روانشناسی رابطه|دکترحسین صائمی
من دکترحسین صائمی،تحصیلاتم رو در رشته کارشناسی روانشناسی در دانشگاه تهران،ارشدخانواده ودکتری مشاوره به اتمام رساندم.بیش از 20 سال تجربه روان درمانی و مشاوره دارم ومولف چندکتاب ومقالات بین المللی هستم ارتباط باادمین: @zahrarezaie_psy
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام روانشناسی رابطه|دکترحسین صائمی
کانال روانشناسی رابطه|دکترحسین صائمی (@drhoseinsaemi) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 240 مشترک است و جایگاه 2 285 را در دسته روانشناسی و رتبه 31 461 را در منطقه إيران دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 240 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 19 ژوئن, 2025، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 84 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 0 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 21.25% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 7.54% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 176 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 772 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 21 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند ارزش, همسرت, سمانه, قهر, بار تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“من دکترحسین صائمی،تحصیلاتم رو در رشته کارشناسی روانشناسی در دانشگاه تهران،ارشدخانواده ودکتری مشاوره به اتمام رساندم.بیش از 20 سال تجربه روان درمانی و مشاوره دارم ومولف چندکتاب ومقالات بین المللی هستم
ارتباط باادمین:
@zahrarezaie_psy”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 18 مارس, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
در حال بارگیری داده...
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | +1 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | +1 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +11 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +2 | |||
| 08 ژوئن | +2 | |||
| 07 ژوئن | +2 | |||
| 06 ژوئن | +2 | |||
| 05 ژوئن | +5 | |||
| 04 ژوئن | +107 | |||
| 03 ژوئن | +31 | |||
| 02 ژوئن | +9 | |||
| 01 ژوئن | +2 |
| 2 | ❌فوری و مهم
همراهان عزیز نمیدونیم این خبر چقدر صحت داره اما ممکنه دسترسی هامون به کانال تلگرام و اینستاگرام در چندساعت آینده محدود بشه
برای اینکه بتونیم همچنان کنار هم باشیم لطفا وارد کانال ایتا بشید
eitaa.com/drhoseinsaemi | 576 |
| 3 | 🌿 تمرین «۵ حس» برای بازگشت به لحظه حال (مدت: ۵ دقیقه)
این تمرین برای وقتی عالیه که ذهنت شلوغ شده، استرس داری یا میخوای خودت رو دوباره در لحظه حال قرار بدی.
⸻
🔹 مرحله ۱ – پنج چیز را ببین
به اطرافت نگاه کن و ۵ چیزی که میبینی رو با دقت نام ببر.
سعی کن چیزهایی رو ببینی که معمولاً بهشون دقت نمیکنی.
مثلاً: ترکهای روی دیوار، سایه برگ روی زمین، یا رنگ لباسهات.
⸻
🔹 مرحله ۲ – چهار چیز را لمس کن
دستهات رو به کار بگیر و ۴ چیزی که میتونی لمس کنی رو احساس کن.
مثلاً: بافت لباست، دمای صندلی، پوست صورتت، یا گرمای لیوان چای.
⸻
🔹 مرحله ۳ – سه چیز را بشنو
چشمانت رو ببند و ۳ صدایی که در اطراف هست بشنو.
مثلاً: صدای باد، صدای یخچال، یا صدای دوردست خیابون.
⸻
🔹 مرحله ۴ – دو چیز را بو کن
با بینیات ۲ بویی که در فضا هست رو تشخیص بده.
ممکنه ضعیف باشه، اما تلاش کن پیدا کنی.
مثلاً بوی صابون دست، بوی چای، یا حتی بوی خود اتاقت.
⸻
🔹 مرحله ۵ – یک چیز را بچش
یک خوراکی کوچک یا نوشیدنی بخور و با تمام توجه مزهاش رو حس کن.
مثلاً یک تکه شکلات، میوه، یا فقط مزهی آب.
