Olymarkes Daily

На что похожа жизнь на Бали? Вчера, в свою субботу без гаджетов, я думала об этом - почему настолько нереальной из России кажется жизнь здесь. К жизни здесь нет референса. Ксения Жорова как-то писала о том, что жизнь на Бали - это как застрять в парке развлечений. Что-то есть такое, да. Но я бы еще так сказала: в парке развлечений со спа/массажами, спортом, идеальным сетапом для удаленной работы и с тем, что у тебя забирают вообще все бытовые вопросы. Стоило мне выйти из аэропорта, тело сразу расслабилось. В России я сорвалась на свои нервные паттерны: мне практически не удавалось вырубать гаджеты в 20:00 и несколько раз в неделю я обнаруживала себя работающей по ночам. Меня раздергивали поездки, встречи, медицинские манипуляции и попытки все успеть в мегаполисе. В Сочи мой отдых был - заниматься домом, то есть компульсивно прибираться и готовить дом к сдаче. Когда я там - мне кажется, что нет другой жизни. Может быть потому, что мне тоже кажется, что жить, как мы живем на Бали - это нелегально. Как-то надо преодолевать все время, а не кататься, как сыр в масле, между спортзалом и домашним офисом. Я долгое время не летала на Бали, потому что боялась, что мне понравится и я перееду сюда, и я не смогу добиться всего, что хочу (хотя у меня не было никогда четкого понимания чего именно надо добиться, чтобы было достаточно как минимум для бали, а лучше, чтобы отъебаться от себя уже наконец и расслабиться). Я рассуждала о том, какие все на Бали оторванные от реальности и как я не хочу быть такой же как они, как мне дорог осенний Петербург и возможность кутаться в бредовые слои и каждый день стоять в пробке на Восстания по дороге в офис. И конечно, я во всем была права, и я благодарна себе за то, что всегда делала так, как мне внутри было созвучно. И все еще сейчас мне та жизнь понятнее и привычнее, и мне нравится одеваться красиво и встречаться с подругами в кафе в центре, и впадать в истерический трудоголизм. А вот как жить на Бали - об этом даже думать стыдно)) О жизни на Бали сложно писать. Кажется, что ты выебываешься или рекламируешь что-то, что доступно не всем. А так хочется это рефлексировать, так хочется рассказывать о том, как тут хорошо. Но стыдно, стыдно. Как-то так очень по-русски стыдно. Читаю Войну и Мир кстати, ох$енно по резьбе заходит, как говорил лучший друг Дурге)

Это были жесткие и интенсивные 2 месяца 🫣🥵 я полетель

каждую мелочь, каждую черточку, неповторимый рисунок человечества и проявленной в нем жизни здесь и сейчас. Завтра кто-то умрет и кто-то родится, и всегда, каждую минуту все это и есть МЫ. Я - часть этого МЫ. И сердце мое связано, и глаза влюблены. Жизнь на Бали отсюда кажется нереальной. Какой такой другой дом? Я живу в этом ароматном лесу над Хостой и просыпаюсь под песни птиц. Я всегда замираю в одном месте и состоянии и думаю: я бы могла прожить здесь всю жизнь и я была бы счастлива. Я бы нашла свое и своих, и я бы нашла себе дело и то, как служить этому «мы», чтобы и мир заботился обо ме в ответ. И даже сейчас я не могу заглянуть за границу дня, который придет послезавтра - там я сяду в самолет, и там где-то есть остров, где мой дом и дети и любимые собаки, где ждут меня друзья, и команда, и волны, и коврик у окна на Асторе, и закат и кабинет для работы. Наверное я приеду туда, и мне будет казаться, что нет никакой другой жизни. Как жаль, что нельзя жить и осознавать себя одновременно во всех измерениях. И про творчество еще. Я не могу не творить. Я почему-то так зачислилась на понятии «работа», что обманула сама себя. Я вообще не работаю)) Я не работаю. Я художник, который притворяется серьезным дельцом - на самом деле я просто не могу сидеть без дела, но любое мое дело - это хаос и состояние и красота, которая создает себя из несовершенства и импульса. И каким еще могло быть мое творчество при всем этом бэкграунде? Только СО-творчеством. С группой, с командами, в постоянном поиске новых людей для коллабораций - прежде всего в особенном состоянии, когда все, что рождается - рождается от нашего контакта и благодаря ему. Yoga of creation. I&I, natural mystic, tantra - все, о чем я пела и писала в 16 лет все еще здесь и являет себя и проявляет себя. Моя главная работа - это освобождать себя от напряжения, сжатия, несвободы, тревоги, страха и ответственности, перфекционизма и собственных ожиданий. Освобождать себя, давать пространство всему своему внутреннему миру с чистым импульсом любить людей, творить о них, творить с ними - и любоваться всем, что получается.

