Iran Fitness
Open in Telegram
💎 قديمي ترين رسانہ فیتنس و بدنسازی 💎 . 🇮🇷 ——-ايران فيتنس — کاریزما——🔥 . دايركت مسيج = گرفتن برنامه غذايي و تمرين @alli_charisma . @tablighatcharisma تعرفه تبليغات
Show more2 057
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-2330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 1 channels
August '26
+6
in 0 channels
Get PRO
July '26
+4
in 0 channels
Get PRO
June '26
+5
in 0 channels
Get PRO
May '26
+6
in 0 channels
Get PRO
April '26
+5
in 1 channels
Get PRO
March '26
+9
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '26
+1
in 0 channels
Get PRO
December '25
+3
in 0 channels
Get PRO
November '25
+2
in 0 channels
Get PRO
October '25
+4
in 0 channels
Get PRO
September '25
+4
in 0 channels
Get PRO
August '25
+2
in 0 channels
Get PRO
July '25
+3
in 0 channels
Get PRO
June '25
+3
in 0 channels
Get PRO
May '25
+6
in 0 channels
Get PRO
April '25
+4
in 0 channels
Get PRO
March '25
+3
in 0 channels
Get PRO
February '25
+3
in 0 channels
Get PRO
January '25
+5
in 0 channels
Get PRO
December '24
+178
in 0 channels
Get PRO
November '24
+6
in 0 channels
Get PRO
October '24
+9
in 2 channels
Get PRO
September '24
+5
in 1 channels
Get PRO
August '24
+5
in 0 channels
Get PRO
July '24
+16
in 0 channels
Get PRO
June '24
+581
in 0 channels
Get PRO
May '24
+4
in 0 channels
Get PRO
April '24
+677
in 0 channels
Get PRO
March '24
+9
in 1 channels
Get PRO
February '24
+7
in 0 channels
Get PRO
January '24
+659
in 1 channels
Get PRO
December '23
+6
in 0 channels
Get PRO
November '23
+7
in 1 channels
Get PRO
October '23
+3
in 0 channels
Get PRO
September '23
+6
in 0 channels
Get PRO
August '23
+4
in 0 channels
Get PRO
July '23
+10
in 0 channels
Get PRO
June '23
+7
in 0 channels
Get PRO
May '23
+5
in 0 channels
Get PRO
April '23
+9
in 0 channels
Get PRO
March '23
+2
in 0 channels
Get PRO
February '23
+53
in 0 channels
Get PRO
January '23
+137
in 0 channels
Get PRO
December '22
+4
in 0 channels
Get PRO
November '22
+4
in 0 channels
Get PRO
October '22
+4
in 0 channels
Get PRO
September '220
in 0 channels
Get PRO
August '22
+6 831
in 0 channels
Get PRO
July '22
+1 973
in 0 channels
Get PRO
June '22
+5 648
in 0 channels
Get PRO
May '22
+6 041
in 0 channels
Get PRO
April '22
+5
in 0 channels
Get PRO
March '22
+3
in 0 channels
Get PRO
February '22
+4
in 0 channels
Get PRO
January '22
+4
in 0 channels
Get PRO
December '21
+3
in 0 channels
Get PRO
November '21
+3
in 0 channels
Get PRO
October '21
+4
in 0 channels
Get PRO
September '21
+3 000
in 0 channels
Get PRO
August '21
+5
in 0 channels
Get PRO
July '21
+3
in 0 channels
Get PRO
June '21
+4 255
in 0 channels
Get PRO
May '21
+3
in 0 channels
Get PRO
April '21
+1
in 0 channels
Get PRO
March '210
in 0 channels
Get PRO
February '21
+1 516
in 0 channels
Get PRO
January '21
+12 456
in 0 channels
Get PRO
December '20
+14 936
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
🚨فووووری | بنزین گرون شد
نرخ کارت جایگاه سوخت از بامداد ۱۷ شهریور به ۱۰ هزار تومان افزایش خواهد یافت.
۶۰ لیتر بنزین ۱۵۰۰ تومان و ۵۰ لیتر بنزین ۳۰۰۰ تومان همچنان بدون تغییر ماند.
