روانشناسی رابطه|دکترحسین صائمی
من دکترحسین صائمی،تحصیلاتم رو در رشته کارشناسی روانشناسی در دانشگاه تهران،ارشدخانواده ودکتری مشاوره به اتمام رساندم.بیش از 20 سال تجربه روان درمانی و مشاوره دارم ومولف چندکتاب ومقالات بین المللی هستم ارتباط باادمین: @zahrarezaie_psy
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام روانشناسی رابطه|دکترحسین صائمی
تُعد قناة روانشناسی رابطه|دکترحسین صائمی (@drhoseinsaemi) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 10 240 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 285 في فئة علم النفس والمرتبة 31 461 في منطقة إيران.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 10 240 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 19 يونيو, 2025، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 84، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 0، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 21.25%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 7.54% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 176 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 772 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 21.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل ارزش, همسرت, سمانه, قهر, بار.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“من دکترحسین صائمی،تحصیلاتم رو در رشته کارشناسی روانشناسی در دانشگاه تهران،ارشدخانواده ودکتری مشاوره به اتمام رساندم.بیش از 20 سال تجربه روان درمانی و مشاوره دارم ومولف چندکتاب ومقالات بین المللی هستم
ارتباط باادمین:
@zahrarezaie_psy”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 18 مارس, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
جاري تحميل البيانات...
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 18 يونيو | 0 | |||
| 17 يونيو | +1 | |||
| 16 يونيو | 0 | |||
| 15 يونيو | 0 | |||
| 14 يونيو | 0 | |||
| 13 يونيو | +1 | |||
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | +11 | |||
| 10 يونيو | 0 | |||
| 09 يونيو | +2 | |||
| 08 يونيو | +2 | |||
| 07 يونيو | +2 | |||
| 06 يونيو | +2 | |||
| 05 يونيو | +5 | |||
| 04 يونيو | +107 | |||
| 03 يونيو | +31 | |||
| 02 يونيو | +9 | |||
| 01 يونيو | +2 |
| 2 | ❌فوری و مهم
همراهان عزیز نمیدونیم این خبر چقدر صحت داره اما ممکنه دسترسی هامون به کانال تلگرام و اینستاگرام در چندساعت آینده محدود بشه
برای اینکه بتونیم همچنان کنار هم باشیم لطفا وارد کانال ایتا بشید
eitaa.com/drhoseinsaemi | 576 |
| 3 | 🌿 تمرین «۵ حس» برای بازگشت به لحظه حال (مدت: ۵ دقیقه)
این تمرین برای وقتی عالیه که ذهنت شلوغ شده، استرس داری یا میخوای خودت رو دوباره در لحظه حال قرار بدی.
⸻
🔹 مرحله ۱ – پنج چیز را ببین
به اطرافت نگاه کن و ۵ چیزی که میبینی رو با دقت نام ببر.
سعی کن چیزهایی رو ببینی که معمولاً بهشون دقت نمیکنی.
مثلاً: ترکهای روی دیوار، سایه برگ روی زمین، یا رنگ لباسهات.
⸻
🔹 مرحله ۲ – چهار چیز را لمس کن
دستهات رو به کار بگیر و ۴ چیزی که میتونی لمس کنی رو احساس کن.
مثلاً: بافت لباست، دمای صندلی، پوست صورتت، یا گرمای لیوان چای.
⸻
🔹 مرحله ۳ – سه چیز را بشنو
چشمانت رو ببند و ۳ صدایی که در اطراف هست بشنو.
مثلاً: صدای باد، صدای یخچال، یا صدای دوردست خیابون.
⸻
🔹 مرحله ۴ – دو چیز را بو کن
با بینیات ۲ بویی که در فضا هست رو تشخیص بده.
ممکنه ضعیف باشه، اما تلاش کن پیدا کنی.
مثلاً بوی صابون دست، بوی چای، یا حتی بوی خود اتاقت.
⸻
🔹 مرحله ۵ – یک چیز را بچش
یک خوراکی کوچک یا نوشیدنی بخور و با تمام توجه مزهاش رو حس کن.
مثلاً یک تکه شکلات، میوه، یا فقط مزهی آب.
