Учителя не горят | SELF

Всем привет 👋🏻 Говорят, лето — это маленькая жизнь. А я бы сказала, что лето — это маленькое изменение. С тех пор как я познакомилась с книгами Татьяны Мужицкой, я стараюсь следить за тем, какие мысли задерживаются у меня в голове. Мы правда склонны думать негативно, радикально, и в том числе о себе. Я начала ставить особенные обои на телефон, с посланиями самой себе. Часто это просто фотографии с надписями. На заставку идет обычно то, что я хочу сказать другим, на экран «домой» - что только для меня.

Кстати, мой экран домой довольно чист, так как я все группирую по папкам и разношу на разные экраны. Это помогает мне от хаоса и лишнего.

В общем, ловите летние мотивашки себе на телефон! С любовью от SELF ♥️ И скидывайте фото, что и куда установили ☺️

Сегодня я на первой внутренней конференции в школе, где работаю «директором по счастью». И знаете, что? Спикеры всегда четко делятся на 2 категории: кто рассказывает людям и кто рассказывает про себя. Первые думают про ценность и смысл своего выступления для других, вторые — то же самое, но для себя. Первые смотрят людям в глаза, вторые смотрят на свои слайды. Первые расскажут и с закрытыми глазами, вторые тоже, но только … ну вы поняли. Есть и третья категория — кто выступает мало или вовсе впервые. У них выступления неровные: бодрое начало, но сумбурный конец, или интересная тема, но неинтересно раскрыто. Контрасты, несостыковки, и это нормально, рабочий момент. Как можно избежать этого? • премодерация с модератором • репетиция с таймером • обратная связь от друллег Сегодня я окружена смелыми, классными, интересными коллегами, которые честно работают в школе. Это совершенно удивительный мир, полных находок, вдумчивых вопросов. И знаете, есть еще четвертая категория: те, кто говорит с горящими глазами, даже если голос дрожит. Вот за ними будущее! Я призываю вас всех делиться опытом, не бояться рассказывать про свои находки и наработки. Не ждите, пока станете гуру. Репетируйте, падайте, вставайте и выходите снова.

Лето для учителя: не только «отоспаться» Слово «каникулы» почему-то почти всегда ассоциируется с учениками: поездка в лагерь, спать до обеда,много мороженого, беззаботные теплые вечера… У учителя на практике лето часто получается странным: досдать, доделать, успеть отдохнуть, съездить на летние конференции, а потом оказывается, что уже конец августа и пора готовиться к новому учебному году. Поэтому предлагаем несколько идей на лето - просто попробовать что-то новое, чтобы переключиться и отдохнуть. 🚂 City break Провести день или два в новом городе, пусть это даже 30 минут на электричке. 💡Мозг любит новое. Даже небольшая смена пространства вокруг поможет вырваться из «дня сурка» 🏺 Пойти на гончарку Очень сложно одновременно отвечать на сообщения, тревожиться об экзаменах и пытаться не уронить глину 😼 А бонусом на память останется что-то, пусть корявое и смешное, зато полностью ваше! 📚 Стать учеником Сходить на урок чего угодно нового: танцев, вокала, рисования. 💡Иногда полезно оказаться «по другую сторону» 🧵 Освоить «бабушкино хобби» Вязание крючком, вышивка, сад, свечи… 💡 Такие занятия создают ритм: руки заняты, а мозгу не нужно каждые 30 секунд принимать решения 🧺 Устроить пикник Взрослые почему-то постоянно ждут «особого случая». Пусть пикник будет без повода, но со свежими ягодами и хорошей книжкой. И наедине с собой! 🐎 Покататься верхом Редкое сочетание контакта с живым существом, движения и природы. Здесь не получится думать о работе и составлять список дел, нужно быть в моменте. 🪲 Выбраться на природу Вариантов море: можно освоить сап, устроить велотур, собирать грибы, смотреть на птиц, главное - наслаждаться тишиной, обилием зеленого цвета и дышать. А вы уже придумали, как будете отдыхать летом? Делитесь идеями!

