Учителя не горят | SELF

#мемпят

Как думаете, почему новый учитель литературы начинает первый урок с поэзии и латинского изречения carpe diem (seize the day)?

БОЛЬШАЯ РАССЫЛКА ЭКЗАМЕНЫ и ИТОГИ ГОДА ✍🏻ОГЭ, hobbies workbook, pdf ✍🏻Visual thinking, B2-C1 article-based lesson, pdf ✍🏻Workbook Choose a word (пдф формат) для подготовки к ОГЭ, ЕГЭ ✍🏻Workbook -ed-ing для 7-9 классов ✍🏻Pirates of the Caribbean: OGE edition (уровень B1), платформа holst, отработка listening, reading and use of english ✍🏻Harry Potter: EGE edition (уровень B1-B2), pdf вариант формата ЕГЭ ✍🏻Superheroes: modal verbs revision (A1-A2), платформа holst ✍🏻Workbook по мультфильму Alice in Wonderland (29 cтр, уровень B1-B2+), pdf ✍🏻ЕГЭ, устная часть задание 4 (самые распространенные категории), pdf ✍🏻ОГЭ/ЕГЭ, устная часть задание 1, базовые ошибки, pdf ✍🏻ОГЭ, final revision (устная часть и имейлы, которые точно нужно повторить), pdf ✍🏻гайдбук по экзаменационным навыкам, с практическими советами и заданиями для ваших учеников ✍🏻workbook Travelling for teens OGE/EGE ✍🏻workbook Shopping for teens OGE/EGE ✍🏻workbook Well-known writers in Russia and abroad ✍🏻workbook IELTS GALAXY ✍🏻ПИСЬМО демо версия сборника ЕГЭ 2026 ✍🏻workbook Словообразование для ОГЭ ✍🏻РЕСУРСЫ для ЕГЭ ✍🏻демо версия сборника Устная часть 2026 КАК ПОЛУЧИТЬ ВСЕ⁉️ ➡️Нажмите сюда⬅️ PS Если ты уже общался с ботом, то нажми на ПЕРЕЗАПУСТИТЬ или введи /start ❌ СТОП по рассылке 26 мая в 22:00

Одиночество в профессии: риск, о котором не говорят Выгорание в преподавании принято связывать с большим количеством учеников, сложными группами, низкой оплатой. Это правда. Но есть еще один фактор, который разрушает нас тихо и незаметно. Профессиональное одиночество Когда • не с кем обсудить сложный случай • некому показать новый прием или обсудить новую методику • никто не скажет «у меня так же, это нормально» • нет тех, кто заметит, что вы уже на пределе В такой изоляции любая трудность разрастается до катастрофы. Потому что не с кем разделить, не у кого спросить, не перед кем признаться. За 6 лет в моем комьюнити я видела, как люди гаснут, буквально, как заезды. И часто это было не из-за учеников, а из-за того, что они остались одни в профессии. Я также видела обратное: как те, кто приходит в сообщество, буквально оживают. Потому что появляется: • поддержка, когда трудно • рефлексия, когда запутался • просто понимание, что ты не один Профессиональное сообщество — это не просто нетворкинг. Это страховка от выгорания. Потому что в одиночку выдерживать сложную профессию можно, но зачем, если можно вместе? 👉 В следующем посте серии #сообщество_это_развитие о том, как сообщество работает с тремя уровнями: тело, эмоции, мышление. ➖➖➖➖➖ Напоминалки: 🔹на этой неделе в четверг 18:00 обсуждаем «Общество мертвых поэтов» (на русском и английском) ссылка 🔹в субботу 11:00 — онлайн сбор комьюнити ссылка

Выгорание — это процесс, continuous, а не simple. Часто мы даже не знаем, что горим. Не чувствуем, не понимаем, не замечаем. Мы игнорируем сигналы, и потом удивляемся, когда остаемся без сил. Эта стадия, «без сил», наступает, когда уже отгорело. Вот ее-то мы замечаем. Хотя уже поздно.

