Студия FreedomWay®

РАСПИСАНИЕ 30 июля, четверг Начните путь к гармонии с бережного отношения к себе! Приглашаем на оздоравливающие FreedomWay практики, где вы сможете укрепить организм, снять напряжение и обрести внутренний баланс! 🫶🏻 🔗Запись на практики в приложении или через менеджера: Tg, МАХ

❤️Друзья, сегодня, 29 июля, есть места на вечерние практики для глубокого восстановления тела и внутреннего баланса. ❤️18:15–19:15 МФР-гамаки Практика помогает запустить процессы саморегуляции организма. Мягкая проработка глубоких слоев мышц снимает отечность и улучшает подвижность суставов. ❤️19:30–21:00 Хатха-Йога Практика мягко снижает внутреннее напряжение, выравнивает эмоциональный фон и готовит нервную систему к качественному ночному отдыху. Классы проводит Катя

Сертифицированный преподаватель, опыт в практике 14 лет

Приглашаем! 🔗Запись в приложении или через менеджера студии по тел 89139179108 мессенджеры: MAX, Tg

В каждом новом опыте мы находим новый оттенок своего характера: смелость, терпение, любознательность. ❤️Приглашаем вас на FreedomWay практики, которые помогут открыть в себе пространство для роста, осознанности и новых внутренних открытий! РАСПИСАНИЕ 29 июля, среда ❤️09:00 - 10:00 Йога в гамаках (Анна) ❤️18:15 – 19:15 МФР- гамаки (Катя) ❤️19:30 – 21:00 Хатха-Йога (Катя) 🔗Подробное расписание практик на всю неделю по ссылке ❤️ Пробное занятие для новых участников 550₽ или по акции «2 занятия по цене 1 = 900₽» *На видео преподаватель практики йога в гамаках Анна Кабакова

Друзья, приглашаем сегодня, 28 июля на вечерние классы, чтобы восстановить силы и вернуть лёгкость телу! ❤️17:30 – 19:00 Йогатерапия

Мягкая терапевтическая практика для здоровья спины и суставов, снятия напряжения в теле и улучшения общего самочувствия

Преподавателя Катя ❤️19:30 – 21:00 Гибкость и сила

Практика поможет наполнить тело энергией, сделать его более подтянутыми, вернуть ощущение лёгкости в движениях.

Преподаватель Анна ❤️Есть места На практики необходима предварительная запись 🔗 через приложение или по тел/Max/Tg 8913 917 9 108 До встречи!

РАСПИСАНИЕ 28 июля, вторник Приглашаем вас на практики для комплексного укрепления организма и создания мощного ресурса для отличного самочувствия. 🔗Запись в приложении или через менеджера: Tg, МАХ ❤️Наш канал в МАХ

Друзья, сегодня, 27 июля есть свободные места на вечерние практики для оздоровления и бережного расслабления тела и ума! ❤️18:15–19:15 Йога в гамаках

Практика подарит возможность мягко вытянуть позвоночник и разгрузить суставы с помощью поддержки гамака. Ощущение лёгкости и свободы движений поможет снять накопленное напряжение и отдохнуть.

❤️19:30–21:00 Хатха-Йога

Практика направлена на укрепление здоровья и достижение внутреннего баланса через асаны и дыхание.

Преподаватель: Анна Приглашаем! 🔗Запись в приложении или через менеджера студии по тел 89139179108 мессенджеры: MAX, Tg

«Регулярная практика гибкости укрепляет не только суставы и связки, но и расширяет сознание, делая его открытым новым возможностям.» Приглашаем на практики FreedomWay, которые помогут бережно развивать гибкость тела и ума, чтобы чувствовать себя свободнее и увереннее! РАСПИСАНИЕ 27 июля, понедельник ❤️09:30 – 11:00 Гибкость и сила (Полина) ❤️18:15 – 19:15 Йога в гамаках (Анна) ❤️19:30 – 21:00 Хатха-Йога (Анна) Подробное расписание практик на всю неделю по ссылке ❤️До 31 июля для новых участников студии действует акция 2 занятия по цене 1! На все практики необходима предварительная запись в приложении или через менеджера: Tg, МАХ

❤️Друзья, сегодня, 26 июля в 18:00 есть свободные места на специальную практику «Антистресс». Мастер: Катя Кукарцева

На практике вас ждёт эффективный комплекс мягких телесно-ориентированных и дыхательных практик для снятия психоэмоционального и физического перенапряжения, восстановления баланса и восполнения сил.

🔗Подробнее о практике по ссылке Приглашаем! Участие: 1700₽ Возможно по абонементу с доплатой. 🔗Записаться можно в приложении или через менеджера студии по тел 89139179108 мессенджеры: MAX, Tg

РАСПИСАНИЕ 26 июля, воскресенье Приглашаем на регулярные и специальные FreedomWay практики, чтобы замедлиться, услышать себя и погрузиться в состояние глубокого внутреннего комфорта. ❤️ 🔗Запись в приложении или через менеджера: Tg, МАХ ❤️Наш канал в МАХ

Друзья! ❤️Уже завтра, в воскресенье, 26 июля, 18:00-19:30 в студии состоится специальный класс «АНТИСТРЕСС» 🙌🏻 Мастер: Катя Кукарцева

Это восстановительное направление, направленное на глубокое расслабление, снижение уровня гормонов стресса (кортизола, адреналина) и гармонизацию нервной системы.

