Студия FreedomWay®
Open in Telegram
🔝Пространство практик для здоровья тела и души, самопознания и саморазвития (с 2019 года). •эффективные практики •сильнейшая команда преподавателей •уникальная душевная атмосфера Наукоград Кольцово, Никольский 2 Тел +79139179108
Show more331
Subscribers
+124 hours
+37 days
+830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+12
in 0 channels
Get PRO
July '26
+8
in 1 channels
Get PRO
June '26
+4
in 0 channels
Get PRO
May '26
+4
in 1 channels
Get PRO
April '26
+17
in 0 channels
Get PRO
March '26
+15
in 0 channels
Get PRO
February '26
+21
in 0 channels
Get PRO
January '26
+27
in 0 channels
Get PRO
December '25
+19
in 0 channels
Get PRO
November '25
+30
in 0 channels
Get PRO
October '25
+37
in 0 channels
Get PRO
September '25
+11
in 0 channels
Get PRO
August '25
+15
in 0 channels
Get PRO
July '25
+6
in 0 channels
Get PRO
June '25
+10
in 0 channels
Get PRO
May '25
+8
in 1 channels
Get PRO
April '25
+7
in 0 channels
Get PRO
March '25
+5
in 0 channels
Get PRO
February '25
+12
in 0 channels
Get PRO
January '25
+14
in 0 channels
Get PRO
December '24
+7
in 0 channels
Get PRO
November '24
+7
in 0 channels
Get PRO
October '24
+14
in 1 channels
Get PRO
September '24
+8
in 0 channels
Get PRO
August '24
+20
in 0 channels
Get PRO
July '24
+6
in 0 channels
Get PRO
June '24
+3
in 0 channels
Get PRO
May '24
+8
in 1 channels
Get PRO
April '24
+10
in 0 channels
Get PRO
March '24
+2
in 0 channels
Get PRO
February '24
+7
in 0 channels
Get PRO
January '24
+7
in 0 channels
Get PRO
December '23
+180
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +4 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
9 сентября, среда
Есть свободные места
на вечерние классы для бережного восстановления сил и энергии!
❤️18:15 – 19:15
МФР-гамаки
Мягкая практика самомассажа, удивительно приятный способ вернуть телу лёгкость и свободу движений!
❤️19:30 – 21:00
Хатха-Йога
Практика направлена на достижение психофизической гармонии через работу с телом, дыханием и сознанием.
Преподаватель: Катя
Приглашаем!
🔗Запись в приложении или через менеджера студии
по тел 89139179108
| 2 |  РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК
9 сентября, среда
Присоединяйтесь к FreedomWay практикам, чтобы замедлиться, услышать себя и насладиться состоянием глубокого внутреннего комфорта.
🔗Запись на практики в приложении или через менеджера
❤️Наш канал в МАХ | 30 |
| 3 |  Друзья!
Благодарим вас, что делитесь своими впечатлениями!
Мы очень ценим вашу обратную связь — ваши слова о практиках, преподавателях и атмосфере нашей студии вдохновляют нас каждый день. Так радостно осознавать, что здесь вы находите пространство для восстановления баланса и душевного спокойствия!
Здесь вам всегда рады! ❤️
❤️Напомним, что поделиться теплым отзывом можно в 🔗2ГИС, Яндекс, Yclients
С любовью и благодарностью,
Команда FreedomWay. | 33 |
| 4 |  РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК
8 сентября, вторник
Приглашаем на практики, которые помогут бережно разгрузить тело, снять накопившееся напряжение и подарят приятное чувство обновления!
🔗Запись на практики в приложении или через менеджера | 40 |
| 5 |  Специальный класс Йога‑Нидра – учимся отдыхать с умом!
Мы привыкли думать, что для отдыха достаточно просто лечь и ни о чём не думать. Но голова продолжает бежать вперёд, перебирая списки дел, и вместо расслабления появляется ещё одна усталость — от попыток выключить внутренний шум.
