настюша на пути к успеху (закрыт)

ЗАВТРАК 🕐-9:20 на завтрак у меня: • пюрешка, с куриным филе копченым, так же салатик(перчик, огурчик)

всем доброе утро! как вам спалось? я сегодня у себя дома наконец-то я так устала с этой учебой, со мной никто нормально не общается, у меня нету аж так друзей все тупо считают меня шуткой, если я что-то скажу все смеются и тд, но да ладно, жизнь такая, в среду я пойду впервые в зал с тренером, надеюсь у меня все выйдет, потому что я вообще ничего не шарю как и что делать, поэтому дааа

а вы чем завтракали? ходите в зал? и как вам? вот такой вайб у меня получается)

завтра будет мини влог с питанием ыхыхыхы

начну наконец-то по немногу ходить, в среду первый раз, и переживаю, надеюсь пройдет хорошо (

я записалась в зал с тренером 🥳🥳

у меня новость появилась!

РЕБЯТКИИИИ

ЗАВТРАК #завтрак ⏰-9:20 на завтрак у меня: • рис немного соуса, куриное филе запеченное с маслом, салатик и немного кунжута ___________________

всем доброе утро! как вам спалось? я решила отправить свой завтрак и показать что он нифига не поменялся так же с питанием, стараюсь кушаю, пока дома, заболела и в колендж пока что не хочу, довольно сложно сидеть долго, но девочки имбовые, конечно каждый на компании поделился а так круто!

а вы чем завтракали? что вкусного ели? показывайте!

☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Приветик, я Пусик !! Добро пожаловать на мой канал! ☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Я из Украини, но из-за войны били вынуждены выехать в Ирландию ~ Сейчас стараюсь выйти в стойкую ремиссию и наладит отношение с едой... И просто наслаждаться жизнью! ~ Увлекаюсь фотографией а так же обожаю путешествия 🧳!

Min: 32/160 Max: 42/158(?) Now: #вес /160

☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Если что могу допускать ошибки в русском языке потому что я не знаю точного правописания

Заходите! Буду ждать! Здесь интересно!

(⁠☞⁠ ͡⁠°⁠ ͜⁠ʖ⁠ ͡⁠°⁠)⁠☞ https://t.me/pusik_ua_2010 Анонимка__☞ https://t.me/questianonbot?start=6323424512

Вп ~Вп +100. (без подписки) ~Вп +25. (с подпиской) (На тему не здорового похудения вп не делаю)

Моя личка __☞ @zefirka_4242

всем приветт ребятки, давно я не писала вы как? как учеба? поступили куда-то? или же как школа? у меня все хорошо, гуляю каждый день, щас приехала домой, перестала зацикливаться на еде, ем по потребности и когда хочу сладкое могу сьесть, активность так и присутствует, только чаще волейболом начала заниматься, в колледже тяжело и довольно очень, но стараюсь, и еще в новом месте живк, было первое время очень страшно, но смогла и вы сможете, поэтому продолжайте в том же дуже!

всем привет! меня зовут вика, 2 года назад я решила похудеть и сделала это нездоровым способом. похудела на 17 кг, заработала проблемы со здоровьем и психикой.

now: 165/47

сейчас же я восстановилась ментально, вернула цикл и налаживаю окончательно свое здоровье. а также нахожусь на массанаборе ✊🏻 на моем канале ты увидишь красивые тарелочки, а также как менялись мои отношения с едой и сами порции 🤲🏻

выставила видео в тт, надеюсь все посмотрят)

ребята простите я так подумала, закрыть канал на не знаю сколько, потому что учеба только начинается, а я уже нифига не успеваю ч каналом, я знаю это не круто для некоторых, может тт еще буду вести, всем спасибо!

ОБЕД #обед 🍴-12:26 на обед у меня: • стейк куриный, картошка из кропом и маслом, салатик, компот _________________

всем добрый день! как ваши дела? я вот пообедала наконец-то, скоро буду ехать домой и отдыхать, устала капец так как мы там долго были, с понедельника ужн выезжаем и все больше дома не буду, только на выходных 😭

а вы чем обедали? что вкусного ели? компот вишневый или компот яблочный?

РЕБЯТА МЕНЯ ЗАСЕЛИЛИ Я ТАК РАДА Я ЖДАЛП ОЧЕНЬ, божн еще нифига не ела как раз идем

утром выпила капучино, на кокосовом молоке, сидим с подругами ждем будем решать, так насмеялись капец)

дорогие мои простите сегодня без итогов, собираюсь завтра некоторые вещи завозить буду в другой город а рано вставать поэтому ложиться буду очень рано

УЖИН #ужин 🍴-18:30 на ужин у меня: • супчик с рисом и картошкой • творог безлакт.5% __________________

всем добрый вечер! что бы добрать белок взяла вот творог, мне он очень понравился, буду часто покупать, я им не давилась даже он вкусный ваще, бабушка супчик приготовила поэтому кушаемс, щас отдохну и пойду мытся

а вы чем ужинали? что вкусного ели? можете есть обычный творог без доп?

ребята я взвешивалась, и знаете з моим питанием и как я жру, я рада что вес нормальный, он может у меня колебаться, но в норме, поэтому дорогие девочки не стоит расстраиваться и зацикливаться на весе, ешьте на здоровье и все нормально будет, ваша норма веса тупо будет стоять)