настюша на пути к успеху (закрыт)

💪🏻💪🏻

я так рада, я в зале вес на ноги взяла 30 кг

ОЕБЯТКИИ

ЗАВТРАК #завтрак 9-?? на завтрак у меня: • овсянка с йогуртом, бананчик, и немного какао • ветчина, сыр ———————————————

всем доброе утро! как вам спалось? захотелось отправить такой прекрасный завтрак, мне он очень понравился, все такое вкусное, но сыр нет( ну нечего может другой лучше будет, такс по делам сегодня у меня убраться, и учиться( так как нам сменили расписание и оно еще ужаснее, у меня теперь очень большой стресс, и меня это очень беспокоит, я устаю, у меня нету сил, вообще я не живу своей жизнью, просто тупо каждый день учиться и учиться, зубрить все, запомнить не могу, а ч хочу читать, гулять, заниматься своими делами, а иза учебы я не могу, просто даже дома не бываю, так как в другом городе живу одна, простите не кому высказаться🙏🥲

а вы чем завтракали? что вкусного кушаете?

первый раз в зале с тренером мне очень понравилось, мы с ним нормально разговаривали и он показывал объяснял что и как и конечно ЖЕ Я ПОПРОСИЛА СЕБЯ СНЯТЬ

ЗАВТРАК 🕐-9:20 на завтрак у меня: • пюрешка, с куриным филе копченым, так же салатик(перчик, огурчик)

всем доброе утро! как вам спалось? я сегодня у себя дома наконец-то я так устала с этой учебой, со мной никто нормально не общается, у меня нету аж так друзей все тупо считают меня шуткой, если я что-то скажу все смеются и тд, но да ладно, жизнь такая, в среду я пойду впервые в зал с тренером, надеюсь у меня все выйдет, потому что я вообще ничего не шарю как и что делать, поэтому дааа

а вы чем завтракали? ходите в зал? и как вам? вот такой вайб у меня получается)

завтра будет мини влог с питанием ыхыхыхы

начну наконец-то по немногу ходить, в среду первый раз, и переживаю, надеюсь пройдет хорошо (

я записалась в зал с тренером 🥳🥳

у меня новость появилась!

РЕБЯТКИИИИ

ЗАВТРАК #завтрак ⏰-9:20 на завтрак у меня: • рис немного соуса, куриное филе запеченное с маслом, салатик и немного кунжута ___________________

всем доброе утро! как вам спалось? я решила отправить свой завтрак и показать что он нифига не поменялся так же с питанием, стараюсь кушаю, пока дома, заболела и в колендж пока что не хочу, довольно сложно сидеть долго, но девочки имбовые, конечно каждый на компании поделился а так круто!

а вы чем завтракали? что вкусного ели? показывайте!

☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Приветик, я Пусик !! Добро пожаловать на мой канал! ☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Я из Украини, но из-за войны били вынуждены выехать в Ирландию ~ Сейчас стараюсь выйти в стойкую ремиссию и наладит отношение с едой... И просто наслаждаться жизнью! ~ Увлекаюсь фотографией а так же обожаю путешествия 🧳!

Min: 32/160 Max: 42/158(?) Now: #вес /160

☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Если что могу допускать ошибки в русском языке потому что я не знаю точного правописания

Заходите! Буду ждать! Здесь интересно!

(⁠☞⁠ ͡⁠°⁠ ͜⁠ʖ⁠ ͡⁠°⁠)⁠☞ https://t.me/pusik_ua_2010 Анонимка__☞ https://t.me/questianonbot?start=6323424512

Вп ~Вп +100. (без подписки) ~Вп +25. (с подпиской) (На тему не здорового похудения вп не делаю)

Моя личка __☞ @zefirka_4242

всем приветт ребятки, давно я не писала вы как? как учеба? поступили куда-то? или же как школа? у меня все хорошо, гуляю каждый день, щас приехала домой, перестала зацикливаться на еде, ем по потребности и когда хочу сладкое могу сьесть, активность так и присутствует, только чаще волейболом начала заниматься, в колледже тяжело и довольно очень, но стараюсь, и еще в новом месте живк, было первое время очень страшно, но смогла и вы сможете, поэтому продолжайте в том же дуже!

всем привет! меня зовут вика, 2 года назад я решила похудеть и сделала это нездоровым способом. похудела на 17 кг, заработала проблемы со здоровьем и психикой.

now: 165/47

сейчас же я восстановилась ментально, вернула цикл и налаживаю окончательно свое здоровье. а также нахожусь на массанаборе ✊🏻 на моем канале ты увидишь красивые тарелочки, а также как менялись мои отношения с едой и сами порции 🤲🏻

выставила видео в тт, надеюсь все посмотрят)

ребята простите я так подумала, закрыть канал на не знаю сколько, потому что учеба только начинается, а я уже нифига не успеваю ч каналом, я знаю это не круто для некоторых, может тт еще буду вести, всем спасибо!

ОБЕД #обед 🍴-12:26 на обед у меня: • стейк куриный, картошка из кропом и маслом, салатик, компот _________________

всем добрый день! как ваши дела? я вот пообедала наконец-то, скоро буду ехать домой и отдыхать, устала капец так как мы там долго были, с понедельника ужн выезжаем и все больше дома не буду, только на выходных 😭

а вы чем обедали? что вкусного ели? компот вишневый или компот яблочный?