en
Feedback
Routine exercises

Routine exercises

Open in Telegram

@Aligoudarzi1010 سوالات ورزشی👆👆👆 مجموعه مطالب منتخب از چهار گروه مخصوص بانوان 🚫تبلیغ و تبادل نداریم🚫

Show more
Iran102 532Healthy Lifestyle6 713
2 783
Subscribers
No data24 hours
+27 days
-330 days
Posts Archive
Routine exercises
Routine exercises
2 783
Repost from آموزش صحیح حرکات ورزشی
اون گودی کنار باسنت هست با این حرکت پرش کن و حالشو ببر @iranladyfit اگه یه روزم‌باشگاه رفتی کانال مارو داشته باش💙

Routine exercises
Routine exercises
2 783
این‌پست مخصوص اون دوستاییه که کم خونی دارن بدنتون رو به دارو عادت ندین.✌ @routineexercise
این‌پست مخصوص اون دوستاییه که کم خونی دارن بدنتون رو به دارو عادت ندین.✌ @routineexercise

Routine exercises
Routine exercises
2 783
یبوست داری؟؟ این ویدئو رو ببین @routineexercise

Routine exercises
Routine exercises
2 783
چند تا راز سلامتی که کمتر کسی بهت میگه✌💪 @routineexercise

Routine exercises
Routine exercises
2 783
اگه نمیتونی رژیم‌بگیری،با رعایت همین چند تا نکته کوچیک،از اضافه وزنتون جلوگیری کنین👋💪 @routineexercise
اگه نمیتونی رژیم‌بگیری،با رعایت همین چند تا نکته کوچیک،از اضافه وزنتون جلوگیری کنین👋💪 @routineexercise

Routine exercises
Routine exercises
2 783
دیدن این پست برای دوستانی که دیابت دارن واجبه سلامتی رو به اشتراک بزاربن🫶 @iranladyfit
دیدن این پست برای دوستانی که دیابت دارن واجبه سلامتی رو به اشتراک بزاربن🫶 @iranladyfit

Routine exercises
Routine exercises
2 783
شکلات تلخ این همه فایده داشته و نمیدونستیم؟ @ routineexercise @aligoudarzi1010
شکلات تلخ این همه فایده داشته و نمیدونستیم؟ @ routineexercise @aligoudarzi1010

Routine exercises
Routine exercises
2 783
شرط میبندم اینو در مورد رابطه جنسی نمیدونستین😁 @routineexercise
+1
شرط میبندم اینو در مورد رابطه جنسی نمیدونستین😁 @routineexercise

Routine exercises
Routine exercises
2 783
چرا چربی شکمم آب نمیشه؟؟؟ ۴ تا از مهمترین دلایلش میتونه این باشه👌 @routineexercise
چرا چربی شکمم آب نمیشه؟؟؟ ۴ تا از مهمترین دلایلش میتونه این باشه👌 @routineexercise

Routine exercises
Routine exercises
2 783
انواع مکمل وی شما کدوم رو تا الان استفاده کردین؟؟؟ @routineexercise تهیه انواع مکملهای مجاز @aligoudarzi1010
انواع مکمل وی شما کدوم رو تا الان استفاده کردین؟؟؟ @routineexercise تهیه انواع مکملهای مجاز @aligoudarzi1010

Routine exercises
Routine exercises
2 783
شام سالم و فوری و مناسب👌 خیار گوجه گیلاسی کاهو فلفل دلمه آبلیمو عسل فلفل نمک خردل سینه مرغ @routineexerciee برنامه تمرین و تغذیه @aligoudarzi1010

Routine exercises
Routine exercises
2 783
خطر برداشتن عسل با قاشق فلزی من که تا همین الان نمیدونستم.👋👋 ویدئو رو ببین و بفرست برای عزیزات💙 @routineexerciee

Routine exercises
Routine exercises
2 783
دوستان عزیزم تمرین بیش از حد ،باعث پیشرفتتون نمیشه که هیچ،براتون مضر هم هست. باور کنین ۳ یا ۴ جلسه تمرین در هفته کافیه ویدئو رو ببینین و بفرستین برای دوستان‌ورزشکارتون👋💙 @routineexercise

Routine exercises
Routine exercises
2 783
photo content
+2

Routine exercises
Routine exercises
2 783
کیک رژیمی فقط با دو قلم مواد اولیه😍 @routineexercise

Routine exercises
Routine exercises
2 783
اگه روزانه یک ربع بدوی چه اتفاقی برای بدنت میافته؟؟ @routineexercise

Routine exercises
Routine exercises
2 783
اگه میخوای سالم بمونی فقط از این ۴ تا روغن استفاده کن. ویدئو رو ببین و بفرست واسه اونیکه سلامتیش برات مهمه @routineexercise برنامه تمرین و تغذیه @aligoudarzi1010

Routine exercises
Routine exercises
2 783
میدونستی دانه چیا رو میشه کاشت و از گیاهش استفاده کرد؟؟میدونستی چه خواصی داره؟؟ @routineexercise

Routine exercises
Routine exercises
2 783
با کمتر از ۱۰۰۰ کالری بیشتر از ۱۰۰ گرم‌ پروتئین دریافت کن. چجوری؟؟ تو ویدئو ببین😉💪 @routineexercise برنامه تمرین و تغذیه @aligoudarzi1010

Routine exercises
Routine exercises
2 783
اگه همیشه ورزش کردی و جراحی زیبایی نکردی ،این ویدئو مخصوص خودته😍💪 ازت تشکر میکنم که همیشه قوی بودی💙 @routineexercise