Ярослава Рындина
Open in Telegram
😄 Я весёлый психолог 🌸Пишу книги, работаю на тв 📺 📢 Говорю так, шо не оторваться 🔥Польза каждый день 📲 +7 964 452 43 95
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Ярослава Рындина
Channel Ярослава Рындина (@yarapsy) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 24 504 subscribers, ranking 728 in the Psychology category and 26 774 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 24 504 subscribers.
According to the latest data from 05 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -245 over the last 30 days and by -11 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 15.12%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 7.84% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 3 706 views. Within the first day, a publication typically gains 1 920 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 127.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as тревога, жаба, самооценка, синхронизация, edpro.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“😄 Я весёлый психолог
🌸Пишу книги, работаю на тв 📺
📢 Говорю так, шо не оторваться
🔥Польза каждый день
📲 +7 964 452 43 95”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 06 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
24 504
Subscribers
-1124 hours
-637 days
-24530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+6
in 0 channels
August '26
+96
in 0 channels
Get PRO
July '26
+294
in 0 channels
Get PRO
June '26
+122
in 1 channels
Get PRO
May '26
+44
in 2 channels
Get PRO
April '26
+197
in 3 channels
Get PRO
March '26
+463
in 2 channels
Get PRO
February '26
+505
in 2 channels
Get PRO
January '26
+1 151
in 12 channels
Get PRO
December '25
+270
in 4 channels
Get PRO
November '25
+546
in 4 channels
Get PRO
October '25
+849
in 8 channels
Get PRO
September '25
+653
in 3 channels
Get PRO
August '25
+515
in 3 channels
Get PRO
July '25
+1 708
in 2 channels
Get PRO
June '25
+368
in 5 channels
Get PRO
May '25
+746
in 1 channels
Get PRO
April '25
+536
in 4 channels
Get PRO
March '25
+1 203
in 2 channels
Get PRO
February '25
+1 316
in 7 channels
Get PRO
January '25
+1 359
in 3 channels
Get PRO
December '24
+387
in 4 channels
Get PRO
November '24
+2 144
in 5 channels
Get PRO
October '24
+2 047
in 8 channels
Get PRO
September '24
+760
in 3 channels
Get PRO
August '24
+1 021
in 3 channels
Get PRO
July '24
+898
in 0 channels
Get PRO
June '24
+858
in 0 channels
Get PRO
May '24
+1 083
in 3 channels
Get PRO
April '24
+1 499
in 0 channels
Get PRO
March '24
+1 914
in 5 channels
Get PRO
February '24
+584
in 1 channels
Get PRO
January '24
+316
in 0 channels
Get PRO
December '23
+1 638
in 4 channels
Get PRO
November '23
+1 785
in 0 channels
Get PRO
October '23
+369
in 0 channels
Get PRO
September '23
+690
in 0 channels
Get PRO
August '23
+5 476
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +2 |
Channel Posts
Я всегда в честь праздника делаю разные акции, а в этот раз особенно приятное предложение мы сделаем тем, кто уже проходил наши курсы.
Теперь доступ к любому купленному продукту можно продлить не на год, а сразу на целых 35 лет — всего за 2 490 ₽!😅
Вы вернётесь в тот же курс и тот же поток, где сохранятся доступные уроки и материалы. Можно будет не спеша пересмотреть программу и заново пройти важные темы — уже с другим опытом, новыми вопросами и из новой точки своей жизни.
📲 💻 Оформить продление можно в личном кабинете, вот тыт мы собрали для вас подробную инструкцию: https://yarko.help/longer , но если вдруг будут какие-то сложности - поддержка в лие @Pluhina_a с ами на связи.
А ещё на три дня мы открыли распродажу курсов:
🎁 «Большая перемена» — от 4 990 ₽
🎁 «Я ЕСТЬ» — 3 990 ₽
🎁 «Садись, пять!» — 3 990 ₽
🎁 «Сепарация» — 3 990 ₽
И новый семидневный марафон «Попрощай-ка» — всего 990 ₽. Он посвящён бережному завершению старого и психологической работе, без которой бывает трудно начать что-то новое.
