Диеты
关闭频道
Ссылка на канал: @m17Channels (+ полный список наших каналов) Сотрудничество: @m17_fact и @pr0smm Менеджеры: @managm17
显示更多
2 169
订阅者
-124 小时
-227 天
-12330 天
正在加载数据
相似频道
无数据
有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十一月 '2611月 '26
十一月 '260
在0个频道中
十月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
九月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+39
在5个频道中
Get PRO
四月 '26
+18
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+256
在38个频道中
Get PRO
二月 '26
+655
在225个频道中
Get PRO
一月 '26
+57
在7个频道中
Get PRO
十二月 '25
+189
在70个频道中
Get PRO
十一月 '25
+2 206
在1348个频道中
Get PRO
十月 '25
+328
在183个频道中
Get PRO
九月 '25
+2 084
在252个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 12 十一月 | 0 | |||
| 11 十一月 | 0 | |||
| 10 十一月 | 0 | |||
| 09 十一月 | 0 | |||
| 08 十一月 | 0 | |||
| 07 十一月 | 0 | |||
| 06 十一月 | 0 | |||
| 05 十一月 | 0 | |||
| 04 十一月 | 0 | |||
| 03 十一月 | 0 | |||
| 02 十一月 | 0 | |||
| 01 十一月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  Хочешь заговорить на английском, но не с кем практиковаться?
Появилась ИИ-девушка, с которой можно общаться голосовыми на любые темы, как с носителем. Она слушает твою речь, подробно исправляет ошибки и помогает говорить увереннее. Попробовать можно бесплатно.
🇬🇧 Английский: @ChattyEnglishBot
🇩🇪 Немецкий: @ChattyGermanBot
🇪🇸 Испанский: @ChattySpanishBot
🇫🇷 Французский: @ChattyFrenchBot
🇮🇹 Итальянский: @ChattyItalianBot
🇵🇹 Португальский: @ChattyPortugueseBot
🇨🇳 Китайский: @ChattyChineseBot
🇯🇵 Японский: @ChattyJapaneseBot
🇰🇷 Корейский: @ChattyKoreanBot
🇸🇦 Арабский: @ChattyArabicBot
🇹🇷 Турецкий: @ChattyTurkishBot
🇷🇺 Русский: @ChattyRussianBot
🇵🇱 Польский: @ChattyPolandBot | 72 |
| 3 |  Чесночные гренки
Ингредиенты:
— Нарезной батон — 1 шт.
— Чеснок — 4 зубчика
— Растительное масло — 2 ст. л.
— Соль — 1 ч. л.
— Паприка, чёрный перец и кориандр — по ½ ч. л.
Приготовление:
1. Выдавите чеснок через пресс. Смешайте масло, чеснок, соль и пряности.
2. Нарежьте батон небольшими кубиками. Переложите в пакет, влейте масляную смесь и хорошо перемешайте.
3. Разложите на противне с пергаментом и запекайте 10 минут при 180 °C, пока гренки не подсохнут и не подрумянятся.
4. Переложите на бумажное полотенце и остудите.
По желанию в смесь можно добавить измельчённый перец чили.
Какую приправу вы бы добавили к гренкам?
❤️ - Паприку
🔥 - Перец чили
😍 - Оставлю как в рецепте | 115 |
| 4 |  Шоколадный клафути с вишней
Ингредиенты:
3 яйца, 120 г сахара, 80 г муки, 50 г какао, 300 мл молока, цедра лимона, 1 стакан вишни, 2 ч. л. сахарной пудры, 1 ч. л. сливочного масла.
Приготовление:
1. Перемешать яйца с лимонной цедрой, затем добавить сахар, муку, какао и молоко. Взбить миксером.
2. Смазать небольшую форму сливочным маслом. Выложить вишню без косточек. Замороженную ягоду предварительно разморозить и слить сок.
3. Аккуратно влить тесто.
4. Выпекать 45–50 минут при 180 °C. По желанию посыпать сахарной пудрой и украсить ягодой.
Приготовили бы клафути с вишней?
❤️ - да, попробую
🔥 - выберу другой десерт | 92 |
| 5 |  Девочки, ну ЗАДОЛБАЛО !!! 😭😭
У вас тоже было: VPN опять «подключается…»? 🫠
🐱 Инста не грузится, 🐭 YouTube зависает, а ты снова перебираешь серверы?
Дай Konnura два часа - за 1 ₽.
Проверь на своём телефоне: Инстаграм, Телеграм, YouTube и TikTok.
🩷 До 3 устройств. С подключением поможем.
После пробника - ВСЕГО ЗА 2₽ в ДЕНЬ 🤯
👉 Попробовать Konnura | 72 |
| 6 | 没有文字... | 61 |
| 7 |  Курица с рисом и овощами
Ингредиенты:
• Куриные бёдра — 500 г
• Рис — 1 стакан
• Замороженная овощная смесь — 300–400 г
• Соевый соус — 50 мл
• Оливковое масло — 2 ст. л.
