педиатр в большом городе
Open in Telegram
927
Subscribers
-124 hours
No data7 days
+230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+8
in 0 channels
Get PRO
July '26
+17
in 1 channels
Get PRO
June '26
+13
in 0 channels
Get PRO
May '26
+9
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+10
in 0 channels
Get PRO
February '26
+10
in 0 channels
Get PRO
January '26
+30
in 0 channels
Get PRO
December '25
+11
in 2 channels
Get PRO
November '25
+14
in 1 channels
Get PRO
October '25
+29
in 2 channels
Get PRO
September '25
+29
in 0 channels
Get PRO
August '25
+26
in 0 channels
Get PRO
July '25
+39
in 0 channels
Get PRO
June '25
+36
in 1 channels
Get PRO
May '25
+6
in 2 channels
Get PRO
April '25
+13
in 0 channels
Get PRO
March '25
+26
in 1 channels
Get PRO
February '25
+39
in 1 channels
Get PRO
January '25
+47
in 4 channels
Get PRO
December '24
+197
in 4 channels
Get PRO
November '24
+61
in 1 channels
Get PRO
October '24
+161
in 2 channels
Get PRO
September '24
+68
in 0 channels
Get PRO
August '24
+60
in 0 channels
Get PRO
July '24
+23
in 0 channels
Get PRO
June '24
+24
in 0 channels
Get PRO
May '24
+51
in 1 channels
Get PRO
April '24
+16
in 0 channels
Get PRO
March '24
+69
in 3 channels
Get PRO
February '24
+34
in 0 channels
Get PRO
January '24
+14
in 0 channels
Get PRO
December '23
+300
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 | хочу еще напомнить, что лайки и комментарии не только приятны мне, но еще и здорово помогают продвигать видео 🙃 | 420 |
| 3 | я не поняла откуда такое столпотворение в зале… я думала я одна такая конченная пришла в ливень 😳 | 450 |
| 4 |  https://www.youtube.com/watch?v=MbTyncQ6hlY
Влог на канале!🍓
Расскажу про второй год ординатуры, про то, как на нас влияет дисциплина и мотивация, покажу рецепт моей любимой овсянки и расскажу про ближайшую поездку! (она уже сегодня...) | 464 |
| 5 | https://www.youtube.com/watch?v=MbTyncQ6hlY
Влог на канале!🍓
Расскажу про второй год ординатуры, про то, как на нас влияет дисциплина и мотивация, покажу рецепт моей любимой овсянки и расскажу про ближайшую поездку! (она уже сегодня...) | 1 |
| 6 |  ой ребятки, уже завтра 🥨🍦 | 482 |
| 7 | Снимаю для вас вложик 🤗
Если все будет хорошо, то выложу его завтра/в субботу🐋 | 488 |
| 8 |  +1💍🐢🌞🍑🧩🫧 | 488 |
| 9 |  немного выпала из жизни на несколько дней, поэтому, хоть и с опозданием, поздравляю вас с прошедшим Днём Знаний 💻
я свое 1 сентября провела на подработке няней, было очень интересно идти на работу и видеть рыдающих школьников и их замученных родителей:)
я, конечно, им сочувствую, но рада, что я к этой группе людей уже/пока что не отношусь😁 | 526 |
| 10 |  +1Совсем недавно узнала про такое направление в фитнесе, как барре (от фр.barre - балетный станок)
Это направление, которое объединяет элементы классического балета, пилатеса, йоги и силового тренинга🩰🌟
Думаю, я так резво нашла ближайшую студию и записалась на тренировку, потому что увидела там балетный станок…
В детстве я активно занималась народными танцами и мы очень много времени проводили у станка.
Поэтому плие, гранд батман, ронд де жамп, тандю и пуанте вшиты на моей подкорке, надо просто немного напомнить своему телу, что вообще-то мы это раньше все умели, и это было нашей рутиной.
Мне прям нереально интересно, как я себя буду чувствовать! 🎀
Брать вас с собой на тренировку в понедельник?) | 698 |
| 11 | большое спасибо тем, кто ставит лайки и оставляет комменты🤗
я чувствую, как на это смотрит маленькая Таня и радуется, потому что взрослая Таня исполняет её мечту😊 | 621 |
| 12 | ну что, влог уже на канале!🙃🥳
https://youtu.be/xF9fAnxdRug?is=kaFQrirCjwQK47-1
⭕️показываю два дня из своей жизни
⭕️делюсь рецептом очень вкусной высокобелковой лепешки
⭕️показываю тренировку и рассказываю, как мне удалось добиться такой спокойной рутины🙂
очень надеюсь на вашу активность в виде просмотра, лайка и комментария!
