en
Feedback
Badankhooba

Badankhooba

Open in Telegram

Instagram👉badankhooba . ⛔ به علت حجم بالای سوالات,سوال پاسخ داده نمی شود شرمنده . فقط دریافت برنامه تمرینی و غذایی تحت نظر مربی رسمی فدراسیون 💳💵 . Online trainerبی تی# 👇 @@badankhooba_admin . ۰۹۲۱ ۱۰۳ ۱۰۳ ۱ 👆

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Badankhooba

Channel Badankhooba (@badankhooba) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 27 971 subscribers, ranking 709 in the Healthy Lifestyle category and 12 129 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 27 971 subscribers.

According to the latest data from 08 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 105 over the last 30 days and by 7 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 17.16%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 6.42% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 4 799 views. Within the first day, a publication typically gains 1 794 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 126.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as خوب, بهداشت, تمرین, عضو, شاگردا.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Instagram👉badankhooba . ⛔ به علت حجم بالای سوالات,سوال پاسخ داده نمی شود شرمنده . فقط دریافت برنامه تمرینی و غذایی تحت نظر مربی رسمی فدراسیون 💳💵 . Online trainerبی تی# 👇 @@badankhooba_admin . ۰۹۲۱ ۱۰۳ ۱۰۳ ۱ 👆

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 09 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

27 971
Subscribers
+724 hours
+357 days
+10530 days
Posts Archive
تا فردا شب جمعه فرصت دارید با ۲۰ درصد تخفیف برنامه و پکیج هاتون رو رزرو کنید این اولین و اخرین تخفیف فصل تابستان هست✌️از این فرصت استفاده کنید برنامه بعدیتون رو با تخفیف رزرو کنید

۱۱۱ نفر دیگه ری اکت بزنن ویس رو میگیرم میشه ۷۰۰ تا 😅

ویس بعدی در مورد مدیریت استرس و پرخوری هست مشکل اساسی شما دلیل نتیجه نگرفتن باید ۵ جلسه تراپی برای پرخوری بری تا بتونی چیزایی که تو این ویس رو میگم مشاور بهتون یاد بده پس این متن اگر ری اکت اش به ۷۰۰ تا قلب ❤️ رسید ویس اش رو میگیرم یکی اومد گفت چرا ری اکت برات مهمه؟ گفتم اگر بدونم برای کسی مفیده ویس میزارم اگر ویس های من برای کسی مفید نباشه ری اکت نمیدن من برای چی ویس بزارم؟ پس انرژی که میدید خیلی مهمه الان وسط مسافرتم اما ری اکت ببینم قلب بزارید ببینم چند نفر گوش میکنن

Voice message04:12

Voice message19:17

خب بریم سراغ ویس مربوط به ورزش های استقامتی مثل دویدن و کوهنوردی و...... در کنار پروش اندام

ددر مورد این موضوع هم توضیح میدم امروز

Voice message01:52

Voice message04:38

در مورد کسایی که وقت، انرژی و شرایط ندارن ۶ ماهه بدن بسازن هم ویس بدم حتما گوش کنید 👇

Voice message01:38

به نظرتون اگر هر روز صبح ۱۰ کیلومتر بدویم یا هر هفته کوهپیمانیی کنیم یا ورزش رزمی یا هوازی استقامتی در کنار بدنسازی انجام بدیم یا کراس فیت یا کلستنیکس در کنار بدنسازی میتونیم نتیجه بهتری بگیرم؟؟؟؟؟ موضوع ویس بعدیه ری اکش بخوره بالا ۵۰۰ تا ری اکش قلب ❤️داشته باشه ویسشو میزارم

اگر برات نفید بود ری اکشن یادت نره

اینو یادم رفت بگم وقتی دوز میبرید بالا بدون ورزش و با کالری خیلی پایین یعنی با نخوردن ورن کم میکنید به غیر از اینکه وحشتناک عضله از دست میدید پوستتون هم حسابی داغون میشه شلی پوست افتادگی پوست چروک افتادن پوست صورت هم تجربه میکنید نکنید بچه ها این روشش نیست واقعا

Voice message13:05

در مورد اسپارتینا و مانجورا و عبیدی بگم طبق قرارمون 👇

این وسط یه تشکر ویژه کنم از تهران ۷ تو کل جنگ منو وصل نگه داشت و تونستم به بچه ها برنامه بدم تلگرام تو کانال اش عضو باشید قیمت اش مناسبه و سرعت اش خوبه کانال اش https://t.me/tehran_7_channel ایدی خودش @iran_tehran_7

Voice message07:35

یه ویس بزارم در مورد انتقادی مه اصلا به جا نیست باید توضیح داد