Посмотреть все предложения и выбрать своё: https://yarko.help/35
❣️ Акция действует только три дня ❣️
Спасибо, что вы с нами. Будем очень рады новым встречам или нашему большому «второму прочтению» 😁
| 2 |  Video message | 1 386 |
| 3 | Но всё это можно делать без желания уменьшить другого, поставить его на место, доказать, кто здесь умнее, и получить удовольствие от собственной правоты. Можно твёрдо говорить с человеком, не переставая видеть в нём человека.
И да, иногда мы делаем шаг навстречу, а нам навстречу не делают, и уважение не вызывает ответного уважения, спокойный разговор не творит чудес, а тщательно подобранные слова не превращают конфликт в прекрасный сказочный союз единомышленников из мультиков про дружбу. Но если я заранее выбираю презрение, потому что другой, возможно, окажется неприятным, необразованным, грубым или неблагодарным, я не просто защищаю себя от плохих отношений. Я ещё и не даю хорошим отношениям ни одного шанса состояться,
ведь я уже решила, кто передо мной, ещё до того, как мы встретились 🤷🏼♀️
Завтра 1 сентября, начинается ещё один учебный год, в котором будут забытые сменки, потерянные тетради, родительские чаты, тревожные сообщения, опоздания, претензии, сорванные голоса, тяжёлые разговоры, благодарность, помощь и множество моментов, когда очень захочется немедленно назначить кого-нибудь главным виновником происходящего. И я вот думаю, может быть, в этом году мы хотя бы иногда будем успевать остановиться на секунду раньше?)
Успевать вспомнить, что по ту сторону сообщения, жалобы, рекомендации, дневника, замечания и закрытой двери находится не «эта мамаша», не «эти педагоги», не «токсичный родитель» и не «ленивая учительница», а живой человек, который тоже за что-то боится, что-то не умеет, от чего-то устал, в чём-то ошибается и всё равно хочет для ребёнка хорошего, даже если его представление о хорошем отличается от нашего. Пусть в этом учебном году дети увидят не только взрослых, которые требуют уважения от них, но и взрослых, которые умеют давать его друг другу 😉
С новым учебным годом, взрослые люди!❤️ | 2 778 |
| 4 | Написала пост к 1 сентября в запрещенной соц сети, тут тоже его оставлю вместе со ссылкой на мой курс «Большая перемена», который подходит всем, кто проживает перемены прямо сейчас или хочет перемен, но откладывает их (как работать с прокрастинацией на курсе тоже говорим). Курс в последний раз пройдет в мол км сопровождении в сентябре, в следующем году его не будет ✨
Пост вот о чем ⬇️
Я когда в детском саду начинала работать педагогом думала, что щас привнесу священное знание в жизнь заблудших родительских душ, и они как мотыльки на свет, полетят на моё стремление их жоска просвещать и учить гуманистическим примудростям 😄
Очень меня удивляло нежелание родителей следовать моим рекомендациям, это ж буквально душеспасительные советы, вашим же детям лучше будет, ну шо вы тут эт самое то, а. Кстати до сих пор считаю, что рекомендации были супер, но по юности мне в голову не приходило, что давать что-то кому-то можно очень по разному и от того как ты это делаешь будет зависеть результат процесса.
Я давала высокомерно, сверху вниз, явно считая родителей заблужденцами и ограниченными людьми, не желающими развиваться. Нельзя сказать, что родители совсем не давали повода так их воспринимать, но дело не в этом, а в моей части ответственности за наш альянс- вот чего я в упор не видела, мне казалось сам факт наличия у меня диплома является достаточным основанием для того, чтобы просто слушать и делать то, что я рекомендую. Святая простота 😅
Потом я увидела довольно неприятную для себя вещь: люди отказываются не столько от содержания рекомендации, они отказываются от отношений, в которых я им предлагаю почувствовать себя глупыми, плохими и недоразвитыми. Можно принести человеку хоть целую корзину истины, но если вручать её с лицом того, кто уже поставил диагноз его нравственному облику, он будет защищаться не от знания, а от унижения. И будет, в общем-то, прав, потому что человеческое достоинство не перестаёт быть достоинством только потому, что человек где-то ошибается, чего-то не знает, боится, устал или ведёт себя не так, как нам хотелось бы 🤷🏼♀️
Мне долго казалось, что уважение родителя педагог должен сначала заслужить своей компетентностью, а уважение педагога родитель должен заслужить адекватностью, включённостью и готовностью сотрудничать 🧐 Но если два человека стоят друг напротив друга и оба ждут, когда другой первым докажет, что достоин нормального человеческого отношения, между ними довольно быстро образуется не альянс, а вооружённая граница.