⸻
✨ پایان تمرین
چند نفس عمیق بکش و از این که دوباره به بدنت و لحظه حال برگشتی، لذت ببر. | 1 555 |
| 4 | لایو : روانشناسی در این روزها
📌چطور اضطراب و استرس رو در این روزها کنترل کنیم👌🏻 | 835 |
| 5 | دوستان یه پادکست توی کانال خصوصی گذاشتم برای این روزها
حتما گوش بدید👇👇👇
https://t.me/+L8JgJ1aeSNo3YmM0 | 1 100 |
| 6 | لایو امشب برای این روزها | 1 160 |
| 7 | با استوری این بنر به نشرِ آگاهی کمک می کنیم🌱 | 1 887 |
| 8 | میگفت من ازدواج کردم که از تنهایی در بیام
اگه میدونستم قراره تنها تر،افسرده ترو سرخورده تر بشم..هرگز ازدواج نمیکردم!!
______________
کانال روان شناسی رابطه دکتر حسین صائمی
@drhoseinsaemi | 1 861 |
| 9 | مدام بهش میگم به من توجه کن!
اما اهمیت نمیده…دیگه از گفتن خسته شدم😔
🔴لایوِ آنوش (عزت نفس در رابطه)
یکشنبه ۱۸ خرداد،ساعت ۲۳
____________
کانال روان شناسی رابطه🌱
دکترحسین صائمی
@drhoseinsaemi
@drhoseinsaemi | 1 946 |
| 10 | برای اینکه بیشتر چالش و درک کنی استوری های امروز تا حذف نشده ببین
❤️چالش آنوش(عزت نفس) روز هفتم
امروز به جای اینکه خودت رو وقف دیگران کنی یه کار ارزشمند فقط برای خودت انجام بده
من کتاب خوندم 🤚🏻
برامبنویس چیکار میکنی👇 | 2 779 |
| 11 | 📣لایو چطور از همسرم توجه بگیرم؟ | 2 256 |
| 12 | ۲ ویژگی خطرناک که منجر به خیانت میشه رو دیشب پست کردم👇همین الان ببین❌
https://www.instagram.com/p/DKXkqA9MpLy/?
igsh=eWVhYTJpcTl0ZWVz
این پادکست روگوش بده که بدونی باید چیکار کنی | 2 226 |
| 13 | پیام صوتی | 2 104 |
| 14 | مدام بهش میگم به من توجه کن!
اما اهمیت نمیده…دیگه از گفتن خسته شدم😔
🔴لایوِ آنوش (عزت نفس در رابطه)
✔️با موضوعِ: چطور از پارتنرم توجه بگیرم
یکشنبه ۱۱ خرداد،ساعت ۲۳
____________
کانال روان شناسی رابطه🌱
دکترحسین صائمی
@drhoseinsaemi
@drhoseinsaemi | 2 332 |
| 15 | 💜چالش انوش روز ششم
محدودیت هات رو بشناس..بپذیرشون و با وجود اونا انتخاب کن چه تغییری میتونی با همین شرایط ایجاد کنی
#زنده_بادخودم | 1 927 |
| 16 | 🩵چالش انوش روز پنجم
یک محدودیت کوچک و ساده برای خودت تعیین کن
مثلا امروز نوشابه نخوری، کمتر اینستاگرام ببینی و …….
تا بیست و چهار ساعت پایبند بمون آخر روز با خودت بگو که
آیا ابن محدو دیت به من حس قدرت داد یا بد؟
تجربه ات رو برای من بگو | 2 356 |
| 17 | 💚چالش آنوش(عزت نفس)روز چهارم
با انتقاد دیگران چطور مواجه بشیم؟
تا حالا شده از انتقاد بقیه ناراحت شی احساس کافی نبودن کنی؟
خوب به این پادکست گوش بده
#زنده_باد_خودم
#برای_بهترشدن | 2 199 |
| 18 | این پادکست خیلی به دل خودم نشست…🌱 | 2 242 |
| 19 | 📣قرار هفتگی و همیشگیِ ما که یادت نرفته؟
🗓سه شنبه ساعت ۲۳ لایو داریم
فرداشب میبینمت🌱❤️ | 2 158 |
| 20 | 💚چالش آنوش(عزت نفس)روز سوم
حالِ امروزت کدوم استیکره؟؟؟
😍😂😭😎😒😜😔😄😠
به پادکستی که گذاشتم گوش بده چالش و انجام بده و از نتیجه شگفت زده شو
#زنده_باد_خودم
#برای_بهترشدن | 2 489 |
