⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴
前往频道在 Telegram
📈 Telegram 频道 ⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴 的分析概览
频道 ⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴 (@thereisnosolution) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 14 263 名订阅者,在 博客 类别中位列第 2 688,并在 俄罗斯 地区排名第 46 784 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 14 263 名订阅者。
根据 03 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 6 242,过去 24 小时变化为 147,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 27.21%。内容发布后 24 小时内通常能获得 21.91% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 3 846 次浏览,首日通常累积 3 098 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 115。
- 主题关注点: 内容集中在 кбжу, творог, йогурт, сахзам, белок 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹
𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕 𝒘/𝒎𝒆 @m3owna
𝒕𝒊𝒌 𝒕𝒐𝒌 @thereisnosolutionn”
凭借高频更新(最新数据采集于 04 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 博客 类别中的关键影响点。
14 263
订阅者
+14724 小时
+2 0477 天
+6 24230 天
帖子存档
14 263
+4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12:?? 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉
▫️роллы с сёмгой, огурцом и творожным сыром
◽цезарь с курицей без соуса
◽соевый соус🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 очень вкусно, цезаря было больше намного, просто весь сюда не влез ☁️ мы просто зашли в ближайший магазин и купили готовую еду если кратко ахаха, немного триггерно, но что поделать 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 извините за такой очень поздний пост, интернет вообще ужасный, я сейчас бегаю по этажам и ищу место где ± хорошо ловит 🤍 настроение не самое лучшее, но что поделать 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!
14 263
+4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩
"🤩🤩🤩🤩🤩"✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️
▫️яйца – 2 шт
▫️мука – 45 гр
◽греческий йогурт/кефир – 40 гр
▫️какао – 6 гр (в одну из частей теста)
▫️разрыхлитель – 3 гр
◽сахазам и ванилин по вкусуприготовление ⤵️ 1️⃣ яйца взбиваем миксером с сахзамом и щепоткой соли ≈5 минут до пышной пены 2️⃣ к яйцам добавляем остальные ингредиенты, перемешиваем, делим тесто на две ± одинаковые части, в одну из них добавляем какао 3️⃣ теперь добавляем оба вида теста в форму для запекания поочередно с помощью ложек, делаем узор шпажкой или зубочисткой 4️⃣ выпекаем в духовке при 200° 10-15 минут 5️⃣по истечению времени достаём, остужаем, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 283/23,19/7,49/30,86🌟
14 263
+4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08:14 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕
▫️ ванильные сырники, творожок даниссимо малина, самодельное малиновое варенье, яблоко, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка), сгущёнка
◽ сгущёнка, яблоко, рисовые звёздочки бс, радужные звёздочки (посыпка)🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 это мой любимый вкус даниссимо, ну каеф ☁️ думала сделать сырники с малиновой начинкой, но во-первых было лень (извините ахахаххах), а во-вторых мало малины осталось ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
▫️25000 шагов
▫️повыкладывать видео в тт
◽поездка в благу
◽отдыхать!🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 если вы видите этот пост, значит я уже в благовещенске, просто всё пишу в отложку и по московскому времени ☕ сейчас собираю все вещи, одеваюсь, крашусь и выхожу, ехать будем 2-3 часа на машине 😍 много контента сегодня будет в щитпост канале, если вам интересно, заходите ☕ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими завтраками в комментариях !!
14 263
+1
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 01。07。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔
▫️31049 шагов
▫️пилатес на ноги🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 утром было прекраснейшее настроение, сейчас уже не такое, но всё же хорошее 🤍 забыла вещи собрать в город, завтра с утра уже этим займусь 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ксати, я очень надеюсь что у меня есть в канале люди с благовещенска, так вотт, я бы очень хотела хотя бы с кем-то встретиться, может сфоткаться, может поговорить, завтра подробнее об этом расскажу 🐰 а ещё вас небольшой сюрприз в конце дня ждёт 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!