Педагог думает: «Сначала перестаньте со мной спорить и начните выполнять рекомендации, тогда я буду разговаривать с вами мягче». Родитель думает: «Сначала перестаньте считать меня тупым и плохим родителем, тогда я, возможно, смогу вас услышать». И каждый ждёт первого шага от другого, одновременно продолжая смотреть свысока, защищаться, нападать и время от времени плескать через границу немножко яда. А посередине всего этого находится ребёнок, ради которого взрослые вроде бы и собрались 🤯
Педагог тоже не функция, которая обязана бесконечно терпеть претензии, угадывать ожидания, спасать семью, круглосуточно отвечать в чате и сохранять буддийское спокойствие, когда с ним разговаривают так, будто он нанятый персонал без чувств и границ. Родитель тоже не приложение к ребёнку, которое должно безропотно выполнять инструкции, не задавать вопросов, не тревожиться, не ошибаться и по первому требованию перестраивать всю семейную систему. Мы все взрослые люди, но «взрослые» не значит неуязвимые, всегда разумные и бесконечно ресурсные. Это значит, что у нас есть возможность замечать не только чужую часть ответственности, но и свою 😉
Уважение при этом не означает со всем соглашаться, терпеть хамство, отказываться от профессиональной позиции или делать вид, что никакой проблемы нет. Иногда нужно сказать очень прямое «нет», обозначить последствия, признать, что сотрудничество не получается, перестать уговаривать человека взять то, что он брать не готов. | 2 489 |
| 5 | Но всё это можно делать без желания уменьшить другого, поставить его на место, доказать, кто здесь умнее, и получить удовольствие от собственной правоты. Можно твёрдо говорить с человеком, не переставая видеть в нём человека.
И да, иногда мы делаем шаг навстречу, а нам навстречу не делают, и уважение не вызывает ответного уважения, спокойный разговор не творит чудес, а тщательно подобранные слова не превращают конфликт в прекрасный сказочный союз единомышленников из мультиков про дружбу. Но если я заранее выбираю презрение, потому что другой, возможно, окажется неприятным, необразованным, грубым или неблагодарным, я не просто защищаю себя от плохих отношений. Я ещё и не даю хорошим отношениям ни одного шанса состояться,
ведь я уже решила, кто передо мной, ещё до того, как мы встретились 🤷🏼♀️
Завтра 1 сентября, начинается ещё один учебный год, в котором будут забытые сменки, потерянные тетради, родительские чаты, тревожные сообщения, опоздания, претензии, сорванные голоса, тяжёлые разговоры, благодарность, помощь и множество моментов, когда очень захочется немедленно назначить кого-нибудь главным виновником происходящего. И я вот думаю, может быть, в этом году мы хотя бы иногда будем успевать остановиться на секунду раньше?)