для меня это невероятно важно и мне будет нереально приятно! договорились?🤗 | 646 |
| 13 | Поделюсь некоторыми мыслями по поводу блога 📷
Ведение канала, инстаграмма, съемка и монтаж видео - это моё хобби.
Конечно, я надеюсь, что когда-то я смогу на этом зарабатывать (или просто привлекать пациентов к себе на прием), но уже очень давно и прямо сейчас - это просто хобби 🤷♂️
Ощущение, что в последнее время это понятие немного опошлили - если у вас что-то хорошо получается или вы чем-то сильно увлечены, то ваше любимое занятие должно либо как то вас продвигать, либо вы обязательно должны на этом зарабатывать.
И где-то вдалеке осталось то, что от своего хобби вы должны в первую очередь получать удовольствие🙂
Но мне действительно просто нравится делиться своими мыслями, опытом, событиями из жизни в соц.сетях, и, раз люди на меня подписываются, видимо, у меня это получается делать интересно, красиво, ну и я приношу людям какую-то пользу.
Для себя я дополнительно через блог закрываю свою потребность в творчестве, так как, хоть и считается, что медицина - это искусство, моя деятельность не особо творческая. А тут через письмо, через оформление и монтаж я могу себя развлекать🐈
И, в целом, мне этого достаточно.
Думаю, если вам действительно нравится чем-то заниматься, то вы не будете ждать подходящего момента или копить на какие-то супер крутые краски, если рисование может принести вам удовольствие прямо здесь и прямо сейчас🎨
Также и я - просто пишу, просто снимаю, да - не идеально, да - у меня маленькая аудитория, да - я не особо стремлюсь к продвижению и практически не прикладываю к этому каких либо усилий.
И пусть у меня не будет много подписчиков, просмотров, но я уже выиграла - потому что я занималась тем, что принесло мне невероятное удовольствие!😙 | 588 |
| 14 |  Ребяяята, я смонтировала влог! 😃
Вышло целых 15 минут!
Если все будет хорошо, то сегодня ближе к вечеру уже загружу его на ютуб.
Ну а для моих булочек из тгк я заранее делюсь интро 🥨
(но с вас лайки и комменты, когда выйдет видос!) | 555 |
| 15 |  Video message | 604 |
| 16 | Соседи сверху: что-то усиленно долбят несколько часов подряд
Соседи снизу: возмущенно стучат по батареям каждые 5 минут
Я, находящаяся между ними: 😔 | 612 |
| 17 | Ну я решилась записывать влог на ютуб…🙃
и именно в этот день, когда я начала снимать, у меня сломался микрофон, и штатив отказался снимать в горизонталь. на что мне намекает моя жизнь?… | 600 |
| 18 |  а еще, я наверное никогда не получала столько комплиментов в сторону своей фигуры, сколько получила за последний месяц🩶🎀
хочу добавить, что я сейчас
⚪️вообще не считаю калории - просто стараюсь делать упор на белок
⚪️абсолютно ничего себе не запрещаю - в моем рационе есть и сладкое, и булки, и мороженое, причем каждый день
⚪️ем по аппетиту
⚪️стараюсь контролировать питание, только если оно привязано к тренировке - не ем много жиров перед, закидываюсь хорошо углеводами, ну а после - полноценный прием пищи с упором на белок
такие дела⭐
// никогда еще моя форма не стоила мне таких смешных усилий (по сравнению с тем, какие я прикладывала ранее, к слову, безрезультатно…)
/// понятное дело, что это лишь начало, у меня после долгого перерыва от зала прошло чуть больше месяца регулярных тренировок, но все же… пока что это мой прайм📷😔 | 603 |
| 19 |  Сегодня была тренировочка на спину и руки🐈
Прошла она абсолютно бомбически, потому что я хорошенько закинулась быстрыми углеводами (зефир, хлеб), ну и в процессе очень радовалась тому, что медленно, но верно прогрессирую в весах 🙂(хотя по моему лицу не скажешь, т.к. я стараюсь работать до пред-отказа…) | 601 |
| 20 | А у меня тут вышел новый разговорный рилс о наболевшем ⬇️
https://www.instagram.com/reel/DcOlrltvAiM/?igsh=M2o5NTJnOWV1a3Zm&igsi=M2o5NTJnOWV1a3Zm
экспериментирую сейчас активно с форматами, монтажом, ищу свой стиль кароч, пацаны…😔 | 701 |