14 263
+5
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩
🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
без теста✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️
▫️картошка – 120 гр
▫️куриное филе – 120 гр
◽шампиньоны – 80 гр
▫️греческий йогурт/сметана – 100 гр
◽яйцо – 1 шт
◽соль и специи по вкусуприготовление ⤵️ 1️⃣ картошку чистим, нарезаем (чем мельче, тем быстрее сварится) варим (у меня ушло 10 минут), разминаем в пюре, не добавляйте воду или молоко, оно должно быть густым 2️⃣ грибы и филе нарезаем, обжариваем на а/п сковороде на среднем огне ≈7 минут 3️⃣ картофельное пюре распределяем по форме для запекания, формируем бортики, запекаем в духовке 10 минут 4️⃣ пока что сделаем начинку, к обжаренному мясу и грибам добавляем яйцо и сметану/йогурт, перемешиваем. в запечённую картофельную основу выкладываем начинку, снова запекаем 15-20 минут 5️⃣по истечению времени достаём, остужаем и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 354/48,93/5,52/26,73🌟
14 263
Repost from N/a
+4
🐸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🍄
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
🌙Меня зовут 💭🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️💭или просто 💭🅰️🅰️🅰️💭🌝
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
📎Мне 1? лет♥️
В рхп с 10 лет. Около года находилась в ремиссии.
Сейчас в квази после рецидива.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Продолжаю худеть
НЕ (?) экстремальными способами
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Только начинаю вести этот тгк
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
〰️〰️〰️: 43/160
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
〰️〰️〰️: 68/170
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
〰️〰️〰️: 62 /170
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
〰️〰️〰️〰️: 53/170
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
БУДУ РАДА ВСЕМ НОВЫМ ПОДПИЩЕКАМ!!
Навигация:
ЛС:
ТТ:
АНОНИМКА:
#щп
#meal
#итоги
#bodycheck
TW: рпп, сх, тревожные расстройства,
14 263
+4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 16:52 🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓
▫️пирог зебра, сгущёнка, кокосовая стружка
▫️клубника, банан (за кадром)🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 я изначально думала что у меня не получится красивый узор на зебре, но результатом очень даже довольна, рецепт завтра ждите с утра ☕ помните вчера я говорила, что мама передала клубнику от бабушки?? только сейчас про неё вспомнила ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 у меня уже не такое настроение какое было утром, но все же не фигня 🤍 накачала себе недавно песен и видео из ютуба в дорогу чтоб нескучно было 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими ужинами в комментариях!!
14 263
+7
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️
для бисквитов
▫️яйцо – 1 шт + 2 белка без желтка
▫️мука – 23 гр
◽какао – 7 гр
▫️греческий йогурт – 100 гр
◽разрыхлитель – 3 гр
◽сахзам и ванилин по вкусудля крема
▫️мягкий творог – 120 гр
▫️шоколадный протеиновый пудинг (так же можно сделать по этому рецепту) – 200 гр
▫️желатин – 6 гр + вода 30 мл
◽сахзам по вкусупо желанию между слоями
▫️шоколадный топпинг бс – 30 грдля пропитки
▫️молоко/протеиновый молочный коктейль – 30 мл
▫️шоколадный топпинг бс – 5 гр (можно заменить на 3 гр какао)
▫️сахазм по вкусудля крема на выравнивание
▫️мягкий творог – 60 гр
◽рикотта/творожный сыр – 15 гр
▫️сахзам по вкусудля украшения
◽молочный шоколад бс – 15 грприготовление ⤵️ 1️⃣ делаем бисквиты. белки отделяем от желтка и взбиваем их с щепоткой соли и сахзамом, к желтку добавляем греческий йогурт, муку, какао и разрыхлитель, 2️⃣ выпекаем 3 бисквита отдельно, каждый раз смешивая 1/3 части белков и 1/3 смеси с желтком (важно не смешивать всё сразу, иначе белки осядут) при 200° 5-7 минут каждый 3️⃣ предварительно набухший желатин топим в микроволновке, добавляем его к творогу и пудингу, перемешиваем 4️⃣ смешиваем ингредиенты для пропитки (если используете какао, то растворяйте его в тёплом молоке) 5️⃣теперь собираем торт. в кольцо выкладываем бисквит, пропитываем, сверху шоколадный топпинг и половина крема, снова пропитанный бисквит, топпинг, оставшийся крем и последний бисквит. оставляем торт в холодильнике на ночь для стабилизации 6️⃣ после холодильника достаём торт, смешиваем ингредиенты для крема на выравнивание и выравниванием им торт, топим шоколад, покрываем сверху, украшаем и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 592/76,09/12,62/41,65🌟 без шоколада сверху 541/75,19/9,11/36,19
14 263
+4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12:21 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉
▫️пирог с курицей и грибами без теста, чёрный перец
◽арбуз (за кадром)🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ещё давно видела этот пирог, где вместо теста – основа из картошки ☁️ такое сочетание не может быть невкусным, если нужен рецепт – давайте реакций, я вечером выложу ☁️ за кадром было ещё 3 кусочка арбуза, офигеть вкусный был 😀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 не знаю чем заниматься, вот сейчас видео для тик тока помонтирую и скоро рецепт писать буду на торт 🍳 ждите!! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!