• Соль, копчёная паприка, сухой чеснок — по вкусу
Приготовление:
1. Смешайте курицу с маслом, соевым соусом, паприкой, чесноком и солью. Оставьте на 30 минут.
2. В форму выложите промытый рис, овощи и курицу. В оставшийся маринад добавьте 1,5 стакана воды и вылейте в форму.
3. Запекайте в разогретой до 200 °C духовке 60 минут.
Какое блюдо вам ближе для ужина?
❤️ - Курица с рисом
🔥 - Овощное блюдо | 63 |
| 8 |  Мясо по-французски
Ингредиенты:
• Говядина — 400 г
• Картофель — 5–6 шт.
• Майонез — 200 г
• Твёрдый сыр — 150 г
• Репчатый лук — 1 шт.
• Соль и перец — по вкусу
Мясо нарезать небольшими кусочками, посолить, поперчить и перемешать. Картофель нарезать кружочками толщиной около 0,5 см, лук — четвертинками колец, сыр натереть. Выложить в форму мясо, лук и картофель, слегка посолить, смазать майонезом и посыпать сыром. Запекать при 200 °C около 40 минут, до румяной корочки сыра.
Ты бы приготовил(а) это блюдо?
❤️ - Да, приготовлю
🔥 - Хочу попробовать
👎 - Не мой рецепт | 76 |
| 9 |  Спагетти с курицей в сливочном соусе
Состав:
Куриное филе — 1 шт.; паста — 400 г; сливки 10% — 200 мл; репчатый лук — 1 шт.; сливочное масло — 20 г; соль, перец и прованские травы — по вкусу.
1. Отварите филе в подсоленной воде около 20 минут, нарежьте кубиками.
2. Обжарьте лук и курицу на сливочном масле несколько минут. Влейте сливки, перемешайте, накройте крышкой и тушите 3–4 минуты.
3. Отварите пасту и слейте воду. Переложите пасту в сковороду, перемешайте с курицей и соусом, добавьте прованские травы и перец. По желанию — зелень.
Какую пасту вы обычно выбираете?
❤️ - спагетти
🔥 - короткую пасту
😍 - другую | 85 |
| 10 |  Ленивая ачма
Ингредиенты:
— Лаваш — 400 г
— Сулугуни — 250 г
— Творог — 500 г
— Молоко — 300 мл
— Яйца — 4 шт.
— Соль — по вкусу
Нарежьте лаваш небольшими кусочками. Смешайте творог с яйцами и молоком, посолите, добавьте натёртый сулугуни. Всыпьте лаваш и перемешайте. Выложите массу в смазанную растительным маслом форму. Запекайте около 40 минут при 180 °C, до хрустящей корочки.
Приготовили бы такую ачму?
❤️ - Да, приготовил(а) бы
🔥 - Предпочитаю классическую ачму
🥱 - Не моё блюдо | 79 |
| 11 |  Драники с ветчиной и сыром
Ингредиенты:
• Картофель — 370 г
• Яйцо — 1 шт.
• Ветчина — 100 г
• Сыр — 50 г
• Пшеничная мука — 30 г
• Соль и перец — по вкусу
• Масло — для жарки
Натрите картофель на крупной тёрке, смешайте с яйцом. Нарежьте ветчину небольшими кубиками, сыр натрите. Добавьте к картофелю ветчину, сыр, муку, соль и перец, перемешайте.
Выкладывайте смесь на хорошо разогретую сковороду с небольшим количеством масла. Жарьте под крышкой на слабом огне с обеих сторон. Подавайте со сметаной или йогуртом.
Какой вариант подачи выберете — со сметаной или с йогуртом?
❤️ - Со сметаной
🔥 - С йогуртом | 79 |
| 12 |  Запечённый рулет из лаваша с фаршем
Ингредиенты:
— Репчатый лук — 1 шт.
— Чеснок — 2 зубчика
— Фарш — 400 г
— Яйца — 2 шт.
— Соль и молотый чёрный перец — по вкусу
— Тонкий лаваш — 1 штука
— Майонез — 2 ст. ложки
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180 °С и застелите противень бумагой для выпечки.
2. Мелко нарежьте или натрите лук и чеснок. Смешайте с фаршем и яйцами, посолите и поперчите.
3. Распределите фарш тонким слоем по лавашу, сверните плотный рулет и выложите на противень.
4. Смажьте майонезом и запекайте 30–35 минут до золотистого цвета.
Какой вариант начинки вы бы выбрали для рулета?
😍 - С фаршем
🔥 - С другой начинкой | 75 |
| 13 |  Творожные блинчики
Ингредиенты:
Яйца куриные — 3 шт.
Сахар — 2 ст. л.
Молоко — 400 мл
Творог — 250 г
Пшеничная мука — 150 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Соль и ванилин — по 1 щепотке
Растительное масло — 2 ст. л.
Приготовление:
1. Взбейте яйца с сахаром, ванилином и солью. Добавьте творог.
