на одной волне или хотя бы в безопасном для них контакте, быстро ли принимаете новое, реагируете на изменения. Потому что с возрастом именно эта способность начинает обвисает вместе со всем остальным, а вот ей мы подтяжку — не делаем.
Так какие ходы и лайфхаки помогают нам встать на свою собственную сторону и начать жить своей настоящей жизнью без оглядки на окружающих?
И почему существует феномен, что хорошим психологом можно стать в любом возрасте, а вот гениальные психологи — это чаще всего те, кто начали осваивать эту профессию довольно поздно, успев ДО этого пожить и получить кучу разного опыта, который и делает таких людей особенно мудрыми и чуткими. То есть этот тот редкий случай, когда годы — это ваш плюс, а не минус, и не надо их бояться и обесценивать.
К тому же у меня ДО 25 августа уже стукнет 45 и я, как писал Ильф и Петров, «молодая была уже не молода», и поэтому проговорю кое-какие заначки даже на собственном опыте (хоть на себе и не показывают 😅). И вас буду приглашать включать звук и камеру, и рассказывать ваши фишки, как вы так сумели после 40 научиться жить лучше, чем ДО.
Одним словом, будем разбирать с вами смысл японской поговорки, которая гласит: «Ярче всего сокровища сияют во взгляде проницательных людей» 🤩 | 3 288 |
| 18 | Дорогие друзья, этот эфир стал продолжением разговора, который начался после отзыва Сияры о влиянии на нее обучения на программе «Психолог-консультант».
Сегодня мы вместе разобрали историю отношений как возможность увидеть, что происходит между людьми, когда они не понимают себя, свои чувства и потребности, не слышат партнёра и начинают реагировать не на реальность, а на собственные интерпретации.
Психология не отменяет кризисы, конфликты и сложные эмоции. Но она помогает раньше замечать, что происходит внутри нас и между нами, отличать факты от своих предположений, понимать причины своих реакций, видеть привычные сценарии и находить новые способы взаимодействия.
Именно этому мы учимся на программе «Психолог-консультант»: не просто изучать теорию, а развивать навык понимать себя и другого человека глубже, чтобы помогать людям проходить сложные жизненные ситуации и строить более осознанные отношения.
Сейчас можно присоединиться к обучению совершенно безопасно: начать с одного месяца, а не решать сразу про курс целиком
Ссылка здесь
А узнать о программе больше и записаться на консультацию можно на сайте ⬅️
Запись сегодняшнего эфира будет доступна сутки | 2 797 |
| 19 |  +8No text... | 2 231 |
| 20 |  +9No text... | 2 156 |
