Ирена жарит пирожки
Откровения блогера миллионника - Ирены Пол https://www.instagram.com/irena.pol
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Ирена жарит пирожки
Channel Ирена жарит пирожки in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 18 573 subscribers, ranking 1 140 in the Healthy Lifestyle category and 35 554 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 18 573 subscribers.
According to the latest data from 06 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -207 over the last 30 days and by -4 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 5.71%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 060 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 26.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as добавка, железо, магний, кишечник, астаксантин.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Откровения блогера миллионника - Ирены Пол
https://www.instagram.com/irena.pol”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
| 2 | Video message | 1 057 |
| 3 | Video message | 1 170 |
| 4 | Video message | 1 262 |
| 5 | No text... | 1 834 |
| 6 | No text... | 1 339 |
| 7 | Представь: ты просыпаешься утром, подходишь к зеркалу, и тебе искренне нравится то, что ты видишь.
Ровный тон, плотная упругая кожа, отсутствие отёков и утренней «мятости». И всё это с кайфом, без жёстких рамок и выжимания из себя последних сил.
Завтра у нас стартует спринт, где мы запускаем именно такие изменения.
Всё строится на системе микрошагов:
🔸 Одно короткое действие в день, которое занимает буквально пару минут.
🔸 Твой мозг даже не успеет включить сопротивление.
🔸 Шаг за шагом эти действия складываются в устойчивый результат: подтянутый овал, отдохнувший вид и лёгкость в теле.
Стартуем уже завтра.
Всё, что сейчас от тебя нужно – зайти в канал. Остальное я беру на себя и проведу тебя за ручку. Просто доверься мне. ❤️
✅Присоединиться ✅ | 1 297 |
| 8 | No text... | 1 074 |
| 9 | "Шведский стол" здоровья и молодости за 11€
Девочки, хочу по-человечески и подробно рассказать вам, как устроен мой закрытый клуб в Telegram. ✨
Он работает по простой и удобной системе единой подписки - как Spotify или Netflix, только для вашего здоровья и красоты.
За 11€ в месяц вы получаете не просто один спринт, а доступ абсолютно ко всем материалам и инструментам канала. 📲
Главный фокус прямо сейчас - новый марафон «Омоложение изнутри» (старт 6 августа).
Формат предельно лёгкий: с меня - подкаст каждый день, с тебя - прослушать за завтраком и применить на практике. Всё работает мягко и без надрыва.
Но подкасты - это только верхушка айсберга!
Даже если прямо сейчас тема омоложения вам не актуальна, канал всё равно станет для вас идеальным местом. Внутри уже есть огромная база знаний и практических решений под любой запрос, к которой вы можете обратиться в любой момент:
🔹 Хотите наладить сон и наконец-то высыпаться?
🔹 Понять, как привести в порядок нервную систему и убрать стресс?
🔹 Разобраться с питанием и наладить работу ЖКТ?
🔹 Подтянуть ягодицы, сделать плоский живот или поработать с осанкой?
🔹 Разобрать свои анализы и узнать, какие добавки нужны именно вам?
Все эти разборы, практики и готовые программы уже ждут вас внутри. Вы просто заходите и забираете то, что нужно именно вам прямо сегодня.
✨ Вместе с доступом к клубу вы получаете целую экосистему:
🥗 Марафон «Омоложение изнутри» (стартуем уже 6 августа!)
🤖 AI-коуч (разбор анализов, тарелок и добавок 24/7)
🧘♀️ Умные тренировки с учётом фаз цикла + медитации
📊 Трекер цикла и трекер самочувствия
📚 Книги рецептов и чек-листы по питанию
💬 Обратная связь лично от меня, без кураторов
📱 Всё это собрано в одно удобное приложение прямо внутри Telegram. Ничего скачивать отдельно не нужно - просто выносите иконку себе на рабочий стол смартфона и кайфуете, когда всё необходимое всегда под рукой.
Ничего докупать не нужно - одна подписка открывает весь «шведский стол» возможностей.
🛡 Гарантия возврата 14 дней: Попробуй, если поймешь что формат не подходит - я верну деньги без лишних вопросов.
