фитмост | спорт и забота о себе

Фитмостеры, что в наушниках? Вместе с КИОН Музыкой выясняем, какие популярные исполнители лучше всего заходят на тренировках. Выберите своих в коротком опросе — это займет всего пару минут 💜

10 000 в Фитмосте — каждый месяц ⚡️ Премиальные клиенты банка АТБ теперь могут выбрать Фитмост в качестве привилегии: посещать фитнес, бьюти и релакс в 5000+ мест в 90+ городах России. Сегодня пилатес, завтра массаж, потом падел, стрижка или бассейн под открытым небом — решать вам! Что входит:

✦ 10 000 бонусов* каждый месяц ✦ статус Ультра с записью за две недели и другими преимуществами ✦ любые направления и места ✦ без лимита посещений: если бонусы подходят к концу, недостающую для бронирования сумму можно доплатить самостоятельно

Бонусы действуют до следующего начисления: остаток не переносится. 4️⃣ Привилегия доступна клиентам тарифов «Статус Лайт» и «Статус Плюс» при среднемесячных остатках от 15 млн рублей, а также клиентам «Прайвет» — без ограничений по остаткам. Подробности по ссылке. * 1 бонус = 1 ₽

Тренируемся с Балтикой 0 😎 Парк Горького, под открытым небом, бесплатные тренировки — ну зожники! С 12 июля по 12 сентября будем встречаться каждую неделю: разные форматы, классные тренеры и Балтика 0 после тренировки — тоже бесплатно юхууу. Уже в это воскресенье:

✦ 12:00 — «Гибкая спина» от Who Yoga: 0 границ ✦ 13:00 — «Растяжка» от Who Yoga: 0 напряжения

п.с. Тренировки каждую неделю. Если в какой-то момент погода решит потренировать нашу нервную систему — об отмене сообщим заранее. ⛳️ Где? Парк Горького, территория «Рестопаркинга» 4️⃣ Бронировать бесплатно здесь :)

Ищем креаторов 🔥 План такой:

⮕ бесплатно пробовать тренировки, массаж и спа ⮕ рассказывать об этом в своих соцсетях ⮕ получать за это еще больше бесплатных тренировок, массажей и спа

1️⃣ Захотелось? Отправляй заявку через тг-бот :)

Меломаны, ваша минута славы 💜 Если вы считаете, что ваш тренировочный плейлист понимают не все, — ждем вас особенно! Мы вместе с KION Музыкой запускаем исследование о том, какая музыка помогает людям двигаться, держать темп и получать от тренировок больше удовольствия. ⚡️ Пройдите короткий опрос и расскажите, под что вы бегаете, тянетесь и бьете грушу. Без регистрации, всего пара минут :)

Лето, и нам так хочется уже рассказывать вам про занятия на открытом воздухе по Фитмосту. Но прогноз погоды… увлажняющий. Поэтому вопрос:

Сходили пофоткаться в Лужники. Мы старались :3

В Петербурге красивое!

Лето заботы о себе фитмост х буше Этим летом мы с буше решили делать всё, чтобы зож давался вам легко и в радость! Что придумали:

С 1 июля до 31 августа мы устраиваем бесплатные тренировки под открытым небом: пилатес, бокс, мобильность суставов (это важно!) и другое разное ваше любимое. А в буше появилось «меню в балансе» — сбалансированные сочетания для завтрака, обеда, легкого перекуса или восстановления после хорошей тренировки.

⭐️ Что взять?

•

спортивную форму (раздевалок нет) • воду • коврик — если он нужен для тренировки и не входит в вашу запись

⛳️ Где тренировки? В пространстве Эстрадного театра Елагин остров, 4А 4️⃣ Как попасть? Бесплатная запись открывается за неделю до каждой тренировки по этой ссылке. Обратите внимание: по выходным вход в парк платный — билет приобретается самостоятельно. Приходите с нами подвигаться!

Зачем река, если на ней нет пилатеса… Спасибо всем, кто был с нами в пилатес-круизе на выходных! Без кого это было бы невозможно: ✦ Без вас ✦ Без нас ✦ Без корабля Cruise II by Kuznyahouse ✦ Без тренера от Секции ✦ Без подарочков от Openface и ANY BUDDY ✦ И еще раз без вас 😘 Ставь 💜, если «эх сейчас бы потянуться на водичке» Ставь 🔥, если душный офис тоже кайф

Тссс! Мы обнаружили айтишника в естественной среде обитания — на скалодроме. Не спугните, и он покажет, какие вам подходят скальники и где можно добыть бесплатную магнезию. ⛳️ Где полазить: Это лид аналитики Филипп повел кей аккаунт менеджера Вику на очень славненький скалодром Tengu’s на м. Мичуринский проспект. 4️⃣ Что по ценам: самостоятельное посещение стоит 560 ₽, а занятие с тренером от 960 ₽. Прокат скальных туфель еще 250 ₽. Короче, речь идет о трехзначных суммах 😎

+1 к нишевым хобби 🔥 Алена из команды фитмоста увидела страдания человека на тренажере правИло и подумала, что ей тоже надо (понимаем). Как ощущения и что это вообще такое:

ПравИло — это когда тебя фиксируют за руки и ноги и начинают аккуратно растягивать. Как бы четвертуют, но не до конца) Во время практики чувствуешь конкретное такое растяжение. Но после выходишь с ощущением легкости, будто тебя разобрали на детали, починили и собрали обратно.