«Отдыхать с умом» — значит дать мозгу понятный путь к покою.
Через дыхание, голос и вибрации поющих чаш нервная система «выдыхает» сама собой. На классе мы мягко пройдём вниманием по телу, отпуская суету и растворяя напряжение в целительном звуке.
Результат после практики:
❤️Тело — глубокое расслабление мышц в теле, появляется приятное тепло и мягкая сонливость
❤️Ум — ментальный шум стихает, мысли становятся ясными и перестают скакать; решения принимаются проще, фокус держится дольше
❤️Эмоции — фоновая тревога и раздражение снижаются, внутри поселяется чувство спокойной безопасности
❤️Сон — вечером засыпать гораздо легче, а качество ночного отдыха становится глубже уже сегодня
❤️Общее состояние — возвращается ощущение наполненности, как после качественного отпуска, но за один час!
Класс подойдёт тем, кто устал носить напряжение в теле, хочет выключить бесконечный поток мыслей и ищет мягкий способ восстановить силы без физических усилий.
Практику проводит
мастер Настя Дешевых
Приглашаем!
❤️13 сентября, воскресенье
17:00–18:00
Участие:
1500₽ (при оплате до 10.09), далее 1700₽
Возможно по абонементу с доплатой.
🔗Запись на практику в приложении или через менеджера | 45 |
| 6 |  РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК
7 сентября, понедельник
Ждём вас на практиках недели, начиная с понедельника — пусть забота о здоровье станет для вас приятной и полезной привычкой! ❤️
🔗Расписание всех классов по ссылке.
❤️Специальный класс недели:
Расслабляющая практика
Йога-Нидра
13 сентября, воскресенье, 17:00–18:00
Мастер Настя Дешевых
🔗Подробнее о практике по ссылке
Приглашаем!
🔗Запись на практики в приложении или через менеджера | 47 |
| 7 |  +3Сегодня в студии состоялся новый класс в гамаках для подростков - и мы уже получили первые тёплые и положительные отзывы от самих участниц и их родителей! И мы не удивлены, т.к современным подросткам особенно нужны пространства, где можно переключиться от учёбы, гаджетов и постоянного потока информации, почувствовать своё тело, снять напряжение и просто получить удовольствие от движения👌🏼
Практика в гамаках помогает развивать гибкость, координацию и чувство баланса, укреплять мышцы и формировать более внимательное отношение к своему телу. А ещё дарит новые ощущения, эмоции и тот самый интерес к движению, который особенно важен в подростковом возрасте.
И, конечно, огромное значение имеет преподаватель. Работа с подростками требует не только профессиональных знаний, внимания к технике и безопасности, но и умения найти контакт, почувствовать каждого участника и создать лёгкую, комфортную атмосферу.
В классах с гамаками пока есть свободные места и мы приглашаем попробовать!
Расписание:
Среда - 09:00
Воскресенье - 09:00,
12:30 - специальный класс для подростков.
Продолжительность занятия 60 минут. Пробное занятие 550 ₽.
🔗Запись на практики
в приложении или через менеджера | 43 |
| 8 |  Друзья, приглашаем на регулярные FreedomWay практики, которые помогут укрепить здоровье, успокоить ум и наполниться энергией. ❤️
Рады сообщить, что
Практика в гамаках для подростков снова в расписании! С удовольствием ждём ваших детей уже завтра в 12:30 на первое занятие!
❤️Осталось 1 место!
Первое пробное занятие 550₽.
РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК
6 сентября, воскресенье
❤️09:00 – 10:00
Практика в гамаках
(высокий гамак)
Анастасия М.
❤️10:30 – 12:00
Эффективная растяжка
Катя
❤️12:30 – 13:30
Практика в гамаках для подростков (высокий гамак)
Анастасия М.
Приглашаем!
🔗Запись на практику в приложении или через менеджера | 47 |
| 9 |  РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК
5 сентября, суббота
Проведите выходные с пользой и удовольствием!