✨ Ты ничем не рискуешь, а вот приобрести можешь очень многое. ✨
💎Присоединиться к клубу💎 | 1 321 |
| 10 | Я больше не хочу делать вид что я молодая!
Год назад я перестала ходить к косметологу.
Никаких уколов, никаких филлеров, никакой аппаратной «тяжелой артиллерии». Сначала это вышло случайно, завертелась в делах, забыла, школа, поездки. А потом я посмотрела в зеркало и поняла: мне нравится то, что я вижу, гораздо больше, чем год назад.
Мы живем в эпоху тотального самообмана. Нам внушили, что лицо это отдельный объект, который можно «починить» отдельно от организма. Мы клеим патчи, заливаем кожу активами и загоняем в себя чужеродные препараты, надеясь обмануть время.
Но лицо это не холст. Это индикатор 🔍
Все ваши серость, отеки, «уставшие» глаза и потеря контура это даже не возраст. Это крик вашего организма о том, что внутри системы произошел сбой.
Ваше лицо честно показывает, что происходит в кишечнике, как работают митохондрии и каких дефицитов вы накопили за годы «бега на выживание».
Я перестала заниматься «маскировкой» симптомов. Я начала работать с фундаментом🧬 и это было лучшим решением в моей жизни!
Это был самый быстрый и глубокий путь к молодости, который я когда-либо пробовала. Без магии, без маркетинговых уловок, без зависимости от косметологов! И это реально работает! 😍
Я собрала эту систему, мой личный алгоритм омоложения, в целый Марафон.
📅 Старт: 6 августа.
⏳ Длительность: один месяц.
Что вы получите на выходе?
✅ Свободу от бьюти-зависимости. Вы поймете, как поддерживать себя так, чтобы лицо светилось изнутри, а не выглядело «наколотым».
✅ Навык чтения сигналов своего тела. Вы будете точно знать, почему сегодня лицо выглядит уставшим и что нужно сделать, чтобы завтра оно сияло.
✅ Мощный приток энергии. Мы будем работать не над тем, чтобы «закрасить» возраст, а над тем, чтобы ваша биология начала работать как раньше
Это сильнейшая работа над фундаментом вашей внешности💎
Стоимость участия: 11 евро в месяц.
Я приглашаю в спринт тех, кто устал от бесконечной гонки за внешним эффектом и готов взять ответственность за свое состояние и отражение в зеркале
👉 Занять место на спринте
Я не буду учить вас, как «замазать» старость. Я покажу как перестать стареть раньше времени. | 1 715 |
| 11 | No text... | 1 584 |
| 12 | Video message | 2 062 |
| 13 | Как я могла хотеть сделать грудь?😄 | 2 409 |
| 14 | Video message | 2 390 |
| 15 | Video message | 2 421 |
| 16 | No text... | 2 212 |
| 17 | Осталось 2 дня чтобы успеть на программу 🍑 «БИОхакинг ягодиц»
Тренировки от 7 минут ✨
👩⚕️ Одобрены физиотерапевтом
Дальше мы уходим в новый спринт !
🌱 вход 11€ на 4 недели
+ у тебя открыт весь клуб: на ВСЕ мои марафоны и тренировки!
Сразу после оплаты бот пришлёт доступ.
🛡 14 дней на возврат: не твоё, верну деньги без вопросов.
ОСТАЛОСЬ 2 ДНЯ ЧТОБЫ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ⬅️ | 2 286 |
| 18 | Записала видео для девочек из канала, но решила что и вам сюда не помешает показать, чтобы вы понимали как вообще устроен Мир Ирены изнутри))
Экскурсию по каналу хотите?) Вэлекам | 2 214 |
| 19 | Начать ТРЕНИРОВКИ ❤️
Есть 2 недели пробного режима, если не зайдет сделаем возврат❗️ | 1 718 |
| 20 | Девочки, мы начали 🍑🔥
сегодня СТАРТ!
Завтра новая техника упражнения которое максимально включает и растит ягодицу, почувствуют даже те кто никогда ещё попу не чувствовал 😅🔥
Погнали, я помогу! | 1 607 |