Успевать вспомнить, что по ту сторону сообщения, жалобы, рекомендации, дневника, замечания и закрытой двери находится не «эта мамаша», не «эти педагоги», не «токсичный родитель» и не «ленивая учительница», а живой человек, который тоже за что-то боится, что-то не умеет, от чего-то устал, в чём-то ошибается и всё равно хочет для ребёнка хорошего, даже если его представление о хорошем отличается от нашего. Пусть в этом учебном году дети увидят не только взрослых, которые требуют уважения от них, но и взрослых, которые умеют давать его друг другу 😉
С новым учебным годом, взрослые люди!❤️ | 1 |
| 6 | В «Кукухе» есть анализ снов, да:))
Забирайте годовую подписку пока есть скидки💖 | 2 740 |
| 7 | Я обожаю анализ снов♥️ это что-то с чем-то!!! Твоя кукуха-это только твоя кукуха. Она помнит все про тебя! Ну то есть не надо снова повторять кто ты и что ты. И что конкретно этот человек или это событие значит для тебя. Она помнит всю твою предысторию !!!! И анализ снов и кукуха AI это все поддерживает тебя и анализирует только тебя! И связывает разные события и из жизни и из снов и очень классно рисует параллели ! И может например связать этот кусок сна с предыдущим или любым другим сном про который ты и думать забыл сто раз с чем-то из реальной жизни и вывести просто обалдеть не встать какую витиеватую историю ПРО ТЕБЯ И ПРО ТВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ!!!! Она может так все сопоставить , проанализировать , объяснить , разложить и успокоить, что ты реально думаешь , блин, слушай, а точно, не так уж все и хреново в этой жизни. Ну и не надо говорить, что живой вебинар с Ярославой это отдельное удовольствие 👍🫶. Ярослава, вы прелесть и чудо! Обожаю ваш юмор, витальность, искрометность, ваш нескончаемый пожар жизни , который вырывается из вас))))…. на нас😀🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰onelove 💞💞💞💞💞💞 | 2 676 |
| 8 |  +8Дорогие мои люди, если вы еще не знаете- знайте!
У меня есть роскошный несравненный и очень полезный бот-психолог «Кукуха», который год от года становится все полезнее и продуманней. Он помогает каждому пользователю регулярно вести дневник эмоций, развивать осознанность, получать подробную статистку своих психологических состояний и обсуждать жизненные события и чувства с «Кукухой», которая и поймет, и поддержит, и трезво оценит ситуацию 😉🫂
Сейчас большие скидки на годовую подписку, которая включает в себя весь функционал бота и ежемесячные вебинары от меня лично на разные темы из мира психологии. Кроме доступа к 12 вебинарам прошедшего года, вы получите доступ и к каждому последующему 😉
Прикрепила темы вебинаров и примеры интерфейса «Кукухи»💖, посмотрите какая роскошь! Оформление подписки тут 🤍 | 3 196 |
| 9 |  +4Сижу в самолете из Волгограда, рейс задержали, небо закрыто, телефон садится 🥲
Последние процентики я решила потратить на то, чтоб выложить вам мои луки августа!😄
Сделала коллажи по 4 фотки, открывайте, смотрите, может вдохновитесь чем-то)
Меня часто спрашивают где я покупаю одежду, дорогие мои девочки- везде. Вот клянусь, очень много где, исследую все что есть в мире plus size с помощью чудо интернета, посвящаю этому время, ищу, примеряю, короче тружусь. Если вы погуглите «plus size бренды», то найдете тоже самое, что нахожу я. А дальше вопрос вашего желания медузить по сайтам или по офлайн магазинам и примерять)
Еще я хочу устроить скоро тут распродажу своих старых вещей, которые в отличном состоянии, просто уже очень большие. Как подготовлю все- дам знать 😉 | 2 875 |
| 10 |  +6Провела последние дни уходящего лета в Волгограде, в сотрудничестве с детским садом «Разумка» и школой «Поколение»
Каждый раз после этой работы с трудом подбираю слова, кажется чего не скажу- не передам всех чувств и мыслей. Наблюдала работу педагогов, сама немого побыла с детьми, провела семинар для родителей, и провела обучающий день с коллективом детского сада.
