جذب و آرامش

⁨ راز اصلی تغییر واقعیت: نگریستن، نه جنگیدن! ✨ آیا تا به حال حس کرده‌اید که هرچه بیشتر با یک مشکل، فکر منفی یا شرط ناخوشایند بجنگید، همان موضوع ریشه‌دارتر و بزرگ‌تر می‌شود؟ نویل گادارد در فصل هشتم کتاب «قدرت آگاهی» از رازی پرده برمی‌دارد که مسیر تغییر زندگی شما را کاملاً دگرگون می‌کند: اصل انصراف. مقاومت در برابر ناخواسته‌ها، یعنی دادن تمام انرژی و سوختِ ذهن به همان شرایط تلخ. وقتی با چیزی می‌جنگید، ناخواسته به آن واقعیت می‌بخشید! انصراف واقعی یعنی بی‌تفاوت شدن؛ یعنی قطع کامل جریان توجه از ناخواسته‌ها و معطوف کردن آگاهانهٔ ذهن به سمت حالت مطلوب. تخیل شما مانند یک درخت انگور است. اگر افکار منفی و ترس‌ها را هرس نکنید، تمام انرژی حیات‌بخش شما صرف شاخه‌های هرز خواهد شد. باغبان آگاهِ ذهن خود باشید و فقط بر آفرینش زیبایی تمرکز کنید. #نویل_گادارد @JAZBvARAMESH

زندگی‌ات را لحظه به لحظه زندگی کن. بی آنکه هیچ انتظاری از آن داشته باشی. خواسته‌هایت را به آن تحمیل نکن آنگاه خواهی دید که لحظه لحظهٍ زندگی برکتی عالی است و سروری ابدی رخ می‌دهد. اما وقتی خواسته و آرزویی داری و منتظر برآورده شدنش هستی آنگاه فقط ناامید می‌شوی و همواره در نگرانی خواهی بود. انسان مسرور کسی است که بدون هیچ انتظاری زندگی می‌کند. او صرفاً زندگی می‌کند. او این انتظار را ندارد که: "امور باید اینگونه باشند." او در زندگی آگاه است در شادی آگاه است در غم آگاه است او آن شاه کلید مخفی سرور را دارد آن شاه کلید که درهای سرور و آرامش را می‌گشاید "آگاهی" است. او هنر دگرگون کردن هر وضعیتی به سرور را دارد چنین انسان آگاهی می‌داند که در زندگی شکستی وجود ندارد، همه‌اش بستگی به این دارد که امور را چگونه ببینی اگر خواسته‌های فراوان داشته باشی، بخواهی خیلی بالا بروی و نتوانی اگر زندگی‌ات را به میدان مسابقه و رقابت با دیگران تبدیل کنی آنگاه محکوم به شکست و ناکامی و رنج خواهی بود. اما اگر هیچ تمنایی نداشته باشی و همانطور که هستی شاد باشی و سپاسگزار آنگاه زندگی یک پیروزی و شعف لحظه به لحظه است همه چیز بستگی به خودت دارد تو خودت خالق بهشت و جهنم خویشی #اشو @JAZBvARAMESH

#روابط تو با دیگران بازتابِ ارتعاشی هستند که تو داری. درحقیقت "دیگران" وجود ندارند، بلکه واقعا تمامش رابطه‌ی تو با خودت است. البته تو می‌توانی افرادی که با آنها در ارتباط هستی را عوض کنی، اما این افرادِ جدید هم همان خصوصیات را خواهند داشت! #آبراهام‌هیکس @JAZBvARAMESH

شما برای این اینجا هستید که "هیجان" تبدیل کردن افکار به چیزها را داشته باشید. 💫 برای این نیامده‌اید چون چیزهایی خراب وجود داشتند که نیاز به درست شدن داشتند! یا اینکه چیزهای ناتمامی وجود دارند که نیاز به کامل شدن دارند! بلکه این (هدف از وجود ما) برای این است که آفریننده‌ها باید "#خلق" کنند.💫 این کاریست که ما می‌کنیم.✨ #آبراهام‌هیکس @JAZBvARAMESH

🐇🕳 زندانی برای ذهن... یا فرصتی برای بیداری؟ گاهی بزرگ‌ترین زندان، دیوارهای بتنی نیست؛ بلکه باورهایی است که بدون پرسش می‌پذیریم. فیلم «ماتریکس» با زبانی نمادین این پرسش را مطرح می‌کند که آیا ما واقعیت را همان‌گونه که هست می‌بینیم یا از پشت فیلترهای ذهنی و اجتماعی؟ این ویدیو، با الهام از فیلم «ماتریکس ۱» مخاطب را به تأمل درباره رسانه، قدرت، ساختارهای اجتماعی و میزان اختیار انسان در انتخاب‌هایش دعوت می‌کند. 📝 آزادی واقعی شاید از جایی آغاز شود که جرئت کنیم سؤال بپرسیم، فکر کنیم و خودمان به پاسخ برسیم. 🔖 #ماتریکس #آگاهی #بیداری 🧠 آگاهی، نخستین گام آزادی است. اگر حقیقت را ببینی، کمتر تحت تأثیر روایت‌ها و جریان‌های تبلیغاتی قرار می‌گیری. @JAZBvARAMESH

⚘گاهی فقط باید به خودت بگی: ⚘“من هنوز تموم نشدم.” #وقتتون_بخیر @JAZBvARAMESH

☀️🌱 امروز رو با این یادآوری آگاهانه و پرانرژی شروع کنیم: 🔹 مراقب نجواهایی باش که فقط خودت آن‌ها را می‌شنوی... ذهن، همواره بیدار و آماده‌ی شنیدن است. هر کلمه‌ی زیبایی که بر زبان می‌آوری و هر فکر روشنی که تکرار می‌کنی، آرام‌آرام در زمینِ وجودت ریشه می‌دواند و رشد می‌کند. ذهن، تمام کلام و باورهایت را تمام‌وکمال باور می‌کند... آنچه را بارها با عشق به او بگویی، روزی به واقعیتِ شیرینِ زندگیت تبدیل می‌کند. ارزشمندترین زمزمه‌ها، همان کلمات امیدبخش و پرمهریند که هر روز به خودت هدیه می‌دهی... امروز هوشمندانه زیباترین نجواها و الهام بخش‌ترین باورها رو به ذهنمون هدیه بدیم. روزتون پر از نور، آگاهی و فرکانس‌های عالی! ✨🌟 @JAZBvARAMESH

درود بر همراهان جان ✨ صبحتون به خیر و روشنی! 🌞 امروز درست مثل یک بومِ کاملاً سفید و دست‌نخورده جلوت باز شده. طبق همون اصلِ اساسی که دکتر جو دیسپینزا همیشه روش تأکید داره، ذهنِ تو یک فرمانروای پرقدرته که اگر امروز مهارش رو به دست نگیری، تو رو به سمینارِ تکراریِ دیروز و پارسال می‌بره. برنامه‌ی امروز خیلی ساده اما عمیقه: * پیش‌دستیِ ارتعاشی: منتظرِ معجزه نشو؛ خودت معجزه رو توی احساست متولد کن. وقتی قلب و مغزت روی موجِ ثروت و آرامش تنظیم بشن، جهانِ ماده چاره‌ای جز پاسخ دادن بهت نداره. * شکارچیِ هوشیارِ افکار: هربار که حس کردی ذهن داره روی ناامیدی یا نجواهای کهنه سر می‌خوره، با آگاهی بهش فرمان بده و کنترلِ فرمانِ زندگیت رو دوباره دست بگیر. * قدرتِ شکرگزاریِ پیشاپیش: همين اولِ صبح، حسِ رهایی و رسیدن به خواسته‌هات رو توی وجودت جاری کن و با انرژیِ یک برنده، قدم اول رو بردار. امروز رو با اراده‌ای محکم و فرکانسی ببر جلو که خودِ هستی بابتِ این همه آگاهی به وجد بیاد. هفته‌تون سرشار از هم‌زمانی‌های شگفت‌انگیز! 😍💐 JAZBvARAMESH

وقتی هیچ حرکتی نمی‌کنید، مغز روی «حالت اتوماتیک» می‌رود و برنامه‌ها و خاطرات گذشته را تکرار می‌کند. در این حالت، بدن بر اساس احساسات و ترس‌های قدیمی واکنش نشان می‌دهد و دقیقاً همان شرایط قبلی دوباره در زندگی‌تان بازتولید می‌شود. دکتر جو دیسپنزا این موضوع را این‌گونه باز می‌کند: * شکستن قفل ذهن با یک تصمیم: برای تغییر، نیازی نیست برنامه‌ی کل زندگی‌تان را بدانید. تنها یک تصمیم کوچک یا تغییر در یک رفتار روزمره، سیم‌کشی‌های تکراریِ مغز را فعال می‌کند و آن را از حالت خواب‌آلودگی خارج می‌سازد. * تولید اطلاعات و فرصت‌های جدید: تا زمانی که یک‌جا ایستاده‌اید، هیچ چیز تازه‌ای وارد زندگی‌تان نمی‌شود. اما به محض اینکه دست به اقدام می‌زنید —حتی اگر مسیر دقیق را ندانید— شرایط تغییر می‌کند و داده‌ها، ایده‌ها و فرصت‌های جدید سر راهتان قرار می‌گیرند. * تغییر فرکانس و احساس درونی: وقتی از سکون به سمت حرکت می‌روید، احساس درونی شما از «ترس و بلاتکلیفی» به «اقدام و امید» تغییر می‌کند. این تغییرِ فرکانس درونی، کم‌کم واقعیت بیرونی شما را هم بازسازی می‌کند. @JAZBvARAMESH

امروز روزِ توست؛ روزی برای بیدار کردنِ قدرتی که همیشه در وجودت بوده!✨ دکتر جو دیسپنزا می‌گوید: «وقتی حالت درونی‌ات را تغییر می‌دهی، تمام دنیای بیرونی‌ات تغییر می‌کند.» بزرگ‌ترین ترفند زندگی این است که از همین لحظه، صمیمی‌ترین، قوی‌ترین و باورپذیرترین پشتیبانِ خودت بشوی. وقتی خودت را باور کنی، تمام ناخودآگاهت برای خلق موفقیت دست به کار می‌شود: * در مواجهه با چالش‌ها: مثل یک فرماندهٔ مهربان دستت را بگیر و بدان که از پس هر موانعی برمی‌آیی. * در لحظهٔ پیروزی‌ها: به خودت افتخار کن، شجاعتت را جشن بگیر و قدرتمندتر به مسیر ادامه بده. * در طول تلاش و حرکت: انرژی و انگیزهٔ مطلق باش و به خودت یادآوری کن که شایستهٔ بهترین‌ها هستی. تو دیگر آن فردِ قدیمی با تردیدهای گذشته نیستی؛ تو خالقِ توانمندِ زندگیِ خودت هستی. سرت را بالا بگیر، سرزنش‌های قدیمی را کنار بگذار و با اعتمادبه‌نفسی تزلزل‌ناپذیر به استقبال این روز فوق‌العاده برو. وقتی تو پشتِ خودت باشی، هیچ‌چیز نمی‌تواند جلوی درخشش تو را بگیرد! @JAZBvARAMESH

, هنگامی که آزمون‌های من بسیار دشوار هستند، من اول در درون سعی به درک خود می‌کنم. شرایط خارجی را مقصر نمی‌شمارم و سعی نمی‌کنم کس دیگری را اصلاح کنم. اول به #درون می‌روم. سعی می‌کنم دژ درونی روح خود را پاکیزه گردانم و موانع را از سر راه تجلیِ روح همه-قادر و همه-دانای خود بردارم. این راه موفقیت‌ در زندگی است. 📖 شور عشق الهی #پاراماهانسا_یوگاناندا @JAZBvARAMESH

امروز خوب دقت کن‌روی چه مداری هستی، از خودت عشق می فرستی یا نفرت،راجع چیزهایی که دوست داری صحبت می کنی یا چیزهای که نمیخوای؟... به سلامتیت توجه می کنی یا درد؟... هایی که داری؟... کل روز بیشتر مثبت هستی یا منفی ؟... همه این توجه ها ارتعاش کل روزت رو می فرسته و رویدادهایی رو جذب می کنه پس این خودت هستی که بنوعی حوادث خوب یا بد رو خلق میکنی @JAZBvARAMESH