⸻
✨ پایان تمرین
چند نفس عمیق بکش و از این که دوباره به بدنت و لحظه حال برگشتی، لذت ببر. | 1 555 |
| 4 | لایو : روانشناسی در این روزها
📌چطور اضطراب و استرس رو در این روزها کنترل کنیم👌🏻 | 835 |
| 5 | دوستان یه پادکست توی کانال خصوصی گذاشتم برای این روزها
حتما گوش بدید👇👇👇
https://t.me/+L8JgJ1aeSNo3YmM0 | 1 100 |
| 6 | لایو امشب برای این روزها | 1 160 |
| 7 | با استوری این بنر به نشرِ آگاهی کمک می کنیم🌱 | 1 887 |
| 8 | میگفت من ازدواج کردم که از تنهایی در بیام
اگه میدونستم قراره تنها تر،افسرده ترو سرخورده تر بشم..هرگز ازدواج نمیکردم!!
______________
کانال روان شناسی رابطه دکتر حسین صائمی
@drhoseinsaemi | 1 861 |
| 9 | مدام بهش میگم به من توجه کن!
اما اهمیت نمیده…دیگه از گفتن خسته شدم😔
🔴لایوِ آنوش (عزت نفس در رابطه)
یکشنبه ۱۸ خرداد،ساعت ۲۳
____________
کانال روان شناسی رابطه🌱
دکترحسین صائمی
@drhoseinsaemi
@drhoseinsaemi | 1 946 |
| 10 | برای اینکه بیشتر چالش و درک کنی استوری های امروز تا حذف نشده ببین
❤️چالش آنوش(عزت نفس) روز هفتم
امروز به جای اینکه خودت رو وقف دیگران کنی یه کار ارزشمند فقط برای خودت انجام بده
من کتاب خوندم 🤚🏻
برامبنویس چیکار میکنی👇 | 2 779 |
| 11 | 📣لایو چطور از همسرم توجه بگیرم؟ | 2 256 |
| 12 | ۲ ویژگی خطرناک که منجر به خیانت میشه رو دیشب پست کردم👇همین الان ببین❌
https://www.instagram.com/p/DKXkqA9MpLy/?
igsh=eWVhYTJpcTl0ZWVz
این پادکست روگوش بده که بدونی باید چیکار کنی | 2 226 |
| 13 | رسالة صوتية | 2 104 |
| 14 | مدام بهش میگم به من توجه کن!
اما اهمیت نمیده…دیگه از گفتن خسته شدم😔
🔴لایوِ آنوش (عزت نفس در رابطه)
✔️با موضوعِ: چطور از پارتنرم توجه بگیرم
یکشنبه ۱۱ خرداد،ساعت ۲۳
____________
کانال روان شناسی رابطه🌱
دکترحسین صائمی
@drhoseinsaemi
@drhoseinsaemi | 2 332 |
| 15 | 💜چالش انوش روز ششم
محدودیت هات رو بشناس..بپذیرشون و با وجود اونا انتخاب کن چه تغییری میتونی با همین شرایط ایجاد کنی
#زنده_بادخودم | 1 927 |
| 16 | 🩵چالش انوش روز پنجم
یک محدودیت کوچک و ساده برای خودت تعیین کن
مثلا امروز نوشابه نخوری، کمتر اینستاگرام ببینی و …….
تا بیست و چهار ساعت پایبند بمون آخر روز با خودت بگو که
آیا ابن محدو دیت به من حس قدرت داد یا بد؟
تجربه ات رو برای من بگو | 2 356 |
| 17 | 💚چالش آنوش(عزت نفس)روز چهارم
با انتقاد دیگران چطور مواجه بشیم؟
تا حالا شده از انتقاد بقیه ناراحت شی احساس کافی نبودن کنی؟
خوب به این پادکست گوش بده
#زنده_باد_خودم
#برای_بهترشدن | 2 199 |
| 18 | این پادکست خیلی به دل خودم نشست…🌱 | 2 242 |
| 19 | 📣قرار هفتگی و همیشگیِ ما که یادت نرفته؟
🗓سه شنبه ساعت ۲۳ لایو داریم
فرداشب میبینمت🌱❤️ | 2 158 |
| 20 | 💚چالش آنوش(عزت نفس)روز سوم
حالِ امروزت کدوم استیکره؟؟؟
😍😂😭😎😒😜😔😄😠
به پادکستی که گذاشتم گوش بده چالش و انجام بده و از نتیجه شگفت زده شو
#زنده_باد_خودم
#برای_بهترشدن | 2 489 |