.
| 2 | پاداش صرافی بیت بانک جهت دریافت پاداش صرافی ثبت نام و احراز هویت کامل انجام بدهید .اگر ثبت نام و احراز هویت کامل انجام دادید و سوالی داشتید کامنت کنید پاداش ۲ doto معادل ۲۰۰⭐️پاداش بعد از ثبت نام موفق با کد معرفEGGA و احراز هویت به حساب کاربری شما اضافه خواهد شد . لینک ثبت نام مستقیم👇👇
https://www.bitbank3.com/register?inviteCode=QQHV | 67 |
| 3 |  +1بعضی از کافه های بالاشهر تهران هزینه ورودی داره و بعد از اینکه وارد شدی تازه میتونی چیزی سفارش بدی 😕😐
کافه کاسونی - نیاوران تهران.
فقط ۱۸ میلیون تومن هزینه ورودیشه | 84 |
| 4 | Vaghte Gole Ney (DJ Sonami Remix).mp3 | 78 |
| 5 | وزیر نیرو گفته دیگه قطعی برق برنامهریزی شده نداریم و زمستون سختی هم نخواهیم داشت
. | 86 |
| 6 |  🚨 اگه واقعاً میخوای بدنتو تغییر بدی، این پست رو رد نکن! 🔥
💪 ایران فیتنس فقط یه کانال بدنسازی نیست؛
اینجا قراره هر روز چیزی ببینی که تو رو یک قدم به بدن ایدهآلت نزدیکتر کنه! 👊
https://t.me/+UMXYKf_liUZkZjY0 | 141 |
| 7 |  ✅قبل از گرفتن برنامه لطفا به اين نكات دقت كنيد
برنامه غذايي 🍏
800 تومان
برنامه تمريني 🤜
900 تومان
براي 3️⃣0️⃣ تا 4️⃣5️⃣ روز است
به درخواست شما ۳ تا ۵ جلسه ای تنظیم میشود.
سوالات زير را كامل پاسخ دهيد 🫴
به عنوان مثال ما موارد پايين تكميل ميكنيم
✍️ نام و نام خانوادگی : نازنین
✍️ سن : محمدی
✍️ قد :166
✍️ وزن :60
✍️ سابقه تمرین :3 ماه
✍️ سابقه بیماری :خير
✍️ قصد تمرین در صبح را دارید یا عصر:عصر
✍ تمرین برای باشگاه میخواهید یا منزل :باشگاه
📷 عکس قدی بفرستید ( جلو, پشت و پهلو ) تا نسبت چربی بدن و احیانا مشکلات اسکلتی رو بهتر بررسی کنم. و مقایسه ایی باشه برای پشرفتتون در 30 روز بعد.
✅آقایان لخت با شرت ورزشی
✅خانمها با لباس جذب پوشیده و روشن
⭕️ (براي خانم ها اجباري نيست)
دوستان عزيز بعد از پر كردن فرم بالا مبلغ به حساب زير ارسال كنيد
به نام ➰ جعفري واریز و حتما از فیش واریزی عکس📸 بفرستید تا حداکثر در 5 -7 روز آینده برنامه شما را تنظیم کنم.
فرم سوالات،فيش واريز به آيدي زير ارسال كنيد
در كمترين زمان با شما ارتباط بر قرار میکنیم🌹
✅ @alishh70 | 132 |
| 8 |  وقتي نتيجه تغييرات ميبينم و رضايت شما دلگرم ميشم براي فعاليت كانال 🙏🏻🌹
دوست ايران فيتنسي عزيزمون كه داره پرقدرت ميره جلو 👊🏼
يادتون نره براي تغييرات خوب بايد فشار بياريد
@iranfitnes
@alli_charisma دريافت برنامه | 117 |
| 9 |  هزينه برنامه تمرين 900 ت
و هزينه برنامه غذايي 800 ت
لطفا اطلاعات خودتون قد.وزن.سابقه تمرين را به آيدي Alli_charisma@ ارسال كنيد | 119 |
| 10 |  سود BMW از خودروی 740 حدود ۴۰۰۰ دلار؛
سود دولت ایران از عوارض و گمرک آن ۲۴۰ هزار دلار؛
یعنی ۶۰ برابر سازنده!