2. Просейте муку с разрыхлителем в яично-творожную смесь. Взбивайте, постепенно вливая молоко. Добавьте растительное масло и перемешайте.
3. Смажьте блинную сковороду каплей масла, разогрейте на среднем огне. Наливайте тесто половником и обжаривайте блины с двух сторон до готовности.
А вы бы приготовили такие блинчики?
❤️ - Да, приготовлю
🥱 - Не мой рецепт | 78 |
| 14 |  Шарлотка с персиками
🌸 Состав
- Мука — 240 г + для посыпки
- Яйца — 5 шт.
- Сахар — 150 г
- Персики — 450 г
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Разрыхлитель — 1,5 ч. л.
🌸 Приготовление
1. Разогрейте духовку до 180 °C. Смажьте маслом форму диаметром 22 см, застелите дно пергаментом, стенки присыпьте мукой.
2. Взбейте яйца с сахаром до пышной светлой массы. Муку смешайте с разрыхлителем и просейте. Лопаткой вмешайте сухую смесь в яичную.
3. Нарежьте персики кусочками и выложите в форму. Залейте тестом, разровняйте.
4. Выпекайте около 35 минут до румяности. Проверьте готовность зубочисткой: она должна выйти чистой.
Вы бы приготовили такую шарлотку?
😍 - Да, хочу попробовать
🥱 - Не мой вариант | 98 |
| 15 | 没有文字... | 91 |
| 16 |  Сырники с вишней
Ингредиенты:
— Творог — 350 г
— Мука — 1 ст. ложка
— Манная крупа — 2 ст. ложки
— Соль — 1 щепотка
— Сахар — 2 ч. ложки
— Яйцо — 1 штука
— Вишня без косточек — 100 г
— Растительное масло — 1 ч. ложка
Приготовление:
1. Протрите творог через сито или измельчите блендером. Добавьте муку, манку, соль, сахар и яйцо, перемешайте.
2. Влажными руками сформируйте лепёшки, положите в центр каждой по 2–3 ягоды вишни. Закройте начинку тестом и сформируйте сырники.
3. Разогрейте масло в сковороде. Обжаривайте сырники на небольшом огне по 2–3 минуты с каждой стороны.
Какой рецепт с творогом вы бы приготовили?
❤️ - этот с вишней
🔥 - другой вариант | 109 |
| 17 | 没有文字... | 97 |
| 18 |  Манник
Ингредиенты:
Яйца — 3 шт.; сахар, кефир (или сметана), манная крупа и мука — по 1 стакану; сода — 1 ч. л.; сливочное масло (или маргарин) — 100 г.
Приготовление:
1. Яйца взбейте с сахаром около 10 минут до воздушной массы. Вмешайте кефир или сметану, затем манку и просеянную с содой муку.
2. Добавьте растопленное и остуженное масло. Перемешайте и оставьте тесто на 10 минут.
3. Перелейте тесто в смазанную маслом форму. Выпекайте в разогретой до 200 °C духовке около 30 минут, до румяной корочки.
4. Нарежьте и подавайте с сахарной пудрой или ягодным соусом.
Какой вариант подачи выберете?
❤️ - С сахарной пудрой
🔥 - С ягодным соусом | 125 |
| 19 |  Драники с ветчиной и сыром
Ингредиенты:
Картофель — 6 шт.
Лук — 1 шт.
Ветчина — 200 г
Твёрдый сыр — 200 г
Яйца — 2 шт.
Укроп — 2 веточки
Мука — 4–5 ст. л.
Соль и перец — по вкусу
Рафинированное масло — для жарки
Приготовление:
1. Очистите картофель и лук, укроп мелко порубите. Картофель, сыр, ветчину и лук натрите на крупной тёрке. Добавьте соль, перец, яйца, укроп и муку, перемешайте.
2. Разогрейте масло на сковороде. Выкладывайте массу ложкой и жарьте на среднем огне до золотистой корочки.
Добавили бы такие драники в меню?
❤️ - Да, приготовлю
🔥 - Люблю драники
👎 - Не мой вариант | 119 |
| 20 |  Печенье савоярди
Ингредиенты:
— 3 яичных белка
— 2 яичных желтка
— 60 г сахара
— 50 г пшеничной муки
— 30 г сахарной пудры
Приготовление:
1. Взбейте белки до мягких пиков. Добавьте половину сахара и взбивайте, пока он не растворится, а масса не станет гладкой и блестящей.
2. Оставшийся сахар взбейте с желтками до светлой пышной массы.
3. Аккуратно соедините белки с желтками. Просейте муку и перемешайте движениями снизу вверх.
4. Переложите тесто в кондитерский мешок или плотный пакет и отсадите на противень с бумагой для выпечки палочки длиной 10–12 см.
5. Дважды посыпьте сахарной пудрой через сито и оставьте на 10–15 минут.
6. Выпекайте при 190–200 °C около 10–12 минут, до золотисто-бежевого цвета.
Печёте савоярди дома?
❤️ - Да, пеку
🔥 - Хочу попробовать
🥱 - Не моё | 115 |
