Твой источник
Open in Telegram
Познай себя — изменится всё остальное. Психолог. Запись на консультацию: @Khadkhad
Show more1 227
Subscribers
-224 hours
No data7 days
+2730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+10
in 0 channels
August '26
+62
in 2 channels
Get PRO
July '26
+36
in 1 channels
Get PRO
June '26
+39
in 0 channels
Get PRO
May '26
+50
in 2 channels
Get PRO
April '26
+32
in 1 channels
Get PRO
March '26
+38
in 0 channels
Get PRO
February '26
+23
in 0 channels
Get PRO
January '26
+26
in 0 channels
Get PRO
December '25
+39
in 2 channels
Get PRO
November '25
+22
in 0 channels
Get PRO
October '25
+54
in 1 channels
Get PRO
September '25
+48
in 2 channels
Get PRO
August '25
+50
in 3 channels
Get PRO
July '25
+35
in 3 channels
Get PRO
June '25
+64
in 7 channels
Get PRO
May '25
+75
in 6 channels
Get PRO
April '25
+37
in 2 channels
Get PRO
March '25
+71
in 3 channels
Get PRO
February '25
+66
in 3 channels
Get PRO
January '25
+66
in 5 channels
Get PRO
December '24
+42
in 0 channels
Get PRO
November '24
+34
in 1 channels
Get PRO
October '24
+55
in 0 channels
Get PRO
September '24
+40
in 1 channels
Get PRO
August '24
+227
in 5 channels
Get PRO
July '24
+30
in 0 channels
Get PRO
June '24
+48
in 2 channels
Get PRO
May '24
+232
in 5 channels
Get PRO
April '24
+402
in 12 channels
Get PRO
March '24
+132
in 8 channels
Get PRO
February '24
+234
in 7 channels
Get PRO
January '24
+81
in 4 channels
Get PRO
December '23
+201
in 5 channels
Get PRO
November '23
+148
in 3 channels
Get PRO
October '23
+384
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | +3 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +4 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Психологических курсов стало так много, что они начали просто выжигать мозг.
И нет, сами по себе курсы не зло. Хороший курс действительно может дать человеку знания, язык для понимания себя, новые инструменты.
Проблема начинается там, где обучение начинают выдавать за изменение. Реальные изменения в жизни — это долго, а часто ещё и больно. А курсы продают сказку: посмотри три вебинара, заполнить рабочей тетрадью пару страниц и ты взрослый, осознанный и богатый. Так не бывает. Курсы часто не учат брать ответственность за свою жизнь прямо сейчас, а дают легальный поводок, чтобы бесконечно жалеть себя.
Настоящая психология помогает человеку стать сильнее и самостоятельнее. Курсовая же поп-психология делает людей слабыми, зависимыми от мнения очередного наставника и вечно недовольными своей жизнью. Хорошая терапия возвращает человеку опору на себя, но не привязывает к эксперту. Если тебе продают процесс без конца, тебя не лечат. Тебя держат клиентом.
| 2 | http://t.me/questianonbot?start=1325599728v | 82 |
| 3 |  No text... | 208 |
| 4 | почему иногда человек кажется нам судьбой, хотя на самом деле он просто попал в очень глубокое место внутри нас.
Иногда ты знаешь этого человека всего несколько недель, но эмоционально уже будто прожила с ним несколько лет.
Почему?
Потому что психика умеет достраивать человека до нашего внутреннего образа.
Например, ты всю жизнь сомневалась в себе.
И вдруг появляется очень уверенный мужчина.
Он говорит спокойно, принимает решения, знает, чего хочет.
И ты думаешь: «Рядом с ним я наконец чувствую себя в безопасности». Но постепенно может оказаться, что ты влюбилась не только в него.
Ты влюбилась в своё ощущение безопасности рядом с ним.
Он стал носителем качества, которого тебе самой не хватало.
Самое болезненное происходит, когда реальный человек начинает разрушать созданный нами образ.
Ты думала, что он невероятно понимающий.
А потом он обесценивает твои чувства.
Ты думала, что он сильный.
А потом замечаешь, что он просто эмоционально закрытый.
И возникает мысль: «Он изменился». Хотя иногда изменился не он. Просто закончилась твоя проекция.
Ты наконец начала видеть человека, а не то, что хотела в нём увидеть.
И это касается не только отношений.
Мы можем проецировать на друзей образ «того самого человека, который наконец меня поймёт».
На начальника - образ строгого родителя, чьё признание нужно заслужить.
На успешных людей - ту версию себя, которой хочется стать.
Даже ненависть иногда строится на проекции.
Нас особенно сильно может раздражать в другом то, что мы не разрешаем себе проявлять в себе.
Например, человек, который всю жизнь запрещает себе быть эгоистичным, может особенно яростно осуждать тех, кто спокойно выбирает себя.
