en
Feedback
Спорт-Тайм Истра

Спорт-Тайм Истра

Open in Telegram

Групповые и индивидуальные тренировки, солярий, массаж, сауна.

Show more
The country is not specifiedThe category is not specified
301
Subscribers
+224 hours
+27 days
+130 days

Data loading in progress...

Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+4
in 0 channels
Get PRO
July '26
+2
in 0 channels
Get PRO
June '26
+303
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
11 September+1
10 September+2
09 September0
08 September0
07 September0
06 September0
05 September0
04 September0
03 September0
02 September0
01 September0
Channel Posts
Спорт-Тайм Истра
Праздник в самом разгаре 🎉 Всех ждём, успейте до 21:00 ❤️

2
«Спорт-тайм» с вами 20 лет 🧡 Юбилейная встреча уже сегодня. Тренировки проходят в рабочем режиме, а в клубе будет празднична
«Спорт-тайм» с вами 20 лет 🧡 Юбилейная встреча уже сегодня. Тренировки проходят в рабочем режиме, а в клубе будет праздничная атмосфера: фотограф, фотозона и фуршет ✨ Ждём вас, чтобы провести этот вечер вместе. 🕒 С 17:30
79
3
Стартуем в новый сезон 🧡 Йога Айенгара возвращается в расписание уже завтра. Если вы давно хотели попробовать йогу, но откла+1
Стартуем в новый сезон 🧡 Йога Айенгара возвращается в расписание уже завтра. Если вы давно хотели попробовать йогу, но откладывали первое занятие, начало сезона — хороший момент, чтобы прийти. На тренировке можно спокойно познакомиться с направлением, разобраться в базовых положениях и почувствовать, как телу подходит такой формат. Йога Айенгара помогает внимательнее поработать с осанкой, вытяжением, подвижностью и ощущением опоры. Подходит и тем, кто уже занимается, и тем, кто приходит впервые. 🗓️ ПОНЕДЕЛЬНИК 🕒 14:00 Приходите, будем рады видеть вас🤍
122
4
«Спорт-тайм» с вами 20 лет 🧡 10 сентября приглашаем вас на юбилейную встречу в честь 20-летия клуба. 20 лет — это тысячи тре
«Спорт-тайм» с вами 20 лет 🧡 10 сентября приглашаем вас на юбилейную встречу в честь 20-летия клуба. 20 лет — это тысячи тренировок, первые занятия, возвращения после перерывов, любимые направления, и люди с которыми мы стали одной командой. В этот день тренировки проходят в рабочем режиме. А в клубе будет праздничная атмосфера: фотограф, фотозона и фуршет ✨ Можно будет пообщаться, сделать красивые фотографии и провести этот вечер вместе. 🎁 К юбилею мы проведём розыгрыш абонементов. Участвуют все, кто придёт на занятия с 7 по 13 сентября. Победителя объявим 14 сентября. 📅 ЧЕТВЕРГ, 10 СЕНТЯБРЯ 🕒 С 17:30 Будем рады разделить этот день с вами.
112
5
Конечно, собираю цельнее и чуть праздничнее: «Спорт-тайм» с вами 20 лет 🧡 10 сентября приглашаем вас на юбилейную встречу в
Конечно, собираю цельнее и чуть праздничнее: «Спорт-тайм» с вами 20 лет 🧡 10 сентября приглашаем вас на юбилейную встречу в честь 20-летия клуба. 20 лет — это тысячи тренировок, первые занятия, возвращения после перерывов, любимые направления, и люди с которыми мы стали одной командой. В этот день тренировки проходят в рабочем режиме. А в клубе будет праздничная атмосфера: фотограф, фотозона и фуршет ✨ Можно будет пообщаться, сделать красивые фотографии и провести этот вечер вместе. 🎁 К юбилею мы проведём розыгрыш абонементов. Участвуют все, кто придёт на занятия с 7 по 13 сентября. Победителя объявим 14 сентября. 📅 ЧЕТВЕРГ, 10 СЕНТЯБРЯ 🕒 С 17:30 Будем рады разделить этот день с вами.