За этот год я прочитала около 40 книг, веду дневник чтения, чтобы ничего не забыть. Книги ложатся, как слои, и так интересно посмотреть потом что из каждой остается. Само чтение для меня стало практикой - я читаю не столько сюжет и содержание, сколько автора и его творческий процесс. Я поняла, что все еще в этом мире мне больше всего интересны люди и их внутренние миры, их мотивация, голоса, которыми они с собой разговаривают, и как голос автора становится голосом каждого из его героев. Я люблю разговаривать с людьми, я люблю слушать авторов через их книги. От такого обильного чтения у меня начал меняться мыслительный процесс. Это интересно, можно сравнить с тем, как тело меняется от тренировок и становится сильнее, ты начинаешь наблюдать за наррэйтером внутри, и наблюдатель бывает им зачарован. Хорошо, когда с собой интересно и тонко. Я редко бываю одна, и редко удается послушать себя и побыть с собой. У меня было такое хорошее свидание с собой эти дни, в самом любимом месте - в Сочи, и впервые за много много недель и месяцев я была с собой и внутренним процессом днями и ночами. Я читала Фромма и Камю, смотрела футбол, работала, прибиралась в любимом доме, сметала сухие листья с террасы, зажигала свечи, пекла слойки и болтала со строителями. Гуляла одна по Хосте, познакомилась с интересной семьей, когда сидела в кафе - мы долго болтали, а на следующий день ходили вместе в баню, и они даже заезжали ко мне в гости. Я болтала по телефону с друзьями и родителями. Я не стремлюсь к одиночеству, меня всегда тянет к людям и теплу, которое создается от взаимодействия. Я наслаждаюсь разговорами с таксистами, я дружу с официантами в любимых кафе, и когда мы встречаемся - мы обнимаемся - Если вы однажды не увидите меня в этом кафе, просто знайте - у меня все наконец-то хорошо. Я иду одна на сап станцию смотреть закат. Ребята наливают мне чай, я читаю «иметь или быть» о любви и войне. Если я остаюсь одна - я встречаю Бога во всем и во всех. Я любуюсь родителями с детьми, и старичками, и самыми обычными мужчинами и женщинами в курортных рубашках. Я думаю, что это чья-то мама или любимый батя приехали на море, чтобы отдохнуть - и я так хочу, чтобы они все отдохнули как следует. Мне так хочется, чтобы у всех все было хорошо. Я смотрю на людей и у меня щемит сердце от того, какое тут все хрупкое и невечное. Настолько хрупкое, что из сотен поколений наших предков мы удерживаем память дай бог о пяти. Так хочется увидеть

Сдаем дом в Сочи на август/сентябрь: лес, красивая дорога с кучей заповедных мест, всегда зеленое рекавери ✅ подробности в @oly_rent_bot сама сделала бот для фоток/видео и заявок :) если висит - чуток подождите, сервер не летает

Сдаем дом на август-сентябрь!) Лес, куча красивых мест вокруг. Всегда зелёное рекавери 🤟🏻 подробности тут: @oly_rent_bot (Завайбкодила бота который показывает фото/видео и собирает заявки в группе)

Вы не хотите это пропустить!) 1000 человек начали это делать сегодня) Запустился курс за 10 рублей «в кроватке с Дмитрием Руслановичем» Делаем силовые, не вылезая из кровати. СПОРТ В КРОВАТКЕ А внутри еще сюрприз: кусочек курса Лесенка, где тренировки начинаются с одной минуты и каждый день прибавляется + одна минута. Все, чтобы ты наконец-то начал/а тренироваться) Если у тебя Low motivation - не упускай этот шанс. Сегодня стартует 1000 человек! В чате фестивалит команда кураторов) Что добавить посерьезнее: я сейчас тренируюсь по программе «Летний прайм». Он проще, чем буткэмп и многие тренировки можно делать без кроссовок. Фокус на пресс и тонус тела. Летний прайм тут - 2900р за 3 недели. Не откладываем еще на неделю, начинаем сегодня!