Недавно где-то в интернетах спросили: Учителя, как вы? И я ответила — «горим, но как красиво!» 😆

Давайте вместе продолжим этот список. Наверняка вы замечаете что-то у коллег или (и это прекрасно!) у себя. С юмором, честно, с мыслью, что скоро конец года, и станет легче! Погнали ⬇️⬇️⬇️

Состояние #мемпят

Есть темы, по которым я скучаю #катинпост Экзамены, ЕГЭ и психологическая сторона. Я из тех учителей, что помнит первое ЕГЭ. Мой первый ученик получил 95 баллов. Моя норма — это 90+. Но тогда я работала в гимназии, и все мои ученики были отобранными. Потом я сдала IELTS на 8,5 (и 9 спикинг). Тогда я страшно стрессовала — шутка ли, самоподготовка в 4 дня! Так я вывела 3 вещи: • подготовка к экзаменам может быть планомерной и экспресс, и это про разное • учителю важно самому сдавать экзамены, иначе он не поймет переживаний и ошибок своего ученика • для успешной сдачи экзаменов нужна специальная группа навыков — exams skills Сейчас, отработав свое в статусе эксперта ЕГЭ, проведя много подростков по сложному пути, могу сказать с уверенностью: подготовка к экзаменам это комплексное сложно-составное дело, включающее определенные знания о предмете и об экзамене, а также навыки. Сегодня я иду в гости на эфир к Марии Никитиной. Буду рассказывать про подготовку к экзаменам моими глазами. Что бы вы хотели узнать? Задайте свой вопрос.

🎞️🤎 Зачем мы пересматриваем «Общество мертвых поэтов»? Подумайте про идеальный фильм в dark academia эстетике. Вероятно, «Общество мертвых поэтов» придёт на ум одним из первых, ведь там есть «полный набор»: харизматичный учитель, старая школа, стихи, легендарное carpe diem и та самая сцена с партами. Но если смотреть на него сегодня, особенно глазами преподавателя, возникает много вопросов: Прав ли Китинг? Где проходит граница между свободой и ответственностью? Можно ли научить учеников думать и к чему это может привести? В фильме много конфликтов, но самым острым кажется уже не классический разрыв «отцы-дети» (или динамика в среде подростков), а более глубокая проблема - столкновение двух моделей образования. Одна - про порядок, соответствие и «правильные ответы». Другая - про сомнение и поиск собственного голоса. И этот конфликт с 80-х никуда не делся, наоборот - современные учителя ощущают его ещё острее. Потому что мы живем в мире, где готовые ответы можно получить за секунды, нагуглить или спросить ИИ, а умение задавать вопросы становится все более и более редким. Как учителя, мы пытаемся понять не просто «как учить?», но и «зачем?». Чтобы пройти программу? Чтобы дать инструмент? Чтобы подготовить к экзамену? Или чтобы человек однажды смог подумать своей головой? И вот с этими мыслями мы возвращаемся к этому старому фильму. Не за ностальгией, а потому что спор продолжается. 🎥 21 мая в 18:00 обсуждаем «Общество мертвых поэтов» на Днях открытых дверей SELF. Будет две комнаты в Zoom - на русском (с Катериной Панфиловой) и английском (с Натальей Борзых). ☝️ Узнать больше о программе Майских открытых дверей и зарегистрироваться на киноклуб можно здесь

НАСТЕЖЬ: майские открытые двери в комьюнити #катинпост Май встретил и теплом, и холодом, словно сильным ветром распахнул двери и заставил с собой считаться. Конец академического года. Вокруг меня пачками выгорают учителя. На работе два человека записались на индивидуальную консультацию, и судя по всему, одним этим мы не обойдемся. В личку тоже постучались. А я сижу доизучаю документы школы, чтобы не попасть впросак, создаю «комплект новичка» и параллельно конструирую систему. Систему поддержки, корпоративной культуры и команднообразования. Нанести счастье против воли невозможно, как известно. А изменение культуры — процесс далеко не быстрый. Как и создание сообщества. Такие дела. Капля бирюзового в бордо(if you know what I mean). Но я спокойна. Потому что мое утро началось в 7:30 с онлайн встречи. Кто проснулся так рано и заскочил в зум, получил легкую, теплую (сегодня особенно актуально, бррр холодрыга) практику по движению. Проснулись, потянулись, разогрелись и настроились на день. Со мной до сих пор это спокойствие и тепло в сердце. С тела всегда начинается любое проектирование изменения. Я всегда смотрю на плечи, постуру, амплитуду жестов, как дышит, как сидит, как ходит, как говорит человек. Много нюансов, которые, закрутившись, потеряв связь с телом, можно пропустить. Сегодня хороший день, после серии выходных. Будет классная неделя, а затем еще две. Заходите к нам — завтра будем дышать, послезавтра йога, на следующей неделе займемся эмоциями через фильм. Добро пожаловать в SELF 🤗