Чего не хватает учителям? Кажется, новости про нехватку учителей уже никого не удивляют. Немного цифр: по оценкам ЮНЕСКО, к 2030 г. миру будет не хватать 40 млн. учителей. А среди учителей уже состоявшихся неуклонно растет доля тех, кому уже больше 50, а значит, к риску, что в профессию не придет достаточно "новеньких", добавляется риск, что "старенькие" ее покинут. Во многих странах мира это уже заметно: • в Китае возвращают на работу пенсионеров • в Бельгии реализуют программы переподготовки людей без высшего педагогического • Канада и Новая Зеландия активно привлекают иностранцев. Сегодня поговорим не о страшной статистике, а о решениях: о том, как в разных странах ищут способы привлечь, вернуть или удержать учителей. Первое, что приходит в голову - финансовая поддержка. Венгрия повышает оклады, страны Латинской Америки разрабатывают комплексные программы поддержки педагогов, Швеция инвестирует в систему профессионального развития учителей... Но параллельно происходит кое-что еще. Похоже, образовательная политика постепенно начинает замечать очевидную вещь: учитель — это не просто «ресурс системы». Это человек. И если мы хотим, чтобы люди оставались в профессии, недостаточно обсуждать только нагрузку, аттестации и показатели эффективности. Нужно говорить о благополучии. Мы нашли несколько свежих исследований по теме well-being & happiness, результаты которых обнадеживают! Например: • исследователи позитивного образования в Греции обнаружили, что практики, связанные с благодарностью, положительно сказываются на профессиональном удовлетворении учителей. • в Великобритании развивается концепция Well Schools, где поддержка педагогов рассматривается как часть образовательной стратегии. Некоторые школы вводят программы признания заслуг сотрудников, создают клубы по интересам, велогруппы и даже выделяют отдельных специалистов, отвечающих за вопросы благополучия команды. Еще одна позитивная черта: все чаще появляются программы социально-эмоционального обучения не для детей, а для взрослых, для самих учителей. А ещё учителей неожиданно начали поддерживать... музеи. Согласно международному исследованию, эффективными инструментами профилактики выгорания могут быть творческие мастерские, художественные практики, специальные пространства для восстановления и программы, связанные с искусством. Если честно, все это звучит почти революционно. Потому что десятилетиями вопрос нехватки учителей обсуждался примерно так: - Как привлечь людей в профессию? А сейчас всё чаще звучит: - Как сделать так, чтобы учителю хотелось в ней оставаться? И, возможно, именно здесь начинается настоящий разговор о будущем образования. Не с новых технологий, не с очередной реформы или новых стандартов. А с признания того, что учитель - не константа. 💚 А как вам кажется: что удерживает людей в профессии сильнее всего — зарплата, автономия, сообщество, возможность развиваться или что-то ещё?

Весна в SELF: дайджест 💚 Этой весной много говорили о самом разном: о том, что нас тревожит и вдохновляет, о профессии, но не о методике, об учителях как о людях. Мы все чаще возвращались к простым вопросам: как не выгореть? почему мы остаемся в профессии? что будет с образованием дальше? На пороге лета предлагаем посмотреть, что у нас получилось, и вспомнить самые интересные материалы прошедших месяцев. 🧠 Мы говорили про мышление В апреле много размышляли о влиянии искусственного интеллекта на образование и нашу повседневную жизнь. 💡Правда ли ИИ делает нас тупее? Ответ на этот вопрос (и на многие другие) искали вместе с коллегами на SELF Talks - уникальном формате, сочетающим выступления экспертов с живой дискуссией. И, раз уж речь зашла про развитие подходов к образованию, вспомним еще наше обсуждение учительской классики из мира кино - «Общества мертвых поэтов» в рамках киноклуба на второй неделе майских открытых дверей. 💡Почему учителя до сих пор спорят об «обществе мертвых поэтов»? 🏘️ Мы говорили про сообщество Кажется, один из самых важных выводов весны: расти в одиночестве трудно. Потому что сухие знания можно получить и из лекций, и из книг, и на онлайн курсах. А вот пространство, где можно пробовать, ошибаться и не чувствовать себя странным, а значит, превращать эти знания в навыки, создается единомышленниками. 💡Как сообщество ускоряет развитие? 🪴 Мы говорили про тело Неожиданный инсайт весны: изменения начинаются не с новой странички ежедневника или «системы продуктивности», а с тела: как мы дышим, как двигаемся, что чувствуем. Поэтому целую неделю открытых дверей посвятили практикам движения, дыхания и йоги. 💡Как движение помогает справляться с рабочими буднями? 💛 Мы говорили про выгорание и счастье Исследования счастья среди людей разных профессий открывает парадокс: большинство учителей любят свою работу и не хотят ее менять, но в то же время сталкиваются с выгоранием. Выходит, проблема не в профессии как таковой? Иногда проблема в том, что мы слишком долго находимся в режиме «функционировать». 💡Фото-прогулки как способ замедлиться и побыть собой и с собой Вот такой получилась весна в SELF! Впереди - июльская SELF Conf: будем пересобирать «фундаменты» наших подходов. Скоро опубликуем новости! А пока - делитесь вашими весенними инсайтами и впечатлениями 🌸

Сегодня в #мемпят мотивация, позитив и подбодряж 🥳 Делитесь своими радостями и мотивашками и просто забавными картинками. Запустим волну улыбок! пс а через 3 дня лето!

