фитмост | спорт и забота о себе

+1 к нишевым хобби 🔥 Алена из команды фитмоста увидела страдания человека на тренажере правИло и подумала, что ей тоже надо (понимаем). Как ощущения и что это вообще такое:

ПравИло — это когда тебя фиксируют за руки и ноги и начинают аккуратно растягивать. Как бы четвертуют, но не до конца) Во время практики чувствуешь конкретное такое растяжение. Но после выходишь с ощущением легкости, будто тебя разобрали на детали, починили и собрали обратно.

Где это:

Студия Я Есмь на Лубянке, по своему очень уютная и с кучей деталей, благовоний, фигурок, книг, которые создают просветленный вайб — интересно разглядывать.

В общем, если йога в гамаках для вас — пройденный этап, и для стретчинга вы слишком темпераментная натура, приходите на правИло за ярким опытом :) ⛳️ Я Есмь на м. Лубянка 1️⃣ 7% кэшбэка за каждое занятие с подпиской Фитмост Плюс

Пришло время обсудить все самые стыдные ситуации, какие могут случиться на массаже, и понять, что не очень-то они и стыдные на самом деле. (в комментариях сильно не балуйтесь, плиз) А чтобы сеанс прошел комфортно и без неловкостей, важно выбрать хороший салон. 1️⃣ Найти место с высоким рейтингом и записаться на массаж по фитмосту :)

«Может, как-нибудь попробую сквош…» — Сейчас! 🔥 27 июня одна из лучших площадок для сквоша в Москве открывает двери для фитмостеров, которые давно хотели попробовать этот спорт. Тренировка подойдет тем, кто никогда не держал ракетку в руках: 🏸 1-й час — знакомимся с правилами, техникой и основами игры 🏸 2-й час — играем и устраиваем мини-турнир Берите спортивную форму (и друзей, если есть! Если нет — там заведете), а обо всём остальном позаботимся мы. ⛳️ Сквош-клуб «Москва» Шарикоподшипниковская ул., 13, стр. 46 1️⃣ Забронировать бесплатно в приложении Фитмост

Продолжаем животрепещущую тему эпиляции 👀 После мемов решили поговорить с человеком, который видел всё (и заодно самим сделать процедурку, чего уж там). Взяли мини-интервью у Джулианы — мастера из классной сети клиник лазерной эпиляции Epilate-me. Лето! Можно ли делать эпиляцию на загорелую кожу?

Можно. В Epilate-me работают на аппарате Deka — он подходит даже для смуглой и загорелой кожи.

Как часто нужно делать эпиляцию?

Реже, чем многие думают. На Deka первые три процедуры проходят с интервалом 5 недель, а дальше — всё зависит от результата и становится ещё реже.

Как подготовиться?

За сутки до процедуры нужно сбрить волоски под ноль. А за пару дней отложить скрабы, пилинги и всё, что может раздражать кожу.

А когда станет идеально гладко?

В среднем требуется 8–10 процедур для стойкого эффекта.

Это больно?

Абсолютно безболезненно! Deka отличается комфортом — максимум легкое покалывание или даже просто холодок во время процедуры.

Случаются ли казусы на работе?

Однажды мне пукнули в лицо и ударили ногой.

Опытного мастера сложно удивить и невозможно смутить! ⛳️ Попробовать Deka и записаться в Epilate-me.

О чем думает мастер эпиляции? 🫢 О чем угодно — кроме того самого, что тревожит клиента на сеансе глубокого бикини. 1️⃣ Выбрать место и ни о чем не думать — по Фитмосту :)

Пилатес-круиз по Москве-реке 🔥 Йо-хо-хо и бутылка матчи: 28 июня садимся на корабль и отправляеся в велнес круиз по Москве-реке от Фитмост и Cruise by Kuznyahouse. В программе: ✦ Пилатес на воде от Секции (💜) ✦ Два часа в плавании ✦ Подарки от Openface и ANY BUDDY ✦ Музычка, солнышко, летушко ✦ Ресторан и открыточные виды на Москву

Чтобы всем было комфортно заниматься, разделимся на две группы: ✦ 12:10–13:00 — первая группа ✦ 13:10–14:00 — вторая группа Пока одна группа тренируется, другая отдыхает на палубе. Через час меняемся местами.

Берите спортивную форму — а коврики и водичка с нас. 2️⃣ 28 июня Сбор гостей на причале Лужники — Северный в 11:45 4️⃣ Цена 3 000 ₽ — бронировать Pilates Class здесь :)

Получили столько теплых сообщений после вчерашних тренировок 💜 Спасибо всем, кто был с нами на крыше МАММ в Москве и на пилатес-круизе в Петербурге — вы делаете это лето спортивным и красивым. п.с. Про следующие мероприятия расскажем уже сегодня. п.п.с. Кто был вчера с нами, кидайте свои фотки в комментарии :)

Ищите Фитмост на Пикнике Афиши 🔥 Тайский массаж вам там сделаем, чтобы шейно-воротниковая не ныла. ⛳️ Музей-заповедник «Коломенское» Уже завтра, 20 июня. Кому захотелось на Пикник, подробности и билеты здесь. Приходите, всех обнимем-приподнимем, тусовщики!

