خود مراقبتی اصفهان وگن

می‌خواهید خلاق‌تر شوید؟ پیاده روی کنید. (۲۰۱۷)

فواید خنده و اثر خندیدن 1-فواید خنده:خنده يك مكانيسم دفاعي و كنار آمدن با استرس، تحقير، خجالت زدگي و درد است. فواید خنده و اثر خندیدن 2-فواید خنده:خنده باعث افزايش سطح انرژي بدن ميگردد. فواید خنده و اثر خندیدن 3-فواید خنده:خنده باعث كاهش استرس و تنش رواني ميگردد. فواید خنده و اثر خندیدن 4-فواید خنده:خنده باعث كاهش درد ميگردد. فواید خنده و اثر خندیدن 5-فواید خنده:خنده باعث افزايش روحيه فرد و احساس خوب نسبت به خود داشتن ميگردد. فواید خنده و اثر خندیدن 6-فواید خنده:خنده باعث بهبود كاركرد مغز ميگردد. خنده باعث تحريك هر دو نيمكره مغز گرديده و در عملكرد آنها تعادل ايجاد ميكند. فواید خنده و اثر خندیدن 7- فواید خنده:خنده باعث ماساژ دادن ارگان هاي شكمي و بهبود كاركرد آنها، تقويت عضلاتي كه ارگانهاي شكمي را در جاي خود نگه ميدارند، و افزايش و بهبود عمل جذب و هضم ميگردد. فواید خنده و اثر خندیدن 8-فواید خنده:خنده باعث تقويت يادگيري و تمركز ميگردد. فواید خنده و اثر خندیدن 9-فواید خنده:خنده باعث كاهش تنش عضلاني ميگردد. فواید خنده و اثر خندیدن 10-فواید خنده:خنده يك تمدد اعصاب و تكنيك تن آرامي راي

سیر و آویشن برای پاکسازی ریه‌ها: این ترکیب درمانگر باعث سم زدایی از ریه‌ها می‌شود. ترکیب خواص سیر با اثرات ضدعفونی کننده آویشن سلامت ریه‌ها را ارتقا می‌دهد. مواد لازم: سیر ۱۰ حبه آویشن تازه ۳ شاخه روغن زیتون به میزان لازم روش تهیه: حبه‌های سیر را در هاون بکوبید تا به صورت خمیر درآید. سپس برگ‌های آویشن را افزوده و دوباره بکوبید تا هر دو مخلوط و یکدست شوند. ترکیب را داخل یک ظرف شیشه‌ای تمیز بریزید و روی آن روغن زیتون بکر بریزید به طوری که سطح آن را بپوشاند. اجازه دهید ترکیب یک شب کامل بماند.

🔴آیا «حساسیت بالا به امواج الکترومغناطیس» واقعی است؟ گروهی از افراد گزارش کرده‌اند که با قرارگیری در معرض امواج #الکترومغناطیس گوشی‌های موبایل همراه و وسایل مشابه دچار علایم عصب‌شناختی بعضاً شدید می‌شوند. 📌آیا این علایم واقعی است و یا حاصل قدرت #تلقین منفی (nocebo)؟ شواهد و آزمایش‌های استاندارد علمی چه می‌گویند؟ رسانه‌های پرمخاطب چه چیزی را نشر کرده‌اند؟ 📌آیا واقعا افرادی هستند که بتوانند حضور امواج را احساس کنند؟ 📌این آزمایش‌ها چه پیامی درباره‌ی نقش تلقین در وخیم‌شدن علایم در سایر بیماری‌ها از جمله بیماری‌های #واگیر دارد؟ ارایه‌ای جالب از دکتر گِرِگِر () @isfahanvegans