14 263
+9
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
ваши шикарные тарелочки! 🤍 (тут ещё мог быть баскский чизкейк от соньки ёптэ, может кто-то её знает, но она не присылала фото 🤍)
если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в комм или анонку 🤍
14 263
+4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08:13 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕
▫️ мегашоколадный тортик
◽ украшения: кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, голубика🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 и так... тут шоколадные бисквиты, шоколадная пропитка, шоколадный крем, между слоями шоколадный топпинг и всё ещё сверху молочным шоколадом покрыто ☁️ извините за тавтологию а ещё я щас для рецепта посчитала, тут ≈75 гр белка, офигеть ☁️ рецепт на 500 реакций, верю в вас ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
▫️30000 шагов
▫️повыкладывать видео в тт
▫️подготовка к поездке в город
◽отдыхать!🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 у меня просто нереально крутое настроение, забудьте о том что я вчера говорила, сегодня в сто раз лучше ❤ очень давно такого не было надо сегодня вещи собрать, уже очень жду когда поедем, будет много лайфа 😍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими завтраками в комментариях !!
14 263
+1
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 30。06。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔
▫️25287 шагов
▫️пилатес на пресс🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 день просто офигенный, даже не знаю с чего бы начать。。。 арбуз и клубника от мамы, топпинг от вискет, готовка тортика, у меня просто хорошее настроение в конце концов ☁️ только не очень мне нравится то, что уже месяц лето прошёл。。。 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 завтра будет не менее насыщенный день, я в предвкушении 😍 не терпится вам тортик показать и попробовать, я думаю что получилось как всегда нереально ну а я пошла ко сну готовиться, ночки! ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!
14 263
+3
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩
"шоколадный
фондан"✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️
▫️яйцо – 1 шт
▫️мука – 40 гр
▫️какао – 7 гр
◽греческий йогурт/кефир – 80 гр
◽молочный/тёмный шоколад бс – 15 гр
▫️разрыхлитель – 3 гр
▫️сахзам и ванилин по вкусуприготовление ⤵️ 1️⃣ яйцо взбиваем миксером с сахзамом и щепоткой соли около 5 минут до пышной пены, добавляем остальные ингредиенты кроме шоколада, перемешиваем 2️⃣ формы для выпекания наполовину заполняем тестом, кладём в каждую по кусочку шоколада, сверху накрываем вторым слоем теста 3️⃣ запекаем в духовке при 200° ≈10 минут 4️⃣ по истечению времени достаём, остужаем, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 313/21,17/8,79/38,87🌟
14 263
Repost from N/a
🧸🔤⭐️
Р⭐️🔤⭐️🔤⭐️🔤⭐️🔤
Депресивный геймер на похудении
меня зовут niwq, но это слегка нечитаемо, так что просто нима.
Этот канал - моя очередная попытка:
1. Оставить какой то след в этом мире
2. Похудеть
3. Как то сделать жизнь организованней
Буду вести его, развивать, и стараться радовать подпищеко, если они вообще будут.
155/4? now 155/39 min (goal) 155/50 max
В моем канале, если это можно так назвать, ты найдешь...
🤩 Контент по моим любимым играм!
🤩 Крутющий пищевой дневник
🤩 Мотивацию
🤩 Ночной бред, а так же сможешь поделиться своим
🤩 Жизнь мою
🤩 И вообще куча всего хорошего, рецептики, мемы, тик токи и так далее, ееее
А ищоо, у меня кстати депрессия, так что если интересуетесь псих. расстройствами и хотите узнать больше о жизни с ними, вам тоже ко мне!
