Юлия Чай Беллузо🦄 канал

Если вы думаете, что практика медитации - это бабочки и единороги, то вы ошибаетесь. Медитации кундалини йоги - это тонкая и точная работа с подсознанием и эмоциональными блоками. Кундалини йога это в том числе метод телесно-ориентированной терапии (подробнее об этом рассказываем на курсе проводников). За счет движения, дыхания, звука мы воздействуем в том числе на блоки в теле, где складируются непрожитые эмоции. В медитации нашего клуба мы двигаем животом и работаем с мантрой Хар - это воздействует на Манипура чакру (или как еще говорят в кй - пупочный центр), который также в концепции телесно-ориентированной психотерапии Вильгельма Райха пояс живота относится к абдоминальному (брюшному) мышечному панцирю. Это шестой из семи сегментов напряжения, охватывающий живот и поясницу, включая широкие мышцы спины. В области живота «хранятся» подавленные эмоции и психологические защиты такие как: Базовые страхи: именно в зоне живота, а также солнечного сплетения зарождаются сильные витальные (жизненные) страхи. Гнев и злость: подавленное выражение ярости или агрессии. Сдерживание контроля: напряжение здесь может говорить о стремлении к тотальному контролю, сопротивлении и «застревании» в переживаниях. Страх щекотки: зона живота часто очень чувствительна к щекотке, что указывает на неосознанный мышечный блок. Хронические мышечные зажимы в этом районе мешают свободному дыханию и нормальному пищеварению. Физически это может выражаться в виде сутулости, постоянного втягивания живота из-за стресса, болей в пояснице или дискомфорта в желудке. Когда абдоминальный (брюшной) зажим полностью снят, человек получает доступ к огромному ресурсу жизненной энергии, подлинных эмоций и телесного комфорта. В телесно-ориентированной психотерапии Вильгельма Райха этот процесс называют «оживанием» центра тела.

🎉 РОЗЫГРЫШ 2 БИЛЕТОВ НА ЙОГУ У ЗАЛИВА В АМФИТЕАТРЕ ЛАХТА ЦЕНТРА! Мы приятно удивлены тем, какой ажиотаж вызвала наша идея провести йогу у залива в амфитеатре Лахта Центра. Такого огромного количества заявок, сообщений и вопросов о билетах, у нас давно не было! И нам очень хочется, чтобы возможность попасть на практику появилась у большего количества людей. ❤️Поэтому мы вместе с основательницей нашего сообщества Юлией Чай решили разыграть два билета на ближайшую практику 27 июня. КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В РОЗЫГРЫШЕ? Будь нашим подписчиком, подпишись на канал Юлии и нажимай кнопку участника ⬇️ Желаем удачи! И до встречи на йоге у залива! 🌊 *итоги в субботу, 20 июня, 19:30

🎉 РОЗЫГРЫШ 2 БИЛЕТОВ НА ЙОГУ У ЗАЛИВА В АМФИТЕАТРЕ ЛАХТА ЦЕНТРА! Мы приятно удивлены тем, какой ажиотаж вызвала наша идея провести йогу у залива в амфитеатре Лахта Центра. Такого огромного количества заявок, сообщений и вопросов о билетах, у нас давно не было! И нам очень хочется, чтобы возможность попасть на практику появилась у большего количества людей. ❤️Поэтому мы вместе с основательницей нашего сообщества Юлией Чай решили разыграть два билета на ближайшую практику 27 июня. Желаем удачи! И до встречи на йоге у залива! 🌊

🔥 Клуб 40-дневных практик — старт завтра! Тема потока: Энергия действия ✨ Дорогие, предлагаем вашему вниманию последний шанс присоединиться к июньскому клубу и погрузиться в практики на Манипура-чакру — чакру силы, энергии и личной активности. Что вас ждёт: ✨ Прогреваться снаружи — ведь это лето! ✨ Прогревать внутреннюю силу, энергетику и личный ресурс. ✨ Учиться проявлять себя, действовать и зарабатывать, опираясь на свои внутренние возможности. ✨ Большой поток поддержки и комьюнити. ✨ 40 дней практики, которые зададут мощный импульс вашей энергии и активности. Не упустите свой шанс зарядиться энергией, открыть силу действия и ощутить, как маленькие шаги превращаются в большие результаты! Старт уже 17 июня ✨ Присоединяйтесь уже завтра и начните осознанно работать над своим состоянием. Маленькие шаги каждый день — и через 40 дней вы почувствуете настоящую трансформацию. ▶️️ ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ 🌏Полезные каналы о Кундалини Йоге🌏 #анонсы #о_школе #практики

Кто ещё не с нами? Будь с нами, будь собой. В этом клубе исследуем энергию действия ⚡️ вступай https://40daysclub.ru/

Запись эфира с Татьяной Терентьевой

Что общего у всех этих фотографий? Это классы йоги, которые ведут по миру мои выпускницы 😊 Египет, Таджикистан, Торонто, Вьетнам, разные уголки России - мне кажется, уже не осталось места, куда не проник бы их свет. Но возможно в твоем городе еще нет проводника кундалини йоги? Пришло ли время им стать? Старт 11 потока уже 21 июня. Онлайн-обучение с живым экзаменом в конце 🎁 Подробности и запись на интервью тут: https://miracleworker.ru/.

Что общего у всех этих фотографий? Это классы йоги, которые ведут по миру мои выпускницы 😊 Египет, Таджикистан, Торонто, Вьетнам, разные уголки России - мне кажется, уже не осталось места, куда не проник бы их свет. Но возможно в твоем городе еще нет проводника кундалини йоги? Пришло ли время им стать? Старт 11 потока уже 21 июня. Онлайн-обучение с живым экзаменом в конце 🎁 Подробности и запись на интервью тут: https://miracleworker.ru/.

📌 Через 10 минут встречаемся на эфир 📌 Формат: онлайн, Zoom 📌 Ведущие: Юлия Чай @YulyaChaiBelluso - создательница Школы Проводников Кундалини Йоги. Татьяна Терентьева @tereent - супервизор Школы Проводников 📌 Ссылка на регистрацию: https://us06web.zoom.us/meeting/register/ASVKLDT0SXm-3yCKHKt7CQ Если вы задумываетесь о преподавании, чувствуете интерес к пути Проводника или хотите лучше понять, каким становится современное обучение в нашей Школе, будем рады видеть вас на эфире ❤️

УЖЕ ЗАВТРА!!! 15 ИЮНЯ В 12:00 (МСК) ПРЯМОЙ ЭФИР «ПРОВОДНИК — ПРОФЕССИЯ НОВОГО ВРЕМЕНИ» с Юлией Чай и Татьяной Терентьевой Всё больше людей сталкиваются с тревогой, усталостью, потерей контакта с собой и ощущением, что привычные способы жить больше не работают. Именно поэтому роль Проводника становится особенно важной. Не как человека, который знает ответы на все вопросы. Не как идеального учителя. Не как человека, который живёт «правильно». А как того, кто способен создавать пространство для роста, поддержки, практики и живого человеческого контакта. На эфире поговорим о том: ✨ Почему профессия Проводника становится всё более востребованной в современном мире; ✨ Какие качества важны для преподавателя сегодня; ✨ Почему знания и сертификат — это только часть пути; ✨ Как меняется роль учителя в эпоху высокой скорости и постоянных изменений; ✨ Что помогает людям доверять Проводнику и идти за ним; ✨ Почему обучение в Школе Проводников сегодня выходит далеко за рамки изучения техник и проведения классов. Это будет разговор о профессии будущего, о служении, о зрелости и о том, каким может быть путь человека, который чувствует желание делиться практикой с другими.

📌 15 июня — 12:00 (мск) 📌 Формат: онлайн, Zoom 📌 Ведущие: Юлия Чай @YulyaChaiBelluso - создательница Школы Проводников Кундалини Йоги. Татьяна Терентьева @tereent - супервизор Школы Проводников 📌 Ссылка на регистрацию: https://us06web.zoom.us/meeting/register/ASVKLDT0SXm-3yCKHKt7CQ

Если вы задумываетесь о преподавании, чувствуете интерес к пути Проводника или хотите лучше понять, каким становится современное обучение в нашей Школе, будем рады видеть вас на эфире ❤️ ▶️ ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ 🌏Полезные каналы о Кундалини Йоге🌏 #кундалинийога #о_школе #прямые_эфиры

⛱️Где можно отдохнуть этим летом? В Generation Yoga собрались не только опытные мастера, но и люди, которые знают толк в отдыхе и восстановлении. Поэтому мы собрали для вас подборку мест для летней перезагрузки — если привычные маршруты уже наскучили 💚 ✨И, конечно, ждём вас на мероприятиях нашего сообщества. ✅21 июня «международный день йоги Юсуповском саду» https://generation.yoga/yogadaywithgy ✅Йога дни в амфитеатре Латха центра, ближайший 25 июля https://generation.yoga/gylakhta ✨ Мы верим, что йога должна быть доступной и ресурсной для каждого, а практика — помогать находить вдохновение, единомышленников и новые силы.

Свидание с Марракешем. #chai_марокко Выхожу в город, чтобы поймать последние минуты работающего сука. Днём он раскалён, как сковорода от жара в 36 градусов, а вечером начинает выдыхать. Всё ещё горячо, но уже можно идти не перебежками от тени к тени, а просто прогуливаясь. Покупаю в соседней лавке йогурт и сажусь, наблюдать, как местные едут по своим делам. Кто-то торопится на байке, кто-то катит тележку с фруктами, кто-то просто сидит на пластиковом стуле и смотрит на проходящих людей также как и я. В путешествиях самое интересное — не достопримечательности, а чужая повседневность и заметить это проще, когда остаешься с городом наедине. Сейчас именно такой момент. Пару дней назад уехала наша группа. Сегодня отправилась в аэропорт и Аня, с кем вместе колесим по миру и делаем туры для других уже 9 лет. Впервые за почти 2 недели в Марокко, укрываясь от вечернего солнца платком, я вышла в Медину на поиски сокровищ одна. Первое сокровище было обнаружено в лавке с берберскими украшениями. Мужчина собирал их прямо при мне — из бусин, старых деталей, каких-то только ему понятных сочетаний. Настоящая сделка здесь всегда включает разговор. Тебя спросят откуда ты. Расскажут свою историю. Немного поторгуются. И тогда покупка перестаёт быть транзакцией. Она становится опытом. Отправляюсь на поиски сумки. Ищу такую, чтобы помещался телефон, маленький кошелек и можно было носить через плечо. Захожу в одну лавку, в другую. Спрашиваю цену. Ухожу. — Я ещё вернусь в Марракеш, — говорю я. — Иншаллах, — отвечают мне. Если будет на то воля Бога. Приедешь. Не приедешь. Увидитесь снова или нет. Иншаллах. Вдоль дорог лежат кошки. Котята. Старые коты. Рыжие, чёрные, потрёпанные жизнью и абсолютно расслабленные. По пешеходным улицам несутся байки и велосипеды, поэтому полностью раствориться в созерцании не получается: жизнь здесь всё время требует твоего присутствия. На медине продают всё: костяные шкатулки, мозаику, мебель, ткани, специи, лампы. И людей здесь тоже собирается целая коллекция. Марракеш притягивает тех, кто ищет впечатлений. Здесь можно встретить туристов со всего мира, но русскоязычных почти нет. Женщины в длинных одеяниях и платках, укрывающих их и от солнца, и по вере. Девушки в еле прикрывающих бедра нарядах, будто только что сошедшие с пляжей Тулума. Марракеш терпелив. Он многое принимает. Но я за то, чтобы относиться к традицией места с уважением. Город похож на огромную декорацию. Фотостудию под открытым небом. Но за всей этой фотогеничностью скрывается обычная жизнь - вот механик стоит на углу, из оборудования у него только небольшой ящичек, но со всего города в его пит-стоп стекаются велосипедисты и мотоциклисты, чтобы он привел в порядок их транспорт за 5 минут. А на крыше над ним модная терраса, где пьют коктейли и мятный чай. Люблю этот город. Мне давно уже не хочется в Индию. Но всё ещё хочется аутентики. Яркости. Избыточности. Смелости смешивать цвета и запахи. Мы часто выбираем приглушённое. Сдержанное. Будто боимся нарушить равновесие мира слишком ярким платьем или неожиданным оттенком. А жизнь, мне кажется, рождается именно там, где кто-то не побоялся добавить ещё один цвет. Под мышкой коробка местных сладостей для мужа. В голове — мысль успеть купить инжир. И, может быть, поужинать куриным пирогом с корицей, миндалем и сахарной пудрой (это местная пастила). Поднимаюсь на первую попавшуюся террасу. Кроме меня здесь всего два человека — большая удача для Марракеша. Внизу прячется за закрытые двери будто в шкатулки рынок. Солнце садится за горы. И только с террасы становится видно, что город окружён ими со всех сторон. Марракеш невысокий. Но в нём есть уровни. Сажусь за столик. Над головой свистят ласточки. С минарета разливается призыв к молитве. Намазываю на хлеб размолотый баклажан, добавляю оливки и смотрю, как закат медленно остужает этот день. Может быть одного для всех счастья не бывает, но мое сегодня такое: тёплый вечер в арабском городе где-то в Африке, коробка печенья под мышкой, инжир, который ещё нужно купить, и обещание себе шёпотом: я обязательно сюда еще вернусь. Иншаллах.

Что вы творите? 🙈 Продолжайте!! Утром был сбой в работе билетной площадки, наверное, мы уронили? 😁 Количество мест ограничено, билеты ещё есть https://generation.yoga/gylakhta

Что купили и сколько потратили участницы туры в Марокко? Следующий авторский тур для женщин «Пробуждение чувств» в Марокко в октябре. Пиши МАРОККО 👇🏻

🔥 Мы сделали невозможное! Этим летом Generation Yoga станет первым сообществом, которое проведёт День йоги в амфитеатре у Лахта Центра. Представьте... 🌊 Огромная open-air площадка под открытым небом 🌅 Панорамный вид на Финский залив ✨ Современная набережная и атмосфера одного из самых впечатляющих мест Петербурга 💙 Свежий морской воздух и потрясающий летний закат. Когда мы создавали Generation Yoga, мы мечтали о том, чтобы йога была доступна каждому — независимо от возраста, опыта и уровня подготовки. Но нам всегда хотелось большего: чтобы практика проходила в местах, которые вдохновляют, удивляют и остаются в памяти надолго. И кажется, этим летом нам это удалось. 📅 27 июня 🕕 18:00–21:00 📍 Амфитеатр у Лахта Центра Программа: 🧘‍♂️ Хатха-йога с Евгением Улитиным 🪷 Практика на дорожке из гвоздей команда GY 🎶 Саундхилинг с поющими чашами команда GY ✨ Медитация Кундалини-йоги с Марией Анухиной 🚀 Регистрация https://generation.yoga/gylakhta

Петербург, это за вас!

Следующий авторский тур для женщин «Пробуждение чувств» в Марокко в октябре. Пиши МАРОККО 👇🏻