Потому что чужая свобода напоминает ему о собственной.
Поэтому иногда полезно спросить себя:
«Что именно я чувствую рядом с этим человеком?»
— что он во мне пробуждает?
— что я пытаюсь через него доказать себе?
— какую часть себя я вижу в нём?
Потому что иногда мы держимся за человека просто потому что рядом с ним мы чувствуем ту часть себя, которую пока не умеем ощущать самостоятельно. | 269 |
| 5 |  No text... | 264 |
| 6 | Если бы человек видел всю картину, он, возможно, сам попросил бы именно то испытание, которого сейчас боится. | 454 |
| 7 |  +3No text... | 469 |
| 8 | Твой мир - лишь один из возможных вариантов реальности.
мы смотрим на одну и ту же жизнь совсем по-разному.
Для одного человека успешность - это масштаб, деньги, признание и расписанный по минутам календарь. Для другого - возможность проснуться в десять утра, не спеша выпить кофе и полдня слушать, как шумит ветер.
Мы редко замечаем свою собственную систему ценностей, она кажется просто реальностью, здравым смыслом, тем, «как есть». Чужая же бросается в глаза именно потому, что расходится с этим «как есть».
Есть ещё одна вещь, о которой редко говорят: системы ценностей не статичны внутри одного человека. Ты не одна и та же система ценностей в двадцать и в сорок, в горе и в благополучии, в одиночестве и в семье. Обстоятельства меняют саму иерархию того, что важно. Поэтому спор с другим человеком иногда на самом деле спор с собой в другой версии себя, той, которой ты когда-то был или мог бы стать при других обстоятельствах. Чужая система ценностей часто пугает потому, что она возможна и для тебя тоже, при другом стечении жизни. И когда это доходит, пропадает желание спорить, кого-то переделывать или доказывать, как правильно. Ты больше не пытаешься навязать свои правила тем, кто играет совсем в другую игру. | 407 |
| 9 | Прими за освобождение все то , что разбивает тебя , но открывает глаза . | 487 |
| 10 |  +9No text... | 417 |
| 11 | Несколько простых привычек, которые держат мышление живым и гибким в любом возрасте:
Не бойтесь показаться новичком.
Самый опасный враг гибкости ума убеждение «я уже всё знаю и всё видел». Сохраняйте детскую любознательность. Задавайте вопросы, читайте литературу по темам, в которых совсем не разбираетесь.
Меняйте свое мнение на основе новых фактов.
Застревание в старых убеждениях верный признак интеллектуального старения. Тренируйте гибкость мышления: время от времени изучайте аргументы оппонентов в спорах, читайте авторов, с которыми заведомо не согласны.
Учите иностранный язык на любом уровне.
Даже базовые фразы заставляют мозг искать непривычные связи.
Это одна из самых надёжных тренировок для гибкости ума в любом возрасте.
Делайте что-то руками.
Наши кисти напрямую связаны с огромными зонами коры головного мозга. Письмо, рисование, Лепка, вязание, сборка сложных моделей, игра на музыкальных инструментах или даже каллиграфия - всё это заставляет оба полушария.
Внедрите ежедневный дисциплинирующий ритуал.
Будь то ежедневная молитва или четкий комплекс физических упражнений , регулярное действие, выполняемое из дня в день в одно и то же время, развивает самоконтроль. Маленькие привычки очень важны.
Делитесь знаниями и объясняйте сложное простыми словами.
Преподавание и пересказ - лучший способ проверить и закрепить собственную память. | 442 |
| 12 | «Если путь кажется тяжёлым, это потому, что ты поднимаешься вверх, а не спускаешься вниз. Вершина никогда не даётся легко, но вид с неё всегда того стоит.» | 374 |
| 13 |  No text... | 408 |
| 14 | Каждая глубокая правда звучит как банальность до тех пор, пока человек не проживет ее на собственном опыте. | 401 |
| 15 |  No text... | 424 |
| 16 | Чем строже родители, тем хитрее их дети. | 402 |
| 17 | Когда то, на что ты возлагал все надежды и чему безоговорочно верил, наконец выйдет из тебя наружу, наступит долгожданное умиротворение. Одного лишь воспоминания о том, что раньше заставляло сердце биться чаще, станет достаточно, чтобы вызвать тошноту — так бывает, когда пересыщаешься тем, что боготворил. | 1 050 |
| 18 | Зло держится не на тех, кто совершает насилие, а на тех, кто покупает билеты в первый ряд.
«Не так страшен палач, как отвратительны зрители.» | 491 |
| 19 |  +3No text... | 453 |
| 20 |  «Не вкладывай абсолютно все свои эмоциональные ресурсы в одного человека или одно обстоятельство.
Ибо времена меняются, умы трансформируются, и тот, кто был твоей опорой сегодня, завтра может стать твоей самой тяжелой ношей.» | 530 |
