К себе бережно💚
前往频道在 Telegram
Авторский терапевтичный канал с заботой и любовью о вас 🩷 @anna_fem
显示更多
网络:5 081
订阅者
+324 小时
+67 天
+3030 天
正在加载数据
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+76
在6个频道中
九月 '26
+49
在4个频道中
Get PRO
八月 '26
+45
在4个频道中
Get PRO
七月 '26
+64
在3个频道中
Get PRO
六月 '26
+51
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+69
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+60
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+118
在6个频道中
Get PRO
二月 '26
+89
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+159
在10个频道中
Get PRO
十二月 '25
+221
在8个频道中
Get PRO
十一月 '25
+206
在7个频道中
Get PRO
十月 '25
+105
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+421
在9个频道中
Get PRO
八月 '25
+224
在7个频道中
Get PRO
七月 '25
+204
在7个频道中
Get PRO
六月 '25
+265
在9个频道中
Get PRO
五月 '25
+282
在9个频道中
Get PRO
四月 '25
+503
在15个频道中
Get PRO
三月 '25
+627
在12个频道中
Get PRO
二月 '25
+389
在8个频道中
Get PRO
一月 '25
+610
在13个频道中
Get PRO
十二月 '24
+374
在5个频道中
Get PRO
十一月 '24
+357
在7个频道中
Get PRO
十月 '24
+199
在6个频道中
Get PRO
九月 '24
+203
在5个频道中
Get PRO
八月 '24
+400
在7个频道中
Get PRO
七月 '24
+267
在7个频道中
Get PRO
六月 '24
+881
在12个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 25 十月 | 0 | |||
| 24 十月 | +3 | |||
| 23 十月 | 0 | |||
| 22 十月 | +2 | |||
| 21 十月 | +1 | |||
| 20 十月 | +3 | |||
| 19 十月 | +5 | |||
| 18 十月 | +2 | |||
| 17 十月 | +8 | |||
| 16 十月 | +30 | |||
| 15 十月 | +1 | |||
| 14 十月 | +1 | |||
| 13 十月 | 0 | |||
| 12 十月 | +1 | |||
| 11 十月 | +1 | |||
| 10 十月 | +2 | |||
| 09 十月 | +1 | |||
| 08 十月 | 0 | |||
| 07 十月 | +1 | |||
| 06 十月 | +1 | |||
| 05 十月 | +2 | |||
| 04 十月 | +2 | |||
| 03 十月 | +5 | |||
| 02 十月 | +1 | |||
| 01 十月 | +3 |
频道帖子
| 2 |  没有文字... | 282 |
| 3 |  没有文字... | 338 |
| 4 |  没有文字... | 342 |
| 5 |  没有文字... | 382 |
| 6 |  没有文字... | 388 |
| 7 |  没有文字... | 391 |
| 8 |  没有文字... | 390 |
| 9 |  没有文字... | 391 |
| 10 |  没有文字... | 399 |
| 11 |  没有文字... | 416 |
| 12 |  Иногда приходится просто сказать "ну ладненько", и просто типа.. Положиться на себя.. Принимать вещи настолько беспристрастно, насколько возможно.. Любить и отпускать.. Двигаться дальше.. Пробовать и находить всё хорошее, впитывать это в себя. И это всё, что ты можешь сделать! И иногда этого достаточно. | 419 |
| 13 |  没有文字... | 433 |
| 14 |  没有文字... | 598 |
| 15 |  没有文字... | 454 |
| 16 |  没有文字... | 453 |
| 17 |  +5Хорошего дня всем, кто сейчас читает этот пост!
Меня зовут Юлия, и я клиническая психологиня. Работаю в КПТ-подходе, сочетая с некоторыми техниками АСТ и схема-терапии (в данный момент заканчиваю проходить обучение схема-терапии в МИСТ).
С чем ко мне можно прийти на консультацию:
- тревожность, в том числе социальная
- апатия, прокрастинация
- проблемы с самооценкой, ощущение себя "какой-то не такой"
- нехимические зависимости: еда, интернет, игры, трудоголизм
- депрессивные переживания
- сложности в отношениях с собой и другими: самые разные: «не знаю, кем хочу быть, когда вырасту», «как говорить «нет», не чувствуя себя при этом предательницей всего и вся», «не могу прямо говорить о своих недовольствах, пока не взорвусь»
С чем я не работаю:
- сопровождение в период развода, если это основной запрос
- утрата
- физическое и сексуальное насилие, происходящее в настоящем времени
- психотические состояния
- возраст до 18 лет
- НРЛ
- РАС
ВАЖНО: если у Вас диагностирована клиническая депрессия, тревожное расстройство, расстройство личности etc. - мы сможем работать при Вашей готовности получать поддержку психиатра
Мои ценности:
Я всей душой - за уважение этических норм и здравого смысла. Ни в коем случае я не буду транслировать сомнительные идеи, мы не будем дышать маткой, искать вторичную выгоду и тд.
Меня можно спрашивать, а что это такое мы сейчас делаем, а что за техника - я все объясню или на сессии, или скину ссылки после нее.
Мы идем в комфортном темпе: если пока не готовы погружаться в тяжелую тему - подождем, пока ресурса будет достаточно.
На сессиях можно, само собой: материться, пить чай/кофе, показывать мемы, если сложно сформулировать своими словами (иной раз мем идет вместо тысячи слов, ну правда), быть с немытой головой, в пижаме, на фоне трехнедельного бардака.
Как записаться на консультацию и сколько это будет стоить: можно написать мне в личные сообщения или сюда t.me/Ambustoma Стоимость сеанса: 50-60 минут – 2000 рублей, 90 минут – 3000 рублей (продолжительность выбираете только вы, как вам комфортно)
А вот здесь можно посты почитать: t.me/catsandcbt | 432 |
| 18 |  没有文字... | 403 |
| 19 |  Дай себе время отдохнуть. | 460 |
| 20 |  没有文字... | 444 |
