Вкусно худей 🍎🍐🍏🥝🥬🥦🥑
Open in Telegram
КБЖУ — это соотношение калорий, белков, жиров и углеводов, которые попадают в организм с пищей.
Show more879
Subscribers
No data24 hours
-67 days
-1330 days
Posts Archive
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
📱 Медиа
@womanlh - Полезные советы
@bz_club - Бизнес идеи, планы
@davalochkix - Знакомства - знако
@p_i_sm - Смешное видео
@grlblogfeet - Ножки блогерш
🏀 Спорт и красота
@ufcchnik - Юэфсишник_
@allfitnessdan - Худеем все!
@zabot_aos - Zabot_aos
@zog_everyday - Зож на каждый ден
@malchikidvora - Горячие парни
@sust89 - Суставы - Категория
🎼 Музыка
@buxaraa_music - Топовые музыка
@top_muzyaka - Музыка 2023
@zaycev7 - Zaycev. Хит
@scorpions_rock_band - Scorpions
@tranceimported - Progressive mus
@ProBassFlac - __///__proBa$$flac
@old_school_rap_man - Old School
@filimonius - обои, музыка, видео
@musikcase - /популярная музыка
📨 Для Telegram
@premium_png - Стикеры для сторис
@zarabotaysnam - Заработок без вл
✍️ Авторские
@tatianamodel - Erotic model
@slovo_st - Сильно сказано
@sunrisesunset - Рассветы/Закаты
💄 Для женщин
@varim_parim_ru - О еде турецкая
@receptjizni - Магия и Эзотерика
@wbozonenew - и про стиль вашей
📈 Бизнес
@thesuccessfulbanker - Банкир 🆕
@businessmultitasking - БИЗ 🆕
@mb2candles - Бабки и Бизнес 🆕
@cryptofor7 - Криптоfort 🆕
🎩 Для мужчин
@MensOrgasm - Сочные девушки
@avtomobili2020 - Автолюбители
@EroticReality - Девушки XxX
@FotoOtbor - Фото Отбор
@jdmcars186 - Japan cars
@ExclusiveErotica - Эротика
@otborne - Горячие Спортсменки 🔥
@notonlyfights - Уличные Драки
@TopErotica - Зацени какая!
@SoulfulReality - Мужской Канал
💰 Магазины
@market_prs - Твой маркетинг | ре 🆕
@bigsalewb2 - Большие скидкиWB
@AliEkspert - Полезное с Алика
🎬 Кино
@vse_filmi_doma - Кино онлайн
@mixobzor - Подборка фильмов-сери
@androhot_film - Кино от androhot
@turetskoe_kino - сериалы
@netlost - LostFilm
@NFilms23 - Новинки Кино 2023
🌏 Новостные
@android777444 - Программы для ан
@finance_fusion - Finance fusion 🆕
@financic - Финансист бизнес блог 🆕
@sekret_telegramm - Секреты
@tg24news - СМИ
@ur_pravo - Право, законы и бизне 🆕
🎉 Развлекательное
@tosty_ru - Тосты 🔥
@anime_sex_animall - Anime_sex_an
@zvezdniy_informator - приколы зз
@tiktoklates - Crazy mom - crazy
@konvpalito - Конь в пальто
@funny_donkey - Веселый Ослик
@leoxaxa - Юмор, мемы, приколы
@posmeyomsyavmeste - Юмор/приколы
@dozasmeha - Доза смеха
@degraclass - Комментарии
@goroscopdeva - Гороскоп Девы
💞 Цитатники
@trapuklad - Волчий капкан
@auf_kartinka - Ауф картинка
@maybe_never1 - цитаты для inst
🏡 Для дома
@tummy_club - Клуб родителей
@mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя
@interie - Дача. Сад. Растения
@istoria_dli_baby - Детские истор
@veg4u - Вегетарианские Блюда
@my_deti_ra - Детский огонёк
@cozyhomeya - Уютный дом Эстетика
@mebelihu - Творческий_мир56
🎓 Познавательное
@rusposlovitsa - Пословицы
@tvoirelaks - Релакс и антистресс
@ExactFacts - Точные Факты
@escobarpublic - Паблик эскобар 🆕
@psychoznet - Психология Саморазв
@sam_psys - Психология развития 🆕
@kosmos_fact - К о с м о с
@msamodelkin - Самоделкин
@DoramaAsia - Корея Япония
@Vika_And_blog - Суперинтересно
@avto_lom - Автомобильный
@dacha_sovet - Дачный советник
📚 Образование
@knigolub2022 - книги для души
@ielts_full_course_1 - Ielts full
@mir_aforizmov - Ц и т а т ы
@haa_idea - А вы знали?
➕ Добавить ваш канал
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
🏡 Для дома
@s_arcasm - Острый юмор
@estettic - Эстетика в фото
@p_i_sm - Смешное видео
@istoria_dli_baby - Детские истор
@mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя
@tummy_club - Клуб родителей
@mebelihu - Творческий_мир56
@cozyhomeya - Уютный дом Эстетика
@my_deti_ra - Детский огонёк
🏀 Спорт и красота
@sust89 - Суставы - Категория
@malchikidvora - Горячие парни
@allfitnessdan - Худеем все!
@ufcchnik - Юэфсишник_
@zog_everyday - Зож на каждый ден
@zabot_aos - Zabot_aos
💞 Цитатники
@auf_kartinka - Ауф картинка
@turkalintilari - Турецкие цитаты
@trapuklad - Волчий капкан
@maybe_never1 - цитаты для inst
📱 Медиа
@davalochkix - Знакомства - знако
@grlblogfeet - Ножки блогерш
📖 Книги
@qkkvx98q5cawzjdi - Booknich
@volshebnyi_mir_knig - Волшебный
@lovereaders - любовные романы
✍️ Авторские
@tatianamodel - Erotic model
@sunrisesunset - Рассветы/Закаты
💄 Для женщин
@receptjizni - Магия и Эзотерика
@kidsic - Детский Канал!
@wbozonenew - и про стиль вашей
@varim_parim_ru - О еде турецкая
📈 Бизнес
@mkt_ataka - Маркетинговая атака
🎩 Для мужчин
@jdmcars186 - Japan cars
@EroticReality - Девушки XxX
@notonlyfights - Уличные Драки
@otborne - Горячие Спортсменки 🔥
@SoulfulReality - Мужской Канал
@TopErotica - Зацени какая!
@ExclusiveErotica - Эротика
@avtomobili2020 - Автолюбители
@roadacc - Дорожные Войны!
@MensOrgasm - Сочные девушки
📨 Для Telegram
@zarabotaysnam - Заработок без вл
@baza_chatt - База Чатов
@premium_png - Стикеры для сторис
📚 Образование
@haa_idea - А вы знали?
