Спорт-Тайм Истра
Kanalga Telegram’da o‘tish
Групповые и индивидуальные тренировки, солярий, массаж, сауна.
Ko'proq ko'rsatishMamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
301
Obunachilar
+224 soatlar
+27 kun
+130 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+3
0 kanalda
Avgust '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+2
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+303
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 11 Sentabr | +1 | |||
| 10 Sentabr | +2 | |||
| 09 Sentabr | 0 | |||
| 08 Sentabr | 0 | |||
| 07 Sentabr | 0 | |||
| 06 Sentabr | 0 | |||
| 05 Sentabr | 0 | |||
| 04 Sentabr | 0 | |||
| 03 Sentabr | 0 | |||
| 02 Sentabr | 0 | |||
| 01 Sentabr | 0 |
Kanal postlari
| 2 |  «Спорт-тайм» с вами 20 лет 🧡
Юбилейная встреча уже сегодня.
Тренировки проходят в рабочем режиме, а в клубе будет праздничная атмосфера: фотограф, фотозона и фуршет ✨
Ждём вас, чтобы провести этот вечер вместе.
🕒 С 17:30 | 79 |
| 3 |  +1Стартуем в новый сезон 🧡
Йога Айенгара возвращается в расписание уже завтра.
Если вы давно хотели попробовать йогу, но откладывали первое занятие, начало сезона — хороший момент, чтобы прийти. На тренировке можно спокойно познакомиться с направлением, разобраться в базовых положениях и почувствовать, как телу подходит такой формат.
Йога Айенгара помогает внимательнее поработать с осанкой, вытяжением, подвижностью и ощущением опоры. Подходит и тем, кто уже занимается, и тем, кто приходит впервые.
🗓️ ПОНЕДЕЛЬНИК
🕒 14:00
Приходите, будем рады видеть вас🤍 | 122 |
| 4 |  «Спорт-тайм» с вами 20 лет 🧡
10 сентября приглашаем вас на юбилейную встречу в честь 20-летия клуба.
20 лет — это тысячи тренировок, первые занятия, возвращения после перерывов, любимые направления, и люди с которыми мы стали одной командой.
В этот день тренировки проходят в рабочем режиме. А в клубе будет праздничная атмосфера: фотограф, фотозона и фуршет ✨
Можно будет пообщаться, сделать красивые фотографии и провести этот вечер вместе.
🎁 К юбилею мы проведём розыгрыш абонементов. Участвуют все, кто придёт на занятия с 7 по 13 сентября. Победителя объявим 14 сентября.
📅 ЧЕТВЕРГ, 10 СЕНТЯБРЯ
🕒 С 17:30
Будем рады разделить этот день с вами. | 112 |
| 5 | Конечно, собираю цельнее и чуть праздничнее: «Спорт-тайм» с вами 20 лет 🧡
10 сентября приглашаем вас на юбилейную встречу в честь 20-летия клуба.
20 лет — это тысячи тренировок, первые занятия, возвращения после перерывов, любимые направления, и люди с которыми мы стали одной командой.
В этот день тренировки проходят в рабочем режиме. А в клубе будет праздничная атмосфера: фотограф, фотозона и фуршет ✨
Можно будет пообщаться, сделать красивые фотографии и провести этот вечер вместе.
🎁 К юбилею мы проведём розыгрыш абонементов. Участвуют все, кто придёт на занятия с 7 по 13 сентября. Победителя объявим 14 сентября.
📅 ЧЕТВЕРГ, 10 СЕНТЯБРЯ
🕒 С 17:30
Будем рады разделить этот день с вами. | 1 |
| 6 |  ☀️ Суббота в Спорт-Тайм — для тех, кто хочет начать выходные в движении!
Ждём вас:
🕙 10:00 — Стик Мобилити
🕙 11:00 — Кардио-скульпт
🕙 12:00 — МФР «Здоровая спина»
Для любого уровня подготовки — приходите! 💪 | 96 |
| 7 |  Сплит-тренировка!
Теперь вы можете выбрать удобный день и время:
— Четверг в 20:30
— Воскресенье в 13:00
Формат тренировки помогает прорабатывать тело по группам мышц, увеличивать силу и достигать видимых результатов.
📌 Разовое посещение — 1000₽
👟 Тренер: Полина
📍 Абонемент не требуется
Успейте занять своё место и прокачать себя в комфортной атмосфере! | 117 |
| 8 |  +1Йога возвращается в расписание 🧡
После каникул снова встречаемся на ковриках. Если давно хотели попробовать йогу, но всё откладывали, можно начать сейчас.
Йога Скульпт подходит и для первого знакомства: здесь есть работа с телом, дыханием, осанкой и силой. Всё постепенно, понятно и по самочувствию.
📅 ВОСКРЕСЕНЬЕ
🕒 11:00
Хороший повод спокойно войти в новый сезон тренировок❤️ | 154 |
| 9 |  Фитбол — легкость, энергия, результат!
Хотите красивую осанку, подтянутый живот и крепкие мышцы без перегрузок?
