Вкусно худей 🍎🍐🍏🥝🥬🥦🥑

КБЖУ на 100г.: 90/12.2/3.6/2.9 ⠀ Ингредиенты: - 240г куриного филе - 200г консервированных шампиньонов - 100г консервированной кукурузы - 30г репчатого лука (либо зелёного) - 2 яйца - 50г сметаны 15% - соль и перец. Приготовление: Филе отварить, яйца отварить. Лук, белки и филе покрошить. Приготовить соус - смешать соль, перец, вареные желтки. Все ингредиенты смешать и заправить соусом.

▶️Ингредиенты: ✅50 г сырого картофеля ✅40 г нежирной ветчины ✅25 г нежирного сыра ✅3 перепелиных яйца ✅3 куриных яйца С2 ✅соль, перец ▶️Приготовление: Картофель натереть на мелкой терке, отжать жидкость. Добавить мелко нарезанную ветчину, натёртый сыр, перепелиные яйца. Добавить соль, перец. Массу выложить в силиконовые формочки и убрать в духовку на 20-25 минут при 180'С. В каждую формочку вылить по одному яйцу и убрать в духовку ещё на 5 минут. Приятного аппетита!

▶️Ингредиенты: - куриная грудка - цветная капуста - картофель - морковь - лук - зелень ▶️Приготовление: Сварить куриный бульон. Курицу выложить, остудить, разделить на небольшие кусочки, вернуть в бульон. Морковь с луком мелко нарезать, пассировать и переложить в кастрюлю. Картофель почистить, нарезать произвольно и переложить в наш суп. Посолить, поперчить, добавить зелень. 15 минут и всё готово. Подавать с тостами. Приятного аппетита!

Рецепт: ✔️500 мл ряженки 2,5% ✔️15гр.какао ✔️10гр.желатина ✔️50 мл воды ✔️Подсластитель по вкусу ⠀ Желатин залить водой, растопить на водяной бане, не кипятить! В ряженку добавить какао, подсластитель, желатин и взбить подгружным блендером (миксером), убрать в холодильник до полного застывания! ⠀ Приятного аппетита!

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 💞 Цитатники @lifemer - Мудрые цитаты @protebya - Про всё @seraphic06 - SeraphiC @success_bitch - Я хочу тебя +18 📱 Медиа @FunnyReality - Что то Интересное @p_i_sm - Смешное видео @World_Of_Tattoos - МИР тату @wallcraft_uzb - Фото 8к @foto_na_avu8 - Фото на аву @kartinkiifony - Исходные фоны 🆕 @blackwallp - Темные обои 🎉 Развлекательное @anekdotaa - Анекдоты @umoraprosto - ЮморНО @hep_i - Красивые Поздравления @krasivoevideo - Лучшее видео @xxx_anekdot - Пошлые анекдоты @astrolgiagoroskop - Астро-гороск @crazy_chan - Мемчики @bezumor - Т0П Приколы @dozasmeha - Доза смеха @facts_4you - Удивительные факты 🏡 Для дома @baby_newborn1 - Новорожденный @veg4u - Вегетарианские Блюда 🎓 Познавательное @all_planet - Все про Космос @kanal_magaza - Всё для hacka @lubopitnayavarvara - Любознайка 💄 Для женщин @weddingday1 - Лучшие платья @bar_athome - Бар дома 🎬 Кино @filmosichki - Кино и Вино 📨 Для Telegram @avatarka_tg - Авочки !!! ✍️ Авторские @aziatskaja - Азиатская Кухня @toshkash - Находки wildberries / 🏀 Спорт и красота @sust89 - Суставы - Категория @nogtiidizain - Дизайн ногтей 🌏 Новостные @politobozru - Политобозрение @tg_news24 - 365 Новости @androidxi - Первый Новостной @chodakaknews - Чё да как @historykompot - Исторический ком 🎩 Для мужчин @manlooksa - Мужской Стиль @Beautiful_Time - Куни тайм @otborne - Горячие Спортсменки @netkaprizov - Нет капризов 📚 Образование @collectionproblems - Сборник зад 🆕 💰 Магазины @simbari_zab - Кроссовки Simbari 📖 Книги @knigi_nya2 - Книги @lybovnie_romany - Аудио романы @lelberest - Лучшая литература! @mir_ak - Мир АудиоКниг 🎼 Музыка @httpstmeatomnye_treki1 - Атомные @listening_music - Новинки музыки @music_of_instagramm - music @zaycev7 - Zaycev. Хит ➕ Добавить ваш канал