@knigolub2022 - книги для души
@ielts_full_course_1 - Ielts full
@mir_aforizmov - Ц и т а т ы
🎼 Музыка
@filimonius - обои, музыка, видео
@zaycev7 - Zaycev. Хит
@xlamelectro_club - Зарубежка
@Rock_Time - Rock Time
@scorpions_rock_band - Scorpions
@musical_mayhem - Хитовый Рай
@old_school_rap_man - Old School
@sexymusicNEW - Музыка для секса
@buxaraa_music - Топовые музыка
@musicplaylistbypaha - KaifMusic
@tranceimported - Progressive mus
@top_muzyaka - Музыка 2023
@musikcase - /популярная музыка
@ProBassFlac - __///__proBa$$flac
🎉 Развлекательное
@kanal_yumora - Островок юмора
@tiktoklates - Crazy mom - crazy
@dozasmeha - Доза смеха
@zvezdniy_informator - приколы зз
@leoxaxa - Юмор, мемы, приколы
@degraclass - Комментарии
@tosty_ru - Тосты
@goroscopdeva - Гороскоп Девы
@Shutni_4OK - Анекдоты
@odnak0 - Не пропусти главное
@posmeyomsyavmeste - Юмор/приколы
@konvpalito - Конь в пальто
@anime_sex_animall - Anime_sex_an
@anekdotaa - Анекдоты
@funny_donkey - Веселый Ослик
🎬 Кино
@mixobzor - Подборка фильмов-сери 🆕
@turetskoe_kino - сериалы
@androhot_film - Кино от androhot
@vse_filmi_doma - Кино онлайн
@filml1 - Фильмы и сериалы
@NFilms23 - Новинки Кино 2023
💰 Магазины
@bigsalewb2 - Большие скидкиWB
@aliexu - Халява AliExpress
@AliEkspert - Полезное с Алика
🎓 Познавательное
@DoramaAsia - Корея Япония
@dacha_sovet - Дачный советник
@Vika_And_blog - Суперинтересно
@tvoirelaks - Релакс и антистресс
@rusposlovitsa - Пословицы
@avto_lom - Автомобильный
@kosmos_fact - К о с м о с
@ExactFacts - Точные Факты
@msamodelkin - Самоделкин
@scam_f - Скам ? 🆕
🌏 Новостные
@android777444 - Программы для ан
@tg24news - СМИ
@sekret_telegramm - Секреты
@tg40kg - Будь стройной
➕ Добавить ваш канал
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
📱 Медиа
@psyhsex - Все о психологии
@estettic - Эстетика в фото
@tatoo_world_sketch - Нательная ж
@grlblogfeet - Ножки блогерш
@p_i_sm - Смешное видео
@davalochkix - Знакомства - знако
🎩 Для мужчин
@notonlyfights - Уличные Драки
@EroticReality - Девушки XxX
@TopErotica - Зацени какая!
@ExclusiveErotica - Эротика
@avtomobili2020 - Автолюбители
@SoulfulReality - Мужской Канал
@jdmcars186 - Japan cars
@MensOrgasm - Сочные девушки
@otborne - Горячие Спортсменки 🔥
@XnTentations - XnTentations
💄 Для женщин
@mirori - mirori
@selfhel6 - Учись сам
@wbozonenew - и про стиль вашей
@weddingday1 - Платье мечты
@varim_parim_ru - О еде турецкая
🌏 Новостные
@sekret_telegramm - Секреты
@android777444 - Программы для ан
@tg24news - СМИ 🔥
🏀 Спорт и красота
@sust89 - Суставы - Категория
@manikyrtop - Маникюр - ногти - д 🆕
@ufcchnik - Юэфсишник_
@zabot_aos - Zabot_aos
@allfitnessdan - Худеем все!
@super_manikyur1 - Супер маникюр
@malchikidvora - Горячие парни
@zog_everyday - Зож на каждый ден
✍️ Авторские
@tatianamodel - Erotic model
@sunrisesunset - Рассветы/Закаты
@slovo_st - Slovo
🏡 Для дома
@my_deti_ra - Детский огонёк
@tummy_club - Клуб родителей
@mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя
@cozyhomeya - Уютный дом Эстетика
@istoria_dli_baby - Детские истор
@mebelihu - Творческий_мир56
💞 Цитатники
@auf_kartinka - Ауф картинка
@maybe_never1 - цитаты для inst
@trapuklad - Волчий капкан
🎬 Кино
@NFilms23 - Новинки Кино 2023
@vse_filmi_doma - Кино онлайн
@netlost - LostFilm
@turetskoe_kino - сериалы
@russkaya_noch - Русская ночь
@androhot_film - Кино от androhot
🎼 Музыка
@ProBassFlac - __///__proBa$$flac
@filimonius - обои, музыка, видео
@buxaraa_music - Топовые музыка
@top_muzyaka - Музыка 2023
@Newmusicljudmila - Музыка
@musicplaylistbypaha - KaifMusic
@tranceimported - Progressive mus
@scorpions_rock_band - Scorpions
@musicpopr - Музыка в тачку
@musical_mayhem - Хитовый Рай
@zaycev7 - Zaycev. Хит 🔥
@Rock_Time - Rock Time
@musikcase - /популярная музыка
@old_school_rap_man - Old School
📚 Образование
@haa_idea - А вы знали?
@ielts_full_course_1 - Ielts full
@mir_aforizmov - Ц и т а т ы
@knigolub2022 - книги для души
📈 Бизнес
@remote2020 - Вакансии
@mkt_ataka - Маркетинговая атака
🎓 Познавательное
@avto_lom - Автомобильный
@rusposlovitsa - Пословицы
@DoramaAsia - Корея Япония
@kosmos_fact - К о с м о с
@msamodelkin - Самоделкин
@Vika_And_blog - Суперинтересно
@ExactFacts - Точные Факты
@dacha_sovet - Дачный советник
🎉 Развлекательное
@odnak0 - Не пропусти главное
@leoxaxa - Юмор, мемы, приколы
@degraclass - Комментарии
@tiktoklates - Crazy mom - crazy
@kanal_yumora - Островок юмора
@dozasmeha - Доза смеха
@zvezdniy_informator - приколы зз
@posmeyomsyavmeste - Юмор/приколы
@konvpalito - Конь в пальто
@anime_sex_animall - Anime_sex_an
@goroscopdeva - Гороскоп Девы
@funny_donkey - Веселый Ослик
📨 Для Telegram
@kamalod - Каталог каналов
@tm_catalog - Catalog channel | к 🔥
@baza_chatt - База Чатов
@zarabotaysnam - Заработок без вл
@premium_png - Стикеры для сторис
📖 Книги
@qkkvx98q5cawzjdi - Booknich
💰 Магазины
@bigsalewb2 - Большие скидкиWB
@AliEkspert - Полезное с Алика
@tg40kg - Будь стройной
➕ Добавить ваш канал
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
📖 Книги
@e_xlibris - Экслибрис
@estettic - Эстетика в фото
@volshebnyi_mir_knig - Волшебный
@qkkvx98q5cawzjdi - Booknich
✍️ Авторские
@sunrisesunset - Рассветы/Закаты
📚 Образование
@knigolub2022 - книги для души
@mir_aforizmov - Ц и т а т ы
@ielts_full_course_1 - Ielts full
@haa_idea - А вы знали?