1
6
☀️ Суббота в Спорт-Тайм — для тех, кто хочет начать выходные в движении! Ждём вас: 🕙 10:00 — Стик Мобилити 🕙 11:00 — Кардио
☀️ Суббота в Спорт-Тайм — для тех, кто хочет начать выходные в движении! Ждём вас: 🕙 10:00 — Стик Мобилити 🕙 11:00 — Кардио-скульпт 🕙 12:00 — МФР «Здоровая спина» Для любого уровня подготовки — приходите! 💪
96
7
Сплит-тренировка! Теперь вы можете выбрать удобный день и время: — Четверг в 20:30 — Воскресенье в 13:00 Формат тренировки по
Сплит-тренировка! Теперь вы можете выбрать удобный день и время: — Четверг в 20:30 — Воскресенье в 13:00 Формат тренировки помогает прорабатывать тело по группам мышц, увеличивать силу и достигать видимых результатов. 📌 Разовое посещение — 1000₽ 👟 Тренер: Полина 📍 Абонемент не требуется Успейте занять своё место и прокачать себя в комфортной атмосфере!
117
8
Йога возвращается в расписание 🧡 После каникул снова встречаемся на ковриках. Если давно хотели попробовать йогу, но всё отк+1
Йога возвращается в расписание 🧡 После каникул снова встречаемся на ковриках. Если давно хотели попробовать йогу, но всё откладывали, можно начать сейчас. Йога Скульпт подходит и для первого знакомства: здесь есть работа с телом, дыханием, осанкой и силой. Всё постепенно, понятно и по самочувствию. 📅 ВОСКРЕСЕНЬЕ 🕒 11:00 Хороший повод спокойно войти в новый сезон тренировок❤️
154
9
Фитбол — легкость, энергия, результат! Хотите красивую осанку, подтянутый живот и крепкие мышцы без перегрузок? Фитбол — это
Фитбол — легкость, энергия, результат! Хотите красивую осанку, подтянутый живот и крепкие мышцы без перегрузок? Фитбол — это динамичная тренировка на специальных мячах, которая бережно прорабатывает тело, улучшает координацию и укрепляет позвоночник. Легкость движений, приятная нагрузка и заметные результаты уже после нескольких занятий! ⏰Пятница 19:30 ⏰Воскресенье 11:00 Присоединяйтесь и почувствуйте, как ваше тело становится сильнее, а настроение — лучше!
131
10
Ваша спина скажет «спасибо»! 🧘‍♀️ Если вы много сидите за компьютером, гамак — ваше спасение. Мягкое вытяжение позвоночника,
Ваша спина скажет «спасибо»! 🧘‍♀️ Если вы много сидите за компьютером, гамак — ваше спасение. Мягкое вытяжение позвоночника, укрепление мышц-стабилизаторов и никакой осевой нагрузки. 🗓️ ВТОРНИК 18:30 Приходите за здоровьем и красивой осанкой! 🦋
154
11
МФР «Здоровая спина» — занятие для спины, плеч, поясницы и от общего напряжения в теле. Темп спокойный, движения аккуратные,
МФР «Здоровая спина» — занятие для спины, плеч, поясницы и от общего напряжения в теле. Темп спокойный, движения аккуратные, внимание — к тем зонам, где чаще всего накапливается скованность. Формат хорошо подходит после рабочего дня, долгого сидения и бытовой нагрузки. 🗓️ВТОРНИК ⏰19:30 🗓️ ЧЕТВЕРГ ⏰ 18:30 🗓️ СУББОТА/ВОСКРЕСЕНЬЕ ⏰ 12:00 Спина обычно благодарит за такую регулярность 🧡
182
12
💙Цигун — это не просто физическая практика, это искусство управления внутренней энергией. Эта древняя система включает медле
💙Цигун — это не просто физическая практика, это искусство управления внутренней энергией. Эта древняя система включает медленные, осознанные движения, которые помогают улучшить кровообращение, укрепить тело и успокоить разум. 💙Вы научитесь ощущать и направлять свою "ци" — жизненную энергию, которая влияет на физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Откройте для себя это искусство, и позвольте вашей энергии свободно течь! Расписание доступно на сайте