Стимуляция шла незаметно, у нас был рэйв, на котором я очень бережно двигалась, потом был концерт, где я тоже бережно танцевала - ну и в целом это время я не тренировалась. Все было хорошо, абсолютно никаких проблем, даже живот не отекал. 9ого я пришла на Узи на Мичуринский, Анна Николаевна сказала, что все идет супер. Нужно было приехать еще раз 13ого числа, чтобы уже получить финальную дату пункции. Еще мне дали два новых препарата - в итоге вторую часть (дня 4, включая кстати день концерта в Москве) я ставила по 3 укола в день. У меня все еще не было тяжести/распирания, но на концерте в Москве я танцевала в основном на одном месте))) Дальше на самом последнем перед пункцией приеме мы с мужчинами подписали целую кипу документов. Я не шучу, около часа мы просто сидели и писали всякие согласия - наверное, это было самым сложным и трудозатратным во всем процессе). А еще Вадим сдал материал заранее, потому что он улетал до пункции, и все заранее заморозили. 13ого мне сказали, что яйцеклетки выросли и все супер - в 00:00 с 14 на 15е мне надо было поставить последний укол и приходить через 32 часа на пункцию. Последние сутки перед пункцией я провела дома на максимальном расслабоне, а утром поехала натощак в клинику. Дима тоже поехал Меня положили в палату, пришел анастезиолог, мы поговорили - потом я переоделась и меня забрали в операционную. Делала забор сама Анна Николаевна. Наркоз был внутривенный, подействовал секунд за 30. Проснулась я в кресле, слезла с него с помощью врачей и пошла в палату. Мне капали какое -то лекарство еще минут 30, я уже читала книгу и пила чай. Где-то через час мне сделали осмотр уже в кабинете, сказали результат: всего 24 ооцитика!) и отпустили домой. Сказали, что через сутки - двое у нас будут результаты оплодотворения. Так, на этом моменте пока что остановлюсь и сделаю пару доп заметок по мотивации. Мне сейчас 39 лет, и даже если я забеременею естественно - следующий слот для заморозки материала будет уже в 41-42, когда я закончу кормить. С возрастом качество и количество падает, поэтому если я хочу не одного, а нескольких детей - сейчас хорошее время, чтобы подстраховаться на будущее. Если у меня будут проблемы с невынашыванием (об этом я рассказывала в ризе в инсте, что есть вероятность и дефектов эндометрия и шеечной недостаточности) - я смогу пойти по пути суррогатного материнства. И в любом случае здесь чем раньше - тем лучше. Очень благодарна Клинике Фомина @fomin_clinic за содействие в таком сложном нестандартном кейсе. Настоящие профессионалы работают, и очень Френдли атмосфера.

Мой обещанный лонгрид про заморозку яйцеклеток (спойлер: на самом деле - эмбрионов) Я вообще давно хотела сделать, но главный блокер - это время. В Армении тогда я прошла все обследования и запланировала себе месяц на эту процедуру, но когда я пришла на узи на второй день цикла - меня не пустили в протокол из-за кисты. А больше слотов у меня не было, и еще было долго обновлять все анализы. В Сочи я поехала в клинику Фомина, чтобы поставить себе железо и заодно сходила к гинекологу. Там я почитала про их ЭКО протоколы и банкинг материалов, и у меня возникла мысль - а вдруг я могу успеть сделать все это в этот приезд в Россию. Да, мне пришлось бы поменять билеты и улететь позже - но это того стоило. У меня шла последняя неделя цикла и надо было успеть за неделю пройти все обследование. А еще у меня было запланированно 2 концерта, ивент секты и перемещение между тремя городами. Планы, которые не изменить. Тут я немножко жалею, потому что в идеале я бы хотела кайфовать в Сочи, гуляя по лесам и моречку, сдать и оставить все здесь. Но был и плюс: у клиники Фомина есть филиалы в Москве, Питере и регионах. Я сразу сказала: деньги не проблема, проблема - время и бесшовный опыт между клиниками. Мне надо пройти обследование в одном месте, в протокол вступить (и получить лекарства) в другом, а пункцию делать в третьем. Такой вот интересный у меня кейс. Но я думаю что есть еще такие деловые колбасы). А еще была проблема, что если я не успеваю в этот цикл, то я точно не остаюсь до августа сентября, и эта история откладывается снова. Я не была уверена, что получится 100% - могли быть и результаты анализов такие себе, и киста могла всплыть, но по узи все было чистенько и готово к протоколам. Дальше началось обследование. Лаборатории в России - это нечто. Мало где тебе присылают анализы день в день или на следующий. Так что все что касается крови я сдала быстро. Мазки на ВПЧ и цитологию я сдавала в декабре. Оставался маммолог, узи щитовидки и молочных желез, маммография, флюорография, прием терапевта. Осмотры я уже проходила в формате горящего всего, записывалась в разные клиники где были окошки, пришлось немного побегать. После Сочи я буквально на 1-2 дня заехала в Москву к бабушке, и успела в этот день к репродуктологу на прием. Мне надо было выбрать клинику где я буду сдавать яйцеклетки и именно там закрепиться и заключить договор. Я выбрала того, кто был доступен в расписании - Анна Николаевна Андронникова. Мы пришли сразу с мужчинами, потому что на этом этапе поняли, что в нашем случае лучше сразу делать эмбрионы - так выше шанс хороших результатов. Нам выдали еще один лист анализов для мужчин - там все гораздо проще: спермограмма и прием андролога - вот что надо было успеть за 2 дня. Один из ценных для обследования дней мы ехали на машине в Питер и по пути заехали с Вадимом в место, где быстрее всего делают спермограмму (центр репродуктологии на Беговой 7 - только там присылают полные результаты на следующий день). По пути из Москвы в Питер у меня начались месячные - я думала, что у меня есть еще пара дней, но нет. Начинать протокол надо на 2 день цикла, так что на следующий день (а это была суббота 4 июля) мне нашли окошко у репродуктолога и терапевта для финального аппрува в клинике Фомина в Питере. На приеме посмотрели все мои анализы и анализы мужчин, посмотрели меня на УЗИ, иииии поздравили с тем, что мы идем в протокол!!! Я готова была танцевать от радости) Так далеко я эту игру еще не проходила. Медсестра выдала мне все лекарства (за первую партию мы заплатили около 50к), первая часть это была только ручка Пурегона - очень удобный простой укол, каждый день надо ставить его в одно время. Я выбрала 22:00 - перед сном. Сестра показала как готовить, как хранить, как колоть. Еще дали один укол, который надо было поставить утром 9ого числа, когда я сяду в Сапсан - это был первый блокатор овуляции. 9ого я должна была показаться на Узи в Москве.