#мемпят Всем привет! Говорят, май — месяц проверки КТП 😁 Если вы отстаете не сильно по программе — все норм, а если вы отстаете сильно, потому что шли от своих учеников или от своего ресурса, то — все тоже норм. Это НОРМАЛЬНО, если в мае вы ощущаете себя без сил! Скоро лето, так что сбавьте обороты, поддержите себя и думайте о хорошем — отпуске, лете, летних конференциях… Кидайте свои мемчики в тему или просто что накопили к этой пятнице! К. 💌

Май в SELF: расцветаем вместе 🌿 В мае у нас будет много поводов встретиться: онлайн и офлайн, через движение, разговор, кино и рефлексию. ➖➖➖➖➖ Открытые двери в комьюнити SELF 12.05–28.05 (время московское, всё ОНЛАЙН) Нас ждут три недели вместе: тело → эмоции → мышление → рефлексия

Первая неделя: включаем тело 12.05 7:30 — движение и настройка на день 13.05 11:30 — дыхание 14.05 10:00 — йога Ведущие: Катерина Панфилова, Оксана Солянова Вторая неделя: проживаем эмоции через кино Обсуждаем фильм «Общество мёртвых поэтов» 21.05 18:00 — две Zoom-комнаты: на русском и английском Ведущие: Катерина Панфилова, Наталья Борзых Третья неделя: подключаем мозг обсуждаем вместе статью 26.05 18:00 — вечерняя группа 27.05 9:15 — утренняя группа Финальная встреча 28.05 19:00 — общая рефлексия и завершение цикла

Все подробности и регистрация ➖➖➖➖➖ ☕ Ежемесячный SELF-завтрак 24.05, 11:00 Наша регулярная точка сборки для комьюнити и всех желающих — поговорить, обменяться мыслями, встретиться со «своими». Присоединиться 🧺 Первый пикник SELF в Москве 30.05 Живое завершение месяца! Встречаемся офлайн, общаемся и просто хорошо проводим время. Май в SELF — это возможность не только узнать нас ближе, но и немного замедлиться, переключиться и побыть в хорошей компании. Поэтому мы ждем вас всех - и тех, кто только начал знакомство с сообществом, и тех, кто с нами уже давно 💕

Майская Москва прекрасна! #катинпост Вчера устроила себе прогулку по городу, охотилась за цветочкам-листочками. Мой главный улов — инсайт. Человеку нужно в время наедине со своей локацией. Перезагрузиться, подумать о своем, возможно додумать какие-то мысли или не думать вовсе. Архитектура для меня играет важную роль. Наверняка есть какая-то теория на эту тему, но я не хочу разбираться. Просто знаю, что то, что ты видишь постоянно, часто и регулярно, существенно влияет на твое настроение и, в итоге, на твое мышление. Фото номер 3 — удивительная находка в моей охоте на городских улицах. Удивительная, и печальная. Это забор посольства Индии, на котором висят плакаты из разных индийских мест. Это метафора, напомнило мне отношение к образованию в наши дни. В черти каких условиях, но сделай красиво, ты же препод!… Неси, так сказать, свет знаний людям!… Когда-то первомай был днем действительно труда. Люди боролись, отстаивали свои права трудиться в хороших условиях и за достойную оплату. Сейчас этот праздник как повод задуматься. Хочу поздравить нас всех с тем, что • учитель сейчас — это действительно профессия, а не способ пристроить бедную родственницу или наказанного молодого человека в семью или в пансионат на гувернерскую позицию • вот уже 100 лет у женщин есть доступ не просто к образован, а ещё и право преподавать (вот в Японии до сих пор преподавание считается мужским делом, а у нас в профессии перевес в сторону женщин 80/20 в школах и 60/40 в вузах). • у нас сейчас официально 8-часовой рабочий день, а не 14-15-часовой, как в 19 веке (представляете, сколько часов мы бы перерабатывали в таком случае, если даже сейчас работаем сверх контактных часов?!) Расскажите, как вы отпраздновали первомай! Чем себя наградили за труд?

