Студия FreedomWay®

РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК 10 сентября, четверг Здоровая спина — залог хорошего самочувствия на весь день! Приглашаем вас позаботиться о себе на FreedomWay практиках! Специально для тех, кто ищет эффективную разгрузку среди рабочего дня, обратите внимание на новый класс ❤️Ланч в гамаках

Мягкие растяжки и элементы аэройоги разгружают позвоночник, раскрывают грудной отдел, улучшают кровообращение. В финале несколько минут в расслабляющем положении, чтобы после занятия вы вышли отдохнувшими и одновременно собранными и готовыми к новым делам. Подходит для любого уровня подготовки.

Приглашаем! 🔗Запись на практики в приложении или через менеджера

9 сентября, среда Есть свободные места на вечерние классы для бережного восстановления сил и энергии! ❤️18:15 – 19:15 МФР-гамаки Мягкая практика самомассажа, удивительно приятный способ вернуть телу лёгкость и свободу движений! ❤️19:30 – 21:00 Хатха-Йога Практика направлена на достижение психофизической гармонии через работу с телом, дыханием и сознанием. Преподаватель: Катя Приглашаем! 🔗Запись в приложении или через менеджера студии по тел 89139179108

РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК 9 сентября, среда Присоединяйтесь к FreedomWay практикам, чтобы замедлиться, услышать себя и насладиться состоянием глубокого внутреннего комфорта. 🔗Запись на практики в приложении или через менеджера ❤️Наш канал в МАХ

Друзья! Благодарим вас, что делитесь своими впечатлениями! Мы очень ценим вашу обратную связь — ваши слова о практиках, преподавателях и атмосфере нашей студии вдохновляют нас каждый день. Так радостно осознавать, что здесь вы находите пространство для восстановления баланса и душевного спокойствия! Здесь вам всегда рады! ❤️ ❤️Напомним, что поделиться теплым отзывом можно в 🔗2ГИС, Яндекс, Yclients С любовью и благодарностью, Команда FreedomWay.

РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК 8 сентября, вторник Приглашаем на практики, которые помогут бережно разгрузить тело, снять накопившееся напряжение и подарят приятное чувство обновления! 🔗Запись на практики в приложении или через менеджера

Специальный класс Йога‑Нидра – учимся отдыхать с умом! Мы привыкли думать, что для отдыха достаточно просто лечь и ни о чём не думать. Но голова продолжает бежать вперёд, перебирая списки дел, и вместо расслабления появляется ещё одна усталость — от попыток выключить внутренний шум. «Отдыхать с умом» — значит дать мозгу понятный путь к покою. Через дыхание, голос и вибрации поющих чаш нервная система «выдыхает» сама собой. На классе мы мягко пройдём вниманием по телу, отпуская суету и растворяя напряжение в целительном звуке.

Результат после практики: ❤️Тело — глубокое расслабление мышц в теле, появляется приятное тепло и мягкая сонливость ❤️Ум — ментальный шум стихает, мысли становятся ясными и перестают скакать; решения принимаются проще, фокус держится дольше ❤️Эмоции — фоновая тревога и раздражение снижаются, внутри поселяется чувство спокойной безопасности ❤️Сон — вечером засыпать гораздо легче, а качество ночного отдыха становится глубже уже сегодня ❤️Общее состояние — возвращается ощущение наполненности, как после качественного отпуска, но за один час!

Класс подойдёт тем, кто устал носить напряжение в теле, хочет выключить бесконечный поток мыслей и ищет мягкий способ восстановить силы без физических усилий. Практику проводит мастер Настя Дешевых Приглашаем! ❤️13 сентября, воскресенье 17:00–18:00 Участие: 1500₽ (при оплате до 10.09), далее 1700₽ Возможно по абонементу с доплатой. 🔗Запись на практику в приложении или через менеджера

РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК 7 сентября, понедельник Ждём вас на практиках недели, начиная с понедельника — пусть забота о здоровье станет для вас приятной и полезной привычкой! ❤️ 🔗Расписание всех классов по ссылке. ❤️Специальный класс недели: Расслабляющая практика Йога-Нидра 13 сентября, воскресенье, 17:00–18:00 Мастер Настя Дешевых 🔗Подробнее о практике по ссылке Приглашаем! 🔗Запись на практики в приложении или через менеджера