FreedomWay практики помогут вернуть телу свободу в движениях, а мыслям — спокойствие и тишину. ❤️
Приглашаем!
🔗Запись на практики в приложении или через менеджера | 50 |
| 10 |  Сегодня, 4 сентября в 18:15
Есть места на класс
МФР в гамаках – мягкая практика глубокого физиологического расслабления для снятия напряжения в теле и восстановления ресурса нервной системы.
❤️На видео фрагмент данной практики и эффективного упражнения с внутренней поверхностью бедра на ролле для того, чтобы снять застой лимфы и убрать отечность в ногах, восстановить свободное движение в тазобедренном суставе и физиологически успокоить нервную систему через глубокое воздействие на фасции.
Класс проводит дипломированный преподаватель Катя Кукарцева
❤️Первое пробное занятие в студии 550₽!
Приглашаем!
🔗Запись в приложении или через менеджера | 43 |
| 11 |  РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК
4 сентября, пятница
Позаботьтесь о себе!
Ждём вас в студии на практиках, которые помогут бережно разгрузить тело, снять напряжение и подарят приятное чувство легкости!
Приглашаем!
🔗Запись в приложении или через менеджера студии | 56 |
| 12 | Люби и делай, что хочешь: молчишь ли - молчи из любви; говоришь ли - говори из любви; исправляешь ли - исправляй из любви; прощаешь ли - прощай из любви. Пусть внутри будет корень любви: из этого корня не может произрасти ничего, кроме добра. Святой Августин
Друзья, благодарим за вашу доброту! Спасибо за цветы, которые вы регулярно дарите и они украшают нашу с вами студию ❤️ | 60 |
| 13 |  РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК
3 сентября, четверг
Приглашаем вас зарядиться энергией на FreedomWay практиках. Чтобы занятия приносили ещё больше пользы и удовольствия, иногда стоит взглянуть на них под другим углом и попробовать новые форматы! 😉
Уже завтра мы запускаем новый класс «Ланч в гамаках».
Подарите себе приятную разгрузку для позвоночника и новые впечатления от практики!
❤️Посещение нового класса возможно как по абонементу студии так и как пробное разовое участие за 550₽.
Приглашаем! 🫶🏻
🔗Запись в приложении или через менеджера | 56 |
| 14 |  +1Вечер — время замедлиться.
Вечерние классы в студии FreedomWay созданы для мягкого завершения дня, и одни из них ведет дипломированный преподаватель Екатерина Кукарцева.
На своих классах Катя бережно ведет каждого: помогает найти удобное положение тела, предлагает доступные варианты движений под ваш уровень и создает атмосферу спокойного доверия. Её подход сочетает чуткое внимание к каждому участнику группы с глубоким пониманием анатомии.
Приглашаем на вечерние классы с преподавателем Катей:
❤️МФР в гамаках
18:15–19:15 пн, ср, пт
Мягкая практика самомассажа для снятия зажимов, мягкого вытяжения, ощущения «расправленного» тела. Гамак становится поддержкой и помогает телу отпустить лишнее напряжение.
❤️Хатха-Йога
19:30–21:00 пн, ср, пт
Классическая практика, которая помогает найти опору в себе, выстроить силу и мягкость, почувствовать связь движения и дыхания.
❤️Сегодня, 2 сентября есть свободные места на вечерние классы!
Приглашаем!
🔗Запись в приложении или через менеджера студии | 56 |
| 15 |  РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК
2 сентября, среда
Приглашаем на практики, которые помогут укрепить здоровье и восполнить внутренние ресурсы для позитивных перемен!
🔗Запись в приложении или через менеджера
❤️Наш канал в МАХ | 52 |
| 16 |  Новые класс в расписании!