По итогу хочу сказать вот что: я поняла в этой поездке, что вера в будущее и невозможность отчаяния, являются профессиональными инструментами педагогов. Да будет так еще много много лет, пусть жизнь так и будет больше, а любовь нам 💖 поможет! | 2 938 |
| 11 | Напоминаю, что у меня есть курс для родителей «Адаптация без осложнений» где вы можете помочь себе подготовить ребёнка к школе или к садику и узнать, что нужно чтобы адаптация прошло по наиболее благоприятному сценарию 😉❤️ | 3 081 |
| 12 |  Video message | 2 999 |
| 13 |  Video message | 2 982 |
| 14 |  Video message | 3 035 |
| 15 |  Video message | 3 377 |
| 16 |  +9Пока я готовилась к вебинару «Яроссея», самой интересной темой для меня оказалась не та, которую обычно ждут от разговора о переменах, потому что чаще всего перемены обсуждают там, где человеку плохо, а мне хотелось разобраться с обратным случаем:
Одиссей отправляется в свой десятилетний путь не после поражения, а сразу после победы, в статусе героя, с именем, славой и полным правом считать, что главное в его жизни уже случилось и дальше можно просто плыть домой на раскайфовке 😎
Мы привыкли думать, что перемены запускает нехватка, и в этом есть логика, потому что дефицит действительно толкает в спину, но у меня в практике очень много людей, которые сдвинулись с места ровно тогда, когда у них уже всё было: сложившаяся карьера, репутация, свой круг, дом, в котором знаешь, где что лежит. Самый наглядный пример здесь эмиграция, потому что уезжают далеко не только те, кому нечего терять, и человек, который в своей стране был кем-то, а в новой стал никем, довольно быстро обнаруживает, что победа осталась в прежней системе координат и в новую не конвертируется автоматически, а весь накопленный вес приходится набирать заново, с нуля, на чужом языке и в чужих правилах.
Важно то, что перемены из позиции победителя даются ничуть не легче, а во многом тяжелее, и разница между двумя стартовыми точками не в силе страха, а в его содержании: человек в дефиците боится, что лучше не станет и он зря потратит последнее, а человек, у которого всё есть, боится, что станет хуже, и что новая попытка окажется доказательством, что его лучшее время уже позади. Второй страх устроен коварнее, потому что он маскируется под здравый смысл и звучит как «зачем, если и так неплохо», а спорить с разумным аргументом гораздо труднее, чем с паникой, и в результате человек годами живёт в жизни, которая ему в целом подходит, но давно перестала быть его собственной.
И там, и там честный разговор упирается в одно и то же место, которое я считаю центральным для всей темы: за перемены придётся заплатить, и заплатить придётся до того, как вы увидите результат. Не после, не по факту, не тогда, когда убедитесь, что оно того стоило, а сначала вы отдаёте деньги, время, устойчивость, привычный распорядок, статус, чьё-то расположение и собственное представление о себе, а потом, спустя неопределённый срок, получаете нечто, чего в момент оплаты не можете ни увидеть, ни потрогать, ни гарантировать 😁🤷🏼♀️
Именно на этом месте останавливается большинство, и останавливается совсем не от слабости, а потому что психика устроена вполне разумно и не любит платить вперёд за товар без описания)) Работа здесь состоит не в том, чтобы разогнать себя мотивацией, а в том, чтобы научиться выдерживать этот промежуток между вкладом и результатом, не разворачиваясь на полпути обратно.
У группы «Сироткин» есть строчка в песне, которая мне очень нравится: «вот я огромный, я великан, море в руках, да мало рукам». Это не про жадность и не про неблагодарность, а про момент, когда достигнутого уже достаточно для внешнего наблюдателя, но недостаточно для вас самих, и это ощущение стоит уважать, потому что оно и есть первый сигнал, что путь ещё не закончен, даже если война выиграна и корабль стоит в порту 😉
Всё, что касается перемен и того, что вас ждёт для их внедрения и проживания есть на курсе «Большая перемена», который стартует 21 сентября: четыре урока про то, что происходит с психикой в момент изменений, кто внутри нас говорит «не время», как сделать первый шаг из неопределённости и как пройти кризис в середине пути, не откатившись назад. Программа и тарифы здесь: https://yarko.help/peremena26
Жду вас очень!💖 Почитайте отзывы с прошлого потока, чтобы понять хотите ли вы участвовать) | 4 026 |
| 17 |  Video message | 3 579 |
| 18 |  Video message | 4 732 |
| 19 | Прямо сейчас начинается мой самый ЭПИИИИЧНЫЙ и самый личный вебинар ЯРОСЕЯ
Еще можно присоединиться к плаванью вот тут - https://yarko.help/yarasy
А если вам что-то не пришло, хотя вы все купили, напишите https://t.me/Pluhina_a и вам всё отправят лично ❤️ | 4 507 |
| 20 |  У меня в комментариях вторую неделю у людей «горит Троя», и тушить её никто не собирается!😁
Началось всё с невинного обсуждения «Одиссеи», а закончилось тем, что взрослые состоявшиеся люди бьются на мечах, выясняя, кто прав, имел ли автор в виду хоть что-нибудь, или он вообще ничего не имел в виду, а мы тут всей толпой дорисовали ему смыслы, глубину и второе дно, которых он в глаза не видел.