ТУСОВКИ В ОБРАЗОВАНИИ У каждого профи есть свой сигнал «свой-чужой». Например: • в ELT — внезапно перейти на английский, щегольнуть известным именем и припомнить редкий сериал. Непременно «в оригинале». • в математике — внимательно рассматривать плакаты-экраны-раздатки, молчать при встрече и спокойно стоять рядом, нервно отводить глаза при разговоре Это свой язык. Чтобы на нем коммуницировать, нужно уметь слушать между строк — и слушать сами паузы. В эту субботу я вела 2 нетворкинг-сессии на математическом фестивале в центре Москвы. Не одна — с командой. Мы изучили фракталы и ковер Серпинского (как могли 😅), составили план, подготовили презентацию. До мероприятия меня грызли сомнения: Может, мы не все учли? Это же математики, у них всё иначе! Вдруг мы не впишемся? Однако все получилось! Не без сложностей, конечно, но в итоге все вышло даже лучше. 3 открытия за вечер: 1. нетворкинг работает всегда, на любой аудитории. Если навести правильный мост. 2. математиков всерьез интересует этическая и креативная сторона ИИ (вопрос от участника нетворкинга: Может ли ИИ стать художником?) 3. существует музыкальный проект «Научно-технический рэп», и это очень круто! Самое интересное наблюдение: В процессе я поймала себя на мысли: как чудесно эти люди чувствуют друг друга. Гости и спикеры — единый пласт, со своими ценностями, языком, вайбом. Отличается от нас, преподавателей-инностранников, но совершенно определенно — живое комьюнити. И вот о чем я подумала… Мы часто говорим про комьюнити в бизнесе, в онлайн-школах, в блогах. Но настоящие, работающие сообщества рождаются там, где люди узнают друг друга без слов. Где есть общий язык. Где свои сигналы «свой-чужой». Этому можно научиться. И этому стоит посвятить целую программу. Именно это мы показали в Майских открытых дверях. Для этого и существует наше комьюнити SELF. ➖➖➖➖ Сегодня финальное действо в рамках Майских открытых дверей — сессия рефлексии в 19:00 мск. Подключайтесь!

ТУСОВКИ В ОБРАЗОВАНИИ У каждого профи есть свой сигнал «свой-чужой». Например: • в ELT — внезапно перейти на английский, щегольнуть известным именем и припомнить редкий сериал. Непременно «в оригинале». • в математике — внимательно рассматривать плакаты-экраны-раздатки, молчать при встрече и спокойно стоять рядом, нервно отводить глаза при разговоре Это свой язык. Чтобы на нем коммуницировать, нужно уметь слушать между строк — и слушать сами паузы. В эту субботу я вела 2 нетворкинг-сессии на математическом фестивале в центре Москвы. Не одна — с командой. Мы изучили фракталы и ковер Серпинского (как могли 😅), составили план, подготовили презентацию. До мероприятия меня грызли сомнения: Может, мы не все учли? Это же математики, у них всё иначе! Вдруг мы не впишемся? Однако все получилось! Не без сложностей, конечно, но в итоге все вышло даже лучше. 3 открытия за вечер: 1. нетворкинг работает всегда, на любой аудитории. Если навести правильный мост. 2. математиков всерьез интересует этическая и креативная сторона ИИ (вопрос от участника нетворкинга: Может ли ИИ стать художником?) 3. существует музыкальный проект «Научно-технический рэп», и это очень круто! Самое интересное наблюдение: В процессе я поймала себя на мысли: как чудесно эти люди чувствуют друг друга. Гости и спикеры — единый пласт, со своими ценностями, языком, вайбом. Отличается от нас, преподавателей-инностранников, но совершенно определенно — живое комьюнити. И вот о чем я подумала… Мы часто говорим про комьюнити в бизнесе, в онлайн-школах, в блогах. Но настоящие, работающие сообщества рождаются там, где люди узнают друг друга без слов. Где есть общий язык. Где свои сигналы «свой-чужой». Этому можно научиться. И этому стоит посвятить целую программу. Именно это мы показали в Майских открытых дверях. Для этого и существует наше комьюнити SELF. ➖➖➖➖ Сегодня финальное действо в рамках Майских открытых дверей — сессия рефлексии в 19:00 мск. Подключайтесь!

#мемпят

Как думаете, почему новый учитель литературы начинает первый урок с поэзии и латинского изречения carpe diem (seize the day)?