Спасиба пака🎀
Заинтересовала? Сюда! Если не заинтересовала, все равно зайди сюда может заинтересую ищо☁14 263
+4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 16:55 🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓
▫️кексы "шоколадный фондан", топпинг молочный шоколад бс, сгущёнка, голубика, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс
▫️арбуз (было больше)🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 захотела каких-нибудь кексиков, конечно же шоколадных раз я хочу попробовать шоколадный топпинг ☁️ как обычно, хотите рецепт – ставим реакции 🤍 арбуз очень сладкий и сочный, я ещё 2 довольно больших кусочка за кадром съела, как же скучала за ним весной。。。 😀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 у меня настроение прекрасное, я торт в холодильник уже поставила на стабилизацию, на кухне убралась, думаю заслужила отдых 👑 кстати, мама с дачи привезла клубничку, пока что мелкую, но скоро и крупная будет (а ведь у кого-то уже прошёл сезон) ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими ужинами в комментариях!!
14 263
+5
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
по-флотски✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️
▫️лук – 15 гр
▫️чеснок – 1 зубчик ≈4 гр
▫️макароны – 55 гр
◽куриное филе – 80 гр
◽томатная паста – 15 гр
▫️соль и специи по вкусуприготовление ⤵️ 1️⃣ лук и чеснок мелко нарезаем, обжариваем на а/п сковороде на среднем огне ≈3 минуты 2️⃣ макароны варим по инструкции (я варила 9 минут), сливаем воду 3️⃣ из филе делаем фарш, добавляем к обжаренному чесноку и луку, снова обжариваем 4 минуты 4️⃣ позже добавляем томатную пасту и отваренные макароны, хорошо перемешиваем, отключаем огонь 5️⃣перекладываем в тарелку и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 293/25,29/1,63/43,82🌟
14 263
+2
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14:34 🤩 #𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌
▫️протеиновый батончик "шоколадный фондан" crunch🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 мне теперь почему-то все кранчи кажутся слишком сладкими, не знаю, наверное доем это ассорти и больше покупать не буду ☁️ не знаю нужен ли отзыв, но мне все равно довольно понравилось 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 немного отрываюсь от готовки чтобы написать пост, я решила заранее сделать тортик, чуть позже его выровняю, а утром останется только украсить ☁️ я думаю он очень вкусный будет 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими перекусами в комментариях !!
14 263
+4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12:09 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉
▫️пп макароны по-флотски с томатной пастой, чёрный перец
◽листовой салат, огурец, помидоры черри🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 я переборщила с перцем, но в любом случае получилось офигенно ☁️ дайте реакциями знать если нужен рецепт на эту вкуснятину вообще у нас в семье всегда без томатной пасты готовили, а я решила поэкспериментировать 🍳 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 не знаю о чём рассказывать если честно ☁️ единственное – мама арбуз купила, вообще считаю что самые лучшие арбузы только в конце лета, но он такой красивый прям, спелый, в общем опробую 😍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!
14 263
+1
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖 #𝒑𝒖𝒔𝒉𝒂𝒓𝒆𝒔
всем привета!! ☁️ недавно пришла домой с вб, забирала вот этот сироп от mr djemius 🤍 это подарок от моей любимой вискет, уже сто раз её отблагодарила, и поблагодарю опять ☁️
уже во время ужина буду пробовать его, а завтра так вообще запланировано кое-что классное, тоже с ним, вам понравится ☁️
если кто-то его пробовал – расскажите в коммах как вам, почитаю
14 263
+4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08:26 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕
▫️ ванильные сырники, творожок даниссимо шоколадный трюфель, яблоко, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка), сгущёнка
◽ сгущёнка, яблоко, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 второй вкус творожка из коллаборации магната и даниссимо, все же карамельный мне больше понравился, не знаю ☁️ тут как будто в сам творожок просто какао порошка насыпали, но всё равно довольно вкусно из-за хрустящек 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
▫️25000 шагов
▫️повыкладывать видео в тт
◽приготовить торт
◽отдыхать!🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 урааа, мне шоколадный сироп на один день раньше пришёл и так же в пятерочку завезли протеиновые пудинги, ждите тортик завтра 🍳 я проснулась пораньше из-за маминого будильника, потом поняла что ещё можно поспать, в итоге ещё час пролежала ☕ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими завтраками в комментариях !!
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