Как психолог, наблюдающий эту сечу с бортика скажу: в спорах о фильмах люди на удивление редко спорят о фильмах🤷🏼♀️ Они спорят о себе. Один видит в герое отца, который так и не вернулся, другая узнаёт свою историю ожидания и терпения, третий уверен, что всё это переусложнённая ерунда, и, между нами, это тоже позиция, и она тоже о самом человеке. Фильм в такие моменты работает как самый честный проективный тест 😉
Я, разумеется, не святая и додумываю ровно так же, как все остальные😅 Разница только в том, что мне важно понимать, где заканчивается замысел режиссёра и начинается моя личная история, потому что первое можно обсуждать, а второе имеет смысл разве что нежно разглядывать. И чтобы эту границу видеть, а не угадывать по настроению, нужно банально знать матчасть: как устроен киноязык, что за приёмы человек тащит из фильма в фильм, откуда он их взял и что вообще хотел сказать, когда полтора часа держал камеру на одном лице 😳
Поэтому вместо того чтобы кидаться в бой с голыми руками, я пошла туда, где у меня давно всё схвачено: открыла свою подписку на лекторий «Синхронизация», которой пользуюсь уже сто лет и люблю всей душой. Именно она в своё время помогла мне подтянуть знания и в музыке, и в философии, и в кино, и теперь в любом споре я захожу не с «мне кажется», а с аргументами, к которым комар носу не подточит 😎
В годовую подписку входит больше 2550 лекций по 15 направлениям. И устроено всё до неприличия удобно: сегодня вы слушаете про винную культуру, завтра переноситесь в литературу, а послезавтра деликатно разбираете оппонента по косточкам, ссылаясь на источники 💅 Каждый месяц выходят новые курсы, доступные только подписчикам (за последние полгода их вышло двенадцать).
Отдельно, специально под нашу троянскую ситуацию, рекомендую курс «Кино глазами режиссёров» с Данилой Кузнецовым, режиссёром и историком кино: восемнадцать мастеров от Линча и Тарантино до Уэса Андерсона и Нолана, почти двадцать пять часов видеолекций, где на каждого героя уходит примерно полтора часа биографии, фирменных приёмов и лучших картин, плюс памятки и тесты, чтобы всё это осело в голове, а не красиво пролетело мимо. После него вы начинаете видеть в кадре то, что раньше честно не замечали, и, что гораздо приятнее, спокойно отличать заложенный смысл от того, который мы сами трогательно дорисовали.
А самое приятное — теперь внутри годовой подписки есть ещё и культурный онбординг. Это закрытое сообщество для слушателей Синхронизации, где можно обсуждать культурные события и пройденные курсы, знакомиться с лекторами и другими участниками, находить единомышленников и компанию для похода в музей или на выставку. В общем, маленький культурный клуб внутри подписки — и место, где можно наконец обсудить Нолана с людьми, которые тоже понимают, почему это вообще важно 😁
Вводите мой промокод ГОМЕРВШОКЕ и забирайте всё это со скидкой 40% (успеть нужно до 24 августа) 🚀
Оформляйте подписку, начинайте новый культурный сезон вместе с Синхро, и приходите в комментарии: Троя всё ещё горит, мечи наточены, а я теперь при полном обмундировании! 😁🤟🏻 | 5 539 |