Забрали себе эту подборку?🔥

Космонавтам не разрешают есть бобы перед полетом в космос, так как пускание газов в космосе может повредить скафандр, что приведёт к смерти космонавта. Узнавай больше нового вместе с @TGMegaPRO ❤️ 🔥Особо рекомендуем🔥 💗Png-стикеры для оформления stories 😇Новое Мышление, СоЗнание, Жизнь 👑Ежедневно 20$ на лайках и подписках Для девушек 🦋Маникюр и педикюр 🦋Лайфхаки хозяек 🦋Пп рецепты тренировки 🦋Изучай финансовую грамотность Instagram 💎Готовые сториз для инстаграма 💎Все пресеты 💎Все про визуал и сторис 💎Спокойной ночи 💎Музыка для твоих stories 💎Делай stories красиво Оформление Instagram 💚Видео для сторис 💚Мокапы 💚Красивые авторские мокапы Обучающие курсы 💰Курсы бесплатно 💰Слив платных курсов 💰Сourses 💰Учим делать деньги Telegram 🔰Полезные боты для работы 🔰Подпешись 🔰База Ботов 🔰Музыка Цитаты Психология Для мам и детей 🐣Детские прически 🐣Обзор вип развивашки Магазины 💍Украшения из ювелирной смолы Метрика ✂️Пустышки коробочек ✂️Обзор шаблонов Клипарты 🏝Принты для кружек 🏝Фоны текстуры 🏝Шаблоны 🏝Клипарты для метрик 🏝Клипарты&Шрифты&Творчество Картинки и арты 🕌Арт картинки 🕌Клипарт 🕌Фоны 🕌Эстетика фото Еда и кулинария 🌶Пальчики оближешь 🌶Вкусно худей 🌶Top retsepty Познавательное 🧬Цитаты из книг 🧬Психология людей 🧬Аффирмация/медитация 🧬Программа похудения -60 кг 🧬Книги и стихи 🧬Правила Успешных 🧬Под водой 🧬По планете 🧬Книги по нумерологии/эзотерике Развлекательное 🧿Кино/фильмы офлайн 🧿Прикольные Видео 🧿Сериал Аркейн 🧿Раскраски Мужское 🪓Mercedes society ️ Книги 📙Книги 📙Дорогие детские книги 💥Лучшие каналы💥 😂Лучшие юмористические материалы 👩‍💻Маркетинг в парках развлечений ♻️Попасть в подборку♻️ 🔥Марафон Telegram c 0🔥

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 📖 Книги @lybovnie_romany - Аудио романы @biznInfo - Бизнес Инфо @booksdevil - Вика,которая Рия @spc_porn - Научное порно 📱 Медиа @FunnyReality - Что то Интересное @clinic_orgazm - Ню арт оргазм @wallcraft_uzb - Фото 8к @World_Of_Tattoos - МИР тату 🎬 Кино @DCNetflix - Фильмы/Сериалы @p_i_sm - Смешное видео @Hd_LostFilm - Hd Фильмы Сериалы @filmsodindoma - Фильмы и сериалы @films_po - _Кино_Франшизы_ @kino_film_music - Кинодискотека 💞 Цитатники @lifemer - Мудрые цитаты @citatnik_media - Цитатник в карт @strategiya_okeana - Океан чувств @protebya - Про всё @monesoon - Просто люби @lovelesssy - Твой Вайб 💄 Для женщин @bar_athome - Бар дома @beadwork11 - Броши из бисера @al02zdrav - травушка здравушка @Kwilling - Квиллинг @Beautiful_Time - Sexyman 🎩 Для мужчин @milay_milaha - Милая Милаха @otborne - Горячие Спортсменки @bmw_videoss - Bmw king @avto_lom - Автомобильный @netkaprizov - Нет капризов 🎓 Познавательное @our_ussr - наш ссср @experiment_2 - Эксперимент @kines_psy - Регрессивный гипноз @otkrytkitop - Открытки топ @technikart - Техническое творчес @comandakairos - Деньги, Успех... 🏀 Спорт и красота @hairstyle11 - Уроки красоты @sust89 - Суставы - Категория 💰 Магазины @aliexu - Халява AliExpress 🎉 Развлекательное @tosty_ru - Тосты @ru_anekdots - Анекдоты ру @tiktokkitay - Китайский тик ток @coubbyvit - Coub by vit @intimatestories_life - Интим ист @umoraprosto - ЮморНО @zaabaoi - Жаба @GifAvt - Здесь Gif Авто! @PositiveReality - П о з и т и в @astrolgiagoroskop - Астро-гороск @veseliykaktus - Весёлый кактус ✍️ Авторские @toshkash - Находки wildberries / @kseniya_rikova - Ксения рыкова 🎼 Музыка @httpstmeatomnye_treki1 - Атомные @music_of_instagramm - music @topclubtone - Top clubtone @muzon_6691 - Музыка всех стилей @ddhousemusic - Deep sound/house @xuliganka_dusha_n1 - Хулиганка д 🏡 Для дома @mob_walls - Mobile Wallpapers 4K @babushkinkvadrat - Вязание.сумки 📨 Для Telegram @cashintelegram - Продвижение @aliya2323 - Пишу стихи и басни 📈 Бизнес @uspeshnimi - Правила Успешных @converter72 - Преобразователь 📚 Образование @busines_brain - Журнал о бизнесе @fsGym - Строим свое тело @zagadki_23kvi - загадки для взр @kurssk - Дорогие курсы даром ➕ Добавить ваш канал