Всем привет 👋🏻 В Москве снова снег, мою машину засыпало тополиными ветвями, интернет еле работает. Самое яркое визуально впечатление сегодня — торчащие из слипшегося снега на машине зелено-салатовые листочки и сережки. Самое яркое внутреннее — ответы в опросе комьюнити.

#катинпост Не так давно я попросила вас помочь с исследованием —рассказать, что для вас SELF. Что трогает, что мешает, о чём молчите. Мне не пришла тысяча ответов. Но пришли такие... я буду перечитывать их с чаем, под пледом, ночью. Каждый ответ — как дверь в чью-то комнату. Кто-то здесь с самого начала и помнит, как забота о себе была диковинкой. Кто-то зашёл пару месяцев назад и уже чувствует тепло. У всех разный путь. Вы все написали про главное: Про тепло. Про то, что здесь можно не притворяться. Не выпячивать себя, не продавать, просто быть. Рядом. Или не совсем рядом, а на расстоянии, но в одном поле. Про равных. Здесь никто не говорит сверху вниз. Мы не учителя и ученики. Мы — коллеги. Кто-то смелее, кто-то тише, но все — свои. Про первый шаг. Он даётся не всем легко. Прийти на созвон в первый раз. Написать первый комментарий. Подать заявку на конференцию. Страшно. Но он почему-то происходит. Сам собой, когда приходит время. И тогда дверь открывается шире. И ты уже не в прихожей. Ты дома. Я вижу тех, кто приходит сюда покалеченным другим опытом. Выгоревшим. Недоверчивым. Мы не спрашиваем «что с тобой?». Мы просто даём время и место. Отогреться. Прийти в себя. Понять, чего хочется дальше. Про нас. Вы написали мне личные слова. Спасибо. Я их запомнила. И я вижу, как мы встречаемся не только здесь — на конференциях в разных городах, на онлайн-марафонах, в других чатах. Как ищем друг для друга помощь. Как поддерживаем начинания. Как делимся опытом, не оценивая, а восхищаясь. Это и есть SELF. Больше чем канал или чат. Место, где можно быть уязвимым. Где мы не просто «урокодатели» или «методисты». Где мы помним, что мы — люди. В мае делаем Дни открытых дверей. Просто показать, как мы дышим, как мы мыслим на двух языках. Как переделываем на ходу своё преподавание, адаптируясь к миру. Как живём в человекоцентричном подходе — и не забываем про себя. Ведь мы тоже человеки. Три недели. Три фокуса: тело, эмоции, мышление: • йога, движение и дыхание (и со мной, и с участницами сообщества) • киноклуб «Общество мёртвых поэтов». Две комнаты: русская и английская. Тут мне тоже будет помогать участница комьюнити. • статья от Edutopia на английском • живая рефлексия в конце месяца Всё бесплатно. По регистрации. Можно прийти на один формат, можно на все. Что для этого нужно? Зарегистрироваться Вместо послесловия. Вы знаете, как бывает трудно сделать первый шаг. Но он почему-то случается. И тогда дверь открывается шире. Я жду вас в мае. В гостиной. В комнатах. В открытом космосе. Ваша Катя 💛

