HerbsFM - курсы травников

В мире насчитывается около 391.000 видов растений, из них 20.000 произрастают в России (от юга до севера, с запада на восток). Из них лишь около 200 растений официально являются лекарственными и включены в государственную фармакопею РФ. https://pharmacopoeia.regmed.ru/pharmacopoeia/izdanie-14/2/2-5/ Среди лекарственных растений могут быть и краснокнижные, то есть запрещенные к сбору в дикой природе. Учитывайте все эти факторы при сборе! herbsfm.ru

Холодовая аллергия ❄️ Не такое уж и редкое состояние, когда после прогулки по холоду, на всех открытых участках кожи, особенно на руках появляется покраснение, сыпь, зуд, могут быть даже волдыри, позже переходящие в шелушение. Причем ярче всего это проявляется, когда возвращаешься с холода в тепло. И хотя основное покраснение проходит буквально за несколько часов, красные шелушащиеся пятна остаются и на лице, и на руках, пока на улице морозно. Неприятно и неэстетично. Это называется холодовая аллергия. И 70% знакомых с ней страдальцев – женщины. Отвечают за эти проявления особые белки – криоглобулины, которые активируют выброс гистамина – гормона, отвечающего за реакцию организма на враждебные факторы. Траволечение способно ускорить избавление от покраснения и зуда кожи. И помощников в этом деле у него множество. Их можно разделить на средства, которые наносят наружно или принимают внутрь. Покрасневшие, зудящие участки кожи можно несколько раз в день протирать разрезанными листьями алоэ или каланхоэ. В идеале, предварительно стоит срезанные листы завернуть в бумагу и выдержать в холодильнике 10-14 дней для ферментации. Но и срезанный лист поможет. Делают компрессы из размороженных и раздавленных ягод облепихи или черники. Снимает зуд и содовый раствор – чайная ложка на стакан воды. Внутрь принимаем: лист брусники, крапивы, траву череды, тысячелистника, мелиссы, плоды боярышника. Возьмите себе за правило – в морозы никакие увлажняющие кремы и лосьоны не используем. Содержащаяся в них влага ускорит развитие холодовой аллергии. А вот жирные мази – именно то, что нужно. Про то, как сделать настоящие целебные мази я рассказываю в курсе по мазеварению, следите за анонсами. В давние времена зимой лицо обязательно мазали барсучьим жиром или смальцем. Какой был в наличии. Животный жир отлично бережет кожные покровы. Будем здоровы! herbsfm.ru

Хвойный кофе 🌲 Попробуйте, это вкусно! Ингредиенты на 3 - 4 чашки 🌿2 - 3 ч.л. молотого кофе 🌿1/2 чашки 35% сливок (если очень давит совесть и фигуру, то 10%), 🌿1/4 чашки сахара, 🌿горсть еловых иголок. При желании можно добавить пару горошин ягод можжевельника. Не забудьте раздавить. В ковшике соедините сахар, сливки и горсть еловых иголок. Сам кофе с сахаром не варите. Поставьте на огонь. Когда сливки приготовятся кипеть, снизьте огонь и помешивайте сливки до полного растворения сахара. Отдельно в турке сварите кофе и разлейте по чашкам. Процедите сливки от еловых иголок и распределите поверх кофе. При желании сливки можно попытаться взбить, чтобы они были немного более "воздушными". Каротина в таком кофейке примерно столько же, сколько в моркови, много витамина Е, пектиновых и дубильных веществ, что делает её полезной для профилактики авитаминоза и простуды. И это богатство становится частью вашего кофе. Поблагодарить меня за работу 👉🏽https://yoomoney.ru/to/410019788981798 🖼️ Инста @herbsfm ✍️ ВК https://vk.com/herbsfm 💚

Фитоэстрогены Фитоэстрогены — это предшественники женских половых гормонов в составе растений. Они облегчают создание наших собственных гормонов, предоставляя исходные кирпичики для их построения. Они не являются канцерогенами, как синтетические гормоны. Много фитоэстрогенов в цветках красного клевера, траве люцерны, семени льна, корневищах солодки, хмеле. Когда они особенно нужны: 💚при задержке полового развития у девочек-подростков 💚при нерегулярном цикле скудных месячных 💚при отсутствии овуляции/бесплодии 💚при первых признаках климакса При этом существует масса противопоказаний к регулярному приему таких трав в лечебных дозировках. Самое основное предостережение - нельзя при любых эстрогенозависимых проблемах, новообразованиях. Будем здоровы! herbsfm.ru