📱 Медиа
@davalochkix - Знакомства - знако
@grlblogfeet - Ножки блогерш
📨 Для Telegram
@zarabotaysnam - Заработок без вл
@baza_chatt - База Чатов
@kamalod - Каталог каналов
@tm_catalog - Catalog channel | к
@premium_png - Стикеры для сторис
💰 Магазины
@bigsalewb2 - Большие скидкиWB
@aliexu - Халява AliExpress
@AliEkspert - Полезное с Алика
📈 Бизнес
@crypto_coinsi - Личный бизнес
@money_okk - Деньги в кармане
🏡 Для дома
@mebelihu - Творческий_мир56
@istoria_dli_baby - Детские истор
@tummy_club - Клуб родителей
@my_deti_ra - Детский огонёк
@veg4u - Вегетарианские Блюда
@mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя
💞 Цитатники
@maybe_never1 - цитаты для inst
@auf_kartinka - Ауф картинка
@trapuklad - Волчий капкан
💄 Для женщин
@receptjizni - Магия и Эзотерика
@varim_parim_ru - О еде турецкая
@kidsic - Детский Канал!
@wbozonenew - и про стиль вашей
🎉 Развлекательное
@leoxaxa - Юмор, мемы, приколы
@kanal_yumora - Островок юмора
@goroscopdeva - Гороскоп Девы
@odnak0 - Не пропусти главное
@konvpalito - Конь в пальто
@anime_sex_animall - Anime_sex_an
@dozasmeha - Доза смеха
@anekdotaa - Анекдоты
@animals_pro - Про животных
@posmeyomsyavmeste - Юмор/приколы
@funny_donkey - Веселый Ослик
@tiktoklates - Crazy mom - crazy
@degraclass - Комментарии
🏀 Спорт и красота
@malchikidvora - Горячие парни
@zabot_aos - Zabot_aos
@zog_everyday - Зож на каждый ден
@sust89 - Суставы - Категория
@ufcchnik - Юэфсишник_
@allfitnessdan - Худеем все!
🎼 Музыка
@musical_mayhem - Хитовый Рай
@filimonius - обои, музыка, видео
@scorpions_rock_band - Scorpions
@Rock_Time - Rock Time
@threeinonesw - Three in one by s
@kayfuiduha - Кайфуй душа
@lounge_stellarwind - Lounge by s
@buxaraa_music - Топовые музыка 🔥
@musikcase - /популярная музыка
@zaycev7 - Zaycev. Хит 🔥
@old_school_rap_man - Old School
@musicplaylistbypaha - KaifMusic
@tranceimported - Progressive mus
@melody_ritmy - Мелодии и Ритмы
@ProBassFlac - __///__proBa$$flac
🎓 Познавательное
@Vika_And_blog - Суперинтересно
@dacha_sovet - Дачный советник
@rusposlovitsa - Пословицы
@DoramaAsia - Корея Япония
@ExactFacts - Точные Факты
@faktisex - Факты . про секс. 🆕
@kosmos_fact - К о с м о с
🌏 Новостные
@android777444 - Программы для ан
@sekret_telegramm - Секреты
@tg24news - СМИ 🔥
🎩 Для мужчин
@otborne - Горячие Спортсменки 🔥
@TopErotica - Зацени какая!
@SoulfulReality - Мужской Канал
@FotoOtbor - Фото Отбор
@jdmcars186 - Japan cars
@ExclusiveErotica - Эротика
@roadacc - Дорожные Войны!
@EroticReality - Девушки XxX
@MensOrgasm - Сочные девушки
@avtomobili2020 - Автолюбители
🎬 Кино
@russkaya_noch - Русская ночь
@p_i_sm - Смешное видео
@turetskoe_kino - сериалы
@androhot_film - Кино от androhot
@vse_filmi_doma - Кино онлайн
@tvoy_kinoteatr14 - Киношка
@NFilms23 - Новинки Кино 2023
➕ Добавить ваш канал
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
🏡 Для дома
@s_arcasm - Острый юмор
@mebelihu - Творческий_мир56
@tummy_club - Клуб родителей
@istoria_dli_baby - Детские истор
@my_deti_ra - Детский огонёк
@mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя
📚 Образование
@knigolub2022 - книги для души
@mir_aforizmov - Ц и т а т ы
@ielts_full_course_1 - Ielts full
@haa_idea - А вы знали?
@purrfecteng - purrfect English
🎬 Кино
@netlost - LostFilm
@russkaya_noch - Русская ночь
@vse_filmi_doma - Кино онлайн
@NFilms23 - Новинки Кино 2023
@tvoy_kinoteatr14 - Киношка
@turetskoe_kino - сериалы
@p_i_sm - Смешное видео
@androhot_film - Кино от androhot
@filml1 - Фильмы и сериалы 🆕
🎼 Музыка
@buxaraa_music - Топовые музыка
@filimonius - обои, музыка, видео
@tranceimported - Progressive mus
@musical_mayhem - Хитовый Рай
@musikcase - /популярная музыка
@Newmusicljudmila - Музыка
@zaycev7 - Zaycev. Хит
@musicpopr - Музыка в тачку
@Rock_Time - Rock Time
@ProBassFlac - __///__proBa$$flac
@musicplaylistbypaha - KaifMusic
@top_muzyaka - Музыка 2023
@scorpions_rock_band - Scorpions
@xaysmyzik - Музыка в машину
@old_school_rap_man - Old School
📖 Книги
@qkkvx98q5cawzjdi - Booknich
@knigi_nya2 - Книги
@volshebnyi_mir_knig - Волшебный
💄 Для женщин
@wbozonenew - и про стиль вашей
@kidsic - Детский Канал!
@varim_parim_ru - О еде турецкая
📈 Бизнес
@crypto_coinsi - Личный бизнес
🏀 Спорт и красота
@ufcchnik - Юэфсишник_
@zabot_aos - Zabot_aos
@malchikidvora - Горячие парни
@super_manikyur1 - Супер маникюр
@zog_everyday - Зож на каждый ден
@sust89 - Суставы - Категория
@allfitnessdan - Худеем все!
🎩 Для мужчин
@otborne - Горячие Спортсменки
@EroticReality - Девушки XxX
@TopErotica - Зацени какая!
@SoulfulReality - Мужской Канал
@manlooksa - Дорожные Войны!
