💞 استشارات اسرية💞

🔔 يـــــــحدث الآن🔔 طرق ضبط السلوك عند الأطفال/الطلاب..... وكيفية توجيههم 👨‍👩‍👦‍👦👩‍👧‍👧👇 🎓 مع المدرب الجماهيري د. عثمان باعثمان ━━━━━━━━━━━━━━ 🔥 اللقاء الثـــالث 🌎 رابط الحضور : Join Zoom Meeting https://us06web.zoom.us/j/87812634373?pwd=XJqpL438mvlKMlNGYsOrAyckJDkbpx.1 Meeting ID: 878 1263 4373 Passcode : 300148 ━━━━━━━━━━━━━━ 🥏

#صباح_الخير

لا تجعل خطأً واحداً يغيّر نظرتك إلى إنسان أحسن إليك سنوات. العقل البشري أحيانًا يُضخّم الإساءة الأخيرة، على حساب عشرات المواقف الجميلة التي سبقتها. الإنصاف ليس أن تتجاهل أخطاء الناس.. بل ألا تجعل أخطاءهم تمحو كل حسناتهم....

ليست كل الأشياء تحت سيطرتك. تحت سيطرتك: رد فعلك قرارك أخلاقك طريقة تعاملك وليست تحت سيطرتك: رأي الناس الماضي تصرفات الآخرين بعض النتائج وهذا وحده قادر على تخفيف كمية هائلة من القلق.

السؤال الذي يغيرك : هل أنا أرى الحقيقة، أم أرى ما يريد عقلي أن يراه؟

سر السعادة أن تكون سعادتك سرًا

المفارقة الموجعة أن كليهما قد يقرأ الإشارة بشكل خاطئ: الرجل حين لا يريدكِ… قد يصبح أقسى. والمرأة حين لا تريده… قد تصبح أهدأ. لكن الأخطر أن كليهما قد لا يفهم ما يحدث فعلًا. هي قد تفسّر قسوته على أنها حبٌّ شديد، أو غيرة، أو خوف من فقدانها… بينما قد يكون ما تراه «حبًا» مجرد جرح طفولي يبحث عن الأمان في المكان الخطأ. وهو قد يفسّر هدوءها على أنه نضج، أو رضا، أو رغبة أكبر فيه… بينما قد يكون هدوؤها أحيانًا انسحابًا عاطفيًا بعد أن استُنزفت محاولاتها.

​قوة "الثانيتين".. كيف تحمي وعيك من التلاعب النفسي؟ ​في كثير من الاستشارات، ألاحظ أن أغلب القرارات أو الانفعالات الخاطئة تبدأ من ردة الفعل السريعة والمباشرة للمثيرات حولنا. ​درعك الأساسي لحماية استقرارك النفسي هو مسافة أسميها "قاعدة الثانيتين". ​بين أي موقف مستفز (أو محاولة تلاعب) وبين ردة فعلك، اصنع فارقاً زمنياً بسيطة: ثانيتان فقط. ​في هذين الفاصلين، اطرح على نفسك هذا السؤال الواعي: «هل هذا الشعور ينبع من داخلي حقاً، أم أنه شعورٌ مصنوع يراد مني أن أعيشه؟» ​هاتان الثانيتان هما المساحة التي تستعيد فيها وعيك وتزن بها الأمور. بمجرد أن تحضر بحسك الواعي، يفقد الطرف المتلاعب قدرته على التأثير بك. ​تذكر دائماً: أنت لست فريسة لأحد.. أنت قارئ واعٍ يفهم المشهد جيداً. 💡✨

الزواجَ أرفعُ من أن تقومَ أركانُه على الحقِّ والواجب وحدهما؛ إذ ليس البيتُ محكمةً، ولا الزوجان خصمين، وإنما هو موضعُ امتزاجِ نفسين، حتى يصير «أنا» و«أنت» في معنى الألفة «نحن» من غير أن يفقد أحدهما نفسه، أو يستعبد أحدهما صاحبه!