Рошкаа

Привет, меня зовут Жани (Жана), мне 14, я живу в Шанхае, часто путешествую, была почти везде где только можно, и на этот раз я приехала в Россию на лето с твердым намерением похудеть раз и навсегда за эту поездку. Получается ли у меня? Hight: 176 Min: 52 Max: 60 Goal: 49 Помимо рпх у меня множество хронических болезней, во основном с сердцем.

🍰🍰🍰🍰🍰🍰 🍰🍰🍰🍰❕ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨ ✨✨▶️✨✨⤵️

Сырники🥮 Сметана🤩 Персик🍏

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Доброе субботнее!!🌟 Сегодня как обычно не выспалась,в последнее время не могу понять почему не высыпаюсь?((😭 Снимаю сейчас влог,и сейчас пойду снимать grwm Сегодня вообще немного планов,но я из вам покажу: ✨Зайти в магазин ✨Смонтировать видео и снять их ✨Степпер Ой..забыла про завтрак,короче сырники в этот раз получились пря очень вкусными!! Я оч рада,но мне сейчас нужно уже собираться,поэтому, увидимся вечером!!🎀 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ 🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰

-тоже не высыпаетесь? -какие планы на сегодня? -что у вас на завтрак?

#завтрак

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨

Конвертики с сыром и ветчиной Торт наполеон(1/8) Роллы

☆｡･:*:･ﾟ’☆ 🧦✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Сожгла на степпере 700 кк

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Добрый ночкии!!🌟 Такой денёк получился насыщенный,но и очень быстрый(( Завтра пойду на кружок,потом мы с мамой хотим погулять по городу!! Тольк что доготовила сырнички,правда я хотела сначала сделать их прямо на манке,но в это раз я не купила обезжиренный творог получились они жидкими, поэтому добавила ещё муку..😭 Завтра ещё планирую снять грвм и влог!!) Ладненько,я буду уже ложиться спать,вы ам и себе желаю хорошо выспаться!!🎀 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #итоги

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨

Наполеон🍰 Роллы🍣

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Добрый вечероок!!🌟 Дошли у меня руки только сейчас пост написать ну да ладно)) Безумно вкусно покушала,кушала роллы и свой безумной вкусный наполеон!!🌟 Ещё общаюсь с оч класснми девчонкам в чатике,безумно круто и весело там!! Кстати,сегодня первую половину дня просто отдыхала и ходила на степпере,и сожгла аж 700 кк!! Сейчас пойду купаться,потом смонтирую видео в тт,и потом напишу вам итожки!! Давненько,я вас безумно люблю,и желаю вам уютного вечеркаа!!🎀 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

-как вам разрез? -что у вас на ужин? -какие планы на вечер?

#ужин

🤍 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🤍 `` я алина,мне 13 лет😊. 😀😀😀😀😀😀😀😀 ✨в прошлом, по глупой случайности начала худеть и довела себя до истощения + заработала проблемы со здоровьем😓. 🌸НОО, сейчас взялась за голову, в попытках восстановления, борюсь с рпп мыслями и хочу наладить отношения с едой🥳 а так же вернуть кд, и жить счастливую, беззаботную жизнь!!🤍

max: 51 min: 41 now: 45 height: 167

🎀здесь я делюсь своими тарелочками, мыслями, рецептами, делаю обзоры на протеинки и многое другое🎀 🌸🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌸 ~ по канальчику ~

~ хештеги ~ вп / реклама ~ рецепты: 1 часть / 2 часть / 3 часть

~ анонимные соо ~ тик ток ~ буст ~ мой лс @wx1xp

🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️ 💕 заходи, пройдем этот путь вместе – тык^^ 💕

✨✨✨✨✨✨✨ ☆｡･:*:･ﾟ’☆ Под этим постом,попрошу вас написать вопросы,которые вы бы хотели мне задать,отвечу прямо в чате!! ☆｡･:*:･ﾟ’☆

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨

Тартилия🌯 Ветчина🥓 Сыр🧀 Зелень🥬

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Доброе утречко!!🌟 Хахах,немного обманула вас,т.к только на обед покушаю наполеон Стабильно месяц я не высыпаюсь((🙄 Сегодня встала,умылас,доготовила тортик и начала готовить себе завтрак!! Сегодня это конвертики с ветчиной и сыром!! Как обычно,очень вкусно!! А вот и планы на день: ✨Репетитор ✨Поучиться ✨Почитать ✨Доп.материал по биологии и истории ✨Заполнить блокноты ✨Видео по предметам ✨Степпер и ещё тренировка ✨Термины и даты по истории ✨Английский Кстати,вчера ходили с родителями гулять,пошли прям поздним вечером,и вернулись к 21..но было очень круто!! Ладненько,я буду отдыхать и делать эти дела,а вам и себе желаю отличного денька!!🎀 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

-что у вас на завтрак? -любите наполеон? -с каким кремом?