Лето — сезон растяжки 3️⃣ Наконец прогресс заметен! В чем прикол: вы приходите на занятие уже разогретенькие — ваши мышцы не морозились только что на улице в –20. А если добить ситуацию горячим залом, так вообще.

Миф: стретчинг — это про шпагат. Реальность: стретчинг — это про общую гибкость и пластику тела, раскованность в движениях. Нужен забитым мышцам после силовых и единоборств. Ну и шпагат :)

Где попробовать мощнейший стретчинг в горячем зале, чтобы сразу увидеть результат: ⛳️ Hot Stretching Studio на м. Бауманская ⛳️ UBU на м. Маяковская ⛳️ О Йога на м. Парк Культуры 1️⃣ Подписаться на фитмост

там правда всё так медитативно, метафизически и артово, что мы даже пост без приколов написали 😮

Тишина — это момент, когда наконец слышно себя. «ТИШЬ» — иммерсивный спектакль-путешествие по внутреннему миру. Через память, сомнения, любовь, страх и надежду: через состояния, которые знакомы каждому, но которые мы редко успеваем осознать.

1️⃣ На входе вас будет ждать карта-проводник от фитмоста, а после спектакля — сертификат в новое начало.

4️⃣ ДК «Альфа Кристалл» Самокатная улица, 4, стр. 11 Июнь и июль. Билеты и подробности здесь. Иногда лучший маршрут — внутрь себя.

Пресс, ягодицы, амапиано и современное искусство. Собираемся на крыше музея МАММ: четыре тренировки от Секции и Who Yoga, летние dj-сеты с афро, амапиано и дэнсхоллом, освежающие лимонады, подарки и панорамный вид на город. 💜 До или после тренировки можно посетить биеннале «Искусство будущего» — посещение входит в стоимость. • 14:00–14:50 — пресс + ягодицы • 15:10–16:00 — пилатес на коврике • 16:20–17:10 — гибкая спина • 17:30–18:20 — хатха-йога Когда? 21 июня, 14:00 - 18:00 Где? МАММ Остоженка, 16 Как? Стоимость участия — 1000 ₽. 4️⃣ Берите друзей, день будет тёплый: бронировать здесь.

Влажно должно быть не от дождя… Поэтому фитмостеры идут мощно потеть на спорте — скидочки с нас. Избранные скидки этой недели: - Сквош-клуб Москва - Brooklyn Fitboxing - Lomov Gym - Ляг 1️⃣ И кэшбэк 7% за любое занятие с подпиской Фитмост плюс — всегда!

Ребят, админу пришла эсэмэска 🤩🫠 Помогите скинуться на подарочный сертификат, раз такое дело!!

🫠 Мыться в тазике… не придется! Стоять 40 минут в душе, глядеть в пустоту и думать о жизни можно даже в сезон отключения горячей воды — выбрали для вас места с классными душевыми: ⛳️ Спа-комплекс H₂O ⛳️ Balance Me ⛳️ Brothers Boxing Club ⛳️ UBU Hot Yoga 🔥 Все 30 мест с классными душевыми тут. (Есть варианты помыться дешевле 3000 ₽, клянемся! Просто фото душевых для поста не нашли)

Конечно, все любимые не влезли! Крутых мест и мастеров массажа гораздо больше, чем кажется — мы чуть не разорвались с этим гидом. Будем рады, если дополните в комментариях. Но на этот раз рекомендации такие: ⛳️ для первого раза — MNU ⛳️ самая фотогеничная — Ляг ⛳️ главные по антистрессу — Дивница ⛳️ для спортсменов — ТуМачЬ ⛳️ для коррекции фигуры — Shape IT! ⛳️ аутентичный восток — Asia Beauty Spa ⛳️ скрытая жемчужина — Душу наружу 🔥 Сегодня и завтра — последние дни скидок до 15% на массаж во всех студиях по фитмосту. Как раз можно начать длинные выходные с массажа, чтобы сразу перестроиться на релакс :)

Тестировщик массажа — хотели бы такую работу? Вика из команды фитмоста выиграла эту жизнь и пошла тестировать полуторачасовой массаж шиацу в Chill&Heal на Бауманской.

Кроме шиацу, там есть классический массаж, практика релаксации мнуши, массаж поющими чашами и другое.

Это эстетичная студия на 100% про расслабление — выгорающим в сохраненки! 1️⃣ До 12 июня Большая неделя массажа: до −15% во всех студиях при бронировании через Фитмост.

☝️ Чем старше и ответственнее человек, тем больше он хочет услышать:

«иди отдохни. я уже всё организовал»

Ну и стань тем масиком, который так скажет! Даже если ты девушка 150 см. Подарить фитмост = организовать любимым массаж, спа, тренировки без рутины и несколько часов только для себя. 100% секси 💜