روانشناسی رابطه|دکترحسین صائمی
من دکترحسین صائمی،تحصیلاتم رو در رشته کارشناسی روانشناسی در دانشگاه تهران،ارشدخانواده ودکتری مشاوره به اتمام رساندم.بیش از 20 سال تجربه روان درمانی و مشاوره دارم ومولف چندکتاب ومقالات بین المللی هستم ارتباط باادمین: @zahrarezaie_psy
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel روانشناسی رابطه|دکترحسین صائمی
Channel روانشناسی رابطه|دکترحسین صائمی (@drhoseinsaemi) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 240 subscribers, ranking 2 285 in the Psychology category and 31 461 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 240 subscribers.
According to the latest data from 19 June, 2025, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 84 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 21.25%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 7.54% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 176 views. Within the first day, a publication typically gains 772 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 21.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as ارزش, همسرت, سمانه, قهر, بار.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“من دکترحسین صائمی،تحصیلاتم رو در رشته کارشناسی روانشناسی در دانشگاه تهران،ارشدخانواده ودکتری مشاوره به اتمام رساندم.بیش از 20 سال تجربه روان درمانی و مشاوره دارم ومولف چندکتاب ومقالات بین المللی هستم
ارتباط باادمین:
@zahrarezaie_psy”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 18 March, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 18 June | 0 | |||
| 17 June | +1 | |||
| 16 June | 0 | |||
| 15 June | 0 | |||
| 14 June | 0 | |||
| 13 June | +1 | |||
| 12 June | 0 | |||
| 11 June | +11 | |||
| 10 June | 0 | |||
| 09 June | +2 | |||
| 08 June | +2 | |||
| 07 June | +2 | |||
| 06 June | +2 | |||
| 05 June | +5 | |||
| 04 June | +107 | |||
| 03 June | +31 | |||
| 02 June | +9 | |||
| 01 June | +2 |
| 2 | ❌فوری و مهم
همراهان عزیز نمیدونیم این خبر چقدر صحت داره اما ممکنه دسترسی هامون به کانال تلگرام و اینستاگرام در چندساعت آینده محدود بشه
برای اینکه بتونیم همچنان کنار هم باشیم لطفا وارد کانال ایتا بشید
eitaa.com/drhoseinsaemi | 576 |
| 3 | 🌿 تمرین «۵ حس» برای بازگشت به لحظه حال (مدت: ۵ دقیقه)
این تمرین برای وقتی عالیه که ذهنت شلوغ شده، استرس داری یا میخوای خودت رو دوباره در لحظه حال قرار بدی.
⸻
🔹 مرحله ۱ – پنج چیز را ببین
به اطرافت نگاه کن و ۵ چیزی که میبینی رو با دقت نام ببر.
سعی کن چیزهایی رو ببینی که معمولاً بهشون دقت نمیکنی.
مثلاً: ترکهای روی دیوار، سایه برگ روی زمین، یا رنگ لباسهات.
⸻
🔹 مرحله ۲ – چهار چیز را لمس کن
دستهات رو به کار بگیر و ۴ چیزی که میتونی لمس کنی رو احساس کن.
مثلاً: بافت لباست، دمای صندلی، پوست صورتت، یا گرمای لیوان چای.
⸻
🔹 مرحله ۳ – سه چیز را بشنو
چشمانت رو ببند و ۳ صدایی که در اطراف هست بشنو.
مثلاً: صدای باد، صدای یخچال، یا صدای دوردست خیابون.
⸻
🔹 مرحله ۴ – دو چیز را بو کن
با بینیات ۲ بویی که در فضا هست رو تشخیص بده.
ممکنه ضعیف باشه، اما تلاش کن پیدا کنی.
مثلاً بوی صابون دست، بوی چای، یا حتی بوی خود اتاقت.
⸻
🔹 مرحله ۵ – یک چیز را بچش
یک خوراکی کوچک یا نوشیدنی بخور و با تمام توجه مزهاش رو حس کن.
مثلاً یک تکه شکلات، میوه، یا فقط مزهی آب.