Админы начинают менять ссылки , подписывайся‼️👆

Король Людовик XIX правил Францией в общей сложности 15 минут. Узнавай больше нового вместе с @TGMegaPRO 🇫🇷 🔥Здесь самое интересное 🔥: 🔥Оригиналы брендов доступны 💗Png-стикеры для оформления stories 😇Новое Мышление, СоЗнание, Жизнь 👑Ежедневно 20$ на лайках и подписках Для девушек 🦋Диванная мыслительница 🦋Обработаю твои фото 🦋Лайфхаки хозяек 🦋Маникюр и педикюр 🦋Дневник преображения 🦋Цитаты и статусы 🦋Музыка для души Instagram 💎Игры для Stories 💎Копилка идей для сторис 💎Музыка для твоих stories 💎Бесплатно для инстаграм 💎Макеты 💎Пушистая любовь. Блог 💎Все про визуал и сторис 💎Делай stories красиво Оформление Instagram 💚Мокапы 💚Красивые авторские мокапы 💚Мокапы бесплатно 💚Видео для сторис 💚aesthetics 💚Готовые посты Обучающие курсы 💰courses 💰Инфопродукты от courses 💰Топовые курсы 💰Слив платных курсов Telegram 🔰Полезные боты для работы 🔰Полезные боты 🔰Подпешись 🔰Русская музыка Для мам и детей 🐣Candy bar 🐣Обзор ВИП Развивашки Магазины 💍Украшения из ювелирной смолы Метрика ✂️Пустышки коробочек ✂️Обзор пустышек коробочек ✂️Обзор шаблонов Клипарты 🏝Обзор иллюстрации пнг 🏝Клипарты для метрик 🏝Клипарты&Шрифты&Творчество Картинки и арты 🕌Арт картинки 🕌Открытки и Поздравления Еда и кулинария 🌶Пальчики оближешь 🌶Вкусно худей 🌶Top retsepty 🌶Кулинарный ТОПчик Познавательное 🧬Психология людей 🧬Аффирмация/медитация 🧬Цитаты из книг 🧬Мудрые цитаты 🧬Книги и стихи 🧬Правила Успешных 🧬Заговоры молитвы обряды 🧬Мозг.соm 🧬Белые схемы заработка 🧬Под водой 🧬Эксперимент Развлекательное 🧿Кино/фильмы офлайн 🧿Прикольные Видео 🧿Раскраски 🧿Юмор, прикольные видео 🧿мелодия твоей души Мужское 🪓Взломанные приложения 🪓Sa moob man Книги 📙Книги 📙TimZh(блок писателя) 📙Русская классическая литература 📙Книги. Лучшее из лучших 📙Дорогие детские книги 📙Эксклюзивные книги здесь 🔥Здесь САМЫЙ ТОП-чик 🔥: 😂Лучшие юмористические материалы 👩‍💻Маркетинг в парках развлечений ⭐️Удалённые профессии 21 века ♻️Попасть в подборку♻️ 💬 Просто поболтать💬