Сегодня в студии состоялся новый класс в гамаках для подростков - и мы уже получили первые тёплые и положительные отзывы от самих участниц и их родителей! И мы не удивлены, т.к современным подросткам особенно нужны пространства, где можно переключиться от учёбы, гаджетов и постоянного потока информации, почувствовать своё тело, снять напряжение и просто получить удовольствие от движения👌🏼 Практика в гамаках помогает развивать гибкость, координацию и чувство баланса, укреплять мышцы и формировать более внимательное отношение к своему телу. А ещё дарит новые ощущения, эмоции и тот самый интерес к движению, который особенно важен в подростковом возрасте. И, конечно, огромное значение имеет преподаватель. Работа с подростками требует не только профессиональных знаний, внимания к технике и безопасности, но и умения найти контакт, почувствовать каждого участника и создать лёгкую, комфортную атмосферу. В классах с гамаками пока есть свободные места и мы приглашаем попробовать! Расписание: Среда - 09:00 Воскресенье - 09:00, 12:30 - специальный класс для подростков. Продолжительность занятия 60 минут. Пробное занятие 550 ₽. 🔗Запись на практики в приложении или через менеджера

Друзья, приглашаем на регулярные FreedomWay практики, которые помогут укрепить здоровье, успокоить ум и наполниться энергией. ❤️ Рады сообщить, что Практика в гамаках для подростков снова в расписании! С удовольствием ждём ваших детей уже завтра в 12:30 на первое занятие! ❤️Осталось 1 место! Первое пробное занятие 550₽. РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК 6 сентября, воскресенье ❤️09:00 – 10:00 Практика в гамаках (высокий гамак) Анастасия М. ❤️10:30 – 12:00 Эффективная растяжка Катя ❤️12:30 – 13:30 Практика в гамаках для подростков (высокий гамак) Анастасия М. Приглашаем! 🔗Запись на практику в приложении или через менеджера

РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК 5 сентября, суббота Проведите выходные с пользой и удовольствием! FreedomWay практики помогут вернуть телу свободу в движениях, а мыслям — спокойствие и тишину. ❤️ Приглашаем! 🔗Запись на практики в приложении или через менеджера

Сегодня, 4 сентября в 18:15 Есть места на класс МФР в гамаках – мягкая практика глубокого физиологического расслабления для снятия напряжения в теле и восстановления ресурса нервной системы.

❤️На видео фрагмент данной практики и эффективного упражнения с внутренней поверхностью бедра на ролле для того, чтобы снять застой лимфы и убрать отечность в ногах, восстановить свободное движение в тазобедренном суставе и физиологически успокоить нервную систему через глубокое воздействие на фасции.

Класс проводит дипломированный преподаватель Катя Кукарцева ❤️Первое пробное занятие в студии 550₽! Приглашаем! 🔗Запись в приложении или через менеджера

РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК 4 сентября, пятница Позаботьтесь о себе! Ждём вас в студии на практиках, которые помогут бережно разгрузить тело, снять напряжение и подарят приятное чувство легкости! Приглашаем! 🔗Запись в приложении или через менеджера студии

Люби и делай, что хочешь: молчишь ли - молчи из любви; говоришь ли - говори из любви; исправляешь ли - исправляй из любви; прощаешь ли - прощай из любви. Пусть внутри будет корень любви: из этого корня не может произрасти ничего, кроме добра. Святой Августин Друзья, благодарим за вашу доброту! Спасибо за цветы, которые вы регулярно дарите и они украшают нашу с вами студию ❤️

РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК 3 сентября, четверг Приглашаем вас зарядиться энергией на FreedomWay практиках. Чтобы занятия приносили ещё больше пользы и удовольствия, иногда стоит взглянуть на них под другим углом и попробовать новые форматы! 😉 Уже завтра мы запускаем новый класс «Ланч в гамаках». Подарите себе приятную разгрузку для позвоночника и новые впечатления от практики! ❤️Посещение нового класса возможно как по абонементу студии так и как пробное разовое участие за 550₽. Приглашаем! 🫶🏻 🔗Запись в приложении или через менеджера

Вечер — время замедлиться. Вечерние классы в студии FreedomWay созданы для мягкого завершения дня, и одни из них ведет дипломированный преподаватель Екатерина Кукарцева.

На своих классах Катя бережно ведет каждого: помогает найти удобное положение тела, предлагает доступные варианты движений под ваш уровень и создает атмосферу спокойного доверия. Её подход сочетает чуткое внимание к каждому участнику группы с глубоким пониманием анатомии.