БОЛЬШАЯ РАССЫЛКА ЭКЗАМЕНЫ и ИТОГИ ГОДА ✍🏻ОГЭ, hobbies workbook, pdf ✍🏻Visual thinking, B2-C1 article-based lesson, pdf ✍🏻Workbook Choose a word (пдф формат) для подготовки к ОГЭ, ЕГЭ ✍🏻Workbook -ed-ing для 7-9 классов ✍🏻Pirates of the Caribbean: OGE edition (уровень B1), платформа holst, отработка listening, reading and use of english ✍🏻Harry Potter: EGE edition (уровень B1-B2), pdf вариант формата ЕГЭ ✍🏻Superheroes: modal verbs revision (A1-A2), платформа holst ✍🏻Workbook по мультфильму Alice in Wonderland (29 cтр, уровень B1-B2+), pdf ✍🏻ЕГЭ, устная часть задание 4 (самые распространенные категории), pdf ✍🏻ОГЭ/ЕГЭ, устная часть задание 1, базовые ошибки, pdf ✍🏻ОГЭ, final revision (устная часть и имейлы, которые точно нужно повторить), pdf ✍🏻гайдбук по экзаменационным навыкам, с практическими советами и заданиями для ваших учеников ✍🏻workbook Travelling for teens OGE/EGE ✍🏻workbook Shopping for teens OGE/EGE ✍🏻workbook Well-known writers in Russia and abroad ✍🏻workbook IELTS GALAXY ✍🏻ПИСЬМО демо версия сборника ЕГЭ 2026 ✍🏻workbook Словообразование для ОГЭ ✍🏻РЕСУРСЫ для ЕГЭ ✍🏻демо версия сборника Устная часть 2026 КАК ПОЛУЧИТЬ ВСЕ⁉️ ➡️Нажмите сюда⬅️ PS Если ты уже общался с ботом, то нажми на ПЕРЕЗАПУСТИТЬ или введи /start ❌ СТОП по рассылке 26 мая в 22:00

Одиночество в профессии: риск, о котором не говорят Выгорание в преподавании принято связывать с большим количеством учеников, сложными группами, низкой оплатой. Это правда. Но есть еще один фактор, который разрушает нас тихо и незаметно. Профессиональное одиночество Когда • не с кем обсудить сложный случай • некому показать новый прием или обсудить новую методику • никто не скажет «у меня так же, это нормально» • нет тех, кто заметит, что вы уже на пределе В такой изоляции любая трудность разрастается до катастрофы. Потому что не с кем разделить, не у кого спросить, не перед кем признаться. За 6 лет в моем комьюнити я видела, как люди гаснут, буквально, как заезды. И часто это было не из-за учеников, а из-за того, что они остались одни в профессии. Я также видела обратное: как те, кто приходит в сообщество, буквально оживают. Потому что появляется: • поддержка, когда трудно • рефлексия, когда запутался • просто понимание, что ты не один Профессиональное сообщество — это не просто нетворкинг. Это страховка от выгорания. Потому что в одиночку выдерживать сложную профессию можно, но зачем, если можно вместе? 👉 В следующем посте серии #сообщество_это_развитие о том, как сообщество работает с тремя уровнями: тело, эмоции, мышление. ➖➖➖➖➖ Напоминалки: 🔹на этой неделе в четверг 18:00 обсуждаем «Общество мертвых поэтов» (на русском и английском) ссылка 🔹в субботу 11:00 — онлайн сбор комьюнити ссылка

Выгорание — это процесс, continuous, а не simple. Часто мы даже не знаем, что горим. Не чувствуем, не понимаем, не замечаем. Мы игнорируем сигналы, и потом удивляемся, когда остаемся без сил. Эта стадия, «без сил», наступает, когда уже отгорело. Вот ее-то мы замечаем. Хотя уже поздно.

Недавно где-то в интернетах спросили: Учителя, как вы? И я ответила — «горим, но как красиво!» 😆

Давайте вместе продолжим этот список. Наверняка вы замечаете что-то у коллег или (и это прекрасно!) у себя. С юмором, честно, с мыслью, что скоро конец года, и станет легче! Погнали ⬇️⬇️⬇️

Состояние #мемпят

Есть темы, по которым я скучаю #катинпост Экзамены, ЕГЭ и психологическая сторона. Я из тех учителей, что помнит первое ЕГЭ. Мой первый ученик получил 95 баллов. Моя норма — это 90+. Но тогда я работала в гимназии, и все мои ученики были отобранными. Потом я сдала IELTS на 8,5 (и 9 спикинг). Тогда я страшно стрессовала — шутка ли, самоподготовка в 4 дня! Так я вывела 3 вещи: • подготовка к экзаменам может быть планомерной и экспресс, и это про разное • учителю важно самому сдавать экзамены, иначе он не поймет переживаний и ошибок своего ученика • для успешной сдачи экзаменов нужна специальная группа навыков — exams skills Сейчас, отработав свое в статусе эксперта ЕГЭ, проведя много подростков по сложному пути, могу сказать с уверенностью: подготовка к экзаменам это комплексное сложно-составное дело, включающее определенные знания о предмете и об экзамене, а также навыки. Сегодня я иду в гости на эфир к Марии Никитиной. Буду рассказывать про подготовку к экзаменам моими глазами. Что бы вы хотели узнать? Задайте свой вопрос.