Педагогика будущего и SELF Talks: мы делаем это, даже не подозревая, как это по-научному называется Знаете это чувство, когда годами делаешь что-то интуитивно, а потом находишь этому блестящее теоретическое обоснование и понимаешь: «Так вот как это называется!»? Со мной это случилось на днях. Готовясь к SELF Talks AI vs. HI, я пересматривала современные образовательные концепции. И меня буквально пробило на инсайт! Оказывается, всё, к чему мы стремимся в нашем комьюнити, — это не просто «хорошая атмосфера», а передовая педагогическая практика. Серьезно. Вот три концепции, которые описывают SELF изнутри: 1. Communities of Practice (сообщество практики) Это когда группа людей, увлеченных общим делом, собирается вместе, чтобы учиться друг у друга. Они не просто получают знания, они живут своей практикой, делятся опытом, решают реальные задачи и формируют общую идентичность. Это про нас, когда мы на созвоне сообщества за 5 минут находим рецензентов. Или когда делимся не только успехами, но и «провалами» (например, на Trash Conf) чтобы другие не наступали на те же грабли. 2. Phenomenon-Based Learning (PhBL) ака феноменальное обучение Этот подход пришел из финских школ, которые славятся своим качеством образования. Вместо того чтобы делить знания на «математику», «историю» и «литературу», ученики изучают явления из реальной жизни. Например, не просто «экономика» и «география», а «Как устроен Евросоюз?». В нашем случае феноменами являются выгорание, гибкие навыки и этика искусственного интеллекта. Мы не читаем лекции, а вместе исследуем эти явления со всех сторон. 3. Challenge-Based Learning (CBL) ака обучение через вызовы Метод, который разработала фирма Apple для своих образовательных программ. Студенты объединяются в команды, чтобы решить реальную, не имеющую простого ответа проблему. В процессе они не просто находят решение, но и развивают критическое мышление, креативность и навыки сотрудничества. В SELF это происходит постоянно: когда мы на конференции ищем ответы на болезненные вопросы профессии или когда помогаем участнице пройти путь от идеи до запуска собственного проекта. 🤔 Так почему же я рассказываю вам об этом сейчас? Потому что наше сообщество — это не просто «место для общения». Это живая, дышащая экосистема, построенная на самых передовых мировых практиках. Именно в этом и будет заключаться главный «вызов» (challenge) на нашей предстоящей встрече SELF Talks: AI vs. HI 25 апреля. Мы не будем слушать скучные лекции о нейросетях. Мы будем вместе исследовать феномен внедрения ИИ в образование. Мы столкнем «искусственный интеллект» (AI) с «человеческим интеллектом» (HI): • С какими вызовами мы сталкиваемся прямо сейчас? • Что может ИИ, а что навсегда останется за человеком? • Как нам, как сообществу практиков, выстроить с этим новые, более человечные отношения? Это будет настоящий разговор равных, где нет «экспертов» и «новичков», а есть общий поиск ответов. Это и есть наше феноменальное обучение. Приходите. Будем вместе искать ответы! Регистрация по ссылке P.S. Если вы знали об этих концепциях — вы молодец. Если нет — значит, наши SELF Talks уже начинают расширять ваши педагогические горизонты. Увидимся онлайн 25 апреля!

ПЯТЬ ПРИЧИН ПОПАСТЬ НА ПРАКТИЧЕСКИЙ МАРАФОН GET READY FOR SUMMER 1️⃣Вы получите 12 мини практических онлайн урока/вебинара для того, чтобы перестроить свою стратегию на лето и вырасти в доходе💪🏼 2️⃣Вы соберете 12 подарочков от наших спикеров 🎁 3️⃣Вы узнайте те как делегировать подготовку летних лагерей и интенсивна нейросетям 4️⃣Вы расширите свое комьюнити коллег, с которыми вы на одной волне 5️⃣Главное, все это вы сможете получить БЕСПЛАТНО😉 Вы еще думаете?! Скорее присоединяйтесь к нам! ➡️Чтобы участвовать — переходите в бот @mycoursemoscow_bot и вводите /start Стартуем: 23 апреля

Всем SELF ⚡️⚡️⚡️ Объявляем Whining Wednesday — среду, в которую мы жалуемся на свое и поддерживаем друг друга! Напомню три из наших ценностей комьюнити: • безопасность и принятие — у нас уязвимость уважается как сила, а не слабость • поддержка и взаимообмен — мы делимся вниманием и теплом и ценим баланс брать-давать • тепло и человечность — мы профи, но мы прежде всего человеки, живые, чувствующие, дарящие тепло Всем хорошего дня 👋🏻