Друзья, обратите внимание, что в расписании появились
2 новых класса в гамаках:
❤️Ланч в гамаках
13:00–14:00 вторник, четверг
Практика, которая дарит ощущение «невесомости» посреди рабочего дня. Мягкие растяжки и элементы аэройоги разгружают позвоночник, раскрывают грудной отдел, улучшают кровообращение. В финале несколько минут в расслабляющем положении, чтобы после занятия вы вышли отдохнувшими и одновременно собранными и готовыми к новым делам. Подходит для любого уровня подготовки.
❤️Практика в гамаках
для подростков
12:30–13:30, воскресенье
После уроков и домашних заданий тело просит разгрузки - и мы знаем, как её дать! В этой практике подростки учатся бережно работать с гибкостью и подвижностью, снимают мышечное напряжение и осваивают эффективные элементы в гамаках. А ещё развивают координацию и учатся чувствовать своё тело, чтобы двигаться увереннее не только на коврике, но и в жизни.
Преподаватель: Анастасия Медведева.
Приглашаем!
На данные практики также действует абонемент студии. Ваши дети-подростки могут посещать практику по вашему абонементу.
Первое пробное занятие в студии 550₽
На все практики необходима предварительная запись
🔗 в приложении
или через менеджера | 52 |
| 17 |  С 1 сентября!
Эта дата будто специально создана, чтобы напоминать: новые начинания возможны в любом возрасте. Даже если школьные годы давно позади, в воздухе всё равно витает особая энергия старта - та самая, что зовёт пробовать, учиться и открывать в себе что‑то новое.
Новый сезон в FreedomWay - наш общий повод снова «сесть за парту»… или, что ближе нам, расстелить коврик. Ведь самая важная наука - это самопознание и забота о себе.
На каждой практике мы осваиваем новые навыки, которые помогают не только чувствовать себя лучше, но и увереннее справляться с задачами «школы жизни», чтобы жить свою счастливую жизнь!
Мы подготовили для вас обновлённое расписание, оно уже ждёт 🔗по ссылке. Для вашего удобства добавили и табличный вариант (см.фото)👌🏻
Пусть этот сезон станет временем бережного роста и приятных перемен!
До встречи на ковриках! Вместе сделаем этот год по-настоящему ресурсным ❤️
С заботой о вас,
команда FreedomWay | 61 |
| 18 |  Встречать осень в ресурсном состоянии — значит дать себе лучший старт для нового сезона!
С 1 сентября у вас есть прекрасная возможность задать гармоничный ритм всему предстоящему осеннему периоду, включив в него практики студии для здоровья и внутренней энергии.
Приглашаем!
РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК
1 сентября, вторник
❤️07:00 – 08:30
Утренняя практика (Полина)
❤️09:30 – 11:00
Йогатерапия (Катя)
❤️17:30 – 19:00
Йогатерапия (Настя Д.)
❤️19:30 – 21:00
Здоровое тело (Настя Д)
Ждём вас на практиках! 🫶🏻
🔗Запись в приложении или через менеджера | 63 |
| 19 |  Сегодня, 31 августа
Приглашаем на вечерние практики, чтобы мягко завершить заключительный летний день. Позвольте себе расслабиться, отдохнуть в заботе о теле и наполниться спокойствием перед началом нового сезона!
❤️18:15–19:15
МФР в гамаке
(низкий гамак)
Практика бережно снимает напряжение с мышц и фасций, запускает здоровый лимфоток, убирает отёчность и дарит глубокое чувство обновления.
❤️19:30–21:00
Хатха-Йога
Практика направлена на укрепление здоровья и достижение внутреннего баланса через асаны и дыхание.
Преподаватель: Катя
❤️Есть места
🔗Запись в приложении или через менеджера студии
по тел/Мах/Tg 89139179108 | 64 |
| 20 |  РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК
31 августа, понедельник
Друзья, завершаем лето 2026!
Благодарим всех, кто практиковал с нами в тёплые летние месяцы — было душевно и по-настоящему тепло! 🫶🏻
С удовольствием ждём всех, кто после летних поездок снова возвращается в студию!
До встречи на практиках!
🔗Запись на практику в приложении или через менеджера | 54 |