@MensOrgasm - Сочные девушки
@jdmcars186 - Japan cars
@avtomobili2020 - Автолюбители
@ExclusiveErotica - Эротика
🎓 Познавательное
@kosmos_fact - К о с м о с
@rusposlovitsa - Пословицы
@DoramaAsia - Корея Япония
@Vika_And_blog - Суперинтересно
@dacha_sovet - Дачный советник
@ExactFacts - Точные Факты
@psychoznet - Психология Саморазв
@msamodelkin - Самоделкин
@avto_lom - Автомобильный
@mkt_ataka - атака
✍️ Авторские
@tatianamodel - Tatiana Ku 🆕
@sunrisesunset - Рассветы/Закаты
💰 Магазины
@AliEkspert - Полезное с Алика
@bigsalewb2 - Большие скидкиWB
📨 Для Telegram
@kamalod - Каталог каналов
@premium_png - Стикеры для сторис
@tm_catalog - Catalog channel | к 🔥
@baza_chatt - База Чатов
@zarabotaysnam - Заработок без вл
🌏 Новостные
@android777444 - Программы для ан
@sekret_telegramm - Секреты
@tg24news - СМИ
📱 Медиа
@grlblogfeet - Ножки блогерш
@davalochkix - Знакомства - знако
@tatoo_world_sketch - Нательная ж
🎉 Развлекательное
@degraclass - Комментарии
@leoxaxa - Юмор, мемы, приколы 🆕
@posmeyomsyavmeste - Юмор/приколы
@anekdotaa - Анекдоты
@dozasmeha - Доза смеха
@goroscopdeva - Гороскоп Девы
@tiktoklates - Crazy mom - crazy
@odnak0 - Не пропусти главное
@funny_donkey - Веселый Ослик
@kanal_yumora - Островок юмора
@konvpalito - Конь в пальто
@prikolcatdog - Приколы с котами 🆕
@anime_sex_animall - Anime_sex_an
💞 Цитатники
@auf_kartinka - Ауф картинка
@trapuklad - Волчий капкан
@maybe_never1 - цитаты для inst
@psyhsex - Все о психологии
➕ Добавить ваш канал
ТВОРОЖНЫЕ ПП БЛИН🥞
КБЖУ на 100 гр: 197,08/12,68/7,26/19,91
КБЖУ в 1 шт: 85,4/5,5/3,14/8,63
⠀
🥗 Яйцо - 3 шт
🥗 Творог 2% - 200 гр
🥗 Молоко 2.5% - 400 мл
🥗 Овсяная мука - 70 гр
🥗 Рисовая мука - 70 гр
🥗 Растительное масло - 10 мл
🥗 Ванилин - 1 гр
🥗 Соль - щепотка
🥗 Сода - 1/2 ч.л.
🥗 Подсластитель - фитпарад 7 - 8 гр
Приготовление на видео👍
Творожный овсяноблин с бананом и клубникой
👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 210/15/7.3/20.1
Ингредиенты:
• геркулес - 80 гр
• яйца - 2 шт
• молоко 1.5% - 80 мл
• творог мягкий 5% - 80 гр
• разрыхлитель - ½ ч.л.
начинка на 2 блина:
• творог мягкий 5% - 200 гр
• сах.зам. - по вкусу;
• банан - 100 гр
• клубника - 100 гр
Смотрим видео и готовим
Ленивый киш
👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 148/11/8.1/7.1
Ингредиенты:
• 1 тортилья (42 гр, либо круг из плотного лаваша)
• 40 гр твердого сыра (у меня пармезан)
• 25 гр шпината
• 140 гр черри (у меня были сладкие)
• 3 яйца
• 55 гр ветчины либо готового мяса
• соль, перец.
Смотрите видео и готовьте
ПП торт без выпечки
👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 164.7/9.1/6.3/17.9
Ингредиенты:
для бисквита:
• яйцо - 3 шт
• йогурт - 50 гр
• мука рисовая - 80гр
• подсластитель
• какао - 10 гр
• разрыхлитель - 2 гр
для крема:
• творожный сыр - 50 гр
• греческий йогурт - 120 гр
• подсластитель
начинка:
• банан - 60 гр
Приготовление:
1.К яйцам добавить подсластитель и взбить венчиком. Добавить йогурт, какао, разрыхлитель, муку, тщательно перемешать. Тесто перелить в форму (у меня 15 см) и отправить в микроволновку на 5-6 минут (до сухой зубочистки!).
2.Готовый бисквит остудить.
3.Смешать творожный сыр с греческим йогуртом и подсластителем, добавить кубиками банан, перемешать.
4.Собираем торт. У бисквита срезать верхушку и вынуть мякоть руками/ложкой. Внутрь выложить крем. Из мякиша сделать крупную крошку и выложить сверху на торт. По желанию полить растопленым шоколадом. Готовый торт поставить в холодильник на минут 20 - 30 для пропитки.
Сырный пирог с тунцом
👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 270/18/18/14
Ингредиенты:
• 150 гр полутвердого сыра
• 4 яица
• 130 гр муки
• 120 мл молока 3,5-6%
• 150 гр тунца в собственном соку
• 3 ст л творожного сыра
• несколько перьев зеленого лука
• 1 ч л кунжута
Приготовление:
1.Смешать вилкой до однородной массы тёртый сыр (пару щепоток оставить), 3 целых яйца и 1 белок (желток пока убрать в сторонку), муку и молоко.
2.Размять тунец. Добавить творожный сыр и нарезанный лук. Хорошо перемешать
3.Вылить в форму 2/3 теста. Для уверенности можно форму смазать или использовать силиконизированный пергамент
4.Сверху выложить начинку. Закрыть оставшимися тестом, разровнять.
5.Поставить в разогретую до 180* духовку на 30 - 35 минут. Пирог должен стать золотистым.
6.Вынуть пирог, смазать желтком, посыпать оставшимся сыром и кунжутом.
7.Снова поставить в духовку на 5 - 7 минут
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
💞 Цитатники
@e_xlibris - Экслибрис
@auf_kartinka - Ауф картинка
@trapuklad - Волчий капкан
@maybe_never1 - цитаты для inst
🎓 Познавательное
@rusposlovitsa - Пословицы
@Vika_And_blog - Суперинтересно
@dacha_sovet - Дачный советник
@DoramaAsia - Корея Япония
@tvoirelaks - Релакс и антистресс
@ExactFacts - Точные Факты
@msamodelkin - Самоделкин
@kosmos_fact - К о с м о с
@avto_lom - Автомобильный
📱 Медиа
@grlblogfeet - Ножки блогерш
@mkt_ataka - МКТ 🆕
@davalochkix - Знакомства - знако
@p_i_sm - Смешное видео
@tatoo_world_sketch - Нательная ж
🎼 Музыка
@xlamelectro_club - Зарубежка
@musicplaylistbypaha - KaifMusic
@filimonius - обои, музыка, видео
@musical_mayhem - Хитовый Рай
@tranceimported - Progressive mus
@scorpions_rock_band - Scorpions
@buxaraa_music - Топовые музыка
@rus_myztv - Русская музыка
@musicpopr - Музыка в тачку
@top_muzyaka - Музыка 2023
@zaycev7 - ZAYCEV. ХИТ 🔥
@old_school_rap_man - Old School
@ProBassFlac - __///__proBa$$flac
@sexymusicNEW - Музыка для секса
@xaysmyzik - Музыка в машину
@musikcase - /популярная музыка
@Newmusicljudmila - Музыка
🎩 Для мужчин
@otborne - Горячие Спортсменки 🔥
@EroticReality - Девушки XxX
@FotoOtbor - Фото Отбор
@SoulfulReality - Мужской Канал
@avtomobili2020 - Автолюбители
@manlooksa - Дорожные Войны!
@TopErotica - Зацени какая!
@MensOrgasm - Сочные девушки
@jdmcars186 - Japan cars
@ExclusiveErotica - Эротика
🏡 Для дома
@my_deti_ra - Детский огонёк
@istoria_dli_baby - Детские истор
@mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя
@tummy_club - Клуб родителей
@mebelihu - Творческий_мир56
@veg4u - Вегетарианские Блюда
💄 Для женщин
@receptjizni - Магия и Эзотерика
@zdorovholod - Видеорецепты
@varim_parim_ru - О еде турецкая
@kidsic - Детский Канал!