Фитбол — это динамичная тренировка на специальных мячах, которая бережно прорабатывает тело, улучшает координацию и укрепляет позвоночник. Легкость движений, приятная нагрузка и заметные результаты уже после нескольких занятий!
⏰Пятница 19:30
⏰Воскресенье 11:00
Присоединяйтесь и почувствуйте, как ваше тело становится сильнее, а настроение — лучше! | 131 |
| 10 |  Ваша спина скажет «спасибо»! 🧘♀️
Если вы много сидите за компьютером, гамак — ваше спасение. Мягкое вытяжение позвоночника, укрепление мышц-стабилизаторов и никакой осевой нагрузки.
🗓️ ВТОРНИК 18:30
Приходите за здоровьем и красивой осанкой! 🦋 | 154 |
| 11 |  МФР «Здоровая спина» — занятие для спины, плеч, поясницы и от общего напряжения в теле.
Темп спокойный, движения аккуратные, внимание — к тем зонам, где чаще всего накапливается скованность. Формат хорошо подходит после рабочего дня, долгого сидения и бытовой нагрузки.
🗓️ВТОРНИК
⏰19:30
🗓️ ЧЕТВЕРГ
⏰ 18:30
🗓️ СУББОТА/ВОСКРЕСЕНЬЕ
⏰ 12:00
Спина обычно благодарит за такую регулярность 🧡 | 182 |
| 12 |  💙Цигун — это не просто физическая практика, это искусство управления внутренней энергией. Эта древняя система включает медленные, осознанные движения, которые помогают улучшить кровообращение, укрепить тело и успокоить разум.
💙Вы научитесь ощущать и направлять свою "ци" — жизненную энергию, которая влияет на физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Откройте для себя это искусство, и позвольте вашей энергии свободно течь!
Расписание доступно на сайте | 180 |
| 13 |  💪 Тренажёрный зал ждёт вас !
🕘 Открываемся в 9:00
🕙 Работаем до 22:00
Персональные тренировки — по предварительной записи.
Свободное посещение — без записи, просто приходите в удобное время.
Если давно планировали начать заниматься или вернуться к тренировкам — сейчас отличное время для первого шага 🧡
📍 г. Истра, ул. Адасько, 4 | 181 |
| 14 |  Video xabar | 160 |
| 15 |  Video xabar | 1 |
| 16 |  СТРЕТЧИНГ
🗓ПОНЕДЕЛЬНИК 20:30
🗓ЧЕТВЕРГ 19:30
💙Эффективные растяжки для всех групп мышц
💙Релаксация и снятие стресса
💙Профессиональные тренеры и индивидуальный подход
Не упустите шанс стать гибче и здоровее! Ждем вас в "Спорт-Тайм" | 198 |
| 17 |  Кардио-скульпт — занятие для тех дней, когда хочется подвигаться энергичнее и почувствовать работу всего тела.
В тренировке соединяются кардио и упражнения на мышцы. Работают ноги, корпус, руки, выносливость. Темп живой, нагрузка ощущается постепенно, к концу занятия обычно понятно: тело поработало.
Ближайшие занятия:
📅 ЧЕТВЕРГ
🕒 18:30
📅 СУББОТА
🕒 11:00
Хороший вариант для тех, кто любит тренировки с энергией и сменой упражнений. | 213 |
| 18 |  Степ — бодрая тренировка на платформе. Здесь хорошо работают ноги, координация, выносливость и внимание.
Занятие быстро собирает в ритм: шаги, связки, музыка, движение. После нескольких минут тело уже включается, а голова переключается с дел на тренировку.
📅 ПОНЕДЕЛЬНИК
🕒 19:30
📅 ЧЕТВЕРГ
🕒 20:30
Степ хорошо подходит тем, кому нравится активный формат и понятная динамика занятия. | 150 |
| 19 |  +4Мы собрали кадры в одну папку на диске, чтобы каждый мог спокойно посмотреть фотографии и сохранить свои.
В съёмке получилось то, что мы особенно любим в клубе: обычные тренировки, знакомые лица, рабочая обстановка, живые моменты между упражнениями.
Ссылка на фотографии: https://disk.yandex.ru/d/UnQuvDoCvIvxHg
Спасибо всем, кто был в этот день с нами. Если будете выкладывать фото у себя, отмечайте клуб — нам будет приятно увидеть ваши публикации 🧡 | 191 |
| 20 |  МФР «Здоровая спина» — занятие для спины, плеч, поясницы и от общего напряжения в теле.
Темп спокойный, движения аккуратные, внимание — к тем зонам, где чаще всего накапливается скованность. Формат хорошо подходит после рабочего дня, долгого сидения и бытовой нагрузки.
🗓️ВТОРНИК
⏰19:30
🗓️ ЧЕТВЕРГ
⏰ 18:30
🗓️ СУББОТА/ВОСКРЕСЕНЬЕ
⏰ 12:00
Спина обычно благодарит за такую регулярность 🧡 | 158 |