#завтрак

Рошечкии,сегодня без постиков,зато завтра будет необычный завтрак!!🤍🤍

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 привет, котик! рада твоему заходу на мой канал🤩! меня зовут катя(дина) похудела не здоровым образом, скинув 23кг.🤩 пытаюсь выйти из этого состояния, и радоваться жизни! также, начать общаться с людьми, сложно, да? но всегда не поздно начать с нуля. но не всегда получается так как хочется. •давай пройдём этот путь вместе? 🤩мои параметры😊🤩

•min: 30,7/162,5 •max: 53,4/162 •now: #weight/170

🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🤩 😻

#завтрак #обед #ужин #аноним - ваши вопросики #триггер #weight - вес #me - яяя #замеры -параметры тела #лайф - фото из моей жизни #пушинка - мой котёнок #моикотики - мои 3 котика+котики родственников

🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩🤩🤩 🔠🔠😊

с 250+ подписчиками

｡･:*:･ﾟ’☆｡･:*:･ﾟ’☆｡ связь со мной🆔 анон-пиши! тгк-жмякни! буст- жмии! лс- @ka_4vv

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||На творожные бейглы!! Вам понадобится:

200 грамм творога🤩 1 яйцо🥚 Соль🧂 30 грамм сыра🧀 80-90 грамм муки🍞

Все ингредиенты смешиваем,и сверху можно добавить семечки кстати,выпекаем при 180⁰ примерно 28-32 минут!! Кбжу на 1 бейгл(с 5% творогом и 85 грамм муки):252/24,3/9,5/22,7 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #рецепт

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨

Воздушная манка🍚 Банан🍌 Персик🍏 Конфетка🤩

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Доброе утречко!!🌟 Как обычно не выспалась,и даже просыпалась в 2 часа ночи и в 4.. На завтрак сварила свою любимую воздушную кашу!! Украсила моими любимыми продуктами и покушала!! Каждый раз удивляюсь,как я раньше не ела эти воздушные каши? Сейчас,наверное,пойду в магазин,т.к надо купить кое-какие продукты,хочу для каш и для рецептов купить!!😊 А вы пока напишите идеи что мне приготовить в пп/не пп варианте А вот и планы на день: ✨Приготовить торт ✨Поучиться ✨Почитать ✨Доп.материал по биологии и истории ✨Заполнить блокноты ✨Видео по предметам ✨Сходить в магазин ✨Степпер и ещё тренировка ✨Термины и даты по истории ✨Английский Только что ещё попробовала протеиновую печеньку от fitkit,и о боже,ОЧЕНЬ ВКУСНО!! Печенька такая рассыпчатая,но в конце чувствуется протеин(( Ладненько,желаю вам и себе продуктивного и весёлого денька!!🎀 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

-что приготовить?(Необычное или то,что я не готовила) -что у вас на завтрак? -какая ваша любимая протеинка?

#завтрак

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☆｡･:*:･ﾟ’☆ А вот и рошечки которым попалась удача,сейчас напишу вам влс,а завтра/сегодня обсудим отправку!! ☆｡･:*:･ﾟ’☆

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☆｡･:*:･ﾟ’☆ Вот и победители,сейчас напишу вам в лс!! ☆｡･:*:･ﾟ’☆ #рубрка #розыгрыш

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨

Творожный бейгл🥯 Листья салата🥬 Помидор🍅 Творожный сыр🤩 Ветчина🥓

☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Добрый вечероок!!🌟 БОЖЕЕ,КАКОЙ ВКУСНЫЙ БЕЙГЛ!!😭 Добавила туда ещё ветчина,творожный сыр и омидор,и это просто нереально вкусно!! Рецептик будет на 30 реакций!! Такс,я пока покушаючпотом доделаю ок какие дела,и сделаю итоги розыгрыша!! Напиши в лс победителям сегодня,а завтра уже обсудим отправку!! Ладненько,я буду кушать и делать оставшиеся дела,а вам и себе желаю уютного вечерка!!🎀 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

-что у вас на ужин? -какая выпечка ваша любимая? -какое мясо ваше любимое?

#ужин

✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨

Воздушная смесь каш🍚 Банан🍌 Персик🍏 Сырок🤩

☆｡･:*:･ﾟ’☆ Вес:36,1 ||Доброе утречко!!🌟 Как обычно заснула ближе к 3,и как обычно не выспалась(( Сегодня кстати снимаю в тт влог,надеюсь,кадры нормальные получатся!! Кстати,извините что постик учень поздно,просто надо утром было сделать много дел А вот и планы на день: ✨Репетитор ✨Поучиться ✨Почитать ✨Английский ✨Заполнить блокноты ✨Доп.материал по биологии и истории ✨Смонтировать влог ✨Видео по математике и по биологии ✨Степпер ✨Разобраться в теме по математике Кстатии,сегодня итоги конкурса,поэтому,вечером рандомайзер решит кто будет победителем,и потом вечером напишу победителям!! Ладненько,я буду отдыхать и делать эти дела,а вам желаю хорошего денька!!🎀 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

-что у вас на завтрак? -снимаете влоги/любите? -как спали сегодня?

#завтрак #вес

приветик я сана,15 лет

height-171

max-56

min-43.9

now-4?

хотела восстановиться,но ано фаза дороже¿ здесь моя жизнь,рецепты,мысли,эстетичные фото еды и попытки пробить минималку. ↓ https://t.me/sana_stradaet