⸻
✨ پایان تمرین
چند نفس عمیق بکش و از این که دوباره به بدنت و لحظه حال برگشتی، لذت ببر. | 1 555 |
| 4 | لایو : روانشناسی در این روزها
📌چطور اضطراب و استرس رو در این روزها کنترل کنیم👌🏻 | 835 |
| 5 | دوستان یه پادکست توی کانال خصوصی گذاشتم برای این روزها
حتما گوش بدید👇👇👇
https://t.me/+L8JgJ1aeSNo3YmM0 | 1 100 |
| 6 | لایو امشب برای این روزها | 1 160 |
| 7 | با استوری این بنر به نشرِ آگاهی کمک می کنیم🌱 | 1 887 |
| 8 | میگفت من ازدواج کردم که از تنهایی در بیام
اگه میدونستم قراره تنها تر،افسرده ترو سرخورده تر بشم..هرگز ازدواج نمیکردم!!
______________
کانال روان شناسی رابطه دکتر حسین صائمی
@drhoseinsaemi | 1 861 |
| 9 | مدام بهش میگم به من توجه کن!
اما اهمیت نمیده…دیگه از گفتن خسته شدم😔
🔴لایوِ آنوش (عزت نفس در رابطه)
یکشنبه ۱۸ خرداد،ساعت ۲۳
____________
کانال روان شناسی رابطه🌱
دکترحسین صائمی
@drhoseinsaemi
@drhoseinsaemi | 1 946 |
| 10 | برای اینکه بیشتر چالش و درک کنی استوری های امروز تا حذف نشده ببین
❤️چالش آنوش(عزت نفس) روز هفتم
امروز به جای اینکه خودت رو وقف دیگران کنی یه کار ارزشمند فقط برای خودت انجام بده
من کتاب خوندم 🤚🏻
برامبنویس چیکار میکنی👇 | 2 779 |
| 11 | 📣لایو چطور از همسرم توجه بگیرم؟ | 2 256 |
| 12 | ۲ ویژگی خطرناک که منجر به خیانت میشه رو دیشب پست کردم👇همین الان ببین❌
https://www.instagram.com/p/DKXkqA9MpLy/?
igsh=eWVhYTJpcTl0ZWVz
این پادکست روگوش بده که بدونی باید چیکار کنی | 2 226 |
| 13 | Voice message | 2 104 |
| 14 | مدام بهش میگم به من توجه کن!
اما اهمیت نمیده…دیگه از گفتن خسته شدم😔
🔴لایوِ آنوش (عزت نفس در رابطه)
✔️با موضوعِ: چطور از پارتنرم توجه بگیرم
یکشنبه ۱۱ خرداد،ساعت ۲۳
____________
کانال روان شناسی رابطه🌱
دکترحسین صائمی
@drhoseinsaemi
@drhoseinsaemi | 2 332 |
| 15 | 💜چالش انوش روز ششم
محدودیت هات رو بشناس..بپذیرشون و با وجود اونا انتخاب کن چه تغییری میتونی با همین شرایط ایجاد کنی
#زنده_بادخودم | 1 927 |
| 16 | 🩵چالش انوش روز پنجم
یک محدودیت کوچک و ساده برای خودت تعیین کن
مثلا امروز نوشابه نخوری، کمتر اینستاگرام ببینی و …….
تا بیست و چهار ساعت پایبند بمون آخر روز با خودت بگو که
آیا ابن محدو دیت به من حس قدرت داد یا بد؟
تجربه ات رو برای من بگو | 2 356 |
| 17 | 💚چالش آنوش(عزت نفس)روز چهارم
با انتقاد دیگران چطور مواجه بشیم؟
تا حالا شده از انتقاد بقیه ناراحت شی احساس کافی نبودن کنی؟
خوب به این پادکست گوش بده
#زنده_باد_خودم
#برای_بهترشدن | 2 199 |
| 18 | این پادکست خیلی به دل خودم نشست…🌱 | 2 242 |
| 19 | 📣قرار هفتگی و همیشگیِ ما که یادت نرفته؟
🗓سه شنبه ساعت ۲۳ لایو داریم
فرداشب میبینمت🌱❤️ | 2 158 |
| 20 | 💚چالش آنوش(عزت نفس)روز سوم
حالِ امروزت کدوم استیکره؟؟؟
😍😂😭😎😒😜😔😄😠
به پادکستی که گذاشتم گوش بده چالش و انجام بده و از نتیجه شگفت زده شو
#زنده_باد_خودم
#برای_بهترشدن | 2 489 |