نکته امروز 16 هیچ چیزی وجود ندارد که ما نتوانیم انجام بدهیم فقط کافی است.... که بخواهیم و { قدم اول } را بر داریم...❤️❤️ شیخ الرئیس بوعلی سینا میفرماید : هرکس سه تدبیر را در زندگی داشته باشد سلامت { جسم } و روح را خواهد داشت : - تدبیر ورزش کردن . { ورزش را از هر نوع در برنامه روزانه خود داشته باشیم } - تدبیر خوردن و آشامیدن . { طبیعی بخوریم } - تدبیر خوابیدن . { به اندازه کافی و به موقع بخوابیم } 🏃🏻🏃🏻🏃🏻 ورزش و رعایت روش غذایی { طبیعی و خام } مؤثر‌ترین راه برای کاهش وزن : نتایج تحقیقات جدید حکایت از آن دارد که برنامه‌های تدوین‌شده برای کاهش وزن در افراد بسیار چاق نظیر رعایت رژیم‌ غذایی طبیعی به همراه ورزش، بسیار ثمربخش است و می‌تواند باعث کاهش وزن شدید در این افراد شود. { میوه خواران و خام گیاه خواران عزیزی که دارای اضافه و یا کمبود وزن هستند" سعی کنند " در کنار این روش غذایی " حتما برنامه ورزشی هم داشته باشند . محققان دانشگاه پیتسبورگ می‌گویند: اگرچه پیش‌تر نیز بسیار درباره اهمیت ورزش و رعایت خورد و خوراک و رژیم‌ غذایی تحقیقاتی انجام شده بود و نتایج مثبت این برنامه‌ها به اثبات رسیده بود، نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که تا چه میزان تغییر سبک زندگی می‌تواند در بهبود وضعیت جسمانی و فیزیکی افراد مؤثر باشد. پیشنهاد برای نیکوکاران : کتاب "خامخواری و پختهخواری آوانسیان" را به زبانهای مختلف ترجمه کرده و در همه کشورهای قارهها پخش نمایید. از نیکوکاران و بزرگواران، خواهش و التماس داریم تا این کتاب مهم را به تعداد بالا چاپ کنید و در همه کتابخانه های شهرهای کشور به توزیع رایگان برسانید تا در همه محله ها و عبادتگاهها و خیابانها و خانه ها و سازمانها و روستاها و همه جا، این کتاب به رایگان در دسترس مردم باشد تا هرکسی که نیاز داشت آن را استفاده نماید. این کار، سبب درمان امراض و آسایش خانواده میگردد. بنابراین، از جیب خودتان، پول زیادی را برای توزیع رایگان آن در انجمن " کتابخانه های شهرهای کشور" خرج نمایید و انقلابی ایجاد بکنید. @isfahanvegans

🍏برخلاف باور عموم، اولین تاثیر ورزش بر مغز است نه بدن! ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز میشود ؛ افرادیکه ورزش میکنند مغزشان 10 سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است + تمام چیزی که نیاز دارید، 20 دقیقه تمرین روزانه است تا به نهایت شادابی برسید

#جمله_تاڪیدی_امروز " جایے ڪه راه نیست خدا راه مے گشاید " @isfahanvegans

سلام و درود و نور و عشق نثار وجود همه ی عاشقان و مقتدران و شاکران الهی صبحتون پر از شکر و حضور و برکتهای الهی خدایا شکرت برای صبحی که با نام و سلام به تو شروع میشود و با حضورت به روزم نور و برکت می بخشی خدایا شکرت که توفیق دارم هر صبح در جایگاه شاکرانت باشه و زبانم را با نام تو معطر و به زندگیم رنگ و بوی عشق و با ذکر تو برکت بخشم خدایا شکرت که هر لحظه و در هر مکان نعمتها و معجزه هایت جاریست و عشق و شفا و برکت تو مرا در بر می گیرد خدایا شکرت برای هر صبحی که به نامم زده میشه و شادی و آرامش و خیر و برکتهایت را برایم جاری میکنی خدایا شکرت  که هر روز لباس سلامتی را بر تن من و عزیزانم می پوشانی و مهربانی و بخشندگیت را شامل حالمان میکنی خدایا شکرت برای رزقی که نه تنها در پول ، بلکه در انسانهای نیک و آگاه و نجانهای به موقع برایم نمایان میکنی خدایا شکرت که تو آگاه و مهربانی و نیازهایم را قبل از خواستن بهم عطا می فرمایی