Где это:

Студия Я Есмь на Лубянке, по своему очень уютная и с кучей деталей, благовоний, фигурок, книг, которые создают просветленный вайб — интересно разглядывать.

В общем, если йога в гамаках для вас — пройденный этап, и для стретчинга вы слишком темпераментная натура, приходите на правИло за ярким опытом :) ⛳️ Я Есмь на м. Лубянка 1️⃣ 7% кэшбэка за каждое занятие с подпиской Фитмост Плюс

Пришло время обсудить все самые стыдные ситуации, какие могут случиться на массаже, и понять, что не очень-то они и стыдные на самом деле. (в комментариях сильно не балуйтесь, плиз) А чтобы сеанс прошел комфортно и без неловкостей, важно выбрать хороший салон. 1️⃣ Найти место с высоким рейтингом и записаться на массаж по фитмосту :)

«Может, как-нибудь попробую сквош…» — Сейчас! 🔥 27 июня одна из лучших площадок для сквоша в Москве открывает двери для фитмостеров, которые давно хотели попробовать этот спорт. Тренировка подойдет тем, кто никогда не держал ракетку в руках: 🏸 1-й час — знакомимся с правилами, техникой и основами игры 🏸 2-й час — играем и устраиваем мини-турнир Берите спортивную форму (и друзей, если есть! Если нет — там заведете), а обо всём остальном позаботимся мы. ⛳️ Сквош-клуб «Москва» Шарикоподшипниковская ул., 13, стр. 46 1️⃣ Забронировать бесплатно в приложении Фитмост

Продолжаем животрепещущую тему эпиляции 👀 После мемов решили поговорить с человеком, который видел всё (и заодно самим сделать процедурку, чего уж там). Взяли мини-интервью у Джулианы — мастера из классной сети клиник лазерной эпиляции Epilate-me. Лето! Можно ли делать эпиляцию на загорелую кожу?

Можно. В Epilate-me работают на аппарате Deka — он подходит даже для смуглой и загорелой кожи.

Как часто нужно делать эпиляцию?

Реже, чем многие думают. На Deka первые три процедуры проходят с интервалом 5 недель, а дальше — всё зависит от результата и становится ещё реже.

Как подготовиться?

За сутки до процедуры нужно сбрить волоски под ноль. А за пару дней отложить скрабы, пилинги и всё, что может раздражать кожу.

А когда станет идеально гладко?

В среднем требуется 8–10 процедур для стойкого эффекта.

Это больно?

Абсолютно безболезненно! Deka отличается комфортом — максимум легкое покалывание или даже просто холодок во время процедуры.

Случаются ли казусы на работе?

Однажды мне пукнули в лицо и ударили ногой.

Опытного мастера сложно удивить и невозможно смутить! ⛳️ Попробовать Deka и записаться в Epilate-me.

О чем думает мастер эпиляции? 🫢 О чем угодно — кроме того самого, что тревожит клиента на сеансе глубокого бикини. 1️⃣ Выбрать место и ни о чем не думать — по Фитмосту :)

Пилатес-круиз по Москве-реке 🔥 Йо-хо-хо и бутылка матчи: 28 июня садимся на корабль и отправляеся в велнес круиз по Москве-реке от Фитмост и Cruise by Kuznyahouse. В программе: ✦ Пилатес на воде от Секции (💜) ✦ Два часа в плавании ✦ Подарки от Openface и ANY BUDDY ✦ Музычка, солнышко, летушко ✦ Ресторан и открыточные виды на Москву

Чтобы всем было комфортно заниматься, разделимся на две группы: ✦ 12:10–13:00 — первая группа ✦ 13:10–14:00 — вторая группа Пока одна группа тренируется, другая отдыхает на палубе. Через час меняемся местами.

Берите спортивную форму — а коврики и водичка с нас. 2️⃣ 28 июня Сбор гостей на причале Лужники — Северный в 11:45 4️⃣ Цена 3 000 ₽ — бронировать Pilates Class здесь :)

Получили столько теплых сообщений после вчерашних тренировок 💜 Спасибо всем, кто был с нами на крыше МАММ в Москве и на пилатес-круизе в Петербурге — вы делаете это лето спортивным и красивым. п.с. Про следующие мероприятия расскажем уже сегодня. п.п.с. Кто был вчера с нами, кидайте свои фотки в комментарии :)

Ищите Фитмост на Пикнике Афиши 🔥 Тайский массаж вам там сделаем, чтобы шейно-воротниковая не ныла. ⛳️ Музей-заповедник «Коломенское» Уже завтра, 20 июня. Кому захотелось на Пикник, подробности и билеты здесь. Приходите, всех обнимем-приподнимем, тусовщики!