ИИ делает нас (и наших учеников) тупее? Звучит резко? Но давайте честно: когда вы в последний раз формулировали объяснение с нуля? Или сами запоминали что-то, а не просто «сохраняли на потом»? Как часто вы по-настоящему долго думаете над задачей, которую может решить один промт? И это касается не только нас, но и (даже в большей степени) наших учеников. Ведь для них новая реальность - единственная знакомая. Раньше обучение выглядело так:

не знаю → ищу → разбираюсь → запоминаю → применяю

Сейчас всё чаще так:

не знаю → спрашиваю AI → получаю ответ → иду дальше

Без паузы. Без усилия. Без закрепления. И здесь появляется главный вопрос: что именно мы развиваем — навык или зависимость от инструмента? В преподавании это ощущается особенно остро. С одной стороны, AI • помогает готовить материалы • упрощает объяснения • даёт идеи и экономит время С другой: • снижает глубину проработки • убирает необходимость формулировать мысли • подменяет процесс понимания быстрым результатом И в какой-то момент можно поймать себя на мысли: я всё ещё думаю — или уже просто обрабатываю ответы? Есть ещё один важный сдвиг. Раньше учитель был главным источником знаний, ключевым носителем авторитета в образовательном процессе. НО: Какова роль учителя в мире, где ответ на любой вопрос можно загуглить? Чему можно научить поколение, которое научилось держать смартфон раньше, чем карандаши? В общем - что делать? Не отказываться от AI. Но и не отдавать ему всё. А учиться замечать, где он помогает, а где подменяет процесс мышления — и осознанно выбирать, когда думать самому 🎤 Именно про это (и не только!) будем говорить на SELF Talks: AI vs HI Не «как пользоваться ИИ», а что происходит с нами рядом с ним 👉 Подробности и регистрация

Когда весной по выходным одни конференции и мероприятия 😆 #мемпят ➖➖➖➖➖ Москва, очная встреча комьюнити уже завтра! • 16:00 прогулка от Политеха • 18:30 караоке Кто с нами,, залетайте в чат

🌈☀️МАРАФОН get ready for summer☀️🌈 На нашем марафоне вы сможете не только послушать интересные выступления спикеров, но и тщательно подготовиться к летнему сезону! 2️⃣3️⃣🔴0️⃣4️⃣ Наталья Борзых расскажет о Balanced CPD в 13:00 2️⃣4️⃣🔴0️⃣4️⃣ Татьяна Брыкова раскроет тайны о том, как привлекать учеников на асинхрон летом в 14:00 2️⃣5️⃣🔴0️⃣4️⃣ Екатерина Дубровина о Подготовке к экзаменам ОГЭ и ЕГЭ как бизнес в 17:00 Регина Хакимова о том, почему дата рождения определяет скорость усвоения информации при едином формате урока в 16:00 2️⃣6️⃣🔴0️⃣4️⃣ Лили Маренци презентует Летний лагерь для преподавателей в 16:00 А Юлия Балабанова расскажет о Лете без выгорания: Как делегировать подготовку лагерей и интенсивов нейросетям за 1 час в день в 10:00 2️⃣7️⃣🔴0️⃣4️⃣ Ольга Снигур о Документах РКН. Как избежать ошибок стоимостью сотни тысяч рублей в 11:00 Катерина Панфилова расскажет про Мягкое масштабирвоание: как тестировать новые ниши летом в 17:00 2️⃣8️⃣🔴0️⃣4️⃣ Лилия Гладкова о летней программе Лето в Простоквашино в 11:30 Таша Косма о том, Как не просесть в доходе летом в 15:00 Александра Кожевникова о Лете без хлопот. Летние программы по анг.языку для школьников в 13:00 2️⃣9️⃣🔴0️⃣4️⃣ Анастасия Клемято о том, Как повысить ставку в два раза и не потерять всех студентов в 14:00 ➡️Чтобы участвовать — переходите в бот @mycoursemoscow_bot и вводите /start 🎁Каждого участника ждут подарки от спикеров и именной сертификат! 📅 Старт марафона: 23 апреля 📍 Формат: Онлайн Организаторы: @Maria_Hammersmith @Olga_Salenko