180
13
💪 Тренажёрный зал ждёт вас ! 🕘 Открываемся в 9:00 🕙 Работаем до 22:00 Персональные тренировки — по предварительной записи.
💪 Тренажёрный зал ждёт вас ! 🕘 Открываемся в 9:00 🕙 Работаем до 22:00 Персональные тренировки — по предварительной записи. Свободное посещение — без записи, просто приходите в удобное время. Если давно планировали начать заниматься или вернуться к тренировкам — сейчас отличное время для первого шага 🧡 📍 г. Истра, ул. Адасько, 4
181
14
Video message
160
15
Video message
1
16
СТРЕТЧИНГ 🗓ПОНЕДЕЛЬНИК 20:30 🗓ЧЕТВЕРГ 19:30 💙Эффективные растяжки для всех групп мышц 💙Релаксация и снятие стресса 💙Проф
СТРЕТЧИНГ 🗓ПОНЕДЕЛЬНИК 20:30 🗓ЧЕТВЕРГ 19:30 💙Эффективные растяжки для всех групп мышц 💙Релаксация и снятие стресса 💙Профессиональные тренеры и индивидуальный подход Не упустите шанс стать гибче и здоровее! Ждем вас в "Спорт-Тайм"
198
17
Кардио-скульпт — занятие для тех дней, когда хочется подвигаться энергичнее и почувствовать работу всего тела. В тренировке с
Кардио-скульпт — занятие для тех дней, когда хочется подвигаться энергичнее и почувствовать работу всего тела. В тренировке соединяются кардио и упражнения на мышцы. Работают ноги, корпус, руки, выносливость. Темп живой, нагрузка ощущается постепенно, к концу занятия обычно понятно: тело поработало. Ближайшие занятия: 📅 ЧЕТВЕРГ 🕒 18:30 📅 СУББОТА 🕒 11:00 Хороший вариант для тех, кто любит тренировки с энергией и сменой упражнений.
213
18
Степ — бодрая тренировка на платформе. Здесь хорошо работают ноги, координация, выносливость и внимание. Занятие быстро собир
Степ — бодрая тренировка на платформе. Здесь хорошо работают ноги, координация, выносливость и внимание. Занятие быстро собирает в ритм: шаги, связки, музыка, движение. После нескольких минут тело уже включается, а голова переключается с дел на тренировку. 📅 ПОНЕДЕЛЬНИК 🕒 19:30 📅 ЧЕТВЕРГ 🕒 20:30 Степ хорошо подходит тем, кому нравится активный формат и понятная динамика занятия.
150
19
Мы собрали кадры в одну папку на диске, чтобы каждый мог спокойно посмотреть фотографии и сохранить свои. В съёмке получилось+4
Мы собрали кадры в одну папку на диске, чтобы каждый мог спокойно посмотреть фотографии и сохранить свои. В съёмке получилось то, что мы особенно любим в клубе: обычные тренировки, знакомые лица, рабочая обстановка, живые моменты между упражнениями. Ссылка на фотографии: https://disk.yandex.ru/d/UnQuvDoCvIvxHg Спасибо всем, кто был в этот день с нами. Если будете выкладывать фото у себя, отмечайте клуб — нам будет приятно увидеть ваши публикации 🧡
191
20
МФР «Здоровая спина» — занятие для спины, плеч, поясницы и от общего напряжения в теле. Темп спокойный, движения аккуратные,
МФР «Здоровая спина» — занятие для спины, плеч, поясницы и от общего напряжения в теле. Темп спокойный, движения аккуратные, внимание — к тем зонам, где чаще всего накапливается скованность. Формат хорошо подходит после рабочего дня, долгого сидения и бытовой нагрузки. 🗓️ВТОРНИК ⏰19:30 🗓️ ЧЕТВЕРГ ⏰ 18:30 🗓️ СУББОТА/ВОСКРЕСЕНЬЕ ⏰ 12:00 Спина обычно благодарит за такую регулярность 🧡
158
View all posts