uz
Feedback
Badankhooba

Badankhooba

Kanalga Telegram’da o‘tish

Instagram👉badankhooba . ⛔ به علت حجم بالای سوالات,سوال پاسخ داده نمی شود شرمنده . فقط دریافت برنامه تمرینی و غذایی تحت نظر مربی رسمی فدراسیون 💳💵 . Online trainerبی تی# 👇 @@badankhooba_admin . ۰۹۲۱ ۱۰۳ ۱۰۳ ۱ 👆

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Badankhooba analitikasi

Badankhooba (@badankhooba) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 27 871 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 719-o'rinni va Eron mintaqasida 12 211-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 27 871 obunachiga ega bo‘ldi.

16 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -163 ga, so‘nggi 24 soatda esa 9 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 16.86% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 7.74% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 4 700 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 2 156 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 115 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent خوب, بهداشت, تمرین, عضو, شاگردا kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
Instagram👉badankhooba . ⛔ به علت حجم بالای سوالات,سوال پاسخ داده نمی شود شرمنده . فقط دریافت برنامه تمرینی و غذایی تحت نظر مربی رسمی فدراسیون 💳💵 . Online trainerبی تی# 👇 @@badankhooba_admin . ۰۹۲۱ ۱۰۳ ۱۰۳ ۱ 👆

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 17 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

27 871
Obunachilar
+924 soatlar
+187 kunlar
-16330 kunlar
Postlar arxiv
Ovozli xabar00:30

ویس پایین رو گوش کنید

میدونید شاگرد اولی من اونایی که زود نتیجه میگیرن و نتیجه هاشون موندکار میشه با اونایی که نتیجه نمیگیرن فرقشون چیه؟

Ovozli xabar01:56

رفقا سلام فرم ثبت نام و تمدید برنامه از این به بعد فقط و فقط از طریق بات بدن خوبا قابل انجام هست فرم ثبت نام اپدیت شده اگر خواستید برنامه جدید بگیرید از طریق بات ثبت نام میکنید تو pv پیام بدید بات رومیفرستم

بگم نظرم منفی نیست اما چطوری باید استفاده بشه برای چه کسایی خوبه رو ویس میزارم اکثرا اشتباه اشتفاده میکنن جز ضرر و بازگشت وزن چیزی براشون نمیمونه

در مورد امپول لاغری هم مثل اسپارتینا عبیدی مانجارو ویس میزارم اما الان نه کانال رو از میوت در بیارید که ویس گذاشتم گوش کنید حتما

بار ها بارها برای هرکدوم با مقاله با رفرنس مطلب گذاشتم خلاصه نویسی میکنم تو این شرایط پولتون سیو کنید گول صنعت فیتنس و مربی نماها رو نخورید

چه مکمل هایی برای پروش اندام پول دور ریخته مکمل هایی ‌که میتونید از غذا بگیرید اکثر مواقع بالای نود درصد مواقع نیازی نیست یک فرد نچرال هزینه کنه ۱_بی سی اا ۲_گلوتامین ۳_اچ ام بی ۴_گینر(افراد خاص بیش از حد لاغر که توانایی غذا خوردن ندارن فقط براشون خوبه یا مسابقه ایی هایی که حجم غذاشون بالاست گوارششون جواب حجم غذایی بالا رو نمیده ) ۵_ال کارنتین ۶_cla ۷_تست بوستر ها( فقط برای کسایی مفیده که تو ازمایش سطح تست پایینی دارن برای افراد نرمال پول حروم کردنه) ۸_انواع قرص و پودر امینو(وقتی گوشت و مرغ و پروتئین به اندازه میخوری نیازی به مصرف نیست مگر اینکه گیاهخوار باشی) ۹_انواع قرص های لاغری(چرت و پرت محض جزو ضرر هیچی ندارن)

حالا مکمل های که برای ما بدنسازا ارزش هزینه داره چیه؟ ۱_کراتین (پادشاه مکمل ها) ۲_ویتامین ها و مینرال ها ۳_پروتئین(به شرطی که ازش کمک بگیریم و تلاش کنیم غذا بخوریم در صورتی که گیر کردیم ازش کمک بگیرید نه اینکه تخم مرغتو حذف کنی وی بخوری) ۴_کافئین و پمپ (انرژی قبل تمرین) ۵_گلوکومانان (برای کاهش اشتها)

صنعت فیتنس چیه؟ با استروئید بدن بسازی بعد مکمل بفروشی😅 این قدر پول به مکمل های بی فایده ندید اگر خوب غذا بخورید نیازی به مصرق اکثر مکمل ها نیست خوب غذا خوردن هم هزینه اش بسیار پایین تر از خرید این مکمل های بی فایده است

Ovozli xabar10:27

چند تا نکته مهم در مورد مصرف مکمل 👇که هر بدنسازی باید بدونه

ایدی کانال بله https://ble.ir/badankhooba_bale شماره ایی که باهاش میتونید در اپ بله اگر قطع شدید برنامه بگیربد 09211031031 ایدی خودم در بله badankhooba_vip

تو بله کانال بدن خوبا رو داشته باشید نتا اگر قطع شد همو گم نکنیم

تا اخر امشب میتونید پکیج هاتونو با ۱۰ درصد تخفیف تهیه کنید چه اکونومی چه vip چه پکیج های بلند مدت

لینک کانال اش برای دیدن قیمت ها https://t.me/tehran_7_channel

از تهران ۷ میتونید بچه ها قند شکن بگیرید گیگی ۱۰ هزار تومن من از زمان جنگ با تهران ۷ وصلم پشتیبانی داره بچه خوبیه 👇 @iran_tehran_7

Ovozli xabar01:19

رفقا از شاگردام کسی هست بلد باشه ربات تلگرام بسازه و نمونه کار داشته باشه؟ یه ربات ثبت نام میخوام بسازم اگر کسی هست به این ایدی پیام بده لطفا @badankhooba_admin