سود اپل از هر آیفون 17 پرومکس حدود ۵۰۰ دلار؛
سود دولت فقط از رجیستری آن ۵۵۰ دلار!
اسکار بهترین بازیگر هم حق مسئولانیست که
جلوی دوربین از تورم و فشار بر مردم ناراحتند! | 108 |
| 11 | محققان:
خواب قوی ترین داروی طبیعته.
یعنی اگه سرساعت بخوابید و خواب کاملی داشته باشید ۹۹ درصد مشکلات بدنتون حل میشه.
بیشتر شدن بیماریها در نسل جدید به خاطر اینکه نسل امروز؛ نسل شب زنده دارن. | 147 |
| 12 |  شرکت متا برای اینکه از شر شکایتای خانواده ها در مورد آسیب اینستاگرام 😀 به نوجوونا راحت بشه قراره از این به بعد افراد زیر ۱۸ سال، بهصورت پیشفرض روزانه حداکثر دو ساعت بتونن از اینستاگرام استفاده کنن و هم چنین از ساعت ۱۲ شب تا ۶ صبح اینستاگرام کلا از دسترس افراد زیر ۱۸ سال خارج میشه و نمیتونن ازش استفاده کنن. | 177 |
| 13 | زندگی همیشه همینه دیگه..
یه روز امیدوار و عاشقی،
یه روز خوشحالی و دلت پر از نوره،
یه روز غمگینی، خستهای و ناامیدی،
همهی این روزها
همهی این حسها
بخشی از زندگیان..
قرار نیست همیشه حال دلت خوب باشه،
قرار نیست همیشه همه چیز طبق میلت پیش بره
گاهی باید بخندی، گاهی گریه کنی..
گاهی زمین بخوری و دوباره بلند شی،
زندگی رو سخت نگیر
همین بالا و پایینهاست که زندگی رو میسازه | 170 |
| 14 | سندروم فرسودگی روانی:
این سندروم زمانی رخ میده که خیلی استرس کشیدی و زیادی فکر کردی و در نهایت باعث میشه نه حال کار کردن داشته باشی، نه انگیزه | 172 |
| 15 |  🔴 این شما و این برج زنبق واقع در منطقه ۱ تهران:
۲۸۰۰ متر پارک و فضای سبز اختصاصی.
هلیپد برای هلیکوپترِ اختصاصی شما.
بیلیارد، سینما، سالن اسکواش، باشگاه، مجموعه آبی، کنسول PS5 و سالن ماساژ.
اتاق بازی کودکان، فضای اختصاصی برای جلسات کاری، غذاخوری و... | 198 |
| 16 |  پیک پیاده هم رسید 😐 | 156 |
| 17 |  «میدونی کسی که هیچ پولی نداره و کسی که بیش از حد پول داره چه وجه مشترکی دارن؟ زندگی برای هر دوشون دیگه لذتی نداره.» | 172 |
| 18 |  تمساحهای ماده معمولا به شوخی پارتنرشون رو گاز میگیرن، اما چون آروارههای قویای دارن، نرهای بدبخت میمیرن :)) | 192 |
| 19 |  با این پرامپت هر چیزیو که دوست داشتی دست نویس کن.
فقط کافیه عکست رو آپلود کنی و در بخش Image اول متنت رو آپلود کنی و بعدش پرامپت زیر رو ضمیمه متنت کنی .
Prompt:
Transform the provided image text into realistic Persian handwritten notes on lined notebook paper.
Keep the original text content exactly the same. | 202 |
| 20 | 🔴به چت جی پی تی این جمله رو بدید تا بر اساس تموم حرفایی که زدید از دید یه روانشناس بهتون بگه چه بیماری روانی دارید یا چطور آدمی هستید.
Analyze me like a psychologist, but be completely blunt and honest. Don’t try to comfort me or sugarcoat anything. | 163 |