📚 Образование
@haa_idea - А вы знали?
@mir_aforizmov - Ц и т а т ы
@ielts_full_course_1 - Ielts full
@knigolub2022 - книги для души
@purrfecteng - purrfect English
💰 Магазины
@aliexu - Халява AliExpress
@AliEkspert - Полезное с Алика
@bigsalewb2 - Большие скидкиWB
✍️ Авторские
@sunrisesunset - Рассветы/Закаты
@hotdt - Hotdiscount
🎉 Развлекательное
@tiktoklates - Crazy mom - crazy
@dozasmeha - Доза смеха
@anekdotaa - Анекдоты
@pozdravlyu - Пожелания для вас!
@zvezdniy_informator - приколы зз
@odnak0 - Не пропусти главное
@posmeyomsyavmeste - Юмор/приколы
@anime_sex_animall - Anime_sex_an
@degraclass - Комментарии
@konvpalito - Конь в пальто
@tosty_ru - Тосты 🔥
@funny_donkey - Веселый Ослик
@kanal_yumora - Островок юмора
@goroscopdeva - Гороскоп Девы
🌏 Новостные
@android777444 - Программы для ан
@tg24news - СМИ 🔥
@novostiisv - О, халява!
📨 Для Telegram
@premium_png - Стикеры для сторис
@baza_chatt - База Чатов
@zarabotaysnam - Заработок без вл
🎬 Кино
@NFilms23 - Новинки Кино 2023
@netlost - LostFilm
@androhot_film - Кино от androhot
@turetskoe_kino - сериалы
@russkaya_noch - Русская ночь
@vse_filmi_doma - Кино онлайн
🏀 Спорт и красота
@zog_everyday - Зож на каждый ден
@ufcchnik - Юэфсишник_
@allfitnessdan - Худеем все!
@zabot_aos - Zabot_aos
@super_manikyur1 - Супер маникюр
@malchikidvora - Горячие парни
@sust89 - Суставы - Категория
📖 Книги
@qkkvx98q5cawzjdi - Booknich
📈 Бизнес
@crypto_coinsi - Личный бизнес
➕ Добавить ваш канал
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
🌏 Новостные
@crazyart - АРТ-искусство
@loft_live - Книжный чердак
@novostiisv - О, халява!
@new_live_live - New live 18+ 🆕
@tg24news - СМИ 🔝
@globfinance - Митрохин мировые ф
@android777444 - Программы для ан
🎬 Кино
@tvoy_kinoteatr14 - Киношка
@netlost - LostFilm
@vse_filmi_doma - Кино онлайн
@russkaya_noch - Русская ночь
@turetskoe_kino - сериалы
@p_i_sm - Смешное видео
@NFilms23 - Новинки Кино 2023
@androhot_film - Кино от androhot
📱 Медиа
@tatoo_world_sketch - Нательная ж
@grlblogfeet - Ножки блогерш
@davalochkix - Знакомства - знако
🏀 Спорт и красота
@super_manikyur1 - Супер маникюр
@zabot_aos - Zabot_aos
@malchikidvora - Горячие парни
@zog_everyday - Зож на каждый ден
@ufcchnik - Юэфсишник_
@allfitnessdan - Худеем все!
@sust89 - Суставы - Категория
📈 Бизнес
@ineststart - Инвестиции в старта 🆕
@investmonney1 - Инвестиции и дох 🆕
@finsecrettt - Финансовые секреты 🆕
@Shevtsova_Official - По секрету
@academyfinance1 - Академия предп 🆕
@upbizz - Управление бизнесом 🆕
@pomoshbiz - Юридическая помощь п 🆕
@biznews3 - Бизнес новости и сове 🆕
@finroof - Финансовая крыша 🆕
@crypto_coinsi - Личный бизнес
@bogatsvo1 - Богатство и процвета 🆕
🏡 Для дома
@istoria_dli_baby - Детские истор
@my_deti_ra - Детский огонёк
@mebelihu - Творческий_мир56
@mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя
@cozyhomeya - Уютный дом Эстетика
🎼 Музыка
@buxaraa_music - Топовые музыка
@musical_mayhem - Хитовый Рай
@filimonius - обои, музыка, видео
@xaysmyzik - Музыка в машину
@musikcase - /популярная музыка
@zaycev7 - ZAYCEV. ХИТ 🔥
@sexymusicNEW - Музыка для секса
@scorpions_rock_band - Scorpions
@top_muzyaka - Музыка 2023
@xlamelectro_club - Зарубежка
@ProBassFlac - __///__proBa$$flac
@tranceimported - Progressive mus
💄 Для женщин
@varim_parim_ru - О еде турецкая
@wbozonenew - и про стиль вашей
@mirori - mirori
🎓 Познавательное
@avto_lom - Автомобильный
@DoramaAsia - Корея Япония
@psychoznet - Психология Саморазв
@Prirodalo - Красивые пейзажи 🆕
@dacha_sovet - Дачный советник
@kosmos_fact - К о с м о с
@tvoirelaks - Релакс и антистресс
@Vika_And_blog - Суперинтересно
@rusposlovitsa - Пословицы
@ExactFacts - Точные Факты
🎩 Для мужчин
@otborne - ГОРЯЧИЕ СПОРТСМЕНКИ 🔥
@TopErotica - Зацени какая!
@FotoOtbor - Фото Отбор
@EroticReality - Девушки XxX
@MensOrgasm - Сочные девушки
@jdmcars186 - Japan cars
@ExclusiveErotica - Эротика
@SoulfulReality - Мужской Канал
@manlooksa - Дорожные Войны!
@avtomobili2020 - Автолюбители
💰 Магазины
@bigsalewb2 - Большие скидкиWB
@aliexu - Халява AliExpress
@AliEkspert - Полезное с Алика
@boga_yashesens1 - Boga_yash esse 🆕
✍️ Авторские
@sunrisesunset - Рассветы/Закаты
📚 Образование
@mir_aforizmov - Ц и т а т ы
@purrfecteng - purrfect English
@haa_idea - А вы знали?
@knigolub2022 - книги для души
@ielts_full_course_1 - Ielts full
💞 Цитатники
@trapuklad - Волчий капкан
@maybe_never1 - цитаты для inst
@auf_kartinka - Ауф картинка
📨 Для Telegram
@zarabotaysnam - Заработок без вл
@baza_chatt - База Чатов
@premium_png - Стикеры для сторис
@kamalod - Каталог каналов
🎉 Развлекательное
@tosty_ru - Тосты
@kanal_yumora - Островок юмора
@posmeyomsyavmeste - Юмор/приколы
@funny_donkey - Веселый Ослик
@dozasmeha - Доза смеха
@anekdotaa - Анекдоты
@degraclass - Комментарии
@goroscopdeva - Гороскоп Девы
@pozdravlyu - Пожелания для вас!
