Badankhooba
前往频道在 Telegram
Instagram👉badankhooba . ⛔ به علت حجم بالای سوالات,سوال پاسخ داده نمی شود شرمنده . فقط دریافت برنامه تمرینی و غذایی تحت نظر مربی رسمی فدراسیون 💳💵 . Online trainerبی تی# 👇 @@badankhooba_admin . ۰۹۲۱ ۱۰۳ ۱۰۳ ۱ 👆
显示更多📈 Telegram 频道 Badankhooba 的分析概览
频道 Badankhooba (@badankhooba) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 27 971 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 709,并在 伊朗 地区排名第 12 129 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 27 971 名订阅者。
根据 08 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 105,过去 24 小时变化为 7,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 17.16%。内容发布后 24 小时内通常能获得 6.42% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 4 799 次浏览,首日通常累积 1 794 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 126。
- 主题关注点: 内容集中在 خوب, بهداشت, تمرین, عضو, شاگردا 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“Instagram👉badankhooba
.
⛔ به علت حجم بالای سوالات,سوال پاسخ داده نمی شود شرمنده
.
فقط دریافت برنامه تمرینی و غذایی تحت نظر مربی رسمی فدراسیون 💳💵
.
Online trainerبی تی#
👇
@@badankhooba_admin
.
۰۹۲۱ ۱۰۳ ۱۰۳ ۱
👆”
凭借高频更新(最新数据采集于 09 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
27 971
订阅者
+724 小时
+357 天
+10530 天
帖子存档
27 984
تا فردا شب جمعه فرصت دارید با ۲۰ درصد تخفیف برنامه و پکیج هاتون رو رزرو کنید
این اولین و اخرین تخفیف فصل تابستان هست✌️از این فرصت استفاده کنید
برنامه بعدیتون رو با تخفیف رزرو کنید
27 984
ویس بعدی در مورد مدیریت استرس و پرخوری هست
مشکل اساسی شما
دلیل نتیجه نگرفتن
باید ۵ جلسه تراپی برای پرخوری بری تا بتونی چیزایی که تو این ویس رو میگم مشاور بهتون یاد بده
پس
این متن اگر ری اکت اش به ۷۰۰ تا قلب ❤️ رسید ویس اش رو میگیرم
یکی اومد گفت چرا ری اکت برات مهمه؟ گفتم اگر بدونم برای کسی مفیده ویس میزارم اگر ویس های من برای کسی مفید نباشه ری اکت نمیدن
من برای چی ویس بزارم؟
پس انرژی که میدید خیلی مهمه الان وسط مسافرتم اما ری اکت ببینم
قلب بزارید ببینم چند نفر گوش میکنن
27 984
خب بریم سراغ ویس مربوط به ورزش های استقامتی مثل دویدن و کوهنوردی و...... در کنار پروش اندام
27 984
در مورد کسایی که وقت، انرژی و شرایط ندارن ۶ ماهه بدن بسازن هم ویس بدم حتما گوش کنید
👇
27 984
به نظرتون اگر هر روز صبح ۱۰ کیلومتر بدویم
یا هر هفته کوهپیمانیی کنیم
یا ورزش رزمی یا هوازی استقامتی در کنار بدنسازی انجام بدیم
یا کراس فیت یا کلستنیکس در کنار بدنسازی
میتونیم نتیجه بهتری بگیرم؟؟؟؟؟
موضوع ویس بعدیه
ری اکش بخوره بالا ۵۰۰ تا ری اکش قلب ❤️داشته باشه ویسشو میزارم
27 984
اینو یادم رفت بگم
وقتی دوز میبرید بالا
بدون ورزش و با کالری خیلی پایین
یعنی با نخوردن ورن کم میکنید
به غیر از اینکه وحشتناک عضله از دست میدید
پوستتون هم حسابی داغون میشه
شلی پوست
افتادگی پوست
چروک افتادن پوست صورت هم تجربه میکنید
نکنید بچه ها این روشش نیست واقعا
27 984
این وسط یه تشکر ویژه کنم از
تهران ۷
تو کل جنگ منو وصل نگه داشت و تونستم به بچه ها برنامه بدم تلگرام
تو کانال اش عضو باشید قیمت اش مناسبه و سرعت اش خوبه
کانال اش
https://t.me/tehran_7_channel
ایدی خودش
@iran_tehran_7