Занятие включает: ❤️мягкие асаны ❤️растяжку ❤️дыхательные упражнения, уделяя особое внимание диафрагме - ключевому центру связи между телом и нервной системой ❤️медитацию, помогая снять мышечные зажимы, успокоить ум и восстановить эмоциональный баланс. Класс подходит всем уровням подготовки, включая новичков, и особенно рекомендуется тем, кто испытывает хроническую усталость, тревожность или испытывает высокие умственные нагрузки. Участие: 1700₽ Возможно по абонементу с доплатой. Приглашаем! 🔗Записаться на класс «Антистресс» в приложении или через менеджера

РАСПИСАНИЕ 25 июля, суббота Летний выходной — прекрасная возможность не только отдохнуть, но и наполниться силами! Приглашаем в студию FreedomWay на практики, которые бережно помогут телу сохранить бодрость, поддержать подвижность и восстановить силы перед новой неделей! 🔗Запись в приложении или через менеджера: Tg, МАХ

Друзья! Сегодня, в пятницу 24 июля в 18:15 есть свободный гамак на мягкую практику самомассажа – Миофасциальный релиз (МФР) в гамаках.

Практика подходит мужчинам и женщинам любого уровня подготовки. Особенно она будет полезна тем, кто много работает за компьютером, испытывает стресс или регулярно тренируется и хочет ускорить восстановление.

Преподаватель: Катя Приглашаем! 🔗Записаться на практику в приложении или через менеджера

РАСПИСАНИЕ 24 июня, пятница FreedomWay практики - регулярный и полезный инструмент для создания счастливой и гармоничной жизни. Приглашаем! 🔗Запись в приложении или через менеджера: Tg, МАХ ❤️Наш канал в МАХ

Мы растём там, где пробуем непривычное. Друзья, в практике порой важно не только опираться на знакомое, но и открывать для себя новые грани — ведь каждый преподаватель делится своим уникальным опытом и знаниями. Так можно заметить нюансы, которые раньше ускользали, и по-новому прочувствовать своё тело. С 23 по 29 июля преподаватель Настя будет в отпуске, и её классы проведут другие опытные преподаватели студии! Ближайшие практики: 23 июля, четверг ❤️17:30 – 19:00 Йогатерапия (Катя) ❤️19:30 – 21:00 Гибкость и сила (Анна) ❤️Есть места Приглашаем! 🔗Запись в приложении или через менеджера студии по тел 89139179108 мессенджеры: MAX, Tg

РАСПИСАНИЕ 23 июля, четверг Приглашаем на практики, которые бережно разгружают тело, помогают отпустить накопленную усталость и наполняют ощущением внутренней легкости! 🙌🏻Обратите внимание, что в связи с отпуском преподавателя Насти, ее классы проводят преподаватели студии. 🔗Запись в приложении или через менеджера: Tg, МАХ

❤️Друзья, Команда FreedomWay — это опытные преподаватели с мощной энергетикой, уникальной атмосферой и глубинными знаниями, которыми они щедро с вами делятся! Благодарим участницу практик Наталью К. за искренний отклик о классах преподавателя Кати ❤️

На своих практиках Катя в бережной и доверительной атмосфере мягко помогает укрепить тело, услышать его сигналы и найти баланс между физическим и эмоциональным состояние.

Если вы хотите научиться мягко снимать усталость, справляться со стрессом и возвращать себе ресурсное состояние, приходите к Кате на специальный класс «АНТИСТРЕСС», который пройдет в воскресенье, 26 июля в 18:00 ❤️Подробнее о практики по ссылке Приглашаем! ❤️Напоминаем, что до 23 июля (включительно) действует специальная цена 1500₽, далее 1700₽. Возможно участие по абонементу с доплатой. 🔗Запись на практику в приложении или через менеджера

Сегодня, 22 июля есть свободные места на вечерние классы для бережного восстановления сил и энергии! ❤️18:15 – 19:15 МФР-гамаки

Мягкая практика самомассажа, удивительно приятный способ вернуть телу лёгкость и свободу движений!

❤️19:30 – 21:00 Хатха-Йога

Практика направлена на достижение психофизической гармонии через работу с телом, дыханием и сознанием.

Преподаватель: Катя Приглашаем! 🔗Запись в приложении или через менеджера студии по тел 89139179108 мессенджеры: MAX, Tg

РАСПИСАНИЕ 22 июля, среда Ждём вас на FreedomWay практиках, где в атмосфере заботы и спокойствия вы обретёте бодрость, лёгкость и прекрасное самочувствие! 🔗Запись в приложении или через менеджера: Tg, МАХ

Друзья, современный ритм жизни зачастую устроен так, что большая часть дня проходит сидя. Кровообращение замедляется, а мышцы спины, шеи и плеч постоянно перенапрягаются, удерживая тело в статичном положении. Мы привыкаем к этому состоянию и перестаём замечать дискомфорт, пока он не становится проблемой. Практика Йогатерапия мягко восполняет дефицит движения и помогает бережно работать с суставами, спиной и всем телом.

Во время практики нервная система переключается из активного режима в режим восстановления: уходит фоновое напряжение, дыхание становится глубже, мысли — яснее.

Приглашаем! Расписание класса Йогатерапия: ❤️09:30 – 11:00 вторник, четверг

Преподаватель Катя

❤️17:30 – 19:00 вторник, четверг ❤️10:00 – 11:30 суббота

Преподаватель Настя

🔗Запись на практику в приложении или через менеджера студии по тел 89139179108 мессенджеры: MAX, Tg ❤️Благодарим участницу студии Галину Р. за «ролик о любимой студии», которым она поделилась!

РАСПИСАНИЕ 21 июля, вторник Приглашаем зарядиться энергией и прекрасным настроением на практиках в студии! Обратите внимание, что в связи с небольшим отпуском преподавателя Полины, завтра Утреннюю практику проведет Анна 🙌🏻 🔗Запись в приложении или через менеджера: Tg, МАХ ❤️Наш канал в МАХ