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 📈 Бизнес @biznInfo - Бизнес Инфо @uspeshnimi - Правила Успешных @fsGym - Строим свое тело @converter72 - Преобразователь 🎓 Познавательное @tourism_video - Туризм - путешес @lubopitnayavarvara - Любознайка @tgchanneel - Beautiful nature @sberbank_ios - Сбербанк iPhone @comandakairos - Успех, Деньги... 🎉 Развлекательное @xexeox - Хихи @krasivoevideo - Лучшее видео @veseliykaktus - Весёлый кактус @ru_anekdots - Анекдоты ру @instagram_reels_prikol - Приколь @memarezz - Мемарез @facts_4you - Удивительные факты @zaabaoi - Жаба @crazy_chan - Мемчики @smesnata - Смешные картинки и ви 🌏 Новостные @politobozru - Политобозрение @tg_news24 - 365 Новости @chodakaknews - Чё да как 📨 Для Telegram @storiesinstasvet - Супер сторис! 💰 Магазины @simbari_zab - Кроссовки Simbari 📚 Образование @fedoroffnet - Карты @fact1001s - 1001 факт @svistoplys1975 - ФизкульТ @chitarik2 - Слив книг 📱 Медиа @clinic_orgazm - Ню арт оргазм @FunnyReality - Что то Интересное @art_fotograf - Арт фотоgraf @wallcraft_uzb - Фото 8к @sokhranenkiii - Сохраненки @otlisy - Всё для инсты ✍️ Авторские @toshkash - Находки wildberries / 🏡 Для дома @babushkinkvadrat - Вязание.сумки @decorinhome - Декор в деталях @handiwork2020 - Вязаные штучки 🎩 Для мужчин @mashinyTG - Отборные Авто 🎼 Музыка @shansonzip - Музыкальный Архив @ddhousemusic - Deep sound/house @music_of_instagramm - music @tthedivine - Топ сохры @listening_music - Новинки музыки @topclubtone - Top clubtone @delicious_music76 - V v @rus_myztv - Русская музыка 💄 Для женщин @Beautiful_Time - Куни тайм @bar_athome - Бар дома @beadwork11 - Броши из бисера @KitchenBook62 - Кулинарная книга @toprecepts - Вкусные рецепты 💞 Цитатники @citatnik_media - Цитатник в карт @monesoon - Просто люби @strategiya_okeana - Океан чувств 🎬 Кино @be_kreativ - Хендмейд идеи @filmsodindoma - Фильмы и сериалы @kino_film_music - Кинодискотека @muhtesemyuzyiltd - Век Хюррем @arkane_league - Аркейн - Сериал ➕ Добавить ваш канал

Топовая подборка каналов🔝

Путешествовать полезно для умственного здоровья, а также это снижает риск сердечного приступа и депрессии😎 А подборки от @TGMegaPRO повышают IQ и поднимают настроение 😉 Здесь самое интересное 🔥: 💗Png-стикеры для оформления stories 😇Новое Мышление, СоЗнание, Жизнь 👑Ежедневно 20$ на лайках и подписках Для девушек 🦋Диванная мыслительница 🦋Канал для эстетов,Welcome 🦋Дневник преображения 🦋Лучшие Идеи Для Маникюра 2022 🦋Фантазии природы 🦋Музыка для души 🦋ПП рецепты тренировки 🦋Маникюр и педикюр 🦋Женский клуб "Счастливая" 🦋Обработаю твои фото Instagram 💎Все для сторис 💎Все о сетевом 💎Пушистая любовь. Блог 💎Музыка для твоих stories 💎Делай stories красиво 💎Все для Инстаграм 💎Макеты Оформление Instagram 💚Мокапы 💚Magical Fonts 💚Мокапы бесплатно 💚Уникальные стикеры Stories, Reels 💚Видео для сторис 💚Полезняшки для stories 💚Кофе. Готовые сторис 💚Твои Сторис 2022 Обучающие курсы 💰Инфопродукты от courses 💰Слив платных курсов 💰Эксклюзивные фото Telegram 🔰Полезные боты 🔰Подпешись Для мам и детей 🐣Обзор канала Freepik Premium 🐣Носочки, следки, тапочки 🐣Кнопики 🐣Обзор ВИП Развивашки 🐣Личный бренд с нуля Магазины 💍Прикольные штуки 💍Скидки/промокоды/подарки 💍Украшения из ювелирной смолы Метрика ✂️Пустышки коробочек ✂️Бесплатные шаблоны для творчества ✂️Обзор пустышек коробочек ✂️Обзор шаблонов ✂️Игры на липучках Метрика ✂️Бесплатные и платные шаблоны Клипарты 🏝Обзор иллюстрации пнг 🏝Мокапы клипарты 🏝Принты для кружек 🏝Фоны текстуры 🏝Клипарты для метрик 🏝Клипарты коллекции Картинки и арты 🕌Мода 🕌Арт на заказ 🕌Эстетика фото 🕌Мечта в картинках 🕌Фоны Еда и кулинария 🌶Кулинариум 🌶Вкусно худей 🌶Приготовь меня Рецепты Познавательное 🧬Аффирмация/медитация 🧬Цитаты, стихи и обзоры на книги 🧬Цитаты из книг 🧬Помощь психолога онлайн 🧬Библиотека 🧬Цитата Дня 🧬Заговоры молитвы обряды 🧬Правила Успешных 🧬Книги и стихи 🧬Книги по нумерологии/эзотерике Развлекательное 🧿Слушай и наслаждайся 🧿Топ треки лета 2022 🧿Прикольные Видео 🧿Сериал Аркейн 🧿Юмор, прикольные видео Мужское 🪓Mercedes society ️ 🪓Sa moob man 🪓Мужской стиль Книги 📙Твин Пикс сериал 📙Лучшие гайды & книги 📙Книги 🔥Здесь самый ТОП-чик 🔥: 😂Лучшие юмористические материалы 👩‍💻Маркетинг в парках развлечений ✅Попасть в подборку✅ ☎️Просто поболтать☎️