💗 Середина июля - самое время качать пресс и через день делать тренировку на все тело «Летний прайм» - экспериментальный летний курс #sekta , 2900 и 3 недели тренировок ✨ Внутри — три недели тренировок на пресс, кор и всё тело. Занятия занимают 20–30 минут, проходят дома, а некоторые упражнения можно делать даже лёжа. 🤍 Ещё будут дыхательные практики, план на неделю, материалы о питании, летнее меню и готовые корзины в сервисах доставки. Маршрут понятный: открыли курс → сделали тренировку → отметили прогресс → пошли дальше жить красивую летнюю жизнь 🌼 Начать можно в любой день и заниматься в своём темпе. Курс проходит без куратора и стоит 2 900 ₽. Войти в Летний прайм 👀

я прошла стимуляцию и забор яйцеклеток! Ждите лонгрид, а пока что хочу отпраздновать этот этап 🚀🚀🚀 сколько я собиралась, сколько я ходила вокруг да около, а тут взяла и сделала - подарок себе на наступающие 39 лет

Лучшее за 10 рублей что можно себе подарить (и не только себе!) Новый курс: в кроватке с Дмитрием Руслановичем

Вот так мы решили hit the target: для тех, кто не может начать заниматься спортом и даже не хочет вставать с кроватки.

ОГРОМНАЯ АУДИТОРИЯ!)) в понедельник 20 июля - единственный массовый старт и единственная возможность попасть на фестивальчик в большой чат, где программу будет проходить все наше сообщество! Кучу мемов заготовили) ну и конечно внутри вас ждут СЮРПРИЗЫ Никаких минусов, надо брать)

Почему у меня дома еще не снимают кино? 🥲

Наконец - то не ии порядок! Дети уехали, теперь идеальная чистота со мной 😂 Вторая фотка: это я примеряла шторы. 100 лет не могу дойти до этой задачи, уж в этот то раз я ее допинаю 👾 описала все что я хочу сгенерировала реф отправила помощнице сказала срочно срочно ищем того кто может сделать сегодня 😄

Завтра - последний шанс стартануть Bootcamp Forever go go go) вчера и сегодня у нас просто рекордные продажи этой программы, и я понимаю почему: это 2 буткэмпа по цене одного, и один - тот который стартует завтра - абсолютно легендарный Рада, что прошла его еще раз в этом году!

друзья музыканты в Москве, можно к кому-то на студию напроситься вокал записать на пару песен?

Нет сил прибираться 😂 но очень хочется посмотреть на порядок

Сегодня заканчивается акция «2 буткэмпа по цене 1» завтра - последний шанс начать и пройти Bootcamp Forever 2021 года! программа супер результаты супер сначала forever потом вторая волна 2026 года я уже прошла оба! Теперь пойду в обратном порядке 🚀 ссылка на два буткэмпа по цене одного