Нашла в своих конспектах кардио-тест. Очень простой контроль сердечно-сосудистой выносливости и готовности к физнагрузкам. Если значения нехорошие получаются – это сигнал о проблемах. Может кому интересно. Нужна секундная стрелка (секундомер на телефоне) и 5 минут свободного времени. ❣️Ложимся, расслабляемся и вообще ничего не делаем 3 минуты. Потом замеряем пульс покоя (П) – сколько ударов было на 10 секунд и надо умножить это число на 6. Записали. ❣️Встаём, держим руку на пульсе и приседаем 30 раз в темпе, при котором одно приседание примерно на одно спокойное проговаривание счёта «двадцать один, двадцать два…», желательно без пауз. Считать можно мысленно. ❣️Сразу после приседаний считаем пульс за 10 секунд, умножаем на 6. Записали. Это пульс нагрузки (Н). ❣️Ждем 1 минуту и меряем пульс ещё раз по такой же схеме. Это будет пульс восстановления (В). ‼️Финал: считаем итоговую цифру, «индекс кардио». Сначала (Н) минус 70, затем прибавить к этому числу (В) минус (П). Если число меньше 25 – это очень хорошо тренированная сердечная система, такое случайно не бывает даже у молодых и от природы очень здоровых. 25-50 – в целом отличная норма; 50-75 – средненько, но нормально; 75-100 – подзапустили вы себя (ну или это уже про возраст); 100 и более – сердце точно работает с перегрузкой, даже просто в быту. А если более 150 - то про здоровье речь уже не идёт и, скорее всего, не только про сердечно-сосудистую систему. Будьте здоровы! herbsfm.ru

Настойка прополиса 🐝 Есть в каждой аптеке. Чем хороша? 💚Действие: противовоспалительное, противовирусное, противомикробное, противогрибковое, обезболивающее, повышающее местный иммунитет. 💚Показания: ангины, стоматиты, герпес, пародонтоз, кожные сыпи инфекционно-воспалительного неаллергического характера, грибковые поражения и вирусные. 🧡Применение: при ангинах и стоматитах 15 мл (шприцем, или 3 чайных ложки) настойки выливают в полстакана (100 мл) приятно теплой воды и полощут полость рта. Процедуру делают несколько раз в день после еды или без еды. 🧡При начальных проявлениях герпеса смазывают элементы сыпи, растворяя настойку перед употреблением водой из расчета одна чайная ложка на четыре чайных ложки воды. 🧡При кожных сыпях угревого характера, при остиофолликулитах и гнойничках кожи используют несколько раз в день такое же разведение, как при ангинах, делая примочки с ватой 4-6 раз в день. 🧡При микозе стоп можно смачивать разбавленной в четыре раза настойкой место грибкового поражения утром и вечером. 🧡При больном зубе ватку, смоченную в разбавленной настойке, прикладывают к месту воспаления на 10-15 минут 4 раза в день. Противопоказания: аллергия на прополис. Будем здоровы! herbsfm.ru

🔥Ровно через месяц состоится Географический диктант РГО! Проверить знания можно уже 22 ноября. Подробнее об акции рассказывает Вадим Норштейн, актёр и ведущий телеканала «Моя планета»☝️ Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов #ПрезидентскиеГранты 🌍 Подписаться на РГО / РГО в MAX

Алярм!