05/08/24

فرزندخواندگی چطور برایم کار کرد؟ (۲۰۱۷)

نکته امروز 15 نقش { آگاهی } " { اختیار } " { اراده } و {محیط } در انتخاب و بخصوص ادامه روش خامگیاه خواری ؟ 🍎🍎🍎 🍇🍇 بعضی ها می گویند برای این کار اراده شان ضعیف است و خلاصه اینکه مرتب لغزش داشته و یا ناخنک زده و از بابت این " کلافه هستند. من نظرم اینه که نقش { آگاهی } بیشتر است و برای مثال " یک نفر دارای اراده قوی هم هست ولی هنوز در اثر کمبود { آگاهی } از مضرات گوشت چندان اطلاعی ندارد " این اراده اثر عکس داشته و در راه مقاومت در مقابل ترک مصرف گوشت استفاده می شود . اما اگر شخص دارای آگاهی کافی در مورد خوراک های حیوانی و پخته داشته باشد " کمتر دچار لغزش شده حتی اگر اراده ضعیفی داشته باشد. 🍉🍉 شكي نيست همان گونه كه آب و هواي سالمِ محيط زيست، بر مزه و طعم ميوه‌هاي درختان و رنگ چهره اثر مي‌گذارد، بر اخلاق، آداب و تربيت نيز اثر گذار است و به عيان ديده مي‌شود كه وراثت و محيط، اثر عميقي بر انسان دارد و او را به سوي راه و رسم حاكم بر محيط مي‌كشاند، كودك از سنين سه سالگي تا دوران تثبيت شخصيت، بيش‌تر از هر دوره از محيط تاثير مي‌پذيرد چنان كه در گويش‌هاي زباني، عملكردها، نوع خوراک و رسوم و عادات و... مي‌توان ديد، بنابراين محيط سالم، انسانِ سالم به بار مي‌آورد، آية ﴿أَلَمْ تَكُنْ أَرْضُ اللَّهِ وَاسِعَةً فَتُهَاجِرُوا فِيهَا﴾[14]؛ مگر زمين خدا وسيع نبود تا در آن مهاجرت کنيد؟ به نحوي قبول تاثير محيط بر انسان است. ولي با همة اينها، محيط و وراثت يكه تاز ميدان نيستند، در نهايت، انسان در گرو اعمال خويش است و سرنوشت او به دست خود و آگاهی هایش رقم مي‌خورد . انسان با اختيار و آگاه مي‌تواند، بسياري از صفات مضر را از خود دور كند. اگرچه مشكلات و رنج‌هاي فراوان دارد. در اصل اين خود انسان است که بايد با کسب آگاهی { در هر موردی } مسير خويش را تعيين نمايد نه محيط و وراثت و یا اراده بالا. نتيجه 🍏🍏 نتيجه اين است که انسان تحت تاثير محيط و وراثت قرار مي‌گيرد ولي اصل کار آگاهی انسان، که همان کسب اطلاعات او است نه فقط محيط و وراثت " و نقش اراده هم بعد از آگاهی و انتخاب راه و روش و مسیر زندگی " در ادامه آن راه درست " ظاهر خواهد شد. افزون بر اينکه اگر انسان مجبور باشد و نقش عمده را در اراده " محیط" وراثت و اختیار بداند ، پس تلاش مربيان و مصلحان و فرستادن { پيامبران } بيهوده خواهد بود. با کمال معذرت " نظرات مغایر با این پست کاملا قابل احترام می باشد و منتظر نظرات همراهان عزیز { به خصوص در مورد آگاهی و اراده و نقش آنها در مورد خام گیاه خواری } هستیم. @isfahanvegans