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit 📚 Образование @chitarik2 - Слив книг @fact1001s - 1001 факт @biznInfo - Бизнес Инфо 📨 Для Telegram @p_stiker - Релакс Стикера 🎓 Познавательное @magiarulit - Магия рулит @taro_psh - Таро Эзотерика @all_planet - Все про Космос @our_ussr - наш ссср @numerologbroshkina - Нумерология @kines_psy - Регрессивный гипноз @experiment_2 - Эксперимент @by_planet - По планете @tgchanneel - Beautiful nature @lubopitnayavarvara - Любознайка 🏡 Для дома @decorinhome - Декор в деталях @master_svo - Мастер от Бога @handiwork2020 - Вязаные штучки 🎬 Кино @kino_film_music - Кинодискотека @Hd_LostFilm - Hd Фильмы Сериалы @muhtesemyuzyiltd - Век Хюррем @arkane_league - Аркейн - Сериал @films_po - _Кино_Франшизы_ @filmsodindoma - Фильмы и сериалы 🎉 Развлекательное @xexeox - Хихи @crazy_chan - Мемчики @boyan4ik - Кот боян @xxx_anekdot - Пошлые анекдоты @aestvideos - aesthetic videos @facts_4you - Удивительные факты @astrolgiagoroskop - Астро-гороск @umoraprosto - ЮморНО @world_water - Под водой @zaabaoi - Жаба @ru_anekdots - Анекдоты ру 📱 Медиа @wallcraft_uzb - Фото 8к @foto_na_avu8 - Фото на аву @World_Of_Tattoos - МИР тату @FunnyReality - Что то Интересное @kartinkiifony - Исходные фоны @clinic_orgazm - Ню арт оргазм 💄 Для женщин @al02zdrav - травушка здравушка @toprecepts - Вкусные рецепты @bar_athome - Бар дома @kanal_krasoti - Уроки красоты @beadwork11 - Броши из бисера 📖 Книги @legendarylib - Legendary Library @afina_klub - Клуб любителей книг @myknigicom - Аудиокниги от афины 📈 Бизнес @uspeshnimi - Правила Успешных 🌏 Новостные @tg_news24 - 365 Новости @politobozru - Политобозрение @androidxi - Первый Новостной ✍️ Авторские @toshkash - Находки wildberries / 🏀 Спорт и красота @nogtiidizain - Дизайн ногтей @hairstyle11 - Уроки красоты 🎩 Для мужчин @milay_milaha - Милая Милаха @otborne - Горячие Спортсменки @bmw_videoss - Bmw king @stringfets - Стрингс фетс 🎼 Музыка @listening_music - Новинки музыки @muzon_6691 - Музыка всех стилей @topclubtone - Top clubtone @httpstmeatomnye_treki1 - Атомные @playmy - Плейлист @music_of_instagramm - music 💰 Магазины @mapsmind - Мировые рейтинги @simbari_zab - Кроссовки Simbari 💞 Цитатники @listpad - цитаты и статусы @lifemer - Мудрые цитаты @strategiya_okeana - Океан чувств @protebya - Про всё @Bo_omera_ng - топовые цитаты @jiznenno_o - Цитаты из жизни @citatnik_media - Цитатник в карт ➕ Добавить ваш канал

Не забудьте подписаться!👆