Приглашаем на вечерние классы с преподавателем Катей: ❤️МФР в гамаках 18:15–19:15 пн, ср, пт Мягкая практика самомассажа для снятия зажимов, мягкого вытяжения, ощущения «расправленного» тела. Гамак становится поддержкой и помогает телу отпустить лишнее напряжение. ❤️Хатха-Йога 19:30–21:00 пн, ср, пт Классическая практика, которая помогает найти опору в себе, выстроить силу и мягкость, почувствовать связь движения и дыхания. ❤️Сегодня, 2 сентября есть свободные места на вечерние классы! Приглашаем! 🔗Запись в приложении или через менеджера студии

РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК 2 сентября, среда Приглашаем на практики, которые помогут укрепить здоровье и восполнить внутренние ресурсы для позитивных перемен! 🔗Запись в приложении или через менеджера ❤️Наш канал в МАХ

Новые класс в расписании! Друзья, обратите внимание, что в расписании появились 2 новых класса в гамаках: ❤️Ланч в гамаках 13:00–14:00 вторник, четверг

Практика, которая дарит ощущение «невесомости» посреди рабочего дня. Мягкие растяжки и элементы аэройоги разгружают позвоночник, раскрывают грудной отдел, улучшают кровообращение. В финале несколько минут в расслабляющем положении, чтобы после занятия вы вышли отдохнувшими и одновременно собранными и готовыми к новым делам. Подходит для любого уровня подготовки.

❤️Практика в гамаках для подростков 12:30–13:30, воскресенье

После уроков и домашних заданий тело просит разгрузки - и мы знаем, как её дать! В этой практике подростки учатся бережно работать с гибкостью и подвижностью, снимают мышечное напряжение и осваивают эффективные элементы в гамаках. А ещё развивают координацию и учатся чувствовать своё тело, чтобы двигаться увереннее не только на коврике, но и в жизни.

Преподаватель: Анастасия Медведева. Приглашаем! На данные практики также действует абонемент студии. Ваши дети-подростки могут посещать практику по вашему абонементу. Первое пробное занятие в студии 550₽ На все практики необходима предварительная запись 🔗 в приложении или через менеджера

С 1 сентября! Эта дата будто специально создана, чтобы напоминать: новые начинания возможны в любом возрасте. Даже если школьные годы давно позади, в воздухе всё равно витает особая энергия старта - та самая, что зовёт пробовать, учиться и открывать в себе что‑то новое. Новый сезон в FreedomWay - наш общий повод снова «сесть за парту»… или, что ближе нам, расстелить коврик. Ведь самая важная наука - это самопознание и забота о себе. На каждой практике мы осваиваем новые навыки, которые помогают не только чувствовать себя лучше, но и увереннее справляться с задачами «школы жизни», чтобы жить свою счастливую жизнь! Мы подготовили для вас обновлённое расписание, оно уже ждёт 🔗по ссылке. Для вашего удобства добавили и табличный вариант (см.фото)👌🏻 Пусть этот сезон станет временем бережного роста и приятных перемен! До встречи на ковриках! Вместе сделаем этот год по-настоящему ресурсным ❤️ С заботой о вас, команда FreedomWay

Встречать осень в ресурсном состоянии — значит дать себе лучший старт для нового сезона! С 1 сентября у вас есть прекрасная возможность задать гармоничный ритм всему предстоящему осеннему периоду, включив в него практики студии для здоровья и внутренней энергии. Приглашаем! РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК 1 сентября, вторник ❤️07:00 – 08:30 Утренняя практика (Полина) ❤️09:30 – 11:00 Йогатерапия (Катя) ❤️17:30 – 19:00 Йогатерапия (Настя Д.) ❤️19:30 – 21:00 Здоровое тело (Настя Д) Ждём вас на практиках! 🫶🏻 🔗Запись в приложении или через менеджера

Сегодня, 31 августа Приглашаем на вечерние практики, чтобы мягко завершить заключительный летний день. Позвольте себе расслабиться, отдохнуть в заботе о теле и наполниться спокойствием перед началом нового сезона! ❤️18:15–19:15 МФР в гамаке (низкий гамак) Практика бережно снимает напряжение с мышц и фасций, запускает здоровый лимфоток, убирает отёчность и дарит глубокое чувство обновления. ❤️19:30–21:00 Хатха-Йога Практика направлена на укрепление здоровья и достижение внутреннего баланса через асаны и дыхание. Преподаватель: Катя ❤️Есть места 🔗Запись в приложении или через менеджера студии по тел/Мах/Tg 89139179108