@odnak0 - Не пропусти главное
@zvezdniy_informator - приколы зз
@tiktoklates - Crazy mom - crazy
@anime_sex_animall - Anime_sex_an
@animals_pro - Про животных
📖 Книги
@volshebnyi_mir_knig - Волшебный
@s_arcasm - Острый юмор
➕ Добавить ваш канал
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
🎉 Развлекательное
@ymedic - Сам себе доктор
@bon_app - Вкусные рецепты
@anime_sex_animall - Anime_sex_an
@dozasmeha - Доза смеха
@posmeyomsyavmeste - Юмор/приколы
@p_i_sm - Приколы и Смех
@degraclass - Комментарии
@kanal_yumora - Островок юмора
@tosty_ru - Тосты
@goroscopdeva - Гороскоп Девы
@funny_donkey - Веселый Ослик
@tiktoklates - Crazy mom - crazy
@odnak0 - Не пропусти главное
💄 Для женщин
@varim_parim_ru - О еде турецкая
@receptjizni - Магия и Эзотерика
@mirori - mirori
📚 Образование
@haa_idea - А вы знали?
@alldayhistory121 - История 🆕
@mir_aforizmov - Ц и т а т ы
@ielts_full_course_1 - Ielts full
@knigolub2022 - книги для души
📱 Медиа
@xayotiy_statuslarim - Xayotiy 🆕
@davalochkix - Знакомства - знако
@tatoo_world_sketch - Нательная ж
@grlblogfeet - Ножки блогерш
💰 Магазины
@bigsalewb2 - Большие скидкиWB
@AliEkspert - Полезное с Алика
📨 Для Telegram
@baza_chatt - База Чатов
@premium_png - Стикеры для сторис
@zarabotaysnam - Заработок без вл
🏡 Для дома
@istoria_dli_baby - Детские истор
@mebelihu - Творческий_мир56
@mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя
@my_deti_ra - Детский огонёк
🌏 Новостные
@tg24news - СМИ 🔥
@Rossiya24online - Новости россия
@novostiisv - О, халява!
@android777444 - Программы для ан
🎓 Познавательное
@rusposlovitsa - Пословицы
@payponairee - Payponairee
@ExactFacts - Точные Факты
@Vika_And_blog - Суперинтересно
@avto_lom - Автомобильный
@dacha_sovet - Дачный советник
@DoramaAsia - Корея Япония
@kosmos_fact - К о с м о с
💞 Цитатники
@maybe_never1 - цитаты для inst
@auf_kartinka - Ауф картинка
@trapuklad - Волчий капкан
@turkalintilari - Турецкие цитаты
🎩 Для мужчин
@otborne - Горячие Спортсменки 🔥
@jdmcars186 - Japan cars
@MensOrgasm - Сочные девушки
@ExclusiveErotica - Эротика
@TopErotica - Зацени какая!
@SoulfulReality - Мужской Канал
@EroticReality - Девушки XxX
@avtomobili2020 - Автолюбители
@avtonovosssty - Крутящий момент
@unikgirls - Влажные фантазии
🎼 Музыка
@zaycev7 - Zaycev. Хит 🔥
@scorpions_rock_band - Scorpions
@top_muzyaka - Музыка 2023
@musikcase - /популярная музыка
@ProBassFlac - __///__proBa$$flac
@buxaraa_music - Топовые музыка
@musical_mayhem - Хитовый Рай
@xaysmyzik - Музыка в машину
@tranceimported - Progressive mus
✍️ Авторские
@sunrisesunset - Рассветы/Закаты
🏀 Спорт и красота
@zabot_aos - Zabot_aos
@malchikidvora - Горячие парни
@allfitnessdan - Худеем все!
@tattoogirlslove - Tattoo girls
@sust89 - Суставы - Категория
@super_manikyur1 - Супер маникюр
@zog_everyday - Зож на каждый ден
📈 Бизнес
@crypto_coinsi - Личный бизнес
@Shevtsova_Official - По секрету
@cryptan_pro - Cryptan pro 🆕
@pomoshnikbiznes - Помощник
@biznes_tain - Тайны бизнеса
🎬 Кино
@NFilms23 - Новинки Кино 2023
@turetskoe_kino - сериалы
@netlost - LostFilm
@androhot_film - Кино от androhot
@russkaya_noch - Русская ночь
📖 Книги
@svetloe_buduschee - светлый 🆕
@volshebnyi_mir_knig - Волшебный
➕ Добавить ваш канал
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
🏡 Для дома
@womanlh - Полезные советы
@ymedic - Сам себе доктор
@mebelihu - Творческий_мир56
@mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя
@istoria_dli_baby - Детские истор
@my_deti_ra - Детский огонёк
@cozyhomeya - Уютный дом Эстетика
📱 Медиа
@wallpapers_stock - Обои Заставки
@davalochkix - Знакомства - знако
@tatoo_world_sketch - Нательная ж
@orcaroom - Orca | эстетика в вид
@p_i_sm - Смешное видео
@grlblogfeet - Ножки блогерш
@slivkifa - Slivkifan
@last_island_ofsurvival - Last is 🆕
🎼 Музыка
@musikcase - /популярная музыка
@filimonius - обои, музыка, видео
@scorpions_rock_band - Scorpions
@ProBassFlac - __///__proBa$$flac
@top_muzyaka - Музыка 2023
@xaysmyzik - Музыка в машину
@musical_mayhem - Хитовый Рай
@tranceimported - Progressive mus
@zaycev7 - Zaycev. Хит 🔥
@buxaraa_music - Топовые музыка
💞 Цитатники
@maybe_never1 - цитаты для inst
@trapuklad - Волчий капкан
@turkalintilari - Турецкие цитаты
@auf_kartinka - Ауф картинка
✍️ Авторские
@sunrisesunset - Рассветы/Закаты
🏀 Спорт и красота
@sust89 - Суставы - Категория
@wellness_sveta - Делись Спортом
@zabot_aos - Zabot_aos
@allfitnessdan - Худеем все!
@ufcchnik - Юэфсишник
@tattoogirlslove - Tattoo girls
@zog_everyday - Зож на каждый ден
@malchikidvora - Горячие парни
💰 Магазины
@AliEkspert - Полезное с Алика
@bigsalewb2 - Большие скидкиWB
🎉 Развлекательное
@goroscopdeva - Гороскоп Девы
@anekdotaa - Анекдоты
@dettihto - о детях с юмором
@dozasmeha - Доза смеха
@tosty_ru - Тосты
@posmeyomsyavmeste - Юмор/приколы 🔝
@animals_pro - Про животных
@kanal_yumora - Островок юмора
@anime_sex_animall - Anime_sex_an
@degraclass - Комментарии
@funny_donkey - Веселый Ослик
@odnak0 - Не пропусти главное
@zvezdniy_informator - приколы зз
@tiktoklates - Crazy mom - crazy
💄 Для женщин
@mirori - mirori
@varim_parim_ru - О еде турецкая
@wbozonenew - и про стиль вашей
@kidsic - Детский Канал!
📈 Бизнес
@Shevtsova_Official - По секрету
@globfinance - Global finance
@snuliabiz - Бизнес с нуля
@crypto_coinsi - Личный бизнес
🎬 Кино
@turetskoe_kino - сериалы
@netlost - LostFilm
@russkaya_noch - Русская ночь
@androhot_film - Кино от androhot
@NFilms23 - Новинки Кино 2023
📚 Образование
@purrfecteng - purrfect English
@mir_aforizmov - Ц и т а т ы
@priamobiznes - Напрямую к успеху
@eshischool - вязание
@ielts_full_course_1 - Ielts full
@haa_idea - А вы знали?
🎩 Для мужчин
@jdmcars186 - Japan cars
@ExclusiveErotica - Эротика
@otborne - ГОРЯЧИЕ СПОРТСМЕНКИ 🔝
@TopErotica - Зацени какая!
@MensOrgasm - Сочные девушки
@unikgirls - Влажные фантазии
@EroticReality - Девушки XxX
@avtomobili2020 - Автолюбители
@manlooksa - Дорожные Войны!
@SoulfulReality - Мужской Канал
🌏 Новостные
@tg24news - СМИ 🔥
@android777444 - Программы для ан
@soursnew - $$$АнимЕ Новости$$
@novostiisv - О, халява!
@sekret_telegramm - Секреты
📖 Книги
@volshebnyi_mir_knig - Волшебный
📨 Для Telegram
@zarabotaysnam - Заработок без вл
@kamalod - Каталог каналов
@premium_png - Стикеры для сторис
@baza_chatt - База Чатов
🎓 Познавательное
@rusposlovitsa - Пословицы
@dacha_sovet - Дачный советник
@avto_lom - Автомобильный
@kosmos_fact - К о с м о с
@Vika_And_blog - Суперинтересно
@ExactFacts - Точные Факты 🔥
@e_xlibris - Экслибрис
➕ Добавить ваш канал
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
💄 Для женщин
@ymedic - Сам себе доктор
@s_arcasm - Острый юмор
@kidsic - Детский Канал!
@wbozonenew - и про стиль вашей
@dressura_sobak - Все о собаках
@varim_parim_ru - О еде турецкая
📱 Медиа
@orcaroom - Orca | эстетика в вид
@CTPart - Лучше арт-обои
@slivkifa - Slivkifan
@tatoo_world_sketch - Нательная ж
@grlblogfeet - Ножки блогерш
@davalochkix - Знакомства - знако
@p_i_sm - Смешное видео
📈 Бизнес
@karmanni_capitalist - капитал
@crypto_coinsi - Личный бизнес
@Shevtsova_Official - По секрету
🌏 Новостные
@sekret_telegramm - Секреты
@tg24news - СМИ
@proinvvest - Pro инвестиции
@ivvestbiznes - Инвестиции
@android777444 - Программы для ан
@investiqq - InvestIQ
@respectnewsru - Респект тем, кто 🆕
🏀 Спорт и красота
@tattoogirlslove - Tattoo girls
@zog_everyday - Зож на каждый ден
@allfitnessdan - Худеем все!
@zabot_aos - Zabot_aos
@sust89 - Суставы - Категория
@malchikidvora - Горячие парни
📨 Для Telegram
@premium_png - Стикеры для сторис
@baza_chatt - База Чатов
@kamalod - Каталог каналов
@tm_catalog - Catalog channel | к
@zarabotaysnam - Заработок без вл
📚 Образование
@haa_idea - А вы знали?
@mir_aforizmov - Ц и т а т ы
@ielts_full_course_1 - Ielts full
🎬 Кино
@turetskoe_kino - сериалы
@netlost - LostFilm
@russkaya_noch - Русская ночь
@NFilms23 - Новинки Кино 2023
@androhot_film - Кино от androhot
@tvoy_kinoteatr14 - Киношка
🎓 Познавательное
@rusposlovitsa - Пословицы
@ps_log - Заговоры и Обереги
@kosmos_fact - К о с м о с
@dacha_sovet - Дачный советник
@ExactFacts - Точные Факты
@tvoirelaks - Релакс и антистресс
@Vika_And_blog - Суперинтересно
@avto_lom - Автомобильный
💞 Цитатники
@maybe_never1 - цитаты для inst
@auf_kartinka - Ауф картинка
@trapuklad - Волчий капкан
✍️ Авторские
@sunrisesunset - Рассветы/Закаты
🎩 Для мужчин
@jdmcars186 - Japan cars
@SoulfulReality - Мужской Канал
@manlooksa - Дорожные Войны!
@otborne - Горячие Спортсменки
@FotoOtbor - Фото Отбор
@MensOrgasm - Сочные девушки
@avtomobili2020 - Автолюбители
@EroticReality - Девушки XxX
@TopErotica - Зацени какая!
@ExclusiveErotica - Эротика
@unikgirls - Влажные фантазии
🎼 Музыка
@threeinonesw - Three in one by s
@musical_mayhem - Хитовый Рай
@top_muzyaka - Музыка 2023
@musicplaylistbypaha - KaifMusic
@tranceimported - Progressive mus
@AvtoZwuk - Авто Звук 🔥
@scorpions_rock_band - Scorpions
@lounge_stellarwind - Lounge by s
@zaycev7 - Zaycev. Хит
@ProBassFlac - __///__proBa$$flac
@musikcase - /популярная музыка
@xaysmyzik - Музыка в машину
@filimonius - обои, музыка, видео
🏡 Для дома
@mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя
@istoria_dli_baby - Детские истор
@my_deti_ra - Детский огонёк
@mebelihu - Творческий_мир56
💰 Магазины
@bigsalewb2 - Большие скидкиWB
@aliexu - Халява AliExpress
🎉 Развлекательное
@funny_donkey - Веселый Ослик
@tiktoklates - Crazy mom - crazy
@posmeyomsyavmeste - Юмор/приколы
@goroscopdeva - Гороскоп Девы
@anekdotaa - Анекдоты
@odnak0 - Не пропусти главное
@anime_sex_animall - Anime_sex_an
@dozasmeha - Доза смеха
@degraclass - Комментарии
@kanal_yumora - Островок юмора
@pozdravlyu - Пожелания для вас!
@loft_live - Книжный чердак
➕ Добавить ваш канал
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
💄 Для женщин
@estettic - Эстетика в фото
@womanlh - Полезные советы
@wbozonenew - И ПРО СТИЛЬ ВАШЕЙ
@weddingday1 - Платье мечты
@mirori - mirori
@kidsic - Детский Канал!
@p_i_sm - Смешное видео
@varim_parim_ru - О еде турецкая
🎉 Развлекательное
@tiktoklates - Crazy mom - crazy
@dozasmeha - Доза смеха
@kanal_yumora - Островок юмора
@zvezdniy_informator - приколы зз
@odnak0 - Не пропусти главное
@posmeyomsyavmeste - Юмор/приколы
@goroscopdeva - Гороскоп Девы
@degraclass - Комментарии
@anime_sex_animall - Anime_sex_an 🆕
@funny_donkey - Веселый Ослик
@anekdotaa - Анекдоты
@sgovor_korporacii - сговор
@animals_pro - Про животных
🎓 Познавательное
@kosmos_fact - К о с м о с
@dacha_sovet - Дачный советник
@Vika_And_blog - Суперинтересно
@ExactFacts - Точные Факты
@rusposlovitsa - Пословицы
@teacherjalol - Всё про ielts
@avto_lom - Автомобильный
🎬 Кино
@russkaya_noch - Русская ночь
@netlost - Фильмы и Сериалы
@tvoy_kinoteatr14 - Киношка
@NFilms23 - Новинки Кино 2023
@turetskoe_kino - сериалы 🆕
@androhot_film - Кино от androhot
🏀 Спорт и красота
@zabot_aos - Zabot_aos
@sust89 - Суставы - Категория
@allfitnessdan - Худеем все!
@malchikidvora - Горячие парни
@zog_everyday - Зож на каждый ден
@tattoogirlslove - Tattoo girls
🎼 Музыка
@musicboxca - Музон в тачку
@zaycev7 - Zaycev. Хит 🔥
@filimonius - обои, музыка, видео
@musical_mayhem - Хитовый Рай
@scorpions_rock_band - Scorpions
@xaysmyzik - Музыка в машину
@musicplaylistbypaha - KaifMusic
@ProBassFlac - __///__proBa$$flac
@musikcase - /популярная музыка
@tranceimported - Progressive mus
✍️ Авторские
@sunrisesunset - Рассветы/Закаты
🌏 Новостные
@tg24news - СМИ 🔥
@android777444 - Программы для ан
@sekret_telegramm - Секреты
💰 Магазины
@AliEkspert - Полезное с Алика
@aliexpresstop4iki - Aliexpress|т
@bigsalewb2 - Большие скидкиWB
🏡 Для дома
@istoria_dli_baby - Детские истор
@my_deti_ra - Детский огонёк
@mebelihu - Творческий_мир56
@cozyhomeya - Уютный дом Эстетика
@mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя
@tummy_club - Клуб родителей
📈 Бизнес
@crypto_coinsi - Личный бизнес
@snuliabiz - Бизнес с нуля
@jobforuuu - Jobforyou
@guru_vacancies - Гуру вакансий
📱 Медиа
@CTPart - Лучше арт-обои
@tatoo_world_sketch - Нательная ж
@grlblogfeet - Ножки блогерш
@slivkifa - Slivkifan
@davalochkix - Знакомства - знако
💞 Цитатники
@maybe_never1 - цитаты для inst
@auf_kartinka - Ауф картинка
@trapuklad - Волчий капкан
🎩 Для мужчин
@otborne - Горячие Спортсменки 🔥
@MensOrgasm - Сочные девушки
@unikgirls - Влажные фантазии
@EroticReality - Девушки XxX
@avtomobili2020 - Автолюбители
@SoulfulReality - Мужской Канал
@ExclusiveErotica - Эротика
@TopErotica - Зацени какая!
@FotoOtbor - Фото Отбор
@manlooksa - Дорожные Войны!
@jdmcars186 - Japan cars
📚 Образование
@ielts_full_course_1 - Ielts full
@priamobiznes - Напрямую к успеху
@mir_aforizmov - Ц и т а т ы
@haa_idea - А вы знали?
📨 Для Telegram
@tm_catalog - Catalog channel | к
@orcaroom - Эстетичные видео
@zarabotaysnam - Заработок без вл
@baza_chatt - База Чатов 🔥
@kamalod - Каталог каналов
@premium_png - Стикеры для сторис
📖 Книги
@volshebnyi_mir_knig - Волшебный
@bon_app - Вкусные рецепты
➕ Добавить ваш канал
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
📚 Образование
@bz_club - Бизнес идеи, планы
@womanlh - Полезные советы
@mir_aforizmov - Ц и т а т ы
@haa_idea - А вы знали?
@ielts_full_course_1 - Ielts full
🎓 Познавательное
@ExactFacts - Точные Факты 🔝
@Vika_And_blog - Суперинтересно
@vspomnim_ussr - Раньше было лучш
@avto_lom - Автомобильный
@dacha_sovet - Дачный советник
@kosmos_fact - К о с м о с
@tvoirelaks - Релакс и антистресс
@rusposlovitsa - Пословицы
🌏 Новостные
@android777444 - Программы для ан
@proinvvest - Pro инвестиции 🆕
@sekret_telegramm - Секреты
@ivvestbiznes - Инвестиции 🆕
@tg24news - СМИ 🔥
📖 Книги
@volshebnyi_mir_knig - Волшебный
🎩 Для мужчин
@droptit - Tittydrop
@manlooksa - Дорожные Войны!
@jdmcars186 - Japan cars
@SoulfulReality - Мужской Канал
@otborne - Горячие Спортсменки
@TopErotica - Зацени какая!
@ExclusiveErotica - Эротика
@avtomobili2020 - Автолюбители
@MensOrgasm - Сочные девушки
@unikgirls - Влажные фантазии
@EroticReality - Девушки XxX
💰 Магазины
@AliEkspert - Полезное с Алика
@bigsalewb2 - Большие скидкиWB
@aliexpresstop4iki - Aliexpress|т
🎉 Развлекательное
@degraclass - Комментарии
@tiktoklates - Crazy mom - crazy
@funny_donkey - Веселый Ослик
@dozasmeha - Доза смеха
@tvsco - Смех и юмор
@odnak0 - Не пропусти главное
@kanal_yumora - Островок юмора
@goroscopdeva - Гороскоп Девы
@anekdotaa - Анекдоты
@tosty_ru - Тосты 🔥
@pozdravlyu - Пожелания для вас!
@zvezdniy_informator - приколы зз
✍️ Авторские
@sunrisesunset - Рассветы/Закаты
📱 Медиа
@grlblogfeet - Ножки блогерш
@davalochkix - Знакомства - знако 🆕
@slivkifa - Slivkifan
@CTPart - Лучше арт-обои
@tatoo_world_sketch - Нательная ж
💄 Для женщин
@varim_parim_ru - О еде турецкая
@kidsic - Детский Канал!
📈 Бизнес
@crypto_coinsi - Личный бизнес
@finintuitionermolaev - Финансова 🆕
💞 Цитатники
@trapuklad - Волчий капкан
@maybe_never1 - цитаты для inst
@auf_kartinka - Ауф картинка
🏀 Спорт и красота
@sust89 - Суставы - Категория
@zabot_aos - Zabot_aos
@zog_everyday - Зож на каждый ден
@malchikidvora - Горячие парни
@allfitnessdan - Худеем все!
📨 Для Telegram
@zarabotaysnam - Заработок без вл
@premium_png - Стикеры для сторис
@baza_chatt - База Чатов
🎬 Кино
@netlost - LostFilm
@NFilms23 - Новинки Кино 2023
@russkaya_noch - Русская ночь
@androhot_film - Кино от androhot
@p_i_sm - Смешное видео
🏡 Для дома
@cozyhomeya - Уютный дом Эстетика
@mebelihu - Творческий_мир56
@mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя
@my_deti_ra - Детский огонёк 🆕
@istoria_dli_baby - Детские истор
🎼 Музыка
@muzon_ot_seregi - Шансон и не то 🆕
@musicpopr - Музыка в тачку
@scorpions_rock_band - Scorpions
@musicplaylistbypaha - KaifMusic
@ProBassFlac - __///__proBa$$flac
@filimonius - обои, музыка, видео
@tranceimported - Progressive mus 🔥
@Newmusicljudmila - Музыка
@zaycev7 - Zaycev. Хит 🔥
@musical_mayhem - Хитовый Рай
@top_muzyaka - Музыка 2023
@xaysmyzik - Музыка в машину
@musikcase - /популярная музыка
@s_arcasm - Острый юмор
➕ Добавить ваш канал