Душица 💜 🌿Душица, или материнка, является уникальным медоносом, содержащим более 2% эфирного масла, которое обуславливает ее лечебные свойства. 🌿Это универсальное растение помогает при стрессах, нормализует артериальное давление и улучшает качество сна. 🌿Она также известна как мягкое противосудорожное средство, что делает ее незаменимой в домашней аптечке. 🌿Это растение особенно полезно для женщин: оно регулирует менструальный цикл и облегчает симптомы предменструального синдрома и климакса. ‼️Однако душицу следует использовать с осторожностью беременным, так как она может вызвать аборт. ‼️У мужчин, использующих душицу ежедневно и в больших количествах, возможно снижение потенции, но она также помогает при преждевременной эякуляции. 💜Душица обладает восстановительными свойствами, улучшает пищеварение, снимает спазмы и уменьшает газообразование. 💜Растение также применяется при различных заболеваниях, включая гастрит и метеоризм. Его противовирусные и противомикробные качества делают душицу полезной при респираторных инфекциях. 💜Кроме того, душицу можно использовать наружно для лечения кожных заболеваний и ускорения заживления. 💜Проводя релаксационные ванны с душицей, вы сможете успокоиться и улучшить общее состояние. 💜В кулинарии это растение выступает в роли приправы, известной как орегано, и может украшать разнообразные блюда. Будем здоровы! herbsfm.ru Дары леса тут

Смотрите, кто это тут у нас такой красивенький! Пинен. Эта молекула очень часто встречается в составах ЭМ. У пинена очень много изомеров. Есть альфа-, бета- и гамма-пинены - это придаёт особенности каждому из пиненов. Пинены - очень маленькие молекулы им не сложно проникнуть внутрь кожи, внутрь клетки и воздействовать на нас изнутри. Пинены не относятся к ядовитым молекулам, но как мы все знаем, всё есть яд, всё есть лекарство - вопрос в дозировках. Альфа-пинен считается самой полезной молекулой из всего семейства. Начиная с антибактериального действия до противоракового. herbsfm.ru

Ароматерапия при беременности: исследование 👉🏽 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41192533/ Новое крупное исследование (систематический обзор и метаанализ, 21 исследование, более 2000 женщин) показало: ароматерапия действительно помогает при многих неприятных симптомах беременности — и при этом не вызывает побочных эффектов, если использовать её правильно. Что помогает: 💚От тошноты и рвоты — масла лимона, горького апельсина, имбиря и разных видов мяты, особенно перечной. 💚От тревожности — масло апельсинового цвета, розы, мяты и померанца. 💚Для улучшения сна — лаванда, апельсиновый цвет и померанец. 👃🏽 Как применяли: в основном — вдыхание (через аромалампу, ткань, кулоны) или лёгкое нанесение на кожу (с разбавлением). Важно: ни одно исследование не использовало приём масел внутрь — это не рекомендуется во время беременности. Вывод: ароматерапия — простой и безопасный способ поддержать самочувствие будущей мамы. Главное — выбирать проверенные масла и консультироваться со специалистом. 💚💚💚

Актуальная, вкусная, красивая идея для полезного чаепития 🫶

👀 чернильные «орешки» на дубовых листьях

Манжетка обыкновенная 💚 Настой или отвар травы манжетки пьют при несварении желудка, вялой перистальтике кишечника, поносах, как отхаркивающее средство. Настой или отвар манжетки на вине принимают при болях в сердце, водянке, поносах, бродильной и гнилостной диспепсии, различных кровотечениях и при разнообразных заболеваниях органов дыхания. Винные извлечения - западно-европейская традиция. В прошлом манжетку использовали даже при лечении туберкулеза легких как средство, способствующее заживлению каверн в легких. Наружно настой травы и измельченные листья употребляют при воспалении молочных желез, долго незаживающих ранах и язвах, фурункулах, воспалительных процессах в коже, ревматизме, подагре, при ушибах и синяках. Самое ценное в манжетке в контексте моей практики — это то, что манжетка поддерживает вторую фазу менструального цикла. Цикл состоит из первой фазы, когда должен преобладать эстроген, и второй фазы, от овуляции до наступления менструации, — это время действия прогестерона. И очень часто у женщин идёт "проседание" именно этой фазы. Когда соотношение эстроген/прогестерон смещается в сторону первого для конкретной женщины в конкретный период времени (оптимальное значение неизвестно, а "среднее по больнице", указанное как референсное значение в лабораторном бланке только ориентир). В таких ситуациях и назначаются травы, поддерживающие вторую фазу. Манжетка как раз и является тем растением (список довольно скромный), который поддерживает вторую фазу менструального цикла. ❣️Настой манжетки, как внутрь, так и в виде спринцевания, используют для поддержания тонуса мышц при опущении органов малого таза. ❣️Также манжетку используют для увеличения лактации. ❣️При геморрое - частой проблеме рожавших женщин. ❣️Наружно её используют при воспалении молочных желез, в том числе при маститах. ❣️Манжетку используют наружно как средство ухода за кожей лица и в виде компрессов, входит в состав кремов. В моно виде растение используют недолго, один-два месяца, а в виде сборов можно использовать гораздо продолжительнее. Будем здоровы! Дары леса тут

Просто потрясающе! 🫶 Ещё бы знать что это за птицы.

Множество раз сталкивалась с мнением, что мухомор - оооочень страшный ядовитый гриб. Его, бедолагу, аманитафобы ставят в одну шеренгу с бледной поганкой. Ну что же может быть хуже бледной поганки? Хуже бледной поганки – афлатоксин и алкалоиды спорыньи! Бледная поганка – это не самый ядовитый и опасный гриб на белом свете, если мы примем в расчет грибы во всех формах их существования. Так, некоторые грибы рода галерина (Galerina), насчитывающего более трехсот видов, распространены во всем мире и по меньшей мере не уступают бледным поганкам в ядовитости. Со своими подписчиками в инста я несколько раз делилась историей того, как мои не очень близкие знакомые купили на трассе «опят» и всей семьей уехали в реанимацию. Отравились галериной (некоторые разновидности этого гриба называют ложным опёнком). А теперь обратим внимание на афлатоксин. Афлатоксины – это группа, состоящая из приблизительно 25 известных веществ, ответственных за гибель тысяч людей и животных. Афлатоксин B1 считается очень опасным ядом, а кроме того, является сильнейшим канцерогеном. Эти вещества-убийцы образуются в широко распространенных плесневых грибах Aspergillus flavus и Aspergillus parasiticus, хотя и не во всех их штаммах. Особенно интенсивно образование токсина происходит при повышенных температурах от 25 до 40 °C. Поэтому наиболее высока вероятность поражения афлатоксинами в субтропических и тропических областях, когда плесень попадает в сельскохозяйственные продукты. Афлатоксины по своей природе – вторичные метаболиты. Подобные вторичные продукты обмена веществ, образуемые растениями, бактериями и грибами, как представляется современной наукой, служат защитой от конкурирующих организмов, как, например, продуцируемые грибами антибиотики, а также выполняют регуляторные функции и служат сигнальными веществами. Смертельная доза для взрослого человека составляет от 1 до 10 миллиграммов на килограмм веса тела. Почти так же коварны, как афлатоксины, алкалоиды гриба, называемого спорыньей пурпурной (Claviceps purpurea), которая поражает рожь и другие культурные злаки. Собственно, в 1985 году в Германии произошло отравление людей алкалоидами спорыньи, обнаруженной в мюсли. Поблагодарить меня за работу 👉🏽https://yoomoney.ru/to/410019788981798 🔥Курсы и лекции по травничеству https://herbsfm.ru 📚 Библиотека фитооздоровления https://taplink.cc/herbsfm/p/94046c/

Москвичку госпитализировали с кровавой рвотой после рецептов от ИИ-знахарки. Женщина думала, что блогерша — реальная целительница По данным SHOT, 68-летняя пенсионерка подписалась в соцсетях на нейросетевую «травницу». На её страничке публиковались разные видеорецепты для «здоровья». Женщина повелась на тот, что обещал почистить кишечник. Сделала отвар с лимоном и чёрным перцем по рецепту ИИ-аватара. Но снадобье оказалось смертельно опасным. Около трёх ночи у женщины начались дикие боли в животе, давление упало чуть ли не на максимум, и она начала задыхаться. Позже добавилась кровавая рвота. Позвонила родным, те вызвали скорую. Пенсионерку экстренно увезли в больницу, где оказали первую помощь и объяснили, что такое нейросети. ☺ Подписаться на SHOT: MAX, Telegram

Ага, не удивительно! Желаю здоровья женщине, а всем остальным ещё раз напоминаю - травничество должно быть основано на научных данных (не на эзотерике, философии, теории заговоров или же «потомственном травничестве). Фитотерапия - это часть доказательной медицины. Поэтому информация из серии «от нас скрывают! Пейте эту чудо-траву и помолодеете на 20 лет» - все это чушь и признак того, что источник явно